ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ с Евгенией Кузьминой
40.2K subscribers
2.18K photos
1.76K videos
17 files
1.15K links
☀️Онлайн клуб утренних практик

💃Быстрая зарядка для энергии, красоты лица и функциональности тела, 45+

Сайт школы https://school.onlainyoga.ru

https://www.gosuslugi.ru/snet/6762a47140
Download Telegram
🤩 Клуб со скидкой 56%! Что на самом деле происходит с нами после 35? 🤔

Я часто вижу, как мы пытаемся «исправить» последствия: покупаем дорогие кремы от отеков, идем на массаж, когда уже невыносимо болит спина, или садимся на жесткую диету, потому что живот перестал радовать.

Но всё это — лишь попытки заклеить пластырем то, что требует системного подхода.

💡В карусели я разложила по полочкам, как именно наше тело меняется с годами. Это чистая физиология.

Когда лимфа стоит, когда энергия в клетках не вырабатывается, а мышцы шеи пережаты — никакая косметология не вернет тот самый блеск в глазах и легкость походки.

Правда в том, что после 35 лет движение становится не просто «хобби для активных», а единственным способом оставаться в ресурсе.

Либо мы помогаем своему телу, либо просто наблюдаем, как оно постепенно «сдается».

Я создала Клуб «15-минуток» именно для того, чтобы вы могли управлять этими процессами легко.

Всего 15 минут утром — и вы запускаете жизнь в каждой клетке, расправляете плечи и чувствуете прилив сил, которых раньше не хватало даже на простые дела.

Сейчас — лучший момент, чтобы начать. До субботы включительно действует специальное предложение: месяц в Клубе всего за 1200₽.

Это меньше 14 рублей в день за ваше здоровье, ровную спину и энергию, которой хватит на всё, что вы задумали.

Переходите по ссылке⤵️

👉 ИДУ В КЛУБ ПО АКЦИИ

И выбирайте себя. Жду вас в нашей компании!
🔥10❤4👏1
5 причин вступить в клуб «15-минуток» прямо сейчас 🔥

Можно бесконечно ждать подходящего момента, чтобы начать заниматься собой.

А можно посмотреть, что вас ждёт внутри клуба, и понять, что для начала вам действительно не нужно ничего сверхъестественного.

1. Здесь есть СВОИ женщины.

Не просто чат с незнакомыми людьми, а сообщество, где можно общаться, делиться своими результатами, поддерживать друг друга и не чувствовать, что ты одна пытаешься снова встроить движение в свою жизнь.

2. Тренировки всего 15 минут.

Без сложных упражнений, спортивной подготовки и необходимости проводить час в зале.

Занятия подходят для разного уровня подготовки, а 15 минут гораздо проще найти даже в загруженном дне.

3. В клубе есть психолог.

Потому что иногда мы прекрасно знаем, что нужно делать, но почему-то не делаем.

Разобраться с внутренними барьерами, привычкой откладывать себя и отношением к собственному телу бывает не менее важно, чем просто начать тренироваться.

4. Вам не придётся каждый раз придумывать, что делать.

Не нужно искать тренировки в интернете, сохранять десятки роликов и потом судорожно выбирать, чем заняться сегодня.

В клубе уже есть готовая система занятий, к которой можно возвращаться в удобном для вас темпе.

5. И сейчас — специальная стоимость. 🔥

Мы проводим акцию на вступление в клуб, поэтому сейчас присоединиться можно на особенно выгодных условиях.

И, пожалуй, самая главная причина — вам не нужно ждать понедельника.

Можно начать сегодня с 15 минут и уже сделать шаг к новой себе.

👉  Вступить в клуб по специальной стоимости
❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥Феноменальное упражнение для женщин 45+!
⠀
Оно укрепляет спину, помогает при усталости ног, улучшает самочувствие — и его легко делать даже с детьми.
⠀
Не бойтесь пробовать новое — эффективные перемены начинаются с простых шагов.
⠀
🏠 Дома, с семьёй, в удовольствие!
В клубе «Утренних 15 минуток» — ещё больше лёгких и полезных практик для женского здоровья, энергии и радости.
⠀
Вступайте в клуб на самых выгодных условиях только сегодня - абонемент на 1 месяц 1200₽, вместо 2900₽ ⤵️

👉 Я С ВАМИ В КЛУБ!

☺️⬆️⬆️⬆️
⠀

Кто сделал со мной? Делитесь как ощущения 🤩
⠀
❤30👍9👏2🔥1
Завтра в воскресенье 23 августа приглашаю вас на УТРЕННЮЮ 15 МИНУТКУ, будем поднимать жизненную силу и заряжаться молодостью.
⠀
Занятие в прямом эфире в 8:00 по МСК в этом канале
⠀
🙌🏻 Зовите подружек и ставьте лайк этому посту☺️
⠀
Жду вас!
⠀
Ставьте + + + в комментариях, кто будет на эфире.
⠀
Запись сохраню на 24 часа
⠀
Я по вам соскучилась ❤️
👍24❤8
Доброе воскресное ☺️

Утро у меня такое) Радует, что скоро встретимся с вами на воскресной утренней 15 минутке в прямом эфире♥️
❤22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира воскресная утренняя 15 минутка

Спасибо всем, кто был на эфире, вы САМЫЕ ЛУЧШИЕ 💯❤️

Жду вас на регулярные занятия в онлайн клубе утренних 15 минуток !

🎁До 27 августа включительно вы можете приобрести абонемент со скидкой 50%

👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Жду вас, присоединяйтесь к нашему дружному сообществу самых лучших☺️
❤26👍5🔥3👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие посмотрите как сильно осанка влияет на то, как мы выглядим!

Просто небо и земля💯

У меня в клубе «Утренних 15 минуток» помимо основных занятий есть особый интенсив «Королевская осанка » — 10 тренировок, которые помогут выпрямиться и почувствовать лёгкость движений. Всё по шагам, специально для наших возрастных особенностей — ничего лишнего.

Успевайте вступить с клуб по акции, она будет до 27 августа включительно 🙌

👉 Жмите тут и присоединяйтесь 🙌
⠀

Старт сразу после оплаты, жду вас!♥️♥️♥️
❤34🔥17👏2
ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ с Евгенией Кузьминой
Дорогие посмотрите как сильно осанка влияет на то, как мы выглядим! Просто небо и земля💯 У меня в клубе «Утренних 15 минуток» помимо основных занятий есть особый интенсив «Королевская осанка » — 10 тренировок, которые помогут выпрямиться и почувствовать…
Вчера под этим видео получила интересный комментарий.

Автор комментария решил, что на втором кадре я каким-то образом «вытянула шею», хотя на самом деле я просто изменила положение тела.

На первом кадре — округлённые плечи, голова вперёд, грудной отдел закрыт.

На втором — я распрямилась, раскрыла плечи и вытянула макушку вверх.

И вот вам наглядный пример того, насколько сильно осанка меняет внешний вид.

При этом я совершенно не хочу, чтобы вы после этого поста встали перед зеркалом и начали искать в себе недостатки.

Осанка — это не повод себя критиковать. Это то, с чем можно работать.

Именно поэтому в моём Клубе «15-минуток» мы уделяем позвоночнику, спине и осанке особое внимание.

У нас есть отдельные занятия «Королевская осанка», «Здоровый позвоночник и красивое тело», «Здоровая поясница», а регулярные 15-минутные тренировки помогают просто и без перегрузки добавить больше движения в обычную жизнь.


Не нужно ждать, пока спина начнёт напоминать о себе. Можно начать заботиться о ней уже сейчас — всего с 15 минут в день.

❗️И сейчас в клуб действует специальная стоимость на вступление, поэтому призываю вас не медлить и присоединяться прямо сейчас, пока цена не выросла.

👉🏼 Присоединиться к Клубу 15-минуток: https://school.onlainyoga.ru/site/course/2

А теперь честно: вы замечаете, что ваша голова и плечи со временем стали больше уходить вперёд?
❤27