منيرة بنت عبدالله ✨💚🤍
17K subscribers
402 photos
78 videos
49 files
84 links
هنا نحو التغير والايجابية ☘️
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الجذر الأول | الإرث العائلي

كيف أتحرر من الأنماط والمعتقدات اللي أخذتها من عائلتي وأبني استقلالي العاطفي والمالي؟
❤21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الجذر الثاني | الخوف من المستقبل

ليش أعرف إن الحياة فيها فرص ووفرة ومع ذلك داخلي يقول لي ما راح أتزوج وما راح أتوظف؟
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الجذر الثالث | جرح الأب

هل التحرر من جرح الأب يعني أني نظفت الجذر فعلا؟ أم أن الجذر أعمق من ذلك؟
❤15
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرين اليوم | مين قاعد يقود حياتك؟

خذي ورقة واكتبي 3 قرارات مأجلتها من فترة.

جنب كل قرار اكتبي بكل صدق:

لو ما كنت أخاف وش كنت باختار؟

وبعدين اسألي نفسك:

هل اللي موقفني فعلا الظروف؟

ولا الخوف من الرفض؟

الخسارة؟

كلام الناس؟

الفشل؟

أو إني أترك النسخة اللي تعودت أكونها؟

أحيانا إحنا ننتظر حياتنا تتغير

بينما نفس النسخة القديمة فينا
هي اللي تختار
تتراجع
تخاف
وتكرر نفس النتيجة.

النسخة القادمة منك ما تحتاج أمنيات أكثر
تحتاج قرارات مختلفة.

وهذا جزء بسيط جدا من العمق اللي نمشي فيه خلال 31 يوم في رحلة النسخة القادمة مني. 🤍

إذا سويتي التمرين اكتبي لي:
وش أكثر خوف اكتشفتي إنه قاعد يقرر عنك؟
❤37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
منيرة بنت عبدالله ✨💚🤍 pinned «مساء الخير ‏تم اطلاق موقعنا الإلكتروني https://coachmunira369.com/ يتوفر الدفع بعدة خيارات»
Live stream finished (50 minutes)
❤28👍4
استفتاء رحلة سبتمبر المجانية 🌿

بعد بث اليوم لاحظت أن أكثر الأسئلة كانت عن الأهداف والتعلق بالنتيجة والتسويف لذلك قررت تكون رحلتنا المجانية لمدة 7 أيام حول أكثر موضوع تحتاجونه الآن
❤66🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
مو كل اللي تحسين فيه تقدرين تقولينه لأحد

أحيانا تحتاجين ورقة تسمعك 🤍

بناء على كثرة طلبكم
دفتر تنظيف المشاعر صار متوفر في الموقع ✨

مساحة لك تكتبين فيها اللي بخاطرك، تفهمين وش يثقل قلبك وتبدئين ترتبين مشاعرك خطوة بخطوة.

داخله تمارين كتابة وتأمل عن الندم
وتأنيب الضمير
والخوف
والمقارنة
ورسائل تكتبين فيها الكلام اللي ما قدرتي تقولينها

خذي لك وقت هادي
وقلم
وجلسة صادقة مع نفسك 🌿

اضغطوا على الرابط أدناه واحصلوا على دفتر تنظيف المشاعر 👇🏻🤍

https://coachmunira369.com/product/emotional-cleansing/
❤11
كم مرة كتبتي أهدافك وبقيت تنتظر منك البداية؟ ✨

في ديسمبر
تعالي نخصص وقت لك وللحياة اللي تتمنين تعيشينها 🤍🌊

أنتظرك في لقاء نسائي حضوري داخل مدينة الخبر
على البحر
نكتب نوايانا
نوضّح أهدافنا
ونرسم أول خطواتنا
وسط أجواء شتوية دافئة
ومعك حقيبتك الخاصة لتمارين اللقاء 💌

جلسة إطلاق الأهداف والنوايا مع منيرة

التسجيل مفتوح حتى ٣٠ نوفمبر.
للتفاصيل والحجز 👇


https://t.me/tema_ali9
❤4