и так бывает

я набрал 12кг

так как я последние несколько месяцев питался как попало, а про тренировки и речи не могло идти (из-за двух работ) я очень запустил себя,
появилась снова ненависть к себе и своему телу, чувство дискомфорта и неуверенность в себе, но 19 дней назад я завел таблицу для себя где я помечаю такие факторы как питание, тренировки и продуктивность, за 19 дней я скинул 3,5кг и мои мышцы стали снова провялятся, чувство удовлетворения и желание идти дальше, сейчас меня не остановить, я хочу следить за собой и своим телом, хочу стать лучшей версией себя за всю жизнь и постепенно возвращаю дисциплину, хочу делиться этим с вами о своих успехах в этом плане и неудачах

отдыхаю котята 🪩

вообще сегодня был такой классный день, у нас на студии был день отрытых дверей и пришло много классных людей с которыми я мог поделится опытом в сфере в которой я чего-то добился, так что я доволен и скоро лягу спать, класс 🦋🦋🦋

еще и зарплата пришла, ну мед рэально.
кстати, заметил что после тренировок мое моральное состояние стало куда лучше,
хочется жить🌳

стало грустно из-за осознания что на протяжении двух с половиной лет я снимал каждый день и у меня была ответственность перед моей аудиторией, я знал что кому-то нужны мои ролики, но после всех обстоятельств и моего исчезновения из тт, оправдывал все тем что обязательно когда-то вернусь, а сейчас я снова активно снимаю и уже забыл что людям (судя по комментариям) не хватало меня, да уж… приятно что деда не забыли и признают даже без длинных локон, постараюсь не пропадать чтобы быть в нужный момент в ваших рекомендациях!

еще я в шоке сколько теплых слов в моей адрес в этом видео в комментариях, постарался всем ответить, мне очень приятно 🫂
(манга не пострадала, чернила стираются)

немного листвы 🍃

теперь меня не остановить, я потрачу все свои деньги на это, на самом деле хочу создать уют в комнате и красивые локации для видео, думаю купить новую кровать и мебели 🦋

счастье это когда ты лежишь постели вымотанный до такой степени что ни одна плохая мысль не лезет в голову а в ушах играет c418

добрых снов, котята 🌍

пока так получается

как-то так будет выглядеть фон для будущих горизонтальных видео, а когда они будут и что в них будет пока секрет 🪼