5 простых привычек для красоты и здоровья

Телефон на уровне глаз.

Когда мы часами смотрим вниз в экран, шея перегружается, а ткани лица буквально «сползают» вниз, формируя второй подбородок. Просто поднимите телефон выше и ваш овал лица скажет вам спасибо.

Стакан воды ДО кофе.

Лимфа любит воду. Чтобы утром лицо «сдулось» и засияло, нужно сначала запустить внутренние процессы, а уже потом наслаждаться кофе.

Расслабленная челюсть.

Прямо сейчас проверьте: ваши зубы сжаты? Если да, то вы сами создаете себе носогубные складки и зажимы. Просто приоткройте рот и выдохните.

«Королевская» осанка за столом.

Мы часто сидим, свернувшись в крючок. Просто расправьте плечи и представьте, что вас тянут за макушку вверх. Лицо сразу «подтянется» вслед за спиной.

Те самые 15 минут упражнений.

Это база. Короткая практика для лица, шеи и лимфы каждое утро. Это как почистить зубы, только для вашей молодости.

Но знаете, в чем главная проблема?

Мы все это знаем, но… забываем. Или ленимся. Или откладываем на «завтра», которое никогда не наступает. В одиночку наш мозг — мастер отговорок.

Но всё меняется, когда у тебя есть «сообщница».

Подруга, с которой вы вместе внедряете эти привычки, делитесь результатами и не даете друг другу слиться.

Именно поэтому я запускаю акцию «ПОДРУГА»!

Вы можете зайти в мой Клуб 15-минуток вдвоем, а заплатить за одну. Каждая получает полноценный абонемент, доступ ко всем практикам и темам месяца, но стоимость вы делите пополам.

Это -50% для каждой и гарантия того, что в этот раз вы точно не бросите.

Акция действует всего несколько дней. Если у вас уже есть подруга — зовите её!

А если подруги на примете пока нет — давайте найдем её прямо здесь. Среди тех, кто тоже хочет быть свежей, легкой и уверенной в себе.

Заходите в Клуб на самых лучших условиях.
Вместе — мы сила! ❤️

https://yoga-samaya.ru/podruga?utm_source=tg&utm_term=post

Ой, девочки! Не могу не поделиться итогами прошедшего бесплатного марафона ЖИВАЯ ЛИМФА🌸

В марафоне участвовало чуть больше 5000 человек! И это маленький кусочек отзывов.

Мы сделали с участницами:

✅ пять разнообразных уроков для улучшения состояния важной лимфатической системы

✅ провели полезный вебинар на эту тему

✅ улучшили состояние тела, лица и повысили уровень энергии.

Я очень довольна , что принесла пользу, и кого то подтолкнула начать заниматься регулярно. А значит перестать быть равнодушной к себе♥️

Зря, что вы с нами не были😌

🙋🏻‍♀️ Катя пришла в Клуб 15-минуток с запросом — убрать живот.

И в карусели я показываю, какой результат она получила благодаря коротким практикам, поддержке и регулярности.

Но эта история не только про живот.

Катя сама говорит, что Клуб помог ей не только выглядеть лучше, но и морально выстоять в непростые периоды жизни, почувствовать свое тело и вернуть уверенность в себе.

❗️Сейчас в Клуб можно зайти по акции «ПОДРУГА»: найдите пару, разделите стоимость участия пополам и занимайтесь вместе.

Пишите в комментариях «ИЩУ ПАРУ», если хотите найти себе пару.

💡Узнать подробнее о Клубе и присоединиться можно по ссылке: https://yoga-samaya.ru/podruga