Не верь глазам своим - верь ощущениям и потокам Силы.

Примерно так можно описать то, что происходит с Вниманием в любой традиционной практике.

На прошедшем антиретрите мы немножко с этим поэкспериментировали.

Вот ты вроде собираешься идти в одну сторону, а твой напарник подключился к потоку твоего Внимания - и увёл тебя в другую.

И вроде бы никакого насилия ты не почувствовал. Ты же сам туда пришел... мягко, аккуратно, практически незаметно.

Но вот только почему-то эта конечная цель отличается от изначальной 😃🤷

И можно долго рассуждать о случайностях или о судьбе.

А можно включать Внимание, различение и тончайшую внутреннюю чувствительность.

Только в этом случае ваше Внимание подчиняется именно вашей Воле.

До этого момента жизнь будет водить вас за нос. И подсовывать вам искусственные цели и ценности.

Я говорил вам, что это хороший пример следующего закона: или мы понимаем и не нуждаемся ни в каких доказательствах, и истина держится ни на чем, или не понимаем — и тогда никакие доказательства, никакие эмпирические аргументы не приведут нас к пониманию. Такие вещи мы испытываем даже на уровне чисто бытового понимания. Мы ведь твердо знаем, имеем четкий психологический опыт: нас понимают только тогда, когда уже понимали то, что мы высказываем. Повторяю, там, где нужно объясняться, — там невозможно понимание и не будет понимания, а там, где есть понимание, — не нужно объясняться и приводить эмпирические примеры и т. д., они — бесконечны.

Эстетика мышления
Мераб Мамардашвили

Классическая история из жизни:

- Катя, да вообще непонятно, что такое внутренние конфликты. Да нет их у меня.

Через день этот же человек:

- Катя, да ты бред какой-то написала. Отписываюсь.


Ни одного конфликта в себе человек так и не нашел.

🤣🤷

Оно и понятно, зачем? 🤷🤣

На прошедшем Антиретрите очень много уделяли времени такой теме, как "контакт".

Что такое быть в контакте с собой? Или с кем-то другим. А что делать, если твой напарник по упражнению не собирается выходить с тобой на контакт?

Все эти вопросы очень глубокие.

И тайцзи как нельзя лучше высвечивает абсолютно все модели поведения.

Многие из этих моделей очень неприятные.

Например, вместо контакта - человек давит на другого. Полагая, что именно это действие - и есть контакт. В жизни такие люди обычно давят на других пустой болтовней. Или грузят своими проблемами с целью получить внимание. То есть энергию. Потому что своей энергии им страшно не хватает.

Очень любопытно было, насколько четко все прописывается в теле.

И по тому, насколько человек в практике открыт и расслаблен, можно понять о нем абсолютно всё.

И вот на глаза попалось в эту же тему:

"Существует жизненная сила, энергия, которая приходит в действие через вас, и только вы можете должным образом выразить ее во всей ее неповторимости. Если же вы блокируете эту силу, никакой другой посредник не сможет передать ее так, как это можете вы, и она будет утеряна навсегда. Мир будет лишен ее. И не ваше дело — определять, насколько она хороша или ценна, или насколько сравнима с другими. Ваше дело — четко придерживаться своего направления, держать канал открытым. Вам даже не нужно верить в себя или в свою работу. Всё, что нужно — быть открытым, осознавать те импульсы и внутренние толчки, которые мотивируют именно вас. Держите канал открытым. … Ни один художник не бывает доволен своим творением… Удовлетворения никогда не наступает. Есть только странная, божественная неудовлетворенность; благословенное волнение, которое заставляет нас двигаться дальше и делает нас более живыми, чем кто-либо еще."

Марта Грэм
танцовщица, хореограф

Понравилось объяснение:

Жизнь - это непрерывность протекающего импульса.


Это то, за что я часто ругаюсь на занятиях))

В тайцзи нет остановок, одно движение всегда перетекает в следующее. Естественность и непрерывность - это качества Внимания.

Если Внимание постоянно утыкается в напряжения - импульс исчезает.

И да, это основа Жизни.

Именно поэтому у многих после занятий есть чувство, что начинаешь наконец-то жить.

Именно такое пробуждение внутреннего импульса - и есть то, что называют прямой передачей.

И тут, конечно, есть нюанс.

Импульс протекает через нас, но не мы его создаём.

И не мы им управляем. 🤷

Чем глубже понимание подобных нюансов - тем ярче и непрерывнее импульс 😉

#архив
Хотела написать пост не про тайцзи, но, видимо, не получится.

Вот знаете, у меня в ленте мелькает иногда разное вроде "согласно китайской медицины, летом необходимо...."

И дальше идет большой текст о том, что летом нужно собирать энергию Ян, чтобы зимой она могла балансировать энергию Инь. Или о том, что нужно нужно пить воду исключительно до обеда, иначе потом она будет вызывать лишь отёки. Или о том, что именно летом крайне полезно употреблять в пишу какой-нибудь китайский овощ.

В общем, вариантов масса. Но ёлки палки, почему никто не пишет о том, что абсолютно всё из перечисленного - оооооочень индивидуально.

И учиться стоит именно тому, чтобы в конце концов начать понимать "а что будет хорошо именно для меня?".

Удивительно, насколько людям всё-таки хочется готовых решений. Или готового Пути.

Просто повторять за кем-то его Путь - означает обрекать себя на вечные бессмысленные скитания.

В китайской традиции есть такое понятие - "туди". Это тот, кто следует традиции.

Однако же, очень часто "мастера", желающие привлечь в свои школы как можно больше людей, трактуют это понятие иначе.

Они говорят, что "вы должны идти за мной", подменяя настоящий смысл.

Следовать традиции - не означает "идти за мной".

Это означает следовать принципам. Но сам Путь может очень сильно отличаться от Пути того, кто зовёт вас за ним следовать.

Когда собака берёт след - она не идет точно по человеческим следам. Она идёт по запаху, используя своё чутьё.

Поэтому следовать правилам питания или правилам китайской медицины в трактовке западного человека, который прошёл пару сеансов онлайн - как минимум глупо.

Имеет смысл изучать принципы, применять их к своей собственной системе координат, рождая тем самым своё неповторимое тайцзи.

Из интернета:

Ведущий немецкий нейро-физиолог и когнитивист Герхард Рот в результате нескольких десятилетий исследований, которые вела его группа, обнаружил тщету попыток убедить большинство с помощь рациональной аргументации. Согласно его данным, лишь 15-20 человек из ста способны спонтанно реагировать на рациональные аргументы, то есть, собственно самостоятельно мыслить.
Для 65-70 решающую роль в их реакции играют мнение среды (их информационного пузыря), а также убедительность не аргументации с позиций разума, а жесты, авторитет, эмоциональная насыщенность нарратива, то есть всё то, что является не сутью, а оформлением высказывания. Ну, а позиция и реакции ещё 10-15 определяется некими архаическими пластами, можно сказать архетипами. И их можно назвать подлинно глубинным народом.
Причём, последние десятилетия восприимчивость к рациональным высказываниям и запрос на них снижается. То есть, восприятие исторического процесса, как прогресса, связанного со всё большей рационализацией, как и следовало ожидать, оказалось совершенно несостоятельным. Те, 15-20, которые способны самостоятельно воспринять эту информацию, сделают выводы, соответствующие развитию своего сознания.

О да 😃

"Два вида мотивации:
- Мне так это нужно, что я разложу вас на молекулы, чтоб вы мне это дали.
- Мне так это нужно, что я преодолею все свои внутренние и внешние препятствия, чтобы этого достичь."

Нина Рубштейн 2016

Айхербу надо сказать "спасибо" за запрет работать напрямую с Россией.

Я и представить не могла, что у нас столько производителей очень приличных добавок.

С прекрасным дозировками и формами.

Начиная от банальной омеги, заканчивая гуминовыми кислотами и вполне приличным коллагеном.

Я, если честно, прям в шоке уже месяц 😃

Даже ссылки повесила в комментариях 😃

Российское инфополе после недавних событий - просто атас.

Катайся себе на эмоциональных качелях сколько влезет.

Даже если нет причины - мы её выдумаем, потому что у нас работа такая 😃🤷

Про инфоповесточки в других странах я вообще молчу.

Тут бы со своими маразматиками разобраться))

Из последнего: исчезновение Суровикина = арест 😃

И никого не смущает, что до 2022 года о нем вообще мало кто знал.

А публичные заявления он делал раза два или три.

Почему он кому-то стал вдруг должен выходить в публичное пространство? 🤷🤦

Ну а раз не выходит, то тут, конечно, только арест 😃.

Где же видано, что можно просто молча работать? 😃

Такие вот они - ментальные войны 🤷

И у многих людей, к сожалению, очень плохо с банальной логикой.

#архив

Многие путают духовность с душевностью.

И не находя душевности - ошибочно обвиняют человека в отсутствии духовности.

Сколько видела поистине духовных людей - все они были вообще не душевными в обывательском смысле этого слова.

А были строгими, чёткими, быстрыми и собранными.

#архив

Все, что рассмотрено до конца - растворяется.

Все, на что мы закрываем глаза - образует внутри нарыв.

В работе с внутренними состояниями первый и последний шаг - видеть их.

Не знать о них. Не читать о них книги.

А быть осознанным со всех своих внутренних ощущениях.

Исследовать их шаг за шагом, помогая выходить на свет тому, что раньше было скрыто.

И нет там внутри ничего сильно страшного.

И болит только то, что просит нашего Внимания.

Пара слов об аскезе.

В частности - о молчании.

Очень многие воспринимают этот необходимый в практике момент, как пережиток прошлого.

Как правило, у таких людей Внимание не работает либо совсем, либо работает очень ограниченное количество времени. Скажем, пару минут на занятии.

Оно и понятно, ведь такой увлекательный внешний мир пожирает всю их энергию.

Люди с детским сознанием часто спрашивают: "ну что же мне теперь в монахи уйти?".

Подобные вопросы обычно говорят о полном непонимании сути практики. И о полной к ней неподготовленности. О детском восприятии.

Как результат - огромное количество внутренних напряжений, с которыми у человека даже нет контакта.

Потому что для такого контакта необходима энергия. А энергия собирается, в первую очередь, из той внешней деятельности, которую мы ведём.

Два разных человека могут быть увлечены внешним миром очень по-разному.

Один все время берёт из него, а другой - отдаёт.

Внешне это могут быть очень похожие жизни. Семьи, друзья, любимое дело.

Но то, чем эти жизни наполнены - существенно отличается.

В одном случае человек паразит, а в другом - творец.

В конечном итоге все упирается в то, откуда мы черпаем энергию.

Из других людей или из глубоких внутренних смыслов, которые мы сумели найти, когда находились в тишине.

Вот для чего нужно молчание.

Давненько не было новых рецептов. Все тайцзи да тайцзи, сколько можно 🤦🤣

Я тут искала альтернативные варианты завтраков. И нашла.

🌞❗🌞 Картофельно - кабачковые блинчики.

🥂 На мелкой тёрке трем средний кабачок и среднюю картофелину.
🥂 Добавляем немного соли, ждём минут 10, сливаем лишнюю жидкость
🥂 Три яйца, полстакана/стакан молока или воды, несколько ст.ложек любой любимой муки (отлично зашла нутовая).
🥂 Добавляем в тесто смесь из кабачков и картофеля.
Ещё раз солим, если надо и добавляем любимые специи.
Я ещё добавила тертый пармезан.

Жарим на среднем огне до готовности.
Варианты начинки могут быть совершенно любыми.
Блинчики огонь 🔥
Зайдут и на завтрак, и на перекус и под лёгкое белое вино. 🥂

"Поскольку жизнь циклична и включает в себя смерть, невозможно найти её смысл посредством разума и логики. Нужно настроиться на поток жизненной энергии и наслаждаться собственным существованием - тогда ценность жизни самоочевидна."

Станислав Гроф "Путешествие в поисках себя"

Папа прислал 🤣

Почему это так смешно?)))

Когда не можешь понять, надо ли практиковать или можно пока просто посмотреть 😃🤷

Мы упускаем реальное из-за недостатка внимания и создаём нереальное избытком воображения.

Нисаргадатта Махарадж

Помните блинчики из картофеля и кабачка?

Вот вам под них потрясающее вино от моей любимой крымской винодельни.

Лёгкое, ароматное и сладкое, несмотря на то, что сухое)) с лёгкой мускатной горчинкой и ноткой воспоминаний о летнем Крыме.

Великолепное летнее вино.

Прям рекомендасьён 🥂

В тайцзи есть такое понятие - "выход на правильные (истинные) ощущения".

В традиционных школах первые несколько лет Мастера вообще не обращали внимания на то, что чувствуют во время практики их ученики.

Потому что считается, что все первичные ощущения - ложны.

Потому что нестабильны.

Сегодня человек чувствует одно, завтра другое, послезавтра что-то третье, что вообще противоречит первым двум дням.

Истинное ощущение - постоянно.

Оно может пропадать, потому что в Уме человека поселяется какая-то эмоция.

Но когда ум снова очищается - оно всегда возвращается.

Многие Мастера считают, что в среднем нужно 2-3 года занятий до того, чтобы человек научился отличать ложное от истинного.

Только после этого начинается тайцзи.

По своему опыту могу сказать, что относительно распознавания истинных и ложных ощущений, люди делятся на два типа.

У первых механизм распознавания работает на 100%.

Они мгновенно отличают истину от лжи.

Единственная их проблема - полное неверие ни в себя, ни в этот свой механизм.

У вторых механизм поврежден и работает со сбоями.

Они склонны подменять истинные чувства ложными.

Практически всегда они находятся в каком-то из многочисленных образов, который диктует им современное общество, и никогда не могут расслабиться.

Потому что быть собой для них равносильно смерти.

Они очень уверены в себе и любую критику воспринимают в штыки.

По сути, они неспособны по-настоящему учиться.

Их вполне устраивают современные мантры типа "а я так чувствую".

Парадокс этого мира заключается в том, что первые усиленно учатся.

Напрягают своё сердце, ум и сознание 24 часа в сутки, чтобы покопаться до правды, которая и так у них перед носом.

А вторые учиться неспособны.

Единственное, чем они заняты - отстаиванием своих стереотипов и своей внутренней лжи.