19 октября, понедельник, 12:00
Full Body Workout

Твоё тело заслуживает не наказания, а заботы.
Я Настя, и я за другой подход к спорту — где ты не просто сжигаешь калории, а становишься сильнее, выносливее и энергичнее.

Для кого? Для тех, кто хочет подтянутое тело, крепкие мышцы, больше энергии и гармонию с собой — без гонки за идеалом и тренировок на износ.

Зачем? Чтобы чувствовать силу в своём теле и находить баланс между нагрузкой и восстановлением.

Почему мой подход? За ним — более 10 лет академической хореографии, 5 лет практики в разных спортивных дисциплинах и изучение психологии спорта и питания.

Этот опыт лёг в основу моей программы Full Body.
Здесь мы не ломаем себя ради результата. Мы выстраиваем силу, осознанность и здоровое отношение к своему телу.

Расписание:
Пн Ср Пт 12:00

💰 Пробное занятие 15 gel

📍 AURA Space

@ombatumi

19 октября, понедельник 13:00
Blind Yoga

🔥 Впервые в Батуми

Blind Yoga (слепая йога) - это авторский стиль Yogaddin основанный на практике йоги с закрытыми глазами или в специальной маске.

Когда зрение перестаёт быть главным ориентиром, внимание переключается на тело, дыхание и внутренние ощущения.

Это возможность выйти за пределы привычного восприятия, исследовать движение без визуального контроля и развить более глубокое доверие к себе.

Через осознанность, чувствование и присутствие практика открывает новый способ взаимодействия с телом и внутренним миром.

Blind Yoga - меньше смотреть на себя, больше чувствовать себя🤍

Практика для любого уровня
18+

📍 AURA Space
🕒 Время: Пн | Ср | Пт 13:00, Вт | Чт 18:30
💰 Цена: Пробное занятие 15 gel

Запись в группы в директ
@ombatumi

25 октября, воскресенье в 16:00
Групповая сессия гештальт и арт-терапии 🎨

Очень часто мы, сами того не замечая, тащим на себе огромный рюкзак чужой ответственности. С детства привыкнув быть «спасательным кругом» для близких, во взрослой жизни мы платим за это хронической усталостью и ощущением, что даже отдых — это предательство.
Но настоящая зрелость наступает тогда, когда ответственность перестает быть самоистязанием.

Что нас ждёт:
🌿 Нейропротокол (сочетание мягкой медитации и арт-терапии)

🎨 Выгрузка чувств на бумагу — через краски и творчество (художественный опыт абсолютно не нужен!)

☕️ Глубокий шеринг и терапевтический разбор работы каждого участника в атмосферном, безопасном кругу с чаем и угощениями.

Мы будем учиться отпускать то, что не ваше, и сбрасывать груз, чтобы освободить место для своей собственной радости, здоровья и успеха.

📍 Mira Space (2-й тупик Инасаридзе, 8)

💰 Ценность: 70 лари

Если чувствуешь внутри отклик — присоединяйся к нашему кругу 🤍

📩 Забронировать место @kate_eswan

22 октября, четверг, 19:00
Теплый English Speaking Club в Om Dom

В Четверг 22-го октября , 7 вечера, Om Dom, взнос 20лари.
Я жила в США 9 лет, помогаю людям начинать говорить на языке.
Будем знакомиться, обращаться, смеяться. Чай и теплая компания в пространстве Om Dom.

📍 Om Dom, 78 Tbilisi st, Batumi
💰 20 лари

tg: @julietteph

21 октября, среда, 18:00
Контактная импровизация

Каждую среду танцуем контактную импровизацию, развиваем силу и координацию, улучшаем ощущение собственного тела, его границ и центра.

Занятия подходят для любого уровня владения своим телом, можно приходить без опыта, но с интересом к движению и танцу.

⏰ 21 октября с 18 до 20
🚩 Батуми, Горгиладзе 91, вход со двора, 4 этаж, студия Jumping
💰Стоимость участия: 25 лари
👕Одежда чистая и свободная, без пуговиц и ремней, желательно закрывающая колени и локти, обувь не требуется, танцевать можно босиком или в носках

https://t.me/ci_batumi
Вопросы и запись @doblena

25 октября, воскресенье, 10:00
Женское SPA-путешествие к секретной локации от сообщества ВМЕСТЕ

Девочки, едем в секретное место, о котором говорят батумские блогеры😍

Целебный термальный источник, релакс и перезагрузка. Уединенное место, скрытое от глаз туристов. Никого вокруг — только мы, тишина и чистейшая термальная вода идеальной температуры. Прямо под нами будет протекать речка, можно из теплой купели забежать в прохладную воду.

По пути сделаем паузу, чтобы полюбоваться пальмовыми рощами в Цихисдзири и набрать родниковой воды.

Устроим душевный пикник.

Форелевая ферма в Чакви: На обратном пути заедем на ферму, чтобы вкусно поужинать свежайшей рыбой.

📍 Место: секретный термальный источник
🕒 Время: 10:00 - 19:00
💰 Цена: 90 лари

📩 Для записи и бронирования пишите @zhenya_love_psy

🌷Присоединяйтесь к нашему женскому сообществу
https://t.me/batumi_vstrechi

@ombatumi

21 октября, среда, 18.30
Лайтовые среды ✨ Айда в сказку!

Помните, чем кончается почти любая сказка? "И жили они долго и счастливо". Как найти принца, расписано подробно. А как жить счастливо, инструкцию забыли написать 🙂
В среду в лайтовом формате
вспомним сказку, которую в детстве просили читать снова и снова, и посмотрим, как она живёт в нас сейчас;
найдём своё внутреннее "погоняло" и выдадим себе разрешение, которое забыли выдать в детстве. Создадим финал, от которого внутри тепло.
Готовиться не нужно. Можно прийти одному, можно с подругой. Можно впервые.
🎙️​Спикер: Ольга Лайт, психолог, кризисный терапевт (20+ лет практики).
📆​Когда: 21 октября (среда)
🕡18:30
📍​Где: Coworking & Boardgame club "Vataga" (Реваза Комахидзе, 6)
🎟️​Вход: 15 лари (чай и кофе включены в стоимость)​
📝Запись: @Olga_LaitWay

24 октября, суббота, 12:00
Регулярные занятия по акройоге

Акройога — это современная практика, в которой соединяются йога, парная акробатика и элементы массажа. Вы работаете в паре, учитесь доверять, взаимодействовать и поддерживать друг друга.

Со стороны это выглядит сложно — но уже на первом занятии вы сможете «летать» и выполнять красивые парные фигуры. Даже если никогда не занимались акробатикой и йогой. Даже если пришли без партнёра.

Акройога помогает:
✨ развить силу и баланс
✨ почувствовать тело по-новому
✨ добавить в жизнь больше тактильного взаимодействия и живого общения

📌 Аналогов в Батуми пока нет — это уникальная возможность познакомиться с практикой прямо здесь и сейчас!

Возьмите с собой спортивную одежду

Пробное занятие 15 лари, разовое занятие 30 лари, абонемент на 4 занятия 100 лари
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.

@mestosily_ge
#акройога #батумийога @ombatumi

21 октября, среда, 11:00
22 октября, четверг, 18:30
23 октября, пятница, 11:00,
24 октября, суббота, 11:00
Хатха-йога

Приглашаем на занятие по хатха-йоге — в ходе занятия мы будем работать с основными асанами (позами) дыхательными техниками и методами расслабления.

Хатха-йога помогает улучшить осанку, укрепить мышцы, снять напряжение и снизить уровень стресса.

Этот подход подходит как для новичков, так и для более опытных практиков, благодаря плавности и вниманию к телесным ощущениям.


🕗Начало в 11:00. Продолжительность 1,5 часа
☑️ Занимаемся в парке в старом городе. Если идет дождь, то в помещение по адресу Кобаладзе 2.
🪙 Ценность: 15 лар. первое и 25 лар. повторное.
✅ Запись: @AleksandraStihina
✅ Канал мероприятий @AtmosferaBatumi

14 октября, суббота, 13.00
25 октября, воскресенье, 13.00
ИНТУИТИВНЫЕ ТАНЦЫ
под открытым небом - ловим последние теплые деньки осени!

Мы снова встречаемся на телесную практику для женщин:

🌿Дадим своему телу возможность отдохнуть и расслабиться
🌿Отпустим из тела напряжение,и непрожитые эмоции
🌿Наполним себя новой энергией удовольствия и легкости

Время поставить себя на 1 место и позаботиться о своем лучшем друге❤️

Количество мест - до 10.
💸 20 gel

📍Батуми, парк Лехи и Марии Качинских
🗓 24 окт, сб
⏰ 13.00

📍Батуми, парк 6 Мая
🗓 25 окт, вскр
⏰ 13.00

Запись @LidiyaFly

Исследование: Может ли ИИ заменить психолога?

✍️Часто встречаются такие посты. И вот я подумала, а давайте это докажем (или нет)!

Привет! Я Дарья Ермашкевич, психолог, провожу исследование, чтобы понять, может ли ИИ помочь снизить тревогу, стресс и смягчить депрессивное состояние.

Если хотите поучаствовать, заполните, пожалуйста, анонимную анкету:
https://forms.gle/WbVbyVYdMMsi6VsB7

⏰15 минут

⭐️При желании можно получить свои результаты по опросникам и общий результат исследования.

Обратиться с вопросом можно тут: @DariaOwl

#ПолезнаяРеклама

16 октября, пятница, 19:00
🎮 Механика Реальности #05

Привет дорогие ОМБАТУМЧАНЕ 😊 Ну что расшевелим нашу осознанность в пятницу?? со настроим ум и душу ?) приглашаю вас дорогие к себе 🥰 Что за тема?) а вот тут ниже

А ты помнишь, что делал три дня назад? А неделю назад? А месяц?
Странно, правда? Мы живём каждый день, но целые куски жизни словно исчезают из памяти.
А сколько времени мы ещё и проводим в ожидании?
Когда заработаю. Когда встречу своего человека. Когда перестану бояться. Когда стану тем, кем хочу быть.
А что, если жизнь, которую ты так ждёшь, уже происходит?

🎮 «Механика Реальности» - это живые встречи с юмором, неожиданными вопросами, разговорами и экспериментами над собственным восприятием.
Можно участвовать, спорить, смеяться, делиться историями или просто наблюдать.
Приходи за интересным вечером, новыми знакомствами и возможностью посмотреть на привычную жизнь под неожиданным углом. ❤️

📅 Пятница, 23 октября, 19:00
📍 Galaxy Book, Батуми
🎟 Участие — 20 GEL
Ведущий шоу -Я
Автор книги "Ты и есть реальность" Ваш Коуч по отношениям и кризисам - свой авторский метод "Честный разговор"
Контакты - @vadimplashkov
#МеханикаРеальности #ВадимПлашков @ombatumi

24 октября, суббота, 13:00
Помощь при болезнях и травмах

Что делать, если человек рядом ушибся, сильно расстроен или заболел?
Обработать рану и вызвать врача — это важно.
Но вся ли это помощь? Конечно, нет.

На нашей встрече вы узнаете о практических методах поддержки, которые успешно используют волонтёры по всему миру.

📍 Где: Батуми, ул. Деметре Тавдадебули, 62 (белые ворота)
🎟 Вход: Бесплатный, по предварительной регистрации в @EffiCenter_Batumi

Приходите и освойте простые, но эффективные способы помогать близким!
#помощь #здоровье @ombatumi

22 октября,четверг 18:30
Сессия космоэнергетики

Общая чистка и гармонизация.
Поработаем над восстановлением меридианов головы, улучшением памяти и ясностью мышления

🌿Диагностика донейшн

📍Aura Space
💰 40 gel
Запись в директ @Irina_Ru

25 октября, воскресенье, 11:00
Мягкое Утро 🌿 Хатха-Йога

На занятии мы будем:
- дышать глубоко и медленно
- двигаться с активным вниманием
- исследовать и расширять границы привычного

🧘‍♀️ Идеально для начинающих
💛 Мини-группа
📅 Воскресенье
🕚 11:00 (60-80 мин)
🏠 AuraSpace, С.Химшиашвили,17
🙌 Стоимость: пробный класс - 15 лари

👉 Запись на класс: @Ra_Katarina

#ombatumi

27 октября, вторник, 14:30
Здоровая спина 🌱  Хатха-Йога

На занятии мы будем:
- аккуратно работать с позвоночником
- двигаться с тонусом и вниманием
- пробуждать силу и гибкость в теле

🧘‍♀️ Идеально для новичков
💛 Мини-группа
📅 Вторник, Четверг
🕚 14:30 (60-80 мин)
🏠 AuraSpace, С.Химшиашвили, 17
🌱 Пробный класс 15 лари

Запись на класс: @Ra_Katarina

#ombatumi

26 октября, понедельник, 18:00
Внутренний Баланс 🧘‍♀ Йога

На занятии мы будем:
- работать с силой и балансом
- разогревать тело и энергию
- сохранять внимание и мягкость в практике

🧘‍♀️ Идеально для начинающих
💚 Мини-группа
🕕 Понедельник, Среда 18:00 (60 мин)
🏠 Aura Space, С. Химшиашвили, 17
🌱 Стоимость: 15 лари пробный класс

👇 Запись на класс: @Ra_Katarina

#ombatumi

25 октября, воскресенье, 17:00
Танце-двигательные практики

🍃РАЗГОВОР С ТЕЛОМ🍃

Практика для более глубокого самопознания и гармонизации внутреннего мира. Через свободное движение и бережное взаимодействие с другими сможем глубже понять свои эмоции, чувства и потребности.
Приблизиться ещё больше к своей внутренней красоте🤍

В практике все движения про живые и настоящие чувства!
Про то, что хочет быть проявленным:
Про потребности, доверие, честность, внимание и бережность.
Про смелость быть собой🤲🏻

🔸Вы:
⁃ Сможете услышать своё тело и его желания
⁃ Почувствовать расслабление и лёгкость в теле
⁃ Получить удовольствие от свободного движения
⁃ Замедлить свои мысли, и вообще ни о чём не думать во время процесса

🌾Виктория Фатун
танце-двигательный практик, режиссёр танцевальных спектаклей, исследователь телесности.
Создаёт безопасное пространство, где тело может чувствовать, думать и наполняться своей истинной природой

🔸Место: AURA space
🔸Время: 17:00 - 19:00
🔸Стоимость: 30 лари

Запись 🌱@Viki_Fatun

25 октября, воскресенье, 10:30
ХАТХА - ЙОГА В БАТУМИ

Приглашаю вас на практики йоги в Батуми - у моря🌊 и в зале

На занятии вас ждут:
✨мягкая разминка (сукшма-вьяяма) и ✨пранаяма
✨последовательности асан
✨самомассаж
✨глубокая шавасана
✨тёплое чаепитие после занятия 🍵

Практика подойдёт тем, кто хочет восстановиться после рабочей недели, и тем, кто соскучился по движению и хорошей компании

🗓 Когда: 25 октября, воскресенье, в 10:30
⏳ Длительность: 1,5 часа + чаепитие
📍 Где: полянка у моря — https://maps.app.goo.gl/QCsd8dD1GEyC7Qy66?g_st=ac
или зал на Грибоедова 13 (при плохой погоде)

💰 Формат: офлайн, пробное занятие 15 лари

✅Запись: в лс @Godarka4 или тг чат https://t.me/telodelochat

Возьмите с собой коврик, воду и хорошее настроение. Если своего коврика нет - напишите мне, я возьму для вас 🙏