Доброе субботнее ♥️

Как ваше настроение?

Выходные это возможность выделить чуть больше времени для себя🙏

В этом канале вам еще доступны уроки марафона ЛЕГКАЯ ПОХОДКА👇

✅ бонусный урок: самомассаж для мобильности стоп

✅ Мини-ЛЕКЦИЯ практикум «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ»

✅ Пятый финальный комплексный урок марафона СВОБОДНЫЕ СТОПЫ 🦶

Занимайтесь, и присоединяйтесь в клуб утренних 15 минуток по акции:

🔺ИДУ В КЛУБ

👉 до 28 июня — скидка 50% на абонемент (на 1, 3 или 6 месяцев), а курс «Лёгкая походка» будет в подарок 🎁 на срок действия абонемента в клуб!

Ссылка для участия https://yoga-samaya.ru/action_06_2026

Делала этот урок прям перед сном и это лучшая подготовка ко сну. Тело прям снимает все зажимы. Спится легко, быстро засыпается.
Благодарю Вас Евгения, вы потрясающая женщина! Спасибо Вам! 😊💗

Завтра жду на УТРЕННЮЮ 15 МИНУТКУ в прямом эфире😊
⠀
Лично Вас приглашаю завтрашнее воскресное утро встретить вместе 👭.
⠀
Завтра 28 июня в 8:00 утра по МСК я проведу утреннюю 15 минутку.
⠀
Важно👇
⠀
Утренняя 15 минутка это гимнастика для лица, шеи и осанки. И она вам принесет удовольствие и хорошее настроение 🤗
⠀
Эфир пройдет в этом аккаунте 👇
⠀
@onlain_face
⠀
Всем быть обязательно!
⠀
Так же напоминаю, что стартовала акция в клуб утренних 15 минуток🙌

Вас уже ждут потрясающие подарки 🎁 при покупке или продлении абонемента в клуб⤵️

✅ Скидка на абонементы 50%
✅ Курс ЛЕГКАЯ ПОХОДКА в подарок 🎁

Участвовать можно по ссылке

👉 https://yoga-samaya.ru/action_06_2026

⬆️⬆️⬆️

Тут была запись эфира воскресная утренняя 15 минутка!

Девочки вы лучшие 🤩, обожаю каждую из вас!

И приглашаю в клуб утренних 15 минуток на регулярные занятия, что бы каждый день получать гормон радости и удовлетворения собой ❤️

Вступайте на лучших условиях🎁Что вас ждёт ⤵️
⠀
✅ утренняя гимнастика для повышения уровня энергии и свежести
⠀
✅ тренировки для бодрого подтянутого тела
⠀
✅ медитации для душевного равновесия
⠀
✅ комплексы для эстетика лица (самомассаж и лицевая гимнастика)
⠀
✅ мягкие уроки для женского здоровья, осанки, суставов, стоп и многое другое
⠀
✅ еженедельная работа с женским психологом клуба🔥
⠀
ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 🎉🎉🎉 по 29 ИЮНЯ !
⠀
🟡 Скидка 50% на абонементы один, три и шесть месяцев занятий
⠀

1 МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ — 1 200₽, вместо 2400₽
3 МЕСЯЦА ЗАНЯТИЙ — 2 950₽, вместо 5900₽
6 МЕСЯЦЕВ ЗАНЯТИЙ — 3 700₽, вместо 7400₽
⠀
🎉 При оформлении абонемента в клуб утренних 15 минуток «Я САМАЯ ЛУЧШАЯ» вы получите:

🎁 Марафон «ЛЕГКИЕ СТОПЫ» в подарок с доступом на срок действия приобретенного абонемента
⠀
🔥 Что может быть лучше - подарить здоровье и молодость!
⠀
Для участия переходите по ссылке

👉 https://yoga-samaya.ru/action_06_2026

и забирайте свои подарки 🌸⏫️

Я еще сегодня и учиться успеваю)

Что бы дать в клубе еще больше разнообразия, интересного и полезного 💫

Хочу с вами поделиться клубным расписание на июль.

Может для кого-то из вас это будет решающим в принятии решения приобрести абонемент по акции со скидкой 50% , и заниматься вместе с нами☺️

👉 ИДУ В КЛУБ

🌟РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ, тема месяца: Нет ХОЛКЕ, Да СИЯЮЩЕМУ ЛИЦУ❤️

Июль — время, время заботы о теле и свежести лица

📆 Девиз месяца ЛЕГКОСТЬ.ОБНОВЛЕНИЕ.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ.

🌸 Что вас ждет в июле:

1️⃣ 💆‍♀️с 13 июля запускаем челлендж 7 ДНЕЙ ТИБЕТСКИХ ПРАКТИК ДЛЯ ЛИЦА🔥
2️⃣ Субботы для УСТРАНЕНИЯ ХОЛКИ
3️⃣ С 27 июля шагающая неделя ЛЕТНИЙ ШАГОВОРОТ

✅ С 27 по 30 июля ЗАРЯДКИ С ЭЛЬБРУСА🔥

📆 Расписание занятий по субботам для профилактики холки
📌 04.07.26 - СВОБОДНАЯ ШЕЯ И ПЛЕЧИ(30 мин)
📌 11.07.26 - НЕТ ХОЛКЕ(60 мин)
📌 18.07.26 - УБИРАЕМ ХОЛКУ(40 мин)
📌 25.06.26 - ИНТЕГРАЦИЯ ШЕИ(30 мин)

🎥 Прямые эфиры с психологом Анной(каждая пятница в 7:30 по МСК)
📅 Расписание⤵️:

📌03.07.26 - "Почему мы терпим токсичные отношения?" часть 2
📌 10.07.26 - Внебрачный ребенок мужа
📌 17.07.26 - Дочка не хочет отношений, не занимается фитнесом, подруг нет
📌 24.07.26 - Как гиперопека влияет на взрослую жизнь
📌 31.07.26 - Почему делаете себя несчастными

Девочки , как вам?
Какая активность понравилась больше всего?👇