Multivitamin💊

Har kunlik ratsioningizga qo’shsangiz bir oyda o’zingizda organizmingizda o’zgarishlar sezasiz.
Kuni bir osh qoshiqdan iste’mol qilish kere.

Qovoq urug’i-Terini go‘zallashtiradi, yurak ishini yaxshilidi, ichki organizmlarga foydali, e vitamin+yod boladi. Imminutetni, soch tirnoqni mustahkamlidi, suyaklarni mustahkamlidi.

Kunjut-kalsiyga boy. miya faoliyatini faollashtiradi, uyqusizlikni engishga yordam beradi, diqqatni jamlashni va diqqatni yaxshilaydi. Bu tez-tez ruhiy va jismoniy stressda kpproq istemol qilinsa foydali boladi. Teri uchun zarur.

Zig’ir urug’i-tanani toksinlardan tozalaydi; saraton kasalligining oldini olish vositasi sifatida ishlaydi. Vitamin va minerallarga boy, ozishda judayam samarali to’qlik hissini beradi.

Chia urug’i-omegaga boy. Ortiqcha vazndan qutulishga yordam beradi, oshqozonni to‘q tutib, kaloriyani kamaytiradi.
Qondagi qand miqdorini, umuman, endokrin tizim faoliyatini barqarorlashtirishga qodir.

Tayyor bad ni 3 kundan kop foydalanish mumkinmas

@olimaonalar

#ikki_oğiz
#Juda _muhim

Qur'onni tushunmay shunchaki yodlab qo‘ymasdan, balki uning ma‘nolarini tushunish, tadabbur qilish kerak, degan gap to‘g‘ri. Ammo bu yosh bolalarga tegishli emas. Yosh bolada tushunish va fikrlash qobiliyati zaif, yodlash qobiliyati esa kuchli bo‘ladi. 10-12 yoshigacha faqat yodlatish kerak, Qur‘on yodlasin, hadis yodlasin, boshqa matn va risolalarni yodlasin, muhimi yodlasin. Chunki bu davrda yodlangan narsalar xotirada mustahkam o‘rnashadi. Tushunish, tafakkur qilish qobiliyati 10-12 yoshdan so‘ng rivojlana boshlaydi, yodlash qobiliyati esa asta-sekin zaiflashib boradi. Turli qoida va formulalarni shundan so‘ng o‘qitilsa, foydali bo‘ladi. Qur‘onni ham keyin tushunib olaveradi.

Qur‘on yodlash uslublari bo‘yicha bir necha yillardan beri tadqiqot olib boraman, o‘zimizning ta‘lim dargohlarda joriy bo‘lgan, shuningdek turli xorij davlatlarida qo‘llaniladigan bir qancha uslub va yondashuvlarni atroflicha o‘rganib chiqdim. Hozirda kelgan xulosam shuki, bolaga yoshlikdagi o‘tkir zehnidan to‘g‘ri foydalangan holda eng avval Qur‘on yodlatish kerak. Mayli, ma‘nolarini tushunmasa tushunmasin, avval puxtalab yodlab olsin. Qur‘on yodlagan bolaning zehni ham, aqli ham bir necha barobar o‘tkirlashadi, har qanday ilmni qiynalmasdan, juda oson tushunib o‘rgana oladigan bo‘lib qoladi. Ana shunda boshqa murakkabroq ilmlarni ham bosqichma-bosqich o‘rgatilaveradi.

Uslubni va vaqtni to‘gri taqsimlay olish, bor qobiliyatdan o‘rnida foydalana bilish yuqori natijalarga olib boradi. Turli shaytoniy vasvasalarga, chalg‘ituvchi fikrlarga aldanib qolmaslik kerak.

✍Yoʻldoshbek Ibrohim Qori

Manba 👉 https://t.me/YaqinOzbek

https://t.me/olimaonalar

Qaniydi bizda ham shunday bog‘chalar bo‘lsa, bolalardagi tug‘ma qiziquvchanlik va harakatchanlikni to‘g‘ri yo‘naltirib ularni foydali mashg‘ulotlar bilan band qilsa, jamoa bilan ishlash mahoratlarini o‘rgatsa, o‘z mehnati mahsulini ko‘rish bilan zavqlantirsa, bolada mehnatga muhabbat uyg‘otsa. Xitoy har tomonlama o‘zib ketmoqda. Biz qayerda foydali bilim yoki tajribani ko‘rsak o‘zlashtirishimiz kerak, hikmat moʻminning yo‘qotgan narsasi, uni qayerda topsa olib foydalanib ketaveradi deyilgan.

https://t.me/YaqinOzbek

@olimaonalar-olim yetishtirmoqchi bolayotgan onajonlar kanali 😊

My body is mine!

Bo'yab-o'qishga mo'ljallangan o'z tanasini anglash kitobi

Printerdan chiqarib foydalansangiz bo'ladi.

#siz_uchun

@olimaonalar

#duo

Mashaalloh 🥰🥰🥰

Siz ham farzandlaringizga duolar yod oldirganmisiz 😊

Olima onalar kanaliga ulanib oling👇

https://t.me/olimaonalar

#juma

Rasululloh (s.a.v.) marhamat qiladilar: “Kimki juma kuni surai Kahfni o’qisa, oyoqlari ostidan osmonlarga qadar uning uchun bir nur yuksaladi. Bu nur qiyomata qadar porlab turadi. Ikki juma o’rtasidagi xatolar avf etiladi”.
“Juma kuni surai Kahfni o’qigan kishi sakkiz kun barcha fitnalardan saqlanadi. Dajjol chiqsa ham, uning yomonligidan muhofaza qilinadi”.
“Biror kishi juma kuni yoki oqshomi surai Qahfni o’qisa, o’qigan joyidan Makkai Mukarramaga qadar nurga to’ladi. Kelgusi jumagacha va yana uch ziyoda kunga gunohlari kechiriladi. Yetmish ming farishta tongga qadar uning avf etilishini tilaydi”
(Abu Dovud rivoyatlari)

Bugun Juma va Kahf surasi fazilatini amalga oshirish imkoni💚
Ayyom muborak azizlar🤗

👉@zairzadee

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz uchun👇👇

https://t.me/olimaonalar

@muallima_ona томонидан тузулган Дуолар тўплами. Чиқартириб ёдлатиш учун фойдали бўпти.

#duo

Olima onalar kanaliga ulanib oling👇

https://t.me/olimaonalar

Siz uchun maxsus duolar tôplami foydalaning 😊

Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, сўнгги ўн йилликларда болалар орасида аутизм ҳолатлари кўпаймоқда. Ақш касалликларни назорат қилиш ва олдини олиш марказларидан янгиланган статистика (2023): аутизм ҳар 36-болада учрайди. Дунё бўйлаб хар 100 тадан 1 та бола аутизм ортиради ёки туғилади.

Ушбу ўсишнинг кўриб чиқилган сабабларидан бири озиқ-овқат маҳсулотларида консервантлар ва бошқа кимёвий қўшимчаларни истеъмол қилишдир.

Глутамат, ешкалар ва сулфитлар каби консервантлар, шунингдек сунъий ранглар ва лаззатлар сақлаш муддатини ошириш ва лаззатни яхшилаш учун озиқ-овқат ишлаб чиқаришда кенг қўлланилади. Бироқ, баъзи тадқиқотлар ушбу моддалар ва болаларнинг нейробиологик ривожланишидаги бузилишлар ўртасидаги боғлиқликни кўрсатади.

Хусусан, бир қатор илмий мақолалар кимёвий қўшимчалар ичак микробиомасига таъсир қилиши ва яллиғланиш жараёнларини келтириб чиқариши мумкинлигини таъкидлайди, бу еса ўз навбатида аутистик касалликларнинг ривожланиши билан боғлиқ бўлиши мумкин.

Аутизмга аллақачон чалинган болалар рациони тўғри тузилса ва рациондан барча кимёвий қўшимчалар, шу қаторда глютен, сут махсулоти ва шакарни олиб ташласа, боланинг саломатлиги яхшиланганини ва хатто аутизмни енгиб ўтаётганини минглаб мисолларда кўришимиз мумкун. Албатта биомед билан биргаликда ишланганда.

@beautylish_sogliq🌿

#eslatma

Autizm davr kasalligiga aylanmoqda Alloh asrasin farzandlarimiz sog bôlib kôzlarimizni quvnatib yurishsin 😊
Onajonlar uchun eslatma iltimos qatiy togri ovqatlanishga ôta olmayotgan bôlsangiz imkon qadar tôg’ri ovqatlantirishga harakat qiling taomnomaga yangiliklar kirgazing ,farzand sizniki uning kelajagi uchun siz javobgarsiz hozir harakat qilsangiz keyin afsuslanib qolmaysiz .Paydar pay har narsani bolaga berishni tôxtating ,shirinliklar ôz yôliga ,chipslar suxariklarni mazza qilib yeb yurgan 2-3 yoshli bolalarni kôramiz 😔Yaxshi kôradi deb har narsani olib berish ôta ketgan axmoqlikku sizning katta ongli ekanligingiz qayerga ketti 😔
Olib berishayotgan bôlsa kurashing ,bola bilan umuman dôkonga chiqmang chiqsangiz ham 1 oyda bir tanlovlarni qôyib bola bilan kelishib olib keyin chiqing .Farzandingiz taomnomasi uning kelajagini belgilab beradigan zamonda yashayapmiz etiborsiz bôlishga haqqimiz yôq aziz onajonlar .Hozirda bepushtlikning ham asosiy sababi notog’ri ovqatlanish va jismoniy harakatning kamligi ekanligi hech birimizga sir emas .Shu holat farzandimizda bôlmasligi uchun hozirdan harakat qilishimiz kerak .3 ta farzandning onasi sifatida aytaman togri ovqatlantirish juda ham qiyin lekin harakat qilishdan tôxtamaslik kerak 😊Alloh barcha onajonlarimizga shu jumladan menga ham quvvat bersin .Ummatni tôg’ri taomlantirib sog’lom qilib tarbiyalashdek katta missiyani bacharishni ôzi oson qilsin .☺️

Ôzimga va boshqa onajonlarga eslatma ôlaroq yozildi 😔

Shoira Odilova

https://t.me/olimaonalar

#tarbiya

ФАРЗАНДЛАР БИЛАН БАЖАРИЛАДИГАН МАШҒУЛОТЛАР

🔴1-Машғулот:
Тиббий кўрик столи.
Оилангиз билан бирга ўтиринг ва мунтазам тиббий кўриклар жадвалини тузинг, шу жумладан, стоматологик парваришини ҳам киритинг. Кутубхоначи, ўқитувчи, ҳамшира, шифокор ёки шифохона билан маслаҳатлашинг. Якуний жадвалнинг нусхаси оиланинг ҳар бир аъзосига берилиши керак.

🟢2-Машғулот:
Оилавий жисмоний тайёргарлик режаси.
Фарзандларингиз билан оилангизда содир бўладиган жисмоний машқлар ҳолатини муҳокама қилинг. Кейин бутун оила билан жисмоний машқлар режасини келишиб олинг ва амал қилиш учун ўртача машқлар жадвалини тузинг. Машқлар миқдорини аста-секин ва вақти-вақти билан оширишга ҳаракат қилинг. Машинадан фойдаланиш ўрнига пиёда саёҳат қилишга ҳаракат қилинг ва баъзида машинада эмас, қўлда ювинг! Ускуналар, спорт клубига аъзолик ва соғлом озиқ-овқат сотиб олиш учун бюджет бўлиши керак.

▶️3-Машғулот:
Мазмунли саломлашишга одатланинг.
Кейинги сафар ота-оналар баъзи болалар билан учрашганда, шунчаки "Салом! Нима гаплар! Қандайсиз?" дейиш ўрнига янада муҳаббат, меҳр ва ғамхўрлик билан саломлашишга ҳаракат қилишлари мумкин, масалан:
- Бугун тўйимли овқат едингизми?
- Машқ қилдингизми?
- Яхши ухладингизми?
- Сиз ота-онангизга табассум қилдингизми? Дўстларгачи?
- Бугун бирор нарса ўқидингизми?
- Ота оанангизни ўпдингизми, қучоқладингизми ёки қўл силкитдингизми?
- Бугун кимгадир ёрдам бердингизми? - Хайрия қилганмисиз?
- Дуо қилдингизми?
Тўлиқ рўйхатни кўриб чиқиш шарт эмас; фақат бир нечтаси мос келади. Вазиятга қараб яна турли хил масалаларни қўшинг.

❓4-Машғулот:
Ухлаш одатлари
Фарзандларингизга соғлом ухлаш ва овқатланиш одатларини тушунтиринг:
"Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам масжидда чалқанча ҳолатда ухлаб ётганимни кўриб қолдилар. Оёқлари билан туртиб: "Бу уйқу нимаси?! Буни Аллоҳ ёмон кўради", дедилар" (Имом Ибн Можа ривояти).
"Шунга ўхшаб, Пайғамбаримиз (С.А.В.) одамларни худди шундай қоринларида ётган ҳолда овқат ейишдан қайтардилар.

https://t.me/DrGavharDarvish

@Olimaonalar- farzand tarbiyasida siz uchun foydali malumotlar kanali

#HasanxonYahyo_ustoz

Farzand tarbiyasida erga bôlgan itoatning ahamiyati haqida .Albatta eshitib fikr yuriting 😊

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz uchun👇👇
@olimaonalar

#siz_uchun

Qiziqarli applikatciyalar yasaymiz.
#siz_uchun_foydali
@aqlli_bolajonn

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz uchun👇👇
@olimaonalar

📹 Буюкларнинг ОНАлари қандай бўлишган?
| "Қориялар гулшани" дастури |
Нодира Эркинжонова

Yaqinlaringizga ham jônatib qôying 😊

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz uchun maxsus kanal 👇👇
@olimaonalar

Oilada bola ilk bor tatib ko'radigan narsasi "ishonch" hissidir. Bola: "Ota-onam zarar beruvchi, bosim qiluvchi insonlar emas. Meni borimcha qabul qilishadi, meni ranjitishmaydi. Atrofimiz ham xuddi ular kabi" deya his qila olishi kerak.

Adem Gunesh

https://t.me/+291rgTB1XUE5Mzgy

https://t.me/olimaonalar

#siz_uchun

Malumot https://t.me/+291rgTB1XUE5Mzgy kanaldan olindi 😊

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz uchun👇👇
@olimaonalar