Наблюдение дня.

Первый признак того, что специалист по телесным практикам, мягко говоря, лукавит - это наличие у него "авторского метода".

Не существует авторских методов.

Существуют практики, которые либо работают в моих руках, либо нет.

Желание создать "авторский метод" связано с чувством собственной значимости и не более того.

В моей жизни самые крутые Мастера с потрясающим уровнем внутреннее работы говорили только о тех, у кого учились.

И о том, что настоящее Знание никому не принадлежит.

Ну а те, кто так и не может отпустить свои глубинные страхи и напряжения - создают авторские методы, разумеется.

Что же еще остается 😀🤷‍♀️

В русском языке для таких есть простое определение.

Компиляция.

Вот и весь метод 😀🤷‍♀️

Любимый Меганом❤️

Лучшее место для ясности.

Что любопытно: место для ретрита в Крыму я нашла именно здесь.

Сегодня день больших открытий:

"Катя, я поняла, почему не могу расслабиться.
Потому что когда я расслабляюсь - я чувствую прикосновение к чему-то бОльшему, чем я сама.
И это настолько страшно, что лучше я умру в своих страхах и напряжениях 🙈".

Наш телевизор. Передаёт только хорошие новости ❤️

#архив
#мысливслух

Поддерживать человека и поддерживать страдания человека - это два разных процесса.

Поддерживать страдания - означает забирать у человека Силу, которая даётся ему для преодоления того, через что он проходит.

Поддерживать человека - означает невербально подтвердить, что эта Сила у него есть.

И грань между первым и вторым очень тонкая.

Тишина и Смелость ❤️

#архив
#мысливслух

Каждый из нас прекрасно знает, что происходит с ним на самом деле.

Нам не нужны для этого ни гадалки, ни гороскопы.

Для того, чтобы увидеть, как обстоят наш дела на самом деле, необходима Тишина и смелость.

Тишина - для того, чтобы Ум не заглушал внутренние ответы.

Смелость - для того, чтобы быть способным встречаться со всем тем, что находится внутри.

И того и другого нам обычно очень не хватает.

Наша повседневная жизнь наполнена суетой и огромным количеством всевозможным игр, в которые мы по привычке играем, не зная, что можно как-то иначе.

Коротко о том, почему расслабление - это сложно 😊🤷‍♀️

Многие говорят о том, что хотят быть собой.

Но на деле единственное, что они делают - это бегут о того, кто они есть.

"Напряжение – то, кем, по-твоему, ты должен быть. Расслабление – то, кто ты есть."

Китайская поговорка.

Периодически публикую этот текст. И сейчас не будет лишним напомнить 🌞

#Тайцзицюань

♥️

Мастер Ван Шуцзинь о внутреннем смысле движения в тайцзицюань.

Ван Шуцзинь (1904 -1981), также известный как Ван Хэн Сунь , был мастером боевых искусств , экспертом в дисциплинах багуачжан , тайцзицюань и синъицюань . Он был одним из главных вдохновителей этих искусств за пределами Китая, был их первым учителем на Тайване и в Японии, и был особенно известен своими вызовами другим мастерам боевых искусств.
Ван также был духовным лидером в даосской секте И Гуань Дао .

"Люди, которые приходят на занятия тайцзицюань, вначале заинтересованы в том, чтобы им рассказали и показали ЧТО нужно делать. Им кажется: для того, чтобы изучить тайцзицюань, следует освоить некоторый набор движений, упражнений, форм.
Рано или поздно становится ясно, что тайцзицюань – не ЧТО, а КАК.
Не действия, а - их подноготная.
Не само движение - правильное или неправильное, сильное или слабое, длинное или короткое, а – внутренний смысл всякого движения, который проявляется даже тогда, когда движение отсутствует.
Не количество знаний, а - Знание в единственном числе, способное воплотиться в любых формах, в любых действиях.
Когда мы понимаем это, изучение тайцзицюань становится тем, чем и должно быть – наукой о человеке, искусством пребывания в мире."

(Грандмастер Ван Шуцзин (записано со слов мастера Ван Фулая, ученика грандмастера Ван Шуцзина)).

#архив 8 лет назад (страшно подумать 😃)

#мысливслух

Я знаю, что многие из тех, кто придет на курс по Вниманию, думают, что обретут на нём какой-то новый инструмент, которого пока еще у них нет.

Как будто Внимание - это то, чего нет прямо сейчас, но что обязательно появится 24 сентября.

Вообще, у большинства из нас есть очень много таких странных идей.

О том, что прямо сейчас у тебя чего-то нет, а вот немножко попозже это "что-то" появится.

Если немножко присмотреться, то это относится ко всему.

Но в этом вопросе мы привыкли мыслить внешними категориями.

В то время, как Внимание - категория внутренняя.

А это значит, что Внимание не может не работать.

Другое дело, что работа это невидна и неосознаваема.

Поэтому, многие моменты, происходящие внутри, хорошо бы проговорить и поисследовать.

Но всё уже есть.

Прямо сейчас вы о чем-то думаете.

Прямо сейчас вы испытываете огромное количество самых разных ощущений.

И если у вас внутри что-то ноет и болит, то просто уделив этому Внимание, многое может поменяться на глазах.

Мы замечаем, что в нас что-то изменилось только тогда, когда в реальности выдаём новую реакцию.

Эти изменения могут быть удивительны для нас самих, потому что, как правило, о себе мы думаем хуже, чем мы есть.

Мы привыкли, что надо годами что-то прорабатывать и вот тогда...

Но смелыми мы становимся только в движении, в опыте, в контакте.

В конкретной реальной ситуации, а не в своих фантазиях о ней.

За это, к слову, я и люблю тайцзи.

Большинство людей, которые приходят на занятия, гораздо сильнее, чем сами о себе думают.

И когда эти "думы" покидают их "светлые головы" - остаётся только человек, способный справляться с любыми трудностями.

Разговоры с родителями - это иногда отдельные шедевры 😅

- знаешь, мам, я сейчас так тебя понимаю...

- меня немного беспокоит, что ты так рано стала меня понимать


Да я и сама в шоке, чего уж там😀

Прекрасное:

"Нам нужно мужество не для того, чтобы подняться. А для того, чтобы поверить наконец-то, что упасть нельзя. Даже когда опора исчезает у тебя из-под ног".


Чтобы поверить в то, что упасть нельзя нужно оооочень много мужества.

Потому что весь процесс, по сути, ставит под сомнение весомость наших усилий.

А это равносильно смерти.

Далёкий 2017 год.

Нет, меня так и не отпустило 😃

Но я не теряю надежды 🤣

#архив

#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

Всё жду, когда же меня отпустит и я перестану восхищаться этой гениальной практикой.

Но идёт уже не первый год и я продолжаю кайфовать от простоты и тонкости тайцзи.

Занятия с мечом - моя особенная любовь.

Меня не пугает ни дождь ни снег.

И меня иногда пугает то, что меня это не пугает)))

Многие думают, что меч - это что-то такое крутое.

Про бой, про коня и ещё про что-то такое воинственное.

В тайцзи, меч - это про продолжение тебя.

И больше ни про что.

По крайней мере, во внутренних стилях.

Нет ничего сложного в том, чтобы заучить красивые плавные движения и думать, что ты занимаешься тайцзи.

Гораздо сложнее осваивать работу Внимания и учиться с помощью этой практики осознанно расслаблять напряжения.

Это уже требует внутренней дисциплины.

Наши слабости - это и есть наша Сила.

Надо только суметь трансформировать одно в другое.

В тайцзи этот процесс называется алхимией 🧘‍♀️ ❤️

❤️

"Джеймс Хиллман мудро заметил, что люди приходят в психотерапию не только для того, чтобы облегчить свои болезненные симптомы или проследить исторические корни своих ран, нанесенных травматическими переживаниями, но и для того, чтобы обрести адекватную биографию, под которой Хиллман понимал историю, где отдается дань уважения невыразимым источникам и душевным основам их уникальной жизни. Кроме понимания источника своих травм и их проработки с терапевтом, они хотят обрести и новое повествование с более широким контекстом – подлинную историю двойной судьбы своей души на этом свете в качестве "гражданина двух миров". Парадоксальным образом люди, пережившие травму, находятся в уникальном положении, которое заставляет их искать более широкого видения своей жизни, потому что, как правило, они были вынуждены преждевременно вступить в "экстраординарную реальность" – духовный и часто ментализированный мир, который помогает им выдержать невыносимую боль их ранних эмоциональных отношений. Джеймс Гротштейн назвал таких людей "сиротами Реального", однако они также становятся аватарами "Сверхреального".

Дональд Калшед "Травма и душа".

Такое у нас сейчас ❤️

Проводить ретрит в Крыму очень просто. Просто сажаешь всех на скамейки - и уходишь 😊😅
Три года назад мы, в общем-то, так и делали на Фиоленте))

Вторая половина сентября в Крыму - это прям моя особая любовь.

Большинство отдыхающих разъехались (наконец-то 😅) и можно спокойно наслаждаться уже слегка прохладным, но всё еще тёплым солнцем.

Море на пару градусов теплее воздуха и можно нырять в него, как в тёплое одеяльце.

Иногда здороваться с приплывающими дельфинами.

Наконец-то тихо 😅

Очень много лет итоги года я подвожу не под Новый Год, а именно в сентябре.

Уже не помню, почему так сложилось.

Но именно сентябрь обычно является для меня новой точкой отсчета.

Очень сложно про это писать, но этот год был фантастический.

Сложно писать, потому что никакие слова не смогут передать и одного процента всего переживаемого под конец этого года.

О чувствах вообще очень сложно писать.

Поэтому, обычно, я предпочитаю о них молчать. 😊

В каком-то смысле этот год завершил целый этап, который длился примерно 12 лет .

Огромный отрезок моей небольшой пока жизни, который перекроил внутри каждую клеточку.

Индия, Китай, слёзы, тайцзи, куча путешествий, горы разбившихся иллюзий, опять слёзы, опять тайцзи, работа в Бутырке, опять тайцзи 😅🤷‍♀️

И даже это - всего лишь мертвые слова, настоящее содержимое которых известно только мне одной.

Я думала, что приеду в Крым - и как отмечу.

И вот я сижу и думаю.

Как отмечать то?

Кроме переполняющей благодарности даже не чувствую ничего 🤷‍♀️🤗