Ну вот, опять началось!!!

Признавайтесь, сколько раз за последнюю неделю вы:

❌ Пытались разогнуться после грядки или клумбы, а в пояснице «стрельнуло» так, что искры из глаз?

❌ Смотрели на свои фото с шашлыков и в ужасе думали: «Откуда этот горб и почему живот так вывалился, я же вроде не столько съела?»

❌ Просыпались утром с помятым лицом и ногами, которые не влезают в любимые сандалии?

Мы привыкли терпеть. Мазать поясницу мазью, носить утягивающее белье, чтобы спрятать живот, и пить мочегонные от отеков. Но это как клеить пластырь на открытый перелом.

Хватит быть «сломанным солдатом» на собственном празднике жизни.

Я создала «Летний лагерь 3-в-1», чтобы вы за 15-20 минут в день вернули себе контроль над телом:

✅ Здоровая поясница — чтобы вы могли копать грядки, сажать рассаду и бегать с внуками, не думая о боли.

✅ Здоровое тазовое дно — чтобы забыть о страхе «конфуза» при каждом смехе.

✅ Королевская осанка — чтобы на фото видеть статную женщину, а не сутулую с отеками.

Цена вашего здоровья, энергии и легкости — 3 600 ₽ за ТРИ курса. Это бережная инвестиция в себя, которая окупится вашим отличным самочувствием и блеском в глазах.

Доступ на 365 дней. Занимайтесь там, где вам удобно — на даче, в отпуске или дома.

Давайте сделаем это лето временем вашего преображения. Переходите по ссылке и присоединяйтесь: https://school.onlainyoga.ru/site/course/44

Варикоз, холодные ноги, судороги ночью: вы лечите симптомы, а причина совсем в другом месте.

Узнаёте себя в этом списке? 👇🏼

1. Ноги мёрзнут даже летом — надеваете носки, когда всем жарко.

2. Сосудистые звёздочки на бёдрах и икрах, которые появились как будто ниоткуда.

3. Судороги, которые поднимают среди ночи.

4. Ощущение что ноги к вечеру выкручивает и тянет.

5. Отёки — обувь к вечеру жмёт, появляются следы от носков.

Годами вы ходите по одному и тому же кругу. Флеболог. «У вас варикоз, носите компрессионные чулки». Магний от судорог — помогает на месяц, потом всё повторяется. Мази и гели которые снимают тяжесть на пару часов. Грелка для холодных ног. И снова флеболог.

Знакомо? Каждый специалист лечит своё. Никто не смотрит на картину целиком. И симптомы возвращаются — потому что причина никуда не ушла.

Причина часто кроется в тазовом дне. И вот почему.

Через тазовое дно проходят крупнейшие сосуды и нервные стволы которые питают всю нижнюю часть тела. Подвздошные артерии и вены, седалищный нерв, лимфатические узлы — всё это буквально пронизывает эту зону.

Когда мышцы таза теряют тонус — они перестают поддерживать эти сосуды. Кровь и лимфа начинают застаиваться. И тело кричит об этом через варикоз, судороги, отёки и холодные ноги.

Смотрите в карточках к этому посту, как именно плохое состояние тазового дна провоцирует отеки, судороги, холодные ноги и варикоз.

Когда тазовое дно начинает работать правильно — меняется всё.

Кровоток восстанавливается — ноги перестают мёрзнуть.

Лимфа начинает двигаться — отёки уходят.

Давление на седалищный нерв снижается — судороги становятся реже.

Сосуды получают поддержку изнутри — варикоз перестаёт прогрессировать.

Именно с этим мы работаем в Летнем лагере.

Три курса в одном — здоровое тазовое дно, здоровая поясница, королевская осанка. Всё что влияет на ваши ноги, сосуды, походку и самочувствие — в одной программе.

15–20 минут в день. Дома, на даче, в отпуске. Доступ на 365 дней.

3 600 ₽ вместо 11 000 ₽ — только несколько дней. Предложение ограниченно по времени, успевайте забрать 👉🏼 https://school.onlainyoga.ru/site/course/44

И напишите — какой симптом беспокоит вас больше всего?

Отвечаю на ваши вопросы 👇

Спрашивала под предыдущим постом, но не получила ответа, к сожалению. Повторюсь - сколько времени занимает один урок и нужен ли какой-то дополнительный инвентарь?

Понимаю вас, сама такая. Мне нужно четко понимать что и как будет 🙌

Посмотрите пожалуйста приложенные карточки - там списки уроков каждого курса+время каждого урока👆

Оборудование - валик (можно из пледа), мячи для МФР (не для всех уроков - для тазового дна и поясницы) , пока занимаетесь осанкой закажите и они придут.

✅ Как заниматься -  во первых вы идете согласно расписанию выполняя уроки друг за другом. Они составлены в такой последовательности, что бы вы получили наилучший результат. В вторых идеально, если вы каждый урок выполните по 2-3 раза, и затем будете переходить к следующему, и его тоже повторить 2-3 раза.

‼️Длинные уроки по 60 минут можно разделить на две, три части. Это нормально. И да, вы не заметите как пролетят эти 60 минут💯‼️

Занимайтесь регулярно, лучше через день. Так нервная система сможет переработать новый опыт без перегруза.

Если у вас еще есть вопросы - задавайте.

И вы знаете, ценность и стоимость предложения на летний лагерь лучшее что может быть. Я всегда стараюсь дать больше, и не жадничать. Потому что все возвращается, свято верю в это☺️