#архив Очень часто ко мне на занятия приходят люди с запросом о том, как быстро и чётко разбираться с манипуляциями.

Запрос понятен, тем более, что пишу я об этом часто.

Но такие люди обычно упускают из моих текстов, прямых эфиров и курсов одну ОЧЕНЬ важную деталь.

Каждый раз, когда я рассказываю о механизме самой манипуляции, я говорю о том, что всё - внутри.

Манипуляция рождается внутри того, КЕМ манипулируют.

Ясно видеть происходящее мне помогает только одно.

Фокус Внимания.

Если моё Внимание на ком-то другом, то я - в полной жопе.

И буду находиться в ней до тех пор, пока ответственность за то, как я себя чувствую в каждом моменте, принадлежит не мне.

Любые "а он, а они, а Путин, а пенсионный фонд, а мама с папой, а ковид, а Трамп и т.д" - это путь не просто в жопу, а в глобальную жопу, из которой выхода для многих уже нет.

Манипуляция рождается внутри меня и только я несу ответственность за то, что пока ещё не в состоянии осознать те скрытые части себя, за которые меня ловят, словно рыбку.

Всё. Это начало и, в общем-то, это и конец.

Дальше наступает состояние ясности.

Когда любой ваш внутренний крючок становится для вас ВИДИМЫМ.

Это не отменяет наличие токсичных людей, которые всю жизнь вас на него ловили и могут продолжать делать это и дальше.

Это просто возвращается вам право быть тем, кто вы есть на самом деле. Жить так, как вам хочется и выбирать для этой жизни соответствующее окружение.

И это точно отменяет вопрос "а почему же жизнь со мной так несправедлива?".

#минуткаюмора
Жизненное 😃🤷
У меня стратегия такая: я собираю рядом с собой таких же, как и я. Группой с ума не сходят, поэтому это самый надёжный вариант 😉🤣

Удивительный был Мастер.

Ключ к хорошей технике — в том, чтобы держать кисти рук, стопы и бедра прямыми и центрированными. Если ты центрирован, то можешь двигаться свободно. Физический центр — это твой живот; если там же сосредоточен твой ум, тебе обеспечен успех в любом предприятии.

Морихей Уесиба

Когда меня спрашивают, почему я выбрала именно этого Мастера, а не другого, я пересказываю этот наш разговор 👇

"Понимаете, Катя, прежде чем я написал одно единственное предложение о стиле Чэнь, я перелопатил все трактаты семьи Чэнь. И только тогда все обобщил и сделал вывод. И за одно это предложение я несу полную ответственность. Поэтому сейчас, когда меня обвиняют в искажении - я просто прошу сказать, в каком труде написано обратное."

Господи, дай Бог здоровья этому великому человеку.

Не знаю больше никого, кто бы именно так относился к изучению тайцзи.

Честь - учиться у таких.

Очень сложно планировать отдых в Крыму.

В этом году решено часть времени провести в восточной части, я не была там с самого детства.

И вот несколько дней ломаю голову, где же там остановиться.

То ли выбрать "Крымскую Италию", то есть Новый Свет, то ли "Крымскую Исландию", то есть Меганом.

Потрясающее разнообразие.

Как можно выбрать между Исландией и Италией??? 🤣🤷

На фото "Крымская Исландия".

Встретилась хорошая формулировка:

"замедлиться - означает соединиться с пространством нашего Ума".

Так смешно читать заголовки типа: "скоро все изменится. Надо готовиться".

Господи Боже. 🤣🤣🤣

У кого все нормально с Вниманием - у того все меняется каждую секунду.

Ничто не статично. Любые события, структуры, связи и отношения - это оттенки и нюансы. И динамика.

Жизнь сочится сквозь постоянные изменения.

Способность их замечать - ключ к глубочайшему внутреннему Покою.

С одной стороны вы спокойны, с другой - всегда готовы меняться, потому что воспринимаете максимум входящей информации.

Готовиться сейчас к тому, что произойдет когда-то там - полная глупость.

А точнее - манипуляция на человеческом страхе неизвестного.

И ключ к спокойствию - не в отрицании изменений, которые когда-то там произойдут.

А в способности видеть, что происходит прямо сейчас.

Крымские новости. ❣️
Мыс Меганом.
Фото Татьяна Зорова.

В каких разных мирах мы живём.

Вот пишет один человек пост о том, что он уже 2 года спит "в своей ауре" (адепт дизайна человека, если вы вдруг не в курсе).

А второй человек пишет с передовой, что не спит уже трое суток. Интересно, он в курсе про ауру?)

И я читаю всё это и просто охреневаю, какая невероятная пропасть между этими людьми. Это прям разные цивилизации.

К первому даже серьезно невозможно относиться.

Люди, чья жизнь крутиться вокруг собственного комфорта удивительно скучные и пустые.

Единственное, о чем они беспокоятся - это собственная аура, масочка для сна и чтобы никаких токсичных людей рядом.

Такая вот реальность 🌞

Интересно, как плоскоземельщики отнеслись к запуску станции "Луна 25"?

Чисто с точки зрения психиатрии интересно 😃

И Мамардашвили, и Зинченко кое-что знали о тайцзи, целостности и Духе ❣️

"Особый вид знания (незнания?) — это тайна: «Тайна — это знание о незнании некоторого знания, а точнее — тайна это эмоциональное переживание незнания некоторого знания» (К. Пигров).
М. К. Мамардашвили приводит фр. сентенцию: «Без тайны — животная жизнь; жизнь человеческая — тайна; культура — способность удержания тайны».
В.П. Зинченко

#архив

Расслабиться - не означает все бросить и забыть.

Расслабление - это направленное внимание туда, где находится напряжение.

Навыки работы с вниманием - важнейшие в жизни, если мы хотим прийти к осознанности.

Вечный спор о том, можем ли мы управлять своей жизнью или она управляется без нашего участия, не имеют никакого смысла до тех пор, пока человек будет пытаться понять это Умом или логикой.

Наша Жизнь управляется Силой. А то, куда эта Сила направлена зависит от нашего Внимания.

И в этом состоянии совершенно нет того, кто думает, что он чем-то управляет.

Каждое занятие думаю: "Господи, какая же классная всё-таки группа собралась".

Про каждую группу так думаю 😃

У всех "пострадавших за правду" была одна проблема: они считали правду высшей добродетелью, тогда как высшая добродетель - это мудрость сказать то, что действительно уместно, действительно полезно и в той форме, что не разрушает, а созидает. В противном случае, правда - это лишь поза.
Искусство диалога - это искусство быть мудрым в контакте с другим.

Нина Рубштейн 2015

Привычка "совмещать практики" и увлекаться сразу всем - такой же признак невротика, как и привычка постоянно влюбляться.

Неспособность вместить в себя что-то бОльшее, чем я сам - прям бич нашего времени.

Стоит только нащупать глубину - а человек уже переключился на что-то другое. Потому что выносить эту глубину нет никакой возможности 🤷

"Он был влюблен в одну девушку, затем - в другую, что довольно часто случается у невротических личностей, так как, в сущности, две девушки - это меньше, чем одна."

Альфред Адлер "Наука жить"

#архив #мысливслух

Каждый раз, когда меня зовут в чей-то проект - я начинаю активно слушать.

Настраиваю все свои внутренние антенки на собеседника и внимательно вслушиваюсь в суть предложения.

Как правило, всё довольно скучно.

Почти всегда такие предложения - попытка поймать на непроработанную значимость с целью бесплатно использовать чужие ресурсы.

Обычно тот, кто их делает - всегда прокалывается.

Это означает, что в диалоге всегда есть звоночек, который и будет являться признаком того, что сейчас происходит банальная манипуляция.

Что, к слову сказать, не всегда плохо.

Плохой она становится тогда, когда мы её не осознаём и по истечении времени предъявляем претензии с формулировкой "мы так не договаривались".

На самом деле мы договаривались.

Потому что дали своё внутреннее согласие тогда, когда были причины его не давать.

Никто, кроме нас самих, не несет ответственности за то, что мы недостаточно внимательны к сигналам своего тела, которое всегда точно считывает происходящее.

И за то, что в момент договорённости мы так сильно жаждали значимости и мирового господства, что вообще ни на что не обращали никакого внимания.

Так что, если рыбка очень хочет пойматься - ничто её не остановит.

#архив #мысливслух

Представьте, что вы танцуете румбу.

Вы долго учились.

Ездили к именитым и не очень учителям.

В ком-то разочаровывались, а кто-то тренирует вас до сих пор.

Вы офигенно танцуете румбу.

Много лет вы оттачивали каждое движение.

И вот теперь эти движения сливаются в безупречный танец.

В процессе самого танца вы пропадаете полностью, позволяя танцу проявляться сквозь ваше тело на полную мощь.

На вас приходят посмотреть многие люди.

Кто-то восхищается, кто-то учится, а кто-то выскакивает на танцплощадку и начинает говорить вам о том, что вы делаете не так.

Человек, не танцующий свой собственный танец, всегда будет видеть в чужих танцах изъяны.

И не имеет совершенно никакого значения, какой именно танец вы танцуете.

Значение имеет только то, растворяетесь ли вы во время танца, позволяя проявляться чему-то бОльшему или нет.