This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Пробная неделя стартовала 🔥
Сегодня тот самый день, к которому мы так долго готовились.
Мы доделывали приложение, переносили сроки, что-то переделывали, тестировали — и наконец можно просто открыть клуб и начать заниматься вместе с нами.
И у меня одна просьба к тем, кто пришёл на пробную неделю: не пытайтесь быть идеальными ученицами.
Не нужно обещать себе, что теперь вы будете заниматься каждый день, резко менять режим и срочно становиться спортивным человеком.
Просто приходите на занятие и попробуйте.
Посмотрите, как вам этот формат, как чувствует себя тело после короткой практики, насколько удобно встроить 15 минут движения в обычный день.
В приложении теперь всё в одном месте: прямые эфиры, записи, чат, дополнительные активности, возможность написать мне или службе заботы. Открыть его можно с телефона, планшета или компьютера, VPN не нужен.
И если вы только сейчас увидели, что пробная неделя уже началась — присоединиться ещё можно.
Неделя бесплатная. Заходите, занимайтесь и уже потом решайте, хочется ли вам остаться в клубе дальше.
Регистрация:
https://onlainyoga.ru/75
Кто из вас уже позанимался сегодня?
Сегодня тот самый день, к которому мы так долго готовились.
Мы доделывали приложение, переносили сроки, что-то переделывали, тестировали — и наконец можно просто открыть клуб и начать заниматься вместе с нами.
И у меня одна просьба к тем, кто пришёл на пробную неделю: не пытайтесь быть идеальными ученицами.
Не нужно обещать себе, что теперь вы будете заниматься каждый день, резко менять режим и срочно становиться спортивным человеком.
Просто приходите на занятие и попробуйте.
Посмотрите, как вам этот формат, как чувствует себя тело после короткой практики, насколько удобно встроить 15 минут движения в обычный день.
В приложении теперь всё в одном месте: прямые эфиры, записи, чат, дополнительные активности, возможность написать мне или службе заботы. Открыть его можно с телефона, планшета или компьютера, VPN не нужен.
И если вы только сейчас увидели, что пробная неделя уже началась — присоединиться ещё можно.
Неделя бесплатная. Заходите, занимайтесь и уже потом решайте, хочется ли вам остаться в клубе дальше.
Регистрация:
https://onlainyoga.ru/75
Кто из вас уже позанимался сегодня?
❤20🔥4👏2
«Абсолютное зло»
- это я о фильме, который на днях посоветовала девчонкам. Кстати, смотрели такой?
После него мне прилетели совершенно разные реакции. Кто-то написал, что фильм сильный и очень зацепил, а кто-то наоборот: «Вообще не понравился».
И я снова подумала, насколько по-разному мы можем воспринимать одну и ту же вещь.
Меня этот фильм тронул особенно сильно ещё и потому, что сейчас я далеко от сына, а там мальчик примерно его возраста.
Поэтому я смотрела эту историю уже через своё состояние, свои эмоции и то, чего мне сейчас особенно не хватает.
Наверное, поэтому я спокойно отношусь к тому, что одному человеку что-то очень откликается, а другому — совсем нет.
И с клубом ведь ровно так же.
Я могу сколько угодно рассказывать вам, как у нас проходят занятия, показывать приложение, делиться отзывами девчонок и объяснять, почему сама люблю этот формат.
Но пока вы не зайдёте внутрь и не попробуете, вы всё равно не поймёте, ваше это или нет.
Кому-то нравятся утренние прямые эфиры, кому-то удобнее включать записи.
Кто-то любит спокойные занятия, кому-то интереснее осваивать новые движения и немного «поломать голову» вместе с телом.
Поэтому мне и нравится пробная неделя: не нужно покупать клуб, ориентируясь только на мои слова. Можно прийти, посмотреть, позаниматься, почувствовать атмосферу и уже потом решить.
Пробная неделя сейчас идёт, и присоединиться ещё можно ❤️
🔗 https://onlainyoga.ru/75
А заодно поделитесь в комментариях фильмом, который вас недавно реально зацепил. Хочу собрать себе хороший список на вечер.
- это я о фильме, который на днях посоветовала девчонкам. Кстати, смотрели такой?
После него мне прилетели совершенно разные реакции. Кто-то написал, что фильм сильный и очень зацепил, а кто-то наоборот: «Вообще не понравился».
И я снова подумала, насколько по-разному мы можем воспринимать одну и ту же вещь.
Меня этот фильм тронул особенно сильно ещё и потому, что сейчас я далеко от сына, а там мальчик примерно его возраста.
Поэтому я смотрела эту историю уже через своё состояние, свои эмоции и то, чего мне сейчас особенно не хватает.
Наверное, поэтому я спокойно отношусь к тому, что одному человеку что-то очень откликается, а другому — совсем нет.
И с клубом ведь ровно так же.
Я могу сколько угодно рассказывать вам, как у нас проходят занятия, показывать приложение, делиться отзывами девчонок и объяснять, почему сама люблю этот формат.
Но пока вы не зайдёте внутрь и не попробуете, вы всё равно не поймёте, ваше это или нет.
Кому-то нравятся утренние прямые эфиры, кому-то удобнее включать записи.
Кто-то любит спокойные занятия, кому-то интереснее осваивать новые движения и немного «поломать голову» вместе с телом.
Поэтому мне и нравится пробная неделя: не нужно покупать клуб, ориентируясь только на мои слова. Можно прийти, посмотреть, позаниматься, почувствовать атмосферу и уже потом решить.
Пробная неделя сейчас идёт, и присоединиться ещё можно ❤️
🔗 https://onlainyoga.ru/75
А заодно поделитесь в комментариях фильмом, который вас недавно реально зацепил. Хочу собрать себе хороший список на вечер.
❤17
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДВИЖЕНИЕМ МЫ ТРЕНИРУЕМ НЕ ТОЛЬКО ТЕЛО?
Хочу поделиться важным — тем, как я строю наши занятия.
Моше Фельденкрайз, создатель метода осознанного движения, считал: движение — это не просто спорт или растяжка. Это способ учиться.
Наш мозг и нервная система постоянно “организуют” движение — когда мы идём, дышим, улыбаемся, тянемся за чашкой, моргаем. Всё это — не просто механика. Это развитие.
Но если двигаться однообразно, тело становится мастером именно своих привычек. Одинаковая походка, одни позы, одни и те же наклоны… Мозг перестаёт удивляться, тело “засыпает”.
Фельденкрайз предложил другое: не просто повторять, а исследовать движение. Попробовать медленнее, мягче, с вниманием — что меняется в теле? Как дышат рёбра? Как включается шея, если по-другому двинуться?
Так появляются новые траектории, и мозг учится, нейронные связи множатся. Это делает нас более живыми, включёнными, гибкими — не только физически, но и умственно.
Поэтому на моих “Утренних 15 минутках” мы не повторяем месяцами одни и те же комплексы. Я люблю удивлять и вас, и ваши тела. Разные движения, разные плоскости, иногда самые неожиданные связки.
Часто слышу:
Потому что здоровье — это не только сила, но и гибкость, умение учиться новому даже после 50, 60, 70 лет. Не застывать. Интересоваться своим телом и собой.
И вот почему наши “Утренние 15 минутки” — это больше, чем просто зарядка. Это ежедневные встречи с собой, когда мы говорим мозгу и телу: “Мы ещё можем, мы ещё учимся, мы живём”.
Сегодня не случайно рассказываю об этом:
СЕГОДНЯ — последний день, когда можно зайти ко мне в клуб на бесплатную пробную неделю.
Завтра пробная неделя закончится и открываются продажи.
А сегодня любой, кто ещё просто наблюдает, может попробовать на себе. Просто прийти утром, выделить 15-20 минут, и почувствовать: “О! Я ещё умею вот так двигаться!”
Дорогие, если давно хотели — сегодня ваш день.
Завтра приглашение закроется.
Приходите! Будем исследовать и открывать новые возможности вместе ❤️
👉ПОПАСТЬ НА ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ
Хочу поделиться важным — тем, как я строю наши занятия.
Моше Фельденкрайз, создатель метода осознанного движения, считал: движение — это не просто спорт или растяжка. Это способ учиться.
Наш мозг и нервная система постоянно “организуют” движение — когда мы идём, дышим, улыбаемся, тянемся за чашкой, моргаем. Всё это — не просто механика. Это развитие.
Но если двигаться однообразно, тело становится мастером именно своих привычек. Одинаковая походка, одни позы, одни и те же наклоны… Мозг перестаёт удивляться, тело “засыпает”.
Фельденкрайз предложил другое: не просто повторять, а исследовать движение. Попробовать медленнее, мягче, с вниманием — что меняется в теле? Как дышат рёбра? Как включается шея, если по-другому двинуться?
Так появляются новые траектории, и мозг учится, нейронные связи множатся. Это делает нас более живыми, включёнными, гибкими — не только физически, но и умственно.
Поэтому на моих “Утренних 15 минутках” мы не повторяем месяцами одни и те же комплексы. Я люблю удивлять и вас, и ваши тела. Разные движения, разные плоскости, иногда самые неожиданные связки.
Часто слышу:
“Евгения, а мы что сейчас вообще делаем?” — и это лучшее, что можно услышать! Для меня важно не просто “качать” мышцы, а чтобы вы начинали себя чувствовать, замечать разницу, открывать новые варианты движения.
Потому что здоровье — это не только сила, но и гибкость, умение учиться новому даже после 50, 60, 70 лет. Не застывать. Интересоваться своим телом и собой.
И вот почему наши “Утренние 15 минутки” — это больше, чем просто зарядка. Это ежедневные встречи с собой, когда мы говорим мозгу и телу: “Мы ещё можем, мы ещё учимся, мы живём”.
Сегодня не случайно рассказываю об этом:
СЕГОДНЯ — последний день, когда можно зайти ко мне в клуб на бесплатную пробную неделю.
Завтра пробная неделя закончится и открываются продажи.
А сегодня любой, кто ещё просто наблюдает, может попробовать на себе. Просто прийти утром, выделить 15-20 минут, и почувствовать: “О! Я ещё умею вот так двигаться!”
Дорогие, если давно хотели — сегодня ваш день.
Завтра приглашение закроется.
Приходите! Будем исследовать и открывать новые возможности вместе ❤️
👉ПОПАСТЬ НА ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ
❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я открыла двери в клуб!
Самые лучшие , я приготовила для вас специальные условия на абонементы в КЛУБ УТРЕННИХ 15 МИНУТОК !
Напомню, что КЛУБ - это:
❤️ Ежедневные 15-20 минутные лимфодренажные зарядки для лица и тела, которые помогают повысить уровень энергии и придать свежесть лицу!
❤️ Мотивирующие челленджи и регулярные встречи с психологом!
❤️ Тематические уроки для лица и тела на различные проблемы
❤️ Международное сообщество самых лучших - 2500 + участниц
А ещё с октября по декабрь в клубе - 3 МЕСЯЦА подготовки К НГ! 🎄
Создаём подтянутое тело и плоский живот через комфортные и эффективные практики💃
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ и подарки:
🔸 1 месяц - 2900 ₽/мес
🎁 Подарок: курс тибетский самомассаж лица
🔸 3 месяца + 1 месяц - 1475₽/мес
🎁 Подарок: курс тибетский самомассаж лица
🔸 6 месяцев + 2 месяца - 925₽/мес
🎁 Подарок: курс тибетский самомассаж лица
Оформляйте или продлевайте
свои абонементы 🤸
👉 ОФОРМИТЬ АБОНЕМЕНТ
Есть беспроцентная рассрочка!
Самые лучшие , я приготовила для вас специальные условия на абонементы в КЛУБ УТРЕННИХ 15 МИНУТОК !
Напомню, что КЛУБ - это:
❤️ Ежедневные 15-20 минутные лимфодренажные зарядки для лица и тела, которые помогают повысить уровень энергии и придать свежесть лицу!
❤️ Мотивирующие челленджи и регулярные встречи с психологом!
❤️ Тематические уроки для лица и тела на различные проблемы
❤️ Международное сообщество самых лучших - 2500 + участниц
А ещё с октября по декабрь в клубе - 3 МЕСЯЦА подготовки К НГ! 🎄
Создаём подтянутое тело и плоский живот через комфортные и эффективные практики💃
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ и подарки:
🔸 1 месяц - 2900 ₽/мес
🎁 Подарок: курс тибетский самомассаж лица
🔸 3 месяца + 1 месяц - 1475₽/мес
🎁 Подарок: курс тибетский самомассаж лица
🔸 6 месяцев + 2 месяца - 925₽/мес
🎁 Подарок: курс тибетский самомассаж лица
Оформляйте или продлевайте
свои абонементы 🤸
👉 ОФОРМИТЬ АБОНЕМЕНТ
Есть беспроцентная рассрочка!
yoga-samaya.ru
Акция 16.09-20.09 в женском клубе "Я — самая лучшая".
Пошаговая система 15-минутных тренировок для лица и тела
❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А что, если для результата вам не нужно становиться ещё более дисциплинированной?
Особенно после 40 я всё меньше верю в подход:
«Соберись!»
«Заставь себя!»
«Терпи!»
«Начни новую жизнь с понедельника!»
Я верю в другое.
В 15 минут, которые реально повторить завтра.
В движение, после которого не хочется лечь и больше никогда не вставать 😂
В заботу о себе, которая постепенно становится такой же естественной частью утра, как чашка кофе.
Именно поэтому я создала клуб «Утренние 15 минутки САМАЯ ЛУЧШАЯ».
Здесь мы не соревнуемся.
Не пытаемся за месяц исправить всё, что копилось годами.
Мы просто день за днём возвращаем телу движение, силу, гибкость, а себе — привычку не откладывать себя на потом.
И сейчас продажи в клуб ОТКРЫТЫ ❤️
Действуют специальные условия + подарки.🎁
Если давно наблюдали за нами и думали: «Вот бы и мне наконец начать регулярно…»
Возможно, это ваше время.
Начнём с 15 минут.
Все условия — по ссылке 🔗 https://yoga-samaya.ru/action_09_2026
Особенно после 40 я всё меньше верю в подход:
«Соберись!»
«Заставь себя!»
«Терпи!»
«Начни новую жизнь с понедельника!»
Я верю в другое.
В 15 минут, которые реально повторить завтра.
В движение, после которого не хочется лечь и больше никогда не вставать 😂
В заботу о себе, которая постепенно становится такой же естественной частью утра, как чашка кофе.
Именно поэтому я создала клуб «Утренние 15 минутки САМАЯ ЛУЧШАЯ».
Здесь мы не соревнуемся.
Не пытаемся за месяц исправить всё, что копилось годами.
Мы просто день за днём возвращаем телу движение, силу, гибкость, а себе — привычку не откладывать себя на потом.
И сейчас продажи в клуб ОТКРЫТЫ ❤️
Действуют специальные условия + подарки.🎁
Если давно наблюдали за нами и думали: «Вот бы и мне наконец начать регулярно…»
Возможно, это ваше время.
Начнём с 15 минут.
Все условия — по ссылке 🔗 https://yoga-samaya.ru/action_09_2026
❤8
КУДА НЕЗАМЕТНО УХОДЯТ ВАШИ ДЕНЬГИ?! 💰
Девочки, со вчерашнего дня можно официально присоединиться к Клубу 15-минуток, и до 22 сентября я открываю специальные условия на участие.
И вместо длинного рассказа о тарифах предлагаю посмотреть на них немного иначе.
2 900 ₽ — столько легко может стоить один заказ на маркетплейсе, который собирался из «ой, это пригодится» и «ну раз скидка…».
А у нас это целый месяц занятий в клубе. И если захотите остаться дальше, продление будет стоить 1 500 ₽ в месяц.
5 900 ₽ могут незаметно уйти на одну спонтанную покупку.
А сейчас это 4 месяца в клубе: оплачиваете 3 — ещё 1 месяц получаете в подарок.
И наконец 7 400 ₽.
Несколько небольших покупок, после которых иногда даже сложно вспомнить, куда именно ушли деньги.
А в клубе это сейчас 8 месяцев занятий: оплачиваете 6 — ещё 2 месяца я добавляю в подарок.
Получается 925 ₽ за месяц клуба.
И я специально не хочу говорить: «На себя денег жалеть нельзя». Конечно, каждый сам решает, на что готов тратить деньги и что сейчас вписывается в его бюджет.
Я предлагаю просто посмотреть на эти суммы немного иначе и решить, что лично для вас будет ценнее через несколько месяцев.
🔥 Продажи открыты. Специальные условия действуют до 22 сентября. Каждому тарифу я подготовила 🎁 - курс тайский самомассаж лица!
Все подробности о клубе и тарифах — по ссылке: https://yoga-samaya.ru/action_09_2026
Девочки, со вчерашнего дня можно официально присоединиться к Клубу 15-минуток, и до 22 сентября я открываю специальные условия на участие.
И вместо длинного рассказа о тарифах предлагаю посмотреть на них немного иначе.
2 900 ₽ — столько легко может стоить один заказ на маркетплейсе, который собирался из «ой, это пригодится» и «ну раз скидка…».
А у нас это целый месяц занятий в клубе. И если захотите остаться дальше, продление будет стоить 1 500 ₽ в месяц.
5 900 ₽ могут незаметно уйти на одну спонтанную покупку.
А сейчас это 4 месяца в клубе: оплачиваете 3 — ещё 1 месяц получаете в подарок.
И наконец 7 400 ₽.
Несколько небольших покупок, после которых иногда даже сложно вспомнить, куда именно ушли деньги.
А в клубе это сейчас 8 месяцев занятий: оплачиваете 6 — ещё 2 месяца я добавляю в подарок.
Получается 925 ₽ за месяц клуба.
И я специально не хочу говорить: «На себя денег жалеть нельзя». Конечно, каждый сам решает, на что готов тратить деньги и что сейчас вписывается в его бюджет.
Я предлагаю просто посмотреть на эти суммы немного иначе и решить, что лично для вас будет ценнее через несколько месяцев.
🔥 Продажи открыты. Специальные условия действуют до 22 сентября. Каждому тарифу я подготовила 🎁 - курс тайский самомассаж лица!
Все подробности о клубе и тарифах — по ссылке: https://yoga-samaya.ru/action_09_2026
🔥9❤4
Дорогие привет 👋
Как настроение завтра позаниматься на воскресной утренней 15 минутке?☺️
Как настроение завтра позаниматься на воскресной утренней 15 минутке?☺️
👌6💯2
Девочки, завтра утром традиционная воскресная утренняя 15 минутка!
Встречаемся в прямом эфире в 8:00 по Москве — наполнимся энергией, встряхнём тело после недели и подарим лицу свежесть и бодрость.
Будет заряд, будет движение, будет хорошее настроение на весь день!
Присоединяйтесь — встретим воскресенье вместе и зададим нужный тон на всю неделю 💫
До завтра! ♥️ Кто будет махните ручкой👋
Встречаемся в прямом эфире в 8:00 по Москве — наполнимся энергией, встряхнём тело после недели и подарим лицу свежесть и бодрость.
Будет заряд, будет движение, будет хорошее настроение на весь день!
Присоединяйтесь — встретим воскресенье вместе и зададим нужный тон на всю неделю 💫
До завтра! ♥️ Кто будет махните ручкой👋
❤11🔥7👌2🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM