Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Быстрая зарядка для энергии и лёгкости! Такие зарядки мы делаем каждые утро в клубе утренних 15 минуток🔥
Этот утренний комплекс — для тех, кто хочет проснуться не только умом, но и телом.
✅ Мягкие прыжки и вибрация на мячиках активируют кровообращение, дают бодрость и снимают утреннюю скованность.
✅ Движения с выдохом и наклон расслабляют спину и запускают энергообмен, вверх — наполняют лёгкостью.
✅ Простукивание и лимфодренаж разгоняют застой, улучшают тонус и снимают отёчность верхней части тела.
🚀Такой старт утра — это мгновенный заряд здоровья, свежести и внутреннего ресурса на
весь день.
Девочки, кто сделал вместе со мной?
PS мячики не обязательно, можно и без них☺️
Этот утренний комплекс — для тех, кто хочет проснуться не только умом, но и телом.
✅ Мягкие прыжки и вибрация на мячиках активируют кровообращение, дают бодрость и снимают утреннюю скованность.
✅ Движения с выдохом и наклон расслабляют спину и запускают энергообмен, вверх — наполняют лёгкостью.
✅ Простукивание и лимфодренаж разгоняют застой, улучшают тонус и снимают отёчность верхней части тела.
🚀Такой старт утра — это мгновенный заряд здоровья, свежести и внутреннего ресурса на
весь день.
Девочки, кто сделал вместе со мной?
PS мячики не обязательно, можно и без них☺️
❤39🔥11
Девочки с праздником 🌟
ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА! С самого утра летят ваши отзывы на комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ🫶
Самая прелесть онлайн занятий в том, что заниматься можно в любом месте, где бы ты ни находился 🔥
🌟в путешествии
🌟на даче
🌟дома
🌟в командировке
Просто открывайте урок и повторяйте за мной
Благодаря онлайн занятиям можно легко иметь здоровое и красивое тело! Вы сама управляете своим временем и графиком! Всё доступно и понятно!
Только 24 часа действует крутая акция🔥
Комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ «королевская осанка» + «поясница без боли» + «тазовое дно» за 3.600₽ вместо 11.000₽
✅занимаешься в любое удобное время в течении 12 месяцев
✅сама управляешь своим временем
✅получаешь крутые результаты
Успевай за 24 часа ⤵️
https://school.onlainyoga.ru/site/course/44
ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА! С самого утра летят ваши отзывы на комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ🫶
Самая прелесть онлайн занятий в том, что заниматься можно в любом месте, где бы ты ни находился 🔥
🌟в путешествии
🌟на даче
🌟дома
🌟в командировке
Просто открывайте урок и повторяйте за мной
Благодаря онлайн занятиям можно легко иметь здоровое и красивое тело! Вы сама управляете своим временем и графиком! Всё доступно и понятно!
Только 24 часа действует крутая акция🔥
Комбо ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ «королевская осанка» + «поясница без боли» + «тазовое дно» за 3.600₽ вместо 11.000₽
✅занимаешься в любое удобное время в течении 12 месяцев
✅сама управляешь своим временем
✅получаешь крутые результаты
Успевай за 24 часа ⤵️
https://school.onlainyoga.ru/site/course/44
❤14👍1😁1
Дорогие добрейшее летнее!
Как ваше настроение?
👍😊/ 🙁😫
Чем занимаетесь в эту субботу?
Как ваше настроение?
👍😊/ 🙁😫
Чем занимаетесь в эту субботу?
❤22👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Завтра жду на УТРЕННЮЮ 15 МИНУТКУ в прямом эфире😊
⠀
Лично Вас приглашаю завтрашнее воскресное утро встретить вместе 👭.
⠀
🔥Завтра 14 июня в 8:00 утра по МСК я проведу открытое для всех желающих занятие воскресная утренняя 15 минутка.
⠀
Важно👇
⠀
Утренняя 15 минутка это гимнастика для лица, шеи и осанки. И она вам принесет удовольствие и хорошее настроение 🤗
⠀
Эфир пройдет в канале телеграм @onlain_face🙌
Ссылку для входа на эфир опубликую в этом канале за 5 минут до начала.
Кто будет отмечаетесь в комментариях ⤵️
⠀
Лично Вас приглашаю завтрашнее воскресное утро встретить вместе 👭.
⠀
🔥Завтра 14 июня в 8:00 утра по МСК я проведу открытое для всех желающих занятие воскресная утренняя 15 минутка.
⠀
Важно👇
⠀
Утренняя 15 минутка это гимнастика для лица, шеи и осанки. И она вам принесет удовольствие и хорошее настроение 🤗
⠀
Эфир пройдет в канале телеграм @onlain_face🙌
Ссылку для входа на эфир опубликую в этом канале за 5 минут до начала.
Кто будет отмечаетесь в комментариях ⤵️
❤12
Так девочки 🤦, забыла вам рассказать про акцию моего бренда на вайлдберриз🙏
К большому сожалению я закрываю продажи на этой площадке.
Вчера поставили специальную распродажную цену на самые качественные комбинезоны бренда АМАТЕСТЕССО! Осталось мало размеров🙏
Для тех , кто любит свое тело ⤵️
Плотный турецкий трикотаж с пич эффектом. Мягкий как персик, и эластичный для поддержания формы, 92% хлопок, 8% эластан.
Я лично сама на фабрике тестировала ткани. Под наш бренд в России сделали специальную формулу, которая только у бренда АМАТЕСТЕССО! ⤵️
👉 ВЫБРАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ ДЛЯ СЕБЯ
К большому сожалению я закрываю продажи на этой площадке.
Вчера поставили специальную распродажную цену на самые качественные комбинезоны бренда АМАТЕСТЕССО! Осталось мало размеров🙏
Для тех , кто любит свое тело ⤵️
Плотный турецкий трикотаж с пич эффектом. Мягкий как персик, и эластичный для поддержания формы, 92% хлопок, 8% эластан.
Я лично сама на фабрике тестировала ткани. Под наш бренд в России сделали специальную формулу, которая только у бренда АМАТЕСТЕССО! ⤵️
👉 ВЫБРАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ ДЛЯ СЕБЯ
❤9🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Запись эфира воскресная утренняя 15 минутка.
♥️Девочки вы ЛУЧШИЕ , это правда!
Запись сохраню на 24 часа, занимайтесь.
И не забудьте себе сказать слова благодарности за то, что позанимались вместе со мной.
Регулярные занятия в клубе утренних 15 минуток тут, присоединяйтесь yoga-samaya.ru/club_15
Или просто напишите мне в комментариях ХОЧУ В КЛУБ, все расскажу и покажу
♥️Девочки вы ЛУЧШИЕ , это правда!
Запись сохраню на 24 часа, занимайтесь.
И не забудьте себе сказать слова благодарности за то, что позанимались вместе со мной.
Регулярные занятия в клубе утренних 15 минуток тут, присоединяйтесь yoga-samaya.ru/club_15
Или просто напишите мне в комментариях ХОЧУ В КЛУБ, все расскажу и покажу
❤25🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пусть утро будет бодрым!
Как вы в этот понедельник после длинных выходных? 👍/👎
Если не хватает энергии выполните вчерашнее занятие, пока оно доступно в записи👇
https://t.me/onlain_face/5589
Вам так же у меня есть один важный вопрос ☺️
Как вы в этот понедельник после длинных выходных? 👍/👎
Если не хватает энергии выполните вчерашнее занятие, пока оно доступно в записи👇
https://t.me/onlain_face/5589
Вам так же у меня есть один важный вопрос ☺️
👍16
За окном дождь, а у меня внутри бешеный заряд энергии! 🔥
Начинаю неделю максимально бодро и хочу поделиться этим состоянием с вами.
Мои выходные прошли на контрасте.
В пятницу — День города и невероятный фейерверк (кстати, у вас в городах тоже были праздники в эти выходные?).
В субботу — тишина и заземление на даче. А вот всё воскресенье я провела в работе, с утра и до самого вечера. 💻
Почему? Потому что я наконец-то финализирую проект, который задумывала и планировала очень давно. Это будет что-то по-настоящему классное, важное и масштабное.
Я так горю этой темой, потому что поняла одну простую вещь: всё в нашем теле — от уровня энергии до четкого овала лица — начинается с фундамента. С наших ног.
Особенно сейчас, летом, когда хочется летать и чувствовать легкость в каждом шаге, а не просто «таскать» себя по городу или огороду.
Это будет история про то, как через стопы «включить» всё тело, убрать отеки и вернуть ту самую девичью походку, даже если вы давно о ней забыли.
Ждете? Ставьте любую реакцию на пост, если тема откликается! ❤️🔥
Начинаю неделю максимально бодро и хочу поделиться этим состоянием с вами.
Мои выходные прошли на контрасте.
В пятницу — День города и невероятный фейерверк (кстати, у вас в городах тоже были праздники в эти выходные?).
В субботу — тишина и заземление на даче. А вот всё воскресенье я провела в работе, с утра и до самого вечера. 💻
Почему? Потому что я наконец-то финализирую проект, который задумывала и планировала очень давно. Это будет что-то по-настоящему классное, важное и масштабное.
Я так горю этой темой, потому что поняла одну простую вещь: всё в нашем теле — от уровня энергии до четкого овала лица — начинается с фундамента. С наших ног.
Особенно сейчас, летом, когда хочется летать и чувствовать легкость в каждом шаге, а не просто «таскать» себя по городу или огороду.
Это будет история про то, как через стопы «включить» всё тело, убрать отеки и вернуть ту самую девичью походку, даже если вы давно о ней забыли.
Ждете? Ставьте любую реакцию на пост, если тема откликается! ❤️🔥
🔥67❤20👍3👏3😁1