Наши слабости - это и есть наша Сила.

Надо только суметь трансформировать одно в другое.

В тайцзи этот процесс называется алхимией 🧘‍♀️ ❤️

❤️

"Джеймс Хиллман мудро заметил, что люди приходят в психотерапию не только для того, чтобы облегчить свои болезненные симптомы или проследить исторические корни своих ран, нанесенных травматическими переживаниями, но и для того, чтобы обрести адекватную биографию, под которой Хиллман понимал историю, где отдается дань уважения невыразимым источникам и душевным основам их уникальной жизни. Кроме понимания источника своих травм и их проработки с терапевтом, они хотят обрести и новое повествование с более широким контекстом – подлинную историю двойной судьбы своей души на этом свете в качестве "гражданина двух миров". Парадоксальным образом люди, пережившие травму, находятся в уникальном положении, которое заставляет их искать более широкого видения своей жизни, потому что, как правило, они были вынуждены преждевременно вступить в "экстраординарную реальность" – духовный и часто ментализированный мир, который помогает им выдержать невыносимую боль их ранних эмоциональных отношений. Джеймс Гротштейн назвал таких людей "сиротами Реального", однако они также становятся аватарами "Сверхреального".

Дональд Калшед "Травма и душа".

Такое у нас сейчас ❤️

Проводить ретрит в Крыму очень просто. Просто сажаешь всех на скамейки - и уходишь 😊😅
Три года назад мы, в общем-то, так и делали на Фиоленте))

Вторая половина сентября в Крыму - это прям моя особая любовь.

Большинство отдыхающих разъехались (наконец-то 😅) и можно спокойно наслаждаться уже слегка прохладным, но всё еще тёплым солнцем.

Море на пару градусов теплее воздуха и можно нырять в него, как в тёплое одеяльце.

Иногда здороваться с приплывающими дельфинами.

Наконец-то тихо 😅

Очень много лет итоги года я подвожу не под Новый Год, а именно в сентябре.

Уже не помню, почему так сложилось.

Но именно сентябрь обычно является для меня новой точкой отсчета.

Очень сложно про это писать, но этот год был фантастический.

Сложно писать, потому что никакие слова не смогут передать и одного процента всего переживаемого под конец этого года.

О чувствах вообще очень сложно писать.

Поэтому, обычно, я предпочитаю о них молчать. 😊

В каком-то смысле этот год завершил целый этап, который длился примерно 12 лет .

Огромный отрезок моей небольшой пока жизни, который перекроил внутри каждую клеточку.

Индия, Китай, слёзы, тайцзи, куча путешествий, горы разбившихся иллюзий, опять слёзы, опять тайцзи, работа в Бутырке, опять тайцзи 😅🤷‍♀️

И даже это - всего лишь мертвые слова, настоящее содержимое которых известно только мне одной.

Я думала, что приеду в Крым - и как отмечу.

И вот я сижу и думаю.

Как отмечать то?

Кроме переполняющей благодарности даже не чувствую ничего 🤷‍♀️🤗

Далёкий 2017 год.

Хм, я уже и тогда что-то соображала 😃

#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

В тайцзицюане внутреннее движение запускает внешнее.

Если внешнее опережает внутреннее, то пропадает контакт между нашим Центром (истинными нами) и окружающим миром.

Отсутствие такого контакта, по сути, и есть внутренний конфликт.

Для его нейтрализации необходим тот самый навык работы с Вниманием.

Например, можно сидя с закрытыми глазами делать весь комплекс упражнений без включения физического тела.

Очень хорошая практика, которая быстро выявляет пробелы как в технике, так и в концентрации.

Переводя это на человеческий язык, можно сказать, что внутри мы практически всегда статичны и неосознанны.

Потому что Внимание наше постоянно скачет туда-сюда.

Отсюда все наши внешние проблемы.

Невозможно довести начатое до конца, не сумев проделать это внутри.

Но если получится, то во вне все будет происходить без рывков и усилий.

И это будет ощущаться, как естественный жизненный Поток.

Иногда я "возвращаюсь" в сообщества и школы, из которых уходила.

В надежде, что я была неправа и что-то в них таки изменилось.

Обычно я читаю посты их адептов и, как правило, этого вполне достаточно.

Один из самых ярких признаков того, что ни школа, ни её адепты на самом деле никуда не идут - это шаблонные заученные фразы.

Совсем грустный вариант - это фраза "ну вот наш Учитель сказал....".

Когда всё это происходит в школах по тайцзи, мне становится прям совсем грустно, потому что сама основа тайцзи - это постоянное движение.

Не просто физическое, но движение самого Сознания, если, конечно, оно не спит.

Любая шаблонность просто невозможна, если ваш Ум - живой.

А если Ум живой и пытливый - то мы всегда всё глубже и глубже проникаем им в практику.

А заодно и в теорию, которая в какой-то момент в этой практике тоже становится живой.

Живость - единственный признак того, что всё идет в нужном направлении.

А мнолетняя шаблонность - признак того, что человек пойман в капкан внешнего авторитета.

То есть по-настоящему практиковать он ещё даже не начинал.

Иногда я нахожу истории Мастеров, читать про которых без смеха просто невозможно.

В традиционном тайцзи всё устроено не особо просто в плане передачи.

Мне, в целом, это понятно, потому что люди встречаются разные и искренне рассказывать каждому всё, как есть, - невозможно.

А искренность - это основа правильной передачи.

Ну и чувство юмора, разумеется.

Вот одна из таких зарисовок.

Когда Мастер просто вводит в ступор ученика, тем самым вызывая его неподдельный интерес.

Разовьётся ли этот интерес во что-то бОльшее - дело десятое.

Но сам подход мне очень близок и понятен.


"Если мастер Чжоу считает, что непосвященных особо посвящать не следует, то мастер Чжу не только что-то рассказывает, но и показывает.

Например, просит давить на руку и обращает ваше внимание: смотри, твое усилие куда-то исчезло! "


😅😅😅 🤷‍♀️

Цитата будет понятна только тем, кто уже на опыте знает, что такое раз - и нет больше ни усилия, ни напряжения. 😀

Так бывает, да. 😂

Ещё прекрасное:

"Если вас можно сдвинуть - это не медитация".

Речь о том, что медитация - это очень глубокое расслабление, которое и даёт невероятную физическую и психическую устойчивость.

По сути, это равновесие сознания.

В тайцзи оно достигается не через статику, а через движение.

Вся практика - одна сплошная медитация. 😀

Прекрасное.

По-настоящему глубоко исцелить нас не может никто, кроме нас самих.

Книга о тайцзи👇

"Остеопат хотел бы так глубоко в вас залезть, но он не может этого сделать. Он скорее всего выйдет на эту травму, попытается с ней работать, но быстрых решений не существует. То, что живет в вашем теле десятки лет, требует медленного проявления того типа шага, который здесь не работает, наблюдения дыхания и отпускания этой травмы. Это ваша внутренняя работа. К сожалению, никто за вас этого не может сделать. Реабилитолог в самом лучшем случае скажет, какой тип шага вам нужно делать, и потом вас отпустит на стадион. Делайте этот шажочек: остановочку – двинулись, остановочку – двинулись. И глядишь, какой-то позвоночек там и задышит. И заживет. И сможет еще долго жить – если его питать движением. "

Да ❤️👇

"Если мы с вами занимаемся настоящими практиками, то мы с вами найдем общий язык с людьми, живущими в разных картинах мира. Если у вас хоть с кем-то из них есть хоть какое-то противоречие - идите и практикуйте, чтобы вас отпустило. Если вас внутри не отпустит, вы всегда найдете, с кем поспорить".

Прекрасное ❤️

"- На самом деле, ты, наверное, сам чувствуешь, когда ты применяешь технику, а когда силу. И внутренне ты можешь отслеживать это.

– Это не так просто. Человек может быть готов послушать силу и поизучать ее, но для того, чтобы задать следующий вопрос: «А как это сделано?», нужно определенное усилие сознания – чтобы понять, что в эту модель заложено что-то другое.

Нужно сознательно понять, что это так. Как-то прийти к пониманию того, что это происходит не просто так.

То есть, существуют разные слои силы и переход между ними – это как своего рода касты – кому нравится рубиться, тот рубится, кому нравится общаться, тот общается.

– Эти границы можно каким-то образом восстановить?

– Это абсолютно необходимо для профессионала, он видит, что это одно и то же – самое легкое и самое тяжелое, самое мощное и самое быстрое – это все одно и то же.

Но это определенный тип сознания, вмещающего, что самое главное в тайцзицюань – это сила понимания.

Это сила воспринять различные виды взаимодействий, понять их и принять их все. Вот наши учителя такого класса. Когда они двигаются, ты хочешь двигаться вместе с ним. Когда они делают с тобой парные упражнения, ты хочешь делать эти упражнения с ними вечно. Когда он с тобой толкается, ты думаешь: «Господи…» – тебе просто физически страшно, потому что он, как автомобиль."

Ну и совсем 🔥

""Мы со страшной силой влияем на окружающее за счет того, что приобретаем внутреннюю целостность, на фоне которой все чувствуют себя немного распадающимися на части, неплотными, нечеткими, нецелостными. Каждый раз, когда человек погружается в это серьезное натренированное состояние, у нас вблизи него – особенно если мы на него настроены. А если мы хотим с ним взаимодействовать, мы на него настраиваемся. У нас возникает странное чувство – будто мы не в своей тарелке. Это называется сянсинли – центростремительное движение – когда внутри круга рисуют точку. И это очень многое значит для традиционной практики – вот мы почувствовали космос, а вот мы почувствовали середину. В зависимости от того, насколько мы в этом преуспели – в самопогружении – наша психика генерирует определенную волну.

– Можно еще пару слов о том, что происходит, когда вы погружаемся все глубже и глубже?

«От нас начинает исходить ощущение тяжести, весомости, целостности, единения, монолитности. Есть люди, которые достигают в этом очень серьезных результатов."

Меня сегодня спросили:

"Катя, вот вы так много пишете о тайцзи и о том, как быть живым. А что такое вообще "живой"?

Ха!!!

Вопрос в яблочко, так уж, если честно.

Но никто вам этого, к сожалению, не скажет.

Тут можно обратиться и к трудам Анохина, и к трудам древних Мастеров по тайцзи, и к богословию.

И всю жизнь раскрывать для себя ответ на этот вопрос.

Если вы будете искать ответы не в своей голове, а в своем сердце - то эти поиски совершенно точно будут наполнены искренней радостью.

Для меня "живой" - это об этом. ❤️

#архив

Некоторые думают, что осознанность - это когда ты не творишь разную непонятную хрень.

Но настоящая осознанность - это когда ты видишь, какую хрень ты творишь.

В первом случае мы просто подавляем свои реакции.

Во втором - получаем шанс их изменить.

Иногда я скучаю по курсу о конфликтах😃

но как вспомню, как долго я после него приходила в себя - сразу перестаю скучать 🤣

#архив


Многие так сильно боятся жизни, что практически постоянно находятся в поисках волшебной пилюли, которая позволит им ничего не делать и ничего не чувствовать.

Надо сказать, что огромное количество современных эзотерических и духовных тренингов завлекают разговорами о бесконфликтном состоянии.

Но что это такое?

Жить без внутреннего и без внешнего конфликта хотят все.

В целом, это нормальное человеческое желание.

Все хотят, чтобы был мир.

Но почему-то его нет.

И чем больше бы стараемся "успокоиться", тем мир становится дальше.

В какой-то момент может показаться, что мир близко.

Но часто такое состояние называется депрессией и имеет вполне конкретные симптомы.

Состояние "я ничего не хочу" - неестественное для человека.

Многие люди спустя годы практик могут обнаружить себя на окраине своей собственной жизни.

Внутренний конфликт - это то, через что мы растем и развиваемся.

Это не то, от чего надо избавиться.

Это то, чему следует уделить Внимание.

Расслабиться внутри своего конфликта - это штука ой какая непростая.

И этому можно научиться.

Через тело и через медитацию.

И да, это очень круто, когда жить таки хочется и когда внешний мир несёт тебя на руках, словно драгоценность.

Как будто радуется, что ты наконец-то ожил.

Расслабиться внутри своего внутреннего конфликта - это просто основа основ.

В тайцзи абсолютно все нормальные Мастера говорят и говорили именно про это.

Это очень сложно по одной причине: в глубине души мы либо считаем, что у нас нет никаких конфликтов, либо просто пытаемся успокоиться раньше времени.
То есть, по сути, замереть.

А ключ в том, чтобы проникнуть своим Вниманием в самую его суть.

Давным давно 😃👇

#архив

#мысливслух

Быть, а не казаться - самое сложное, что только можно придумать.

Сложное оно потому, что совершенно непонятно, что такое "Быть".

"Казаться" стало для нас слишком натуральным.
Когда начинаешь практиковать, многие упражнения воспринимаются телом очень сложно.

Непривычно держать руки параллельно, если в сознании записан иной паттерн и руки разъезжаются.

Для того, чтобы отстроить тело - нужно прилагать усилия.

Часто - много усилий, ибо внутри Сознания существует огромное количество искажений, каждое из которой отражено в теле.

Суть практики - снять ограничения с естественности, заложенной внутри каждого из нас.

И лично я не знаю иного способа, чем каждое утро надевать кроссовки и идти в парк.

В музей меня могут затащить только Босх, Врубель и Айвазовский.

Как видите, в жизни меня интересует только смерть, мистика и страсти 😅😅😅