Доброе воскресное ☺️

Утро у меня такое) Радует, что скоро встретимся с вами на воскресной утренней 15 минутке в прямом эфире♥️

Почему я так зациклена на прямых эфирах?

Меня иногда спрашивают: «Женя, зачем тебе вообще эти прямые эфиры? Ты могла бы просто записать тренировки, выложить их в клуб — и всем было бы удобнее».

И знаете, что? Для меня действительно было бы проще.

Не нужно привязываться к конкретному времени, перестраивать свой день и каждый раз быть готовой выходить в эфир.

Записала занятие — и оно осталось в клубе, а вы занимаетесь тогда, когда вам удобно.

Но я сознательно выбрала прямые эфиры. Потому что я прекрасно знаю себя.

Если бы я сама пришла в онлайн-клуб, где все тренировки доступны только в записи, скорее всего, я бы тоже постоянно откладывала: сегодня не успела, завтра устала, на выходных наверстаю…

И в какой-то момент клуб превратился бы просто в папку с тренировками, до которой я никак не доходила.

А когда есть прямой эфир, всё происходит совершенно иначе.

Ты знаешь, что в определённое время мы встречаемся вместе, и тебе уже не нужно каждое утро решать, заниматься сегодня или нет.

Ты просто подстраиваешь свои дела, включаешь тренировку — и занимаешься вместе со мной и другими девочками.

И вот это ощущение «мы делаем это вместе» для меня очень ценно.

Потому что намного легче начать и не бросить, когда ты понимаешь, что сейчас вместе с тобой занимаются другие женщины, а впереди всего 15 минут, которые ты решила подарить себе.

Мне хочется, чтобы у вас была не просто возможность заниматься, а конкретная точка в течение дня, ради которой вы просыпаетесь чуть раньше, двигаетесь и уделяете внимание своему телу.

Да, в клубе есть архив, где можно заниматься в удобное время и выбирать занятия под разные задачи. Но основа клуба для меня — именно регулярные тренировки вместе.

Потому что тело меняется не тогда, когда мы один раз героически занимаемся два часа, а когда движение становится частью нашей обычной жизни.

И именно поэтому я продолжаю проводить прямые эфиры, хотя записывать занятия было бы гораздо проще.

Сегодня, кстати, последний день специальной стоимости на вступление в клуб.

Если вам давно хочется начать заниматься регулярно, но каждый раз что-то мешает, возможно, вам как раз не хватает не ещё одной тренировки в записи, а формата, который помогает действительно включиться в процесс.

Присоединяйтесь к нам в клуб «15-минуток»❤️
📎 https://school.onlainyoga.ru/site/course/2