пытаюсь дальше двигаться в разговорном формате, почему-то так волнуюсь при каждой съемке, но мне это нравится😝

отдыхаю🫰🏻

каждый мальчик должен пройти через этот этап чтобы стать мужчиной (скучаю по старым стримам)

и через это тоже...

стараемся дальше

это не besporyadok это estetika🫰🏻

завтра на стриме вы узнаете всю правду…😶‍🌫️

стрим в 19:00 по мск😶‍🌫️

скоро….

это не настоящая фотография😝

проходят годы и каждый год я другой человек, я становлюсь старше и мои приоритеты меняются, но одно остается неизменным, это внутренняя грусть с которой я вроде ужился, и начало казаться что я нашел ей применение, эта грусть даже оберегает меня, не подпускать к себе близко людей, не надеется на большее, да и в принципе не быть счастливым, ведь если я буду счастлив я могу его лишится и тогда я буду испытывать что-то что хуже грусти, этот бред ломает как личность, ты находишься в этом состоянии думая что так будет спокойнее, уже не замечая как разрушаешь себя, с каждым годом твои мысли становятся тяжелее и ты уже тонешь в этой грусти совсем не задумываюсь о том чтобы выбраться

сварился в ванной, довольный😶‍🌫️

и так бывает

я набрал 12кг

так как я последние несколько месяцев питался как попало, а про тренировки и речи не могло идти (из-за двух работ) я очень запустил себя,
появилась снова ненависть к себе и своему телу, чувство дискомфорта и неуверенность в себе, но 19 дней назад я завел таблицу для себя где я помечаю такие факторы как питание, тренировки и продуктивность, за 19 дней я скинул 3,5кг и мои мышцы стали снова провялятся, чувство удовлетворения и желание идти дальше, сейчас меня не остановить, я хочу следить за собой и своим телом, хочу стать лучшей версией себя за всю жизнь и постепенно возвращаю дисциплину, хочу делиться этим с вами о своих успехах в этом плане и неудачах

отдыхаю котята 🪩

вообще сегодня был такой классный день, у нас на студии был день отрытых дверей и пришло много классных людей с которыми я мог поделится опытом в сфере в которой я чего-то добился, так что я доволен и скоро лягу спать, класс 🦋🦋🦋

еще и зарплата пришла, ну мед рэально.
кстати, заметил что после тренировок мое моральное состояние стало куда лучше,
хочется жить🌳