This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, сегодня мы должны были в 4 утра поехать на длительную экскурсию, но ее перенесли на следующую субботу, поэтому у меня появилось время.
И я начала пересматривала свои программы, которых за годы работы накопилось столько, что даже мне непросто выбрать, что предложить женщине, которая хочет заняться и осанкой, и лицом, и общим состоянием тела.
Поэтому к своему дню рождения я собираю три готовых комплекта.
И уже могу сказать: что обычная цена таких программ 26–30 тысяч рублей. А праздничные комплекты будут стоить 12 900 и 14 900 ₽.
🔥 Плюс я добавлю то, что раньше отдельно вообще не продавала
17 октября открою распродажу в закрытых каналах со специальными подарками для тех, кто будет со мной с самого начала 🎁 , только для своих.
19-го — для всех.
И да, я продолжаю показывать Египет. Потому что отдыхать-то тоже хочется! 😂
Присоединяйтесь к нашему закрытому каналу. Там уже есть подарок «Нет стрессу», мои отпускные истории, а теперь ещё и вся подготовка к распродаже.
👉 КАНАЛ ОТПУСКА И РАСПРОДАЖИ В ДНЮ РОЖДЕНИЯ
И я начала пересматривала свои программы, которых за годы работы накопилось столько, что даже мне непросто выбрать, что предложить женщине, которая хочет заняться и осанкой, и лицом, и общим состоянием тела.
Поэтому к своему дню рождения я собираю три готовых комплекта.
И уже могу сказать: что обычная цена таких программ 26–30 тысяч рублей. А праздничные комплекты будут стоить 12 900 и 14 900 ₽.
🔥 Плюс я добавлю то, что раньше отдельно вообще не продавала
17 октября открою распродажу в закрытых каналах со специальными подарками для тех, кто будет со мной с самого начала 🎁 , только для своих.
19-го — для всех.
И да, я продолжаю показывать Египет. Потому что отдыхать-то тоже хочется! 😂
Присоединяйтесь к нашему закрытому каналу. Там уже есть подарок «Нет стрессу», мои отпускные истории, а теперь ещё и вся подготовка к распродаже.
👉 КАНАЛ ОТПУСКА И РАСПРОДАЖИ В ДНЮ РОЖДЕНИЯ
Telegram
Закрытый дневник моего отпуска в Египте
С 6 по 19 октября я буду в Египте и именно в этом канале буду показывать то, что обычно остаётся за кадром.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤2
Завтра проводим воскресную утреннюю 15 минутку?☺️
👍29
Я планировала, что в каналах распродажи в честь моего день рождения будет к 17 октября не более 1000 человек, а на сегодня их уже 1200🔥
Такими темпами, как вы быстро присоединяетесь, у нас вообще быстро на распродаже закончатся все самые лучшие тарифы💯
Такими темпами, как вы быстро присоединяетесь, у нас вообще быстро на распродаже закончатся все самые лучшие тарифы💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Доброе утро из Египта!👋
Сегодня воскресенье, но нашей открытой 15-минутки не было.
Я проснулась в шесть утра и вдруг поняла, что мне очень хочется позаниматься самой.
Не вести занятие, не смотреть на экран, не объяснять, что и как делать…
А просто побыть со своим телом.
Вот такой у меня сегодня маленький утренний эгоизм☺️
Сегодня воскресенье, но нашей открытой 15-минутки не было.
Я проснулась в шесть утра и вдруг поняла, что мне очень хочется позаниматься самой.
Не вести занятие, не смотреть на экран, не объяснять, что и как делать…
А просто побыть со своим телом.
Вот такой у меня сегодня маленький утренний эгоизм☺️
👍32❤22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня хочу дарить подарки ❤️
Мне подарили массажные мячи от бренда Slings in Motion. Но у меня уже есть два комплекта , и явно каждой из вас эти мячики пригодятся, а кто то о них мечтает😍. И еще один - статуэтка кошки из Египта символизирует домашний очаг, защиту, плодородие и благополучие🎁
Хочу выбрать несколько победительниц среди вас.
👉🏻 Расскажите в комментариях о своем опыте: Проходили ли вы мои курсы для лица и тела? Пробовали ли выполнять медитации? С какими ожиданиями вы пришли и что изменилось в вашем теле или состоянии после практик?
Для меня очень важно узнать, какие перемены произошли у вас благодаря занятиям.
Я всё прочитаю и выберу тех, кому отправлю подарки ❤️
Доставка по России 📦
Мне подарили массажные мячи от бренда Slings in Motion. Но у меня уже есть два комплекта , и явно каждой из вас эти мячики пригодятся, а кто то о них мечтает😍. И еще один - статуэтка кошки из Египта символизирует домашний очаг, защиту, плодородие и благополучие🎁
Хочу выбрать несколько победительниц среди вас.
👉🏻 Расскажите в комментариях о своем опыте: Проходили ли вы мои курсы для лица и тела? Пробовали ли выполнять медитации? С какими ожиданиями вы пришли и что изменилось в вашем теле или состоянии после практик?
Для меня очень важно узнать, какие перемены произошли у вас благодаря занятиям.
Я всё прочитаю и выберу тех, кому отправлю подарки ❤️
Доставка по России 📦
❤8🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки я на связи, вчера летали в Каир , и не прошло без приключений!
Зато поездка 100% запомнится не только пирамидами и музеем😄
Зато поездка 100% запомнится не только пирамидами и музеем😄
🔥12❤7
Я даже не думала, что моя жизнь так изменится… ❤️
Смотрю сейчас на наши фотографии из Египта и сама себе не верю. Мы с мужем впервые за много-много лет вдвоём уехали отдыхать за границу!
Раньше я бывала за границей. Но это были поездки по работе, когда я ещё работала по найму.🥲
И знаете, о чём я здесь задумалась?
Как же сильно изменилась моя жизнь за последние годы.
А ведь всё началось с того, что однажды я стала выделять себе немного времени по утрам.
Не семье, не работе, не бесконечным делам. Себе.
Сначала менялось тело, самочувствие. Потом появилось больше энергии, стали меняться привычки, отношения с близкими. Я начала смелее принимать решения, пробовать новое, по-другому относиться к работе и деньгам.
Не могу сказать, что всё происходило легко и само собой. Но перемены действительно потянули за собой другие перемены.
И мне очень хочется, чтобы каждая женщина однажды почувствовала, что её жизнь тоже принадлежит ей. Что в ней ещё столько всего интересного впереди!💯
🎉 19 октября у меня день рождения. И в честь этого я приготовила большую распродажу моих программ для тела и лица.
📆 17 октября первыми её увидят участницы закрытых каналов. Для них я приготовила особые цены и подарки🎁
Очень хочу, чтобы для кого-то это тоже стало началом приятных перемен.
А пока приглашаю вас с нами в Египет! Там уже делюсь отпускными историями, а ещё оставила подарок — занятие «НЕТ СТРЕССУ»
❤️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЗАКРЫТОМУ КАНАЛУ
А вы давно позволяли себе отдых, о котором мечтали?
Смотрю сейчас на наши фотографии из Египта и сама себе не верю. Мы с мужем впервые за много-много лет вдвоём уехали отдыхать за границу!
Раньше я бывала за границей. Но это были поездки по работе, когда я ещё работала по найму.🥲
И знаете, о чём я здесь задумалась?
Как же сильно изменилась моя жизнь за последние годы.
А ведь всё началось с того, что однажды я стала выделять себе немного времени по утрам.
Не семье, не работе, не бесконечным делам. Себе.
Сначала менялось тело, самочувствие. Потом появилось больше энергии, стали меняться привычки, отношения с близкими. Я начала смелее принимать решения, пробовать новое, по-другому относиться к работе и деньгам.
Не могу сказать, что всё происходило легко и само собой. Но перемены действительно потянули за собой другие перемены.
И мне очень хочется, чтобы каждая женщина однажды почувствовала, что её жизнь тоже принадлежит ей. Что в ней ещё столько всего интересного впереди!💯
🎉 19 октября у меня день рождения. И в честь этого я приготовила большую распродажу моих программ для тела и лица.
📆 17 октября первыми её увидят участницы закрытых каналов. Для них я приготовила особые цены и подарки🎁
Очень хочу, чтобы для кого-то это тоже стало началом приятных перемен.
А пока приглашаю вас с нами в Египет! Там уже делюсь отпускными историями, а ещё оставила подарок — занятие «НЕТ СТРЕССУ»
❤️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЗАКРЫТОМУ КАНАЛУ
А вы давно позволяли себе отдых, о котором мечтали?
❤42
И еще хочу сказать, что я не жду , что мне кто-то поможет, а сама иду к своим мечтам😍
19 октября на эфире Я выбираю больше, поговорим о том, как захотеть чего-то для себя, даже если давно откладывали, и подумать: а что мне хочется наконец позволить себе в 2027 году?
Эфир практика пройдет в канале отпуска в Египте и большой распродажи к Дню рождения 🎉 https://bothelp.cc/mini?domain=ekuzmina&id=77
Кто будет на эфире?
19 октября на эфире Я выбираю больше, поговорим о том, как захотеть чего-то для себя, даже если давно откладывали, и подумать: а что мне хочется наконец позволить себе в 2027 году?
Эфир практика пройдет в канале отпуска в Египте и большой распродажи к Дню рождения 🎉 https://bothelp.cc/mini?domain=ekuzmina&id=77
Кто будет на эфире?
❤10
Она пришла заниматься телом. А через две недели написала: «Я стала более живой»👏
Я выбрала победительниц! Их оказалось не две, как я планировала, а четыре (в телегам , Макс, ВК) 🔥
🌟 Оксана получает кошечку из Египта 🐈
ДО
1. Не верила, что сможет заниматься регулярно.
2. Не было любви к утренней зарядке.
3. Не чувствовала себя настолько энергичной и «живой», как сейчас.
ПОСЛЕ
1. Уже две недели занимается регулярно и полюбила утренние занятия.
2. С первого занятия заметила другой настрой на работу, больше энергии и бодрости.
3. Начала использовать медитации утром и вечером, а массажист отметила хорошее состояние лица.
🌟 Юлия получает мячики🥎
ДО
1. Переживала тяжёлый развод.
2. Не хватало уверенности в себе.
3. Беспокоила холка, справлялась с ней с помощью профессионального массажа.
ПОСЛЕ
1. Клуб стал отдушиной, повысилась самооценка и уверенность.
2. Нравятся собственная походка и ощущение лёгкости в теле.
3. Поддерживает состояние области холки упражнениями, регулярно использует тейпирование
🌟 Юлия получает мячики🥎
ДО
1. Не любила физкультуру и активные упражнения, предпочитала только прогулки.
2. Пяточная шпора сильно мешала долго ходить.
3. К силовым занятиям относилась скептически, начинала с бутылочки воды вместо гантелей.
ПОСЛЕ
1. Полюбила ежедневное движение, стала участницей клуба и приобрела дополнительные программы.
2. Теперь может долго ходить, состояние стоп улучшилось, а осанка стала ровнее.
3. Полюбила силовые занятия настолько, что купила себе гантели!
🌟 Любовь кошечку из Египта🐈
ДО
1. Вес около 115–117 кг, было тяжело ходить.
2. Упражнения давались невероятно трудно, обсуждалась операция по замене суставов.
3. Не верила, что сможет освоить упражнения, а после семейных трудностей совсем опускались руки.
ПОСЛЕ
1. Вес около 70–75 кг. Продолжает заниматься и отмечает свои успехи.
2. Освоила многие упражнения среднего уровня, даже кувырок назад и вперёд.
Гордится собой, возвращается после перерывов и говорит, что ей стало не хватать движения.
Девочки поздравляю вас от всего сердца! ♥️
Вернусь из отпуска и свяжусь с вами , что бы уточнить детали для отправки подарков 🎁
Спасибо, что делитесь своими историями🙏
🌟 Оксана получает кошечку из Египта 🐈
ДО
1. Не верила, что сможет заниматься регулярно.
2. Не было любви к утренней зарядке.
3. Не чувствовала себя настолько энергичной и «живой», как сейчас.
ПОСЛЕ
1. Уже две недели занимается регулярно и полюбила утренние занятия.
2. С первого занятия заметила другой настрой на работу, больше энергии и бодрости.
3. Начала использовать медитации утром и вечером, а массажист отметила хорошее состояние лица.
🌟 Юлия получает мячики🥎
ДО
1. Переживала тяжёлый развод.
2. Не хватало уверенности в себе.
3. Беспокоила холка, справлялась с ней с помощью профессионального массажа.
ПОСЛЕ
1. Клуб стал отдушиной, повысилась самооценка и уверенность.
2. Нравятся собственная походка и ощущение лёгкости в теле.
3. Поддерживает состояние области холки упражнениями, регулярно использует тейпирование
🌟 Юлия получает мячики🥎
ДО
1. Не любила физкультуру и активные упражнения, предпочитала только прогулки.
2. Пяточная шпора сильно мешала долго ходить.
3. К силовым занятиям относилась скептически, начинала с бутылочки воды вместо гантелей.
ПОСЛЕ
1. Полюбила ежедневное движение, стала участницей клуба и приобрела дополнительные программы.
2. Теперь может долго ходить, состояние стоп улучшилось, а осанка стала ровнее.
3. Полюбила силовые занятия настолько, что купила себе гантели!
🌟 Любовь кошечку из Египта🐈
ДО
1. Вес около 115–117 кг, было тяжело ходить.
2. Упражнения давались невероятно трудно, обсуждалась операция по замене суставов.
3. Не верила, что сможет освоить упражнения, а после семейных трудностей совсем опускались руки.
ПОСЛЕ
1. Вес около 70–75 кг. Продолжает заниматься и отмечает свои успехи.
2. Освоила многие упражнения среднего уровня, даже кувырок назад и вперёд.
Гордится собой, возвращается после перерывов и говорит, что ей стало не хватать движения.
Девочки поздравляю вас от всего сердца! ♥️
Вернусь из отпуска и свяжусь с вами , что бы уточнить детали для отправки подарков 🎁
Спасибо, что делитесь своими историями🙏
🔥16❤5❤🔥2