⚡🚼 Памперс болаларни бепушт қилиши ростми?

✔️ Россиялик профессор педиатр қуйидагича тушунтиради. Узоқ вақт болалар жинсий аъзосини иссиқ тутиш уни кичрайиши ва аста секин мояк ва тухумдонлар фаолиятига зиён беради.

✔️ Масалан ветеринарлар қорамолларни бепушт қилиш мақсадида уларни моякларига жундан тўқилган иссиқ халта боғлаб қўйишади. Натижада қорамол мояги аста секин кичрайиб сўрилиб кетади.

✔️ Памперсни куни бўйи тақиб юриш ота она ишини осон қилади аммо бола келажагига жиддий таъсир қилиши мумкин.

✔️ Гигиена қоидаларига риоя қилиб фақат маълум шароитларда (уйқуда, сайрда) ишлатилса зиёни камроқ бўлиши мумкин.

✔️ Қадрли ота оналар фарзандингиз соғлиги ва келажагига бефарқ бўлманг. Керакли пайтда ишлатинг.

❗️ Яқинларингизга ҳам улашинг!
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Камқонликни енгишнинг осон йўлини биласизми?

🏮300 г хом сабзи ва лавлагини катта қирғичдан ўтказиб олинг. Унга 300 г асал қўшинг. Тайёр маҳсулотларни яхшилаб аралаштиринг ва музлатгичда сақланг.

✅ Ушбу маҳсулотни кунига 1 маҳал эрталаб овқатланишдан 30 дақиқа олдин 1 ошқошиқдан истеъмол қилиш лозим.

💢 Бир ҳафта ичида гемоглобин миқдори меъёрий ҳолатга келади.
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Aллергик дерматит қандай касаллик?

✡️ Болаларнинг аллергик дерматитларга мойил бўлиб туғилишининг биринчи омили бу, онанинг ҳомиладорлик даврида кўп миқдорда аллергияга сабаб бўлувчи маҳсулотлар (от ва қўй гўшти, аччиқ-шўр таомлар, цитрус мевалар, дуккакли маҳсулотлар, писта-бодом, қаҳва, какао ёки турли дори воситалари)ни истеъмол қилиши оқибатида юзага келади.

🔘 Бундай болалар туғилгандан кейин шу аллергенлар билан илк бор тўқнаш келишгач, касаллик белгилари намоён бўлади. Кўпинча касаллик жуда оғир ва сурункали кечиши мумкин.

🔰 Орттирилган аллергик дерматитларга ёки аллергик дерматозларга туртки берувчи иккинчи омил юқорида саналган озиқ-овқат маҳсулотлари ёки дори воситаларини керагидан ортиқ ва ноўрин истеъмол қилишдир.
https://t.me/OnlineDoctorUz

Куйган жойни сариғёғ билан ёғланг.

Ҳар қандай куйиш ҳолатида жуда оғриқли бўлади. Куйган жойга музлатилган модда билан даволаш жуда ҳам яхши самара беради. (масалан, музлатгичдаги сариғёғ) оғриқни бироз юмшатади, лекин фақат бир муддатга. Сут, ўсимлик ёғи ёки тиш пастаси каби бошқа «халқ даволанишлари» ҳам ёрдам бермайди.

❌Оғриқ тез орада қайтади: агар куйишнинг ўзида ҳавода совутилмасдан олдин, куйган жойни ёпиб қўйилса тери ҳолатини янада куйишгача олиб келади.

Кўп ҳолларда, асосий маслаҳат - кийим остидаги куйган терига ҳеч нарса теккиздирмасдан бартараф қилиш лозим бўлади. Бунинг учун, совуқ сув оқими остига қўйиш - ва камида 20 дақиқа давомида қўйиш керак бўлади. Бу терини совутишга ва зарарланган жойни тинчлантиришга ёрдам беради.
https://t.me/OnlineDoctorUz

Ўт пуфагидаги оғриқ қийнаганда...

Ўт пуфаги безовта қилганда ҳар куни 1-2 дона серсув ширин нок ейилса, оғриқ қолади.
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Болаларда гижжа бўлса, белгилари қандай бўлади?

✅ Гижжалар бу паразит организм бўлиб, инсон организмида яшаб, унга зарар етказади.

🔘 Белгилари:
🔺 умумий ҳолсизлик, тез чарчаш,
🔺 тана ҳароратининг кўтарилиши,
🔺кўз остининг қорамтир бўлиши,
🔺терида аллергияга ўхшаш тошмаларнинг пайдо бўлиши,
🔺иштаҳанинг бузилиши,
🔺кўнгил айниши ва қайд қилиш,
🔺оғизда нохуш ҳиднинг пайдо бўлиши,
🔺қорин соҳасида оғриқ,
🔺ич келишининг бузилиши (ич қотиши ёки ич кетиши),
🔺тана вазнининг камайиши,
🔺анал соҳасида қичишиш,
🔺ахлат билан бирга гижжа қуртларининг бўлиши.

🟣 Бундан ташқари, гижжа айнан қайси органда бўлишига қараб ҳам бошқа белгилар қўшилиши мумкин. Гижжалар шифокор назорати остида амалга оширилади.
https://t.me/OnlineDoctorUz

Фобиялар: Fobiya- qo'rquv
Агорафобия – очик жойлардан куркиш;
Клаустрофобия – ёпик жойлардан куркиш;
Монофобия – ёлгизликдан куркиш;
Эйхмофобия – уткир нарсалардан куркиш;
Нозофобия – касалликдан куркиш;
Канцерофобия – рак билан касалланишдан куркиш;
Лиссофобия – жинни булишидан куркиш
Фобофобия – куркишдан куркиш

Sizda bulardan👆👆 qaysi biri kuzatiladi
https://t.me/OnlineDoctorUz

❗️Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши керак?

✔️ Янги туғилган чақалоқ — 110-170 та
✔️ Бир ёшгача бўлган болалар учун — 102-162 та
✔️ 1-2 ёш — 94-155 та
✔️ 4-6 ёш —86-126 та
✔️ 6-8 ёш —78-118 та
✔️ 8-10 ёш — 68-108 та
✔️ 10-12 ёш — 60-100 та
✔️ 12-15 ёш — 55-95 та
✔️ 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
✔️ 50-60 ёш — 65-85 та
✔️ 60-8 ёш — 70-90 та
https://t.me/OnlineDoctorUz

Терининг яхши сифатли ҳосилаларига эга кишилар ҳам талайгина. Уларнинг кўпчиги ўзидаги ҳосилани яхши ёки ёмон сифатли эканлигини била олмайди. Қуйидаги видеода яхши сифатли тери ҳосилалари тўғрисида гаплашиб ўтамиз.

https://youtu.be/FOcXhrtyNNs

@OnlineDoctorUz

❓Тўйдан олдин йигитлар қандай текширувлардан ўтиши керак?

✅ Йигитлар тўйдан олдин қуйидаги текширувлардан ўтса, мақсадга мувофиқ бўлади.

📌 Инфекцияларга анализ - Кўп ҳолларда бу касалликлар ҳеч қандай белгиларсиз кечиши мумкин, лекин улар эркаклар жинсий ҳужайралари сифатига жиддий тасир кўрсатади. Шунингдек, бу инфекциялар аёлга ҳам ўтиб, бўлажак фарзанднинг соғлигига жиддий хавф туғдиради.
📌 Гормонлар таҳлили - гормонлардаги ўзгаришлар эркакларда бепуштликка олиб келувчи сабаблардан бири ҳисобланади. Гормонлар миқдорини қон таҳлили орқали аниқлаш мумкин.
📌 Уруғланиш ва соғлом фарзанд кўриш кўп жиҳатдан эркаклар спермаси сифатига боғлиқ. Спермограмма таҳлили орқали уруғ ҳужайраларнинг сифат ва миқдорий кўрсаткичларини аниқлаш, эркаклар жинсий соғлигини баҳолашда катта аҳамиятга эга.

✅ Эркакларнинг жинсий саломатлиги билан махсус шифокор уролог-андрологлар шуғулланади.
https://t.me/OnlineDoctorUz

ГЕМОГЛОБИН ПАСТ БЎЛСА НИМА БЎЛАДИ?

Иммунитет юқори бўлиши учун темир моддаси жуда зарур.
Агар организмда темир танқислиги кузатилса, эркакларда жинсий заифлик, аёлларда эса ҳайз келиши издан чиқади.
Гемоглобиннинг оз миқдорда камайиши ҳам фавқулодда ҳолат саналади.

Гемоглобин эркакларда бир литр қонда 130-160 грамм, аёлларда эса 120-140 грамм бўлиши меъёр ҳисобланади.

Гемоглобин миқдорининг камайиши, ошқозон яраси, эрозия, ҳатто саратон касалликлари келиб чиқишига ҳам сабабчи бўлиши мумкин. Яна инсон кучдан қолади, депрессияга учрайди, сочлари тўкила бошлайди ва ҳоказо.
Шундай экан, ҳар бир инсон ўз танасидаги темир моддаси ва гемоглобин миқдорини назорат қилиб бориши керак.
Темир моддаси бор препаратларни фақат шифокор тавсияси асосида қабул қилиш лозим.
https://t.me/OnlineDoctorUz

🧠Хотира пасайишига қандай омиллар сабаб бўлади?

📌Хотира пасайишининг 3 хил сабаби бор:

🔸Физиологик ҳолат. Танада сувнинг етишмаслиги, кунлик овқатланиш рационида керакли B витамини ёки ёд элементининг етарли эмаслиги сабаб бўлади. Шунингдек, ичакда гижжалар борлиги ҳам хотира пасайишига сабаб бўлади.

🔸Психологик ҳолат. Руҳий зўриқишлар, жумладан, яқинларини йўқотганда, оилавий можароларда, ишда ўзаро келишмовчиликлар ва бошқалар.

🔸Неврологик ҳолат. Мия иш фаолияти бузилишига олиб келадиган факторлар, яъни қон томирлар торайиши, бош қисмидаги жароҳатлар, ишемик инсульт оқибатида юзага келадиган ўзгаришлар хотира пасайишига олиб келади. Қандли диабетда, қон босими паст-баланд бўлганда ҳам хотира сусайиши кузатилиши мумкин.
https://t.me/OnlineDoctorUz

НОНУШТАГА ТУХУМ ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИШ ЗАРАРЛИМИ?

АҚШлик олимлар ўтказган тадқиқотларга кўра, меъёридан ортиқ истеъмол қилинган тухум инсон организмида юрак қон-томир касалликларининг юзага келишини 6 фоизга оширар экан. Таъкидлашларича, бу – тухум таркибидаги холестиринга боғлик. 1 дона тухумда 185 мг. миқдорда холестирин мавжуд. Инсон организмининг холестиринга бўлган кунлик эҳтиёжи эса 300 мг.ни талаб этади.
Албатта, тухум фойдали моддаларга бой. Шу сабабли бир киши ҳафтасига 5 донагача тухум истеъмол қилиши мумкин. Энг яхшиси – олтин ўрталикни аниқлаган ҳолда ҳафтасига 4 донагача тухум истеъмол қилган яхши. Аммо, ушбу маҳсулотдан аллергияси борлар бундан мустасно.
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Ушбу 4 элементнинг етишмаслиги бош оғриғига сабаб бўлади

🔘 Танада баъзи элементларнинг етишмаслиги бош оғриғига 4 баробар кўпроқ таъсир этиши исботланган. Улар қуйидагилар:

🔷 Фолий кислота ва B12 витамини
Фолий кислота исмалоқ, қушқўнмас, ошқовоқ, сабзи, лавлаги таркибида кўп миқдорда мавжуд. Витамин B12 эса товуқ тухумида мавжуд бўлади.

🔷 Мис ва темир
Организмда темир захирасини яратиш учун денгиз ўтлари, кунжут уруғлари, донли маҳсулотлар, салат барги, жигар истеъмол қилиб туришни унутманг.

🔷 B6 витаминининг етишмовчилиги
Унинг етишмовчилигини бартараф қилиш ва юрак қон-томирлари, асаб ва мия саломатлигини сақлаш учун дон маҳсулотлари, сабзавотлар, жигар, ловия истеъмол қилиш керак.

🔷 D витамини етишмовчилиги
Маълумки, D витамини танада табиий равишда қуёш нурлари остида ҳосил бўлади. Аммо қишда уни озиқ-овқат маҳсулотлари, яъни ловия, денгиз маҳсулотлари, тухум ва сут маҳсулотлари билан тўлдириш мумкин.
https://t.me/OnlineDoctorUz

Оёқ терлаши саломатлик ҳолатида жиддий касаллик ҳисобланмасада, ноқулайлик туғдириши, ҳаёт сифатини ёмонлишиши билан аҳамиятлидир. Бунинг устига бундай кишилар кўплиги муаммонинг жиддийлигини билдиради.
Бугунги видеода шу ҳақда, айнан оёқ терлашини уй шароитида даволаш борасида гаплашамиз.

https://youtu.be/64MV8vclHB8

@OnlineDoctorUz

❓Томир тортиши қандай касалликлардан дарак беради?

✅ Томир тортишиши тасодифан содир бўладиган ҳолатлардан ва бу жараён мушаклар зўриқиши билан боғлиқ. Организмда кальций, калий, магний ва витаминларнинг етишмаслиги сабабли юзага келади. Асаб зўриқиши, камҳаракатлилик, мунтазам ўтириб ишлаш, узоқ муддат тик оёқда туриш, сувда сузиш ва организмнинг сувсизланиши сабабли ҳам кузатилади.

🔸Сурункали диареядан азият чекувчи инсонлар ичакларида нормал микрофлора фаолияти бузилиши сабабли витамин ва минералларнинг сўрилиши бузилади. Натижада томир тортиши кузатилади.

🔘 Томир тортишиши асосан 40-50 ёшли инсонларда кузатилиб, қон-томирларда холестерин йиғилиши сабабли юзага келади. Ёшларда эса яхши қон айланмаслиги сабабли келиб чиқади ва бунда жисмоний ҳаракатларни кўпайтириш тавсия этилади.

📍Профилактика учун жисмоний машқлар билан шуғулланиш, холестерин ва туз миқдорини чеклаш зарур.
https://t.me/OnlineDoctorUz

АНЕМИЯГА ЧАЛИНМАЙ ДЕСАНГИЗ...

Темир моддаси етишмовчилиги натижасида келиб чиқадиган камқонлик, яъни анемияга чалинмаслик учун тўғри ва соғлом овқатланиш жуда муҳим. Бунинг учун таомномага қуйидагиларни киритиш мумкин:
▫️ гўшт ва балиқ маҳсулотлари;
▪️ дуккакли ўсимликлар: ловия, нўхат;
▫️ сабзавотлар: сабзи, қизил лавлаги, помидор;
▪️ мевалар: олма, ўрик;
▫️ асал;
▪️ олхўри шарбати (бир пиёласида 3 мг темир моддасини сақлайди).
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Истеъмол қилинадиган маҳсулотлар таркибида қанчалик кам ёғ бўлса, шунча фойдалими?

🧈Ёғлар қоматнинг энг ашаддий душмани ҳисобланади. Бу фикр унчалик тўғримас. Ёғлар организм учун ҳаётий аҳамиятга эга. Фақат трансёғлар ва тўйинган ёғлар зарарли.

🍶Ўсимлик ёғи ва ҳайвон ёғларини меъёрида истеъмол қилиш керак. Буларга, балиқ, ёнғоқ, сут маҳсулотлари киради.
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Мен бўйин остеохондрози ташхиси билан касалланганман. Бу қанчалик хавфли?

✅ ОСТЕОХОНДРОЗ – умуртқалар, уларнинг тоғайсимон дисклари ва бойламларини дегенератив-дистрофик ўзгаришлари сабабли юзага келади. Касалликни ремиссия даврига ўтказиш ва асоратларини олдини олиш учун мунтазам равишда невропатолог назоратида бўлиш, даво муолажаларини ўз вақтида олиш зарур.

🔸 Бундан ташқари, кечки дам олишни тўғри ташкил этиш, ортопедик ёстиқчалардан фойдаланиш, зўриқишлардан эҳтиёт бўлиш, бўйин ва кўз олмаси учун машқлар ўтказиш лозим.

❗️Физиотерапевтик муолажалар (массаж ва бошқалар) фақат невропатолог тавсиясига кўра бажарилади, акс ҳолда турли асоратлар пайдо бўлиши мумкин.
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Шамоллаганда бурун учун ишлатиладиган спрейдан доимо фойдаланиш мумкинми?

⛳️ Бир нечта бурунга томизиладиган дорилар гуруҳи мавжуд.

💢 Биз асосан томирларни торайтирадиган препаратлардан фойдаланамиз. Бу томчилар шишларни бартараф қилади, нафас олишни енгиллаштиради. Аммо улар ўзига бўлган қарамликни оширади ва таъсири пасая боради.

❇️ Яна бир бурун учун томчилардан бири бу тузли эритмалардир. Улардан бурун чайиш мақсадида фойдаланилади.

🔘 Учинчи гуруҳ ёғли томчилар бўлиб, улар асосан касалликнинг бошланғич даврида самаралироқдир.
https://t.me/OnlineDoctorUz