Ваш учитель может вам дать только набросок, намек здесь и там, чтобы направлять вас. Но только через постоянную практику вы сможете овладеть возможностью использования этой тайны. Учитесь понимать ваше тело. Не пытайтесь выучить как можно большее число приемов, но тщательно изучайте их один за другим и сделайте каждый из них своей собственной техникой.

Мицуги Саотомэ

Внешне проявленные действия и способности движений человеческого тела можно назвать функцией ян. Например, энергия, рожденная в физическом труде людей, занятиях спортом, схватках ушу, эта видимая, ощутимая функция, которую легко понять и контролировать. А скрытые, невидимые волнообразные движения в человеческом теле, побуждающие к разным действиям можно назвать функцией инь, которую обычно трудно оценить и проконтролировать. Например, вдохновение и воображение в творчестве писателя, удивительные изобретения ученого, находка оригинального метода в лечении больного у врача, все это энергия, которая является проявлением намерения и невидима глазом. Использование сознания в тайцзицюань заключено в скрытой иньской функции, которая посылает импульс и приводит в движение тело человека. Тем самым создается возможность всестороннего развития и скрытой иньской и янской функций человеческого организма, а также формирования «совокупной функции тайцзи», при которой инь и ян поддерживают друг друга, дух и форма составляют одно целое...

Ма Хун

#архив

#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

Очень много внимания в занятиях тайцзицюанем отводится работе с опорами.

Не всегда понятно, что это такое.

Считается, что внутреннее напряжение - это опора, вынесенная вовне.

Просто подумайте две минуты над этой фразой.

Две минуты.

Это же гениально...

То есть внешний мир не желает никому зла.

Внешний мир лишь отражает наши внутренние напряжения, создавая из них опоры, за которые мы цепляемся как безумные.

В плохом изложении эта концепция приобрела странную трактовку, когда любого бомжа мы начинаем считать своим отражением.

Нужно уметь различать чужие галлюцинации и реальные подсказки внешнего мира.

А это возможно только при развитом Внимании.

О насущном 🤦😄

Сижу пью китайский чаёк.

Открываю новости - и смотрю очередную серию из дурки.

Джульетта, наконец-то, определилась с полом и осознала, что она мужик. Ромео вроде бы не против. Шекспир перевернулся в гробу.

Армия РФ вытаскивает чипы из стиралок вна Украине, потому что военная промышленность в жопе.

Об этом авторитетно заявила Урсула вон дер Ляйен. Зал по-моему был немного в шоке от такого бреда, но согласился. Во имя толерантности и демократии, разумеется.

Так что если у вас вдруг трясется стиралка - не пугайтесь, она просто боится мобилизации.

В Сербии, несмотря на протесты большинства граждан, таки провели гей-парад. Сербы, конечно, в гробу видели как сам парад, так и всю Америку с её демократией.

Но у демократии нет препятствий и она просачивается в любые щели.

Мама выучила слово "трансгендер". Папа вообще не может об этом говорить и сразу предлагает выпить. 😄

Upd. Забыла. Венгрия теперь не демократия, если что. Ибо иметь своё мнение - это ни в какие демократические рамки не лезет.

Радуга прям над домом ❤️

Кажется, что вот сегодня в мире начинается очень напряженный период.

Берегите себя, своих близких и своё Сознание.

Помните, что для кого-то вы являетесь, возможно, единственным островком адекватности.

Технология по сведению с ума, к сожалению, работает сейчас на полную катушку.

Вечная классика. С добрым утром 🌞

Субкоманданте Маркос

"Лев силён потому что слабы другие звери. Лев питается мясом других, потому что другие позволяют себя есть. Лев убивает не лапами или клыками. Лев убивает взглядом. Сначала подкрадывается… в тишине, потому что на лапах у него маленькие тучки, они поглощают шум. Потом прыгает и переворачивает свою жертву одним ударом лапы, но не столько за счёт силы, сколько за счёт неожиданности.
Потом он начинает на неё смотреть. Просто смотрит. Так… (Старик Антонио сводит брови и вперивает в меня свои чёрные глаза.)

Бедный зверёк, который должен умереть, замирает, глядя на льва, смотрит, как лев на него смотрит. Зверёк уже не смотрит сам, он видит то, что видит лев, видит во взгляде льва свой образ, видит себя во взгляде льва, видит себя маленьким и слабым зверьком. Зверёк никогда не думал, что он маленький и слабый, он был просто зверек, ни большой, ни маленький, ни сильный, ни слабый.

Но сейчас, видя себя во взгляде льва, видит свой страх. И глядя, как на него смотрят, зверёк сам по себе убеждается в том как он мал и слаб. И от страха, с которым он смотрит на смотрящего на него льва, ему становится ещё сташнее. И теперь этот зверёк уже никуда не смотрит, его кости стынут, как это бывает с нами, когда в горах нас застает холодный ночной дождь. И теперь зверек просто сдаётся, отдаётся воле льва и лев его безжалостно разрывает. Так убивает лев. Взглядом.

Но есть один зверёк, который не ведёт себя так, который при столкновении со львом продолжает вести себя как ни в чем не бывало, и если лев его трогает, он отвечает ударами своих лапок, они маленькие, но значат для льва достаточно боли и крови. Этот зверёк не становится добычей льва, потому что не смотрит на то, как он на него смотрит… он слепой. Кротами зовут этих зверьков.

Кажется, что Старик Антонио закончил. Я вмешиваюсь одним «да, но…». Старик Антонио не даёт мне договорить, и сворачивая сигарету, продолжает свою историю. Он говорит медленно, всё время поглядывая на меня, чтобы убедиться внимательно ли я его слушаю.

«Крот остался слепым, протому что он, вместо того, чтобы смотреть наружу, начал смотреть себе в сердце, научился смотреть вовнутрь. Никто не знает, как ему в голову пришла эта идея — смотреть вовнутрь. И поскольку этот странный крот привык смотреть себе в сердце, его совершенно не волнует, кто сильный, а кто слабый, кто большой, а кто маленький, потому что сердце это сердце и не измеряется остальными мерками, которыми измеряются вещи и животные. Но смотреть вовнутрь могли только боги, поэтому боги наказали крота и больше не позволили ему смотреть наружу, и кроме того, приговорили его жить и ходить под землёй. Поэтому крот, наказанный богами, живёт под землёй. Но он особо не страдает по этому поводу, ведь он продолжает смотреть вовнутрь. И поэтому крот не боится льва. И ещё льва не боится человек, который умеет смотреть себе в сердце.

Потому что человек, который умеет смотреть себе в сердце, не видит силы льва, он видит силу своего сердца и смотрит на льва, и лев смотрит как человек на него смотрит и видит как человек его видит, как не более чем льва, и лев смотрит на себя так, как на него смотрят, и чувствует страх и прячется".

#рецепты

Сначала подумала написать серьезный пост про когнитивные войны и управление Вниманием.

А потом решила приготовить супчик, а всё серьезное оставить на потом.

Итак, осенний супчик из батата на костном бульоне.

Готовится ровно 20 минут

❣️ Лук, чеснок, морковку и батат бросаем в разогретое масло гхи (готовим в кастрюле, масло любое привычное, разумеется). Можно добавлять любые овощи. Кабачок, картофель, и все, что есть в холодильнике.

❣️ Добавляем соль и любимые специи. Очень хорошо сочетается порошок имбиря, щепотка корицы и любая масала.

❣️ Немного обжариваем овощи в масле и добавляем костный бульон. Это просто супер вещь. После ковида именно костный бульон быстро вернул меня в строй. Я заказываю готовый у девочки, которая варит его по всей строгости технологии. Привозят домой практически горячий в пакетиках по 250мл. Храню в заморозке и использую, когда готовлю суп. Поищите в инсте don bouillon.

❣️ Варим до готовности овощей.

Пробиваем блендером, добавляем любимую зелень и наслаждаемся.

Если переборщили со специями, как я сегодня 😄 - можно добавить немного кокосового молока или сметаны.

А то я тут обрадовалась, что нашла пакетик любимой масалы из Индии и на радостях приготовила суп с уровнем остроты, как в южных штатах.

Ноу спайси, одним словом.

Очень много лет я посвятила тому, чтобы разобраться, какая школа по боевым искусствам что конкретно из себя представляет.

Почти все прошлое лето я сидела в читальном зале библиотеки имени Ленина и изучала диссертации, а также книги, которые недоступны ни в каком виде.

Эта работа помогла мне понять, где стОит учиться, а где вешают лапшу на уши.

Навык этот, надо сказать, оказался универсальным.

Вся информационная хрень отскакивает от меня сразу же, как только ясно видно, что это именно хрень.

Для этого навыка, безусловно, нужна холодная голова и уравновешенные эмоции.

Рациональность - единственное, чем можно успокоить эмоциональность.

Проблема только в том, что большинство людей так привыкли жить эмоциями, что уже даже перестали задавать вопросы и искать собственные ответы.

То есть напрочь подавили свою рациональную часть. Надо сказать, что не без помощи псевдодуховных практик, где учат "не думать".

И это гораздо более печальный факт.

Каждый раз, когда на канал подписывается много людей, мне хочется сказать: "Ребята, мне кажется, вас обманули. Здесь вообще нет ничего интересного."

Я специалист очень узкого профиля. Настолько узкого, что многие лишь спустя годы начинают понимать, что такое Внимание.

Обычно ко мне приходят тогда, когда наигрались во всё остальное.

Я вполне отдаю себе отчёт в том, что большинство людей не собираются меняться. Как правило, они всего лишь хотят внешних изменений, а когда речь заходит об изменениях внутренних - их и след простыл.

Именно по этой причине за 5 лет преподавания практик работы с Вниманием, я примерно понимаю, какой процент людей доходит до регулярных тренировок.

Именно поэтому я очень сильно ценю всех тех, кто не просто прошел курс по Вниманию и не проклял меня (а были и такие), но ещё и регулярно занимается в Москве.

По этой причине я несколько попустительски отношусь к ведению канала, к постам-визиткам и прочей внешний атрибутике.

У меня нет желания создать огромную школу, потому что таких школ я повидала довольно много. Абсолютно все они всегда теряли в качестве.

А у меня другая задача.

Я очень хорошо понимаю, что те, кто понимает, зачем пришел - останется.

А кому надо что-то объяснять - нет.

И это никак не зависит от моих объяснений, потому что каждый варится в своих собственных психических процессах и воспринимает мои объяснения, исходя из них.

Вот такая я стерва 😄🤷

Также можно почитать о моей работе в Бутырке и окончательно ужаснуться 😄✨

https://mk-ru.turbopages.org/mk.ru/s/social/2019/10/03/v-sizo-vveli-zanyatiya-cigunom-dlya-zaklyuchennykh.html

https://knife.media/club/qigong-in-prison/

#архив

Игры других по отношению к вам становятся очевидны только тогда, когда вы в полной мере рассмотрели свои игры по отношению к окружающим.

Поэтому нет никакого смысла изучать что-то, кроме самого себя.

Один из навыков, за который я обожаю в тайцзи - это способность выйти из парадигмы, навязываемой напарником. И вместо этого начать играть по своим правилам.

Это отрабатывается как навык в парной работе. И навык этот связан с множеством внутренних процессов.

Потому что для того, чтобы начать играть по своим правилам, нужно поэтапно осознать две вещи:
- по каким правилам я играю сейчас?
- по каким правилам я хочу играть?

То есть понять "где я? В чьей я игре?" и вернуться Вниманием к своей.

Это прекрасно работает в парных практиках, когда вдруг выясняется, что гораздо проще просто следовать за кем-то.

Для того, что перестать слепо следовать - нужна энергия. Для того, чтобы создать свою игру - ещё больше энергии. А для того, чтобы уметь захватывать Внимание напарника в свою игру - нужен весь ваш потенциал.

Это очень непростая штука.

Про целостность, про самодостаточность, про собственные, ненавязанные смыслы.

Но тот, кто понимает, как это работает и имеет какой никакой практический опыт - никогда не будет утекать в информационную повестку внешнего мира.

Потому что внутри него автоматом срабатывает вопрос: "где я? В чьей я игре?".

"Нет ничего ценней стойкости и безраздельного (кроме собственных убеждений или собственного Бога) владения пультом от себя. Ибо только это владение своим майоратом может сделать или сохранить человека сильным среди жестоких лайков и доходных слабостей.
И эту ценность крайне небесполезно передать своим детям".

Виктор Мараховский

Немножко о результатах практической работы с Вниманием 🌞

Практика никогда не оторвана от жизни. Она и есть - жизнь.

Вот это я имею в виду тогда, когда говорю, что ко мне приходят, когда уже во всё другое наигрались.


"Вы никогда не узнаете насколько вы на самом деле сильны, пока быть сильным не станет единственным выходом, который у вас есть."

Сейчас в одном паблике прочитала "напутствие" тем, кто уверовал в страшилки ЦИПсО и прочих любителей раскачать общество на эмоции.

"Не протекайте, друзья".

И подумала, как же в точку.

Если под скорлупой нет плотной структуры, то любой внешний удар (а все мы сейчас находимся в условиях когнитивной войны) делает из человека яичницу.

А если структура есть, то самое плохое, что может случиться - это разрушится сама скорлупа.

И то надо приложить гораздо больше усилий, потому внутри есть прочная опора.

Так что, друзья, не протекайте 😄✌️✨

"Все тайное и мистическое, что связывают с системами йоги, нужно сразу же отринуть. Лучший проводник по жизни — это сила. В религии, как и во всем другом, старайтесь отбросить то, что ослабляет вас, держитесь от этого подальше. Игра в тайны ослабляет человеческий мозг, она почти погубила йогу — величайшую из наук. Со времени своего открытия, почти четыре тысячи лет назад, йога была ясно очерчена, сформулирована и практиковалась в Индии. Поразительное явление: чем более современен комментатор йоги, тем больше нелепостей в его интерпретации, а чем древнее автор — тем он рациональней. Современные истолкователи йоги обожают таинственность. Йога оказывается монополией группки людей, окутывающих ее тайной вместо того, чтобы открыть учение дневному свету и логике. Но группка заинтересована в сохранении своей монополии.

Что касается меня, то в том, чему я учу, нет никакой тайны. Я открою перед вами все то немногое, что известно мне самому. Что можно, я буду подтверждать доказательствами, о том же, чего не знаю, прямо скажу вам, что написано об этом в книгах. Слепая вера не нужна."

Свами Вивекананда "Раджа-йога"