Сезон осенних закатов открыт ❤️

Наблюдение дня.

Первый признак того, что специалист по телесным практикам, мягко говоря, лукавит - это наличие у него "авторского метода".

Не существует авторских методов.

Существуют практики, которые либо работают в моих руках, либо нет.

Желание создать "авторский метод" связано с чувством собственной значимости и не более того.

В моей жизни самые крутые Мастера с потрясающим уровнем внутреннее работы говорили только о тех, у кого учились.

И о том, что настоящее Знание никому не принадлежит.

Ну а те, кто так и не может отпустить свои глубинные страхи и напряжения - создают авторские методы, разумеется.

Что же еще остается 😀🤷‍♀️

В русском языке для таких есть простое определение.

Компиляция.

Вот и весь метод 😀🤷‍♀️

Любимый Меганом❤️

Лучшее место для ясности.

Что любопытно: место для ретрита в Крыму я нашла именно здесь.

Сегодня день больших открытий:

"Катя, я поняла, почему не могу расслабиться.
Потому что когда я расслабляюсь - я чувствую прикосновение к чему-то бОльшему, чем я сама.
И это настолько страшно, что лучше я умру в своих страхах и напряжениях 🙈".

Наш телевизор. Передаёт только хорошие новости ❤️

#архив
#мысливслух

Поддерживать человека и поддерживать страдания человека - это два разных процесса.

Поддерживать страдания - означает забирать у человека Силу, которая даётся ему для преодоления того, через что он проходит.

Поддерживать человека - означает невербально подтвердить, что эта Сила у него есть.

И грань между первым и вторым очень тонкая.

Тишина и Смелость ❤️

#архив
#мысливслух

Каждый из нас прекрасно знает, что происходит с ним на самом деле.

Нам не нужны для этого ни гадалки, ни гороскопы.

Для того, чтобы увидеть, как обстоят наш дела на самом деле, необходима Тишина и смелость.

Тишина - для того, чтобы Ум не заглушал внутренние ответы.

Смелость - для того, чтобы быть способным встречаться со всем тем, что находится внутри.

И того и другого нам обычно очень не хватает.

Наша повседневная жизнь наполнена суетой и огромным количеством всевозможным игр, в которые мы по привычке играем, не зная, что можно как-то иначе.

Коротко о том, почему расслабление - это сложно 😊🤷‍♀️

Многие говорят о том, что хотят быть собой.

Но на деле единственное, что они делают - это бегут о того, кто они есть.

"Напряжение – то, кем, по-твоему, ты должен быть. Расслабление – то, кто ты есть."

Китайская поговорка.

Периодически публикую этот текст. И сейчас не будет лишним напомнить 🌞

#Тайцзицюань

♥️

Мастер Ван Шуцзинь о внутреннем смысле движения в тайцзицюань.

Ван Шуцзинь (1904 -1981), также известный как Ван Хэн Сунь , был мастером боевых искусств , экспертом в дисциплинах багуачжан , тайцзицюань и синъицюань . Он был одним из главных вдохновителей этих искусств за пределами Китая, был их первым учителем на Тайване и в Японии, и был особенно известен своими вызовами другим мастерам боевых искусств.
Ван также был духовным лидером в даосской секте И Гуань Дао .

"Люди, которые приходят на занятия тайцзицюань, вначале заинтересованы в том, чтобы им рассказали и показали ЧТО нужно делать. Им кажется: для того, чтобы изучить тайцзицюань, следует освоить некоторый набор движений, упражнений, форм.
Рано или поздно становится ясно, что тайцзицюань – не ЧТО, а КАК.
Не действия, а - их подноготная.
Не само движение - правильное или неправильное, сильное или слабое, длинное или короткое, а – внутренний смысл всякого движения, который проявляется даже тогда, когда движение отсутствует.
Не количество знаний, а - Знание в единственном числе, способное воплотиться в любых формах, в любых действиях.
Когда мы понимаем это, изучение тайцзицюань становится тем, чем и должно быть – наукой о человеке, искусством пребывания в мире."

(Грандмастер Ван Шуцзин (записано со слов мастера Ван Фулая, ученика грандмастера Ван Шуцзина)).

#архив 8 лет назад (страшно подумать 😃)

#мысливслух

Я знаю, что многие из тех, кто придет на курс по Вниманию, думают, что обретут на нём какой-то новый инструмент, которого пока еще у них нет.

Как будто Внимание - это то, чего нет прямо сейчас, но что обязательно появится 24 сентября.

Вообще, у большинства из нас есть очень много таких странных идей.

О том, что прямо сейчас у тебя чего-то нет, а вот немножко попозже это "что-то" появится.

Если немножко присмотреться, то это относится ко всему.

Но в этом вопросе мы привыкли мыслить внешними категориями.

В то время, как Внимание - категория внутренняя.

А это значит, что Внимание не может не работать.

Другое дело, что работа это невидна и неосознаваема.

Поэтому, многие моменты, происходящие внутри, хорошо бы проговорить и поисследовать.

Но всё уже есть.

Прямо сейчас вы о чем-то думаете.

Прямо сейчас вы испытываете огромное количество самых разных ощущений.

И если у вас внутри что-то ноет и болит, то просто уделив этому Внимание, многое может поменяться на глазах.

Мы замечаем, что в нас что-то изменилось только тогда, когда в реальности выдаём новую реакцию.

Эти изменения могут быть удивительны для нас самих, потому что, как правило, о себе мы думаем хуже, чем мы есть.

Мы привыкли, что надо годами что-то прорабатывать и вот тогда...

Но смелыми мы становимся только в движении, в опыте, в контакте.

В конкретной реальной ситуации, а не в своих фантазиях о ней.

За это, к слову, я и люблю тайцзи.

Большинство людей, которые приходят на занятия, гораздо сильнее, чем сами о себе думают.

И когда эти "думы" покидают их "светлые головы" - остаётся только человек, способный справляться с любыми трудностями.

Разговоры с родителями - это иногда отдельные шедевры 😅

- знаешь, мам, я сейчас так тебя понимаю...

- меня немного беспокоит, что ты так рано стала меня понимать


Да я и сама в шоке, чего уж там😀

Прекрасное:

"Нам нужно мужество не для того, чтобы подняться. А для того, чтобы поверить наконец-то, что упасть нельзя. Даже когда опора исчезает у тебя из-под ног".


Чтобы поверить в то, что упасть нельзя нужно оооочень много мужества.

Потому что весь процесс, по сути, ставит под сомнение весомость наших усилий.

А это равносильно смерти.

Далёкий 2017 год.

Нет, меня так и не отпустило 😃

Но я не теряю надежды 🤣

#архив

#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

Всё жду, когда же меня отпустит и я перестану восхищаться этой гениальной практикой.

Но идёт уже не первый год и я продолжаю кайфовать от простоты и тонкости тайцзи.

Занятия с мечом - моя особенная любовь.

Меня не пугает ни дождь ни снег.

И меня иногда пугает то, что меня это не пугает)))

Многие думают, что меч - это что-то такое крутое.

Про бой, про коня и ещё про что-то такое воинственное.

В тайцзи, меч - это про продолжение тебя.

И больше ни про что.

По крайней мере, во внутренних стилях.

Нет ничего сложного в том, чтобы заучить красивые плавные движения и думать, что ты занимаешься тайцзи.

Гораздо сложнее осваивать работу Внимания и учиться с помощью этой практики осознанно расслаблять напряжения.

Это уже требует внутренней дисциплины.

Наши слабости - это и есть наша Сила.

Надо только суметь трансформировать одно в другое.

В тайцзи этот процесс называется алхимией 🧘‍♀️ ❤️

❤️

"Джеймс Хиллман мудро заметил, что люди приходят в психотерапию не только для того, чтобы облегчить свои болезненные симптомы или проследить исторические корни своих ран, нанесенных травматическими переживаниями, но и для того, чтобы обрести адекватную биографию, под которой Хиллман понимал историю, где отдается дань уважения невыразимым источникам и душевным основам их уникальной жизни. Кроме понимания источника своих травм и их проработки с терапевтом, они хотят обрести и новое повествование с более широким контекстом – подлинную историю двойной судьбы своей души на этом свете в качестве "гражданина двух миров". Парадоксальным образом люди, пережившие травму, находятся в уникальном положении, которое заставляет их искать более широкого видения своей жизни, потому что, как правило, они были вынуждены преждевременно вступить в "экстраординарную реальность" – духовный и часто ментализированный мир, который помогает им выдержать невыносимую боль их ранних эмоциональных отношений. Джеймс Гротштейн назвал таких людей "сиротами Реального", однако они также становятся аватарами "Сверхреального".

Дональд Калшед "Травма и душа".

Такое у нас сейчас ❤️

Проводить ретрит в Крыму очень просто. Просто сажаешь всех на скамейки - и уходишь 😊😅
Три года назад мы, в общем-то, так и делали на Фиоленте))

Вторая половина сентября в Крыму - это прям моя особая любовь.

Большинство отдыхающих разъехались (наконец-то 😅) и можно спокойно наслаждаться уже слегка прохладным, но всё еще тёплым солнцем.

Море на пару градусов теплее воздуха и можно нырять в него, как в тёплое одеяльце.

Иногда здороваться с приплывающими дельфинами.

Наконец-то тихо 😅