Друзья, напоминаем, что уже сегодня в 20:00 мы закрываем регистрацию на 2 этап «Звездного Кубка».
⏳После этого времени присоединиться уже не получится.
Мы знаем, что многие родители хотят, чтобы ребенок не просто «ходил на секцию», но и по-настоящему рос и развивался, был дисциплинированным и достигал результатов.
🎯Именно поэтому «Орбита» ставит своей целью не просто приобщение к спорту, но и развитие каждого спортсмена:
«Такие события помогают детям и готовиться к серьезным выездным турнирам, отработать технику и набраться опыта перед другими спортивными мероприятиями»
— говорят родители наших спортсменов
🚀Если вы планировали присоединиться ко 2 этапу «Звездного Кубка», но откладывали — сейчас последний шанс. Успевайте!
💌Для записи напишите нам!
Подробнее о 2 этапе «Звездного Кубка»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏊♂️ Почему тренировки не только в воде — это важно?
Кажется, что в плавании главное — просто больше плавать. Но без базы на суше прогресс идёт гораздо медленнее!💪🏼
Все эти упражнения — это специальная физическая подготовка. Они помогают укрепить мышцы, которые работают в воде!
И за счёт этого: — становится проще держать технику — появляется контроль тела — движения становятся сильнее и увереннее
💡 Именно такие «простые» упражнения дают тот самый результат, который потом видно в бассейне!
В СК «Орбита» мы всегда работаем комплексно — чтобы ребёнок развивался правильно и с интересом!💙
Кажется, что в плавании главное — просто больше плавать. Но без базы на суше прогресс идёт гораздо медленнее!💪🏼
Все эти упражнения — это специальная физическая подготовка. Они помогают укрепить мышцы, которые работают в воде!
И за счёт этого: — становится проще держать технику — появляется контроль тела — движения становятся сильнее и увереннее
💡 Именно такие «простые» упражнения дают тот самый результат, который потом видно в бассейне!
В СК «Орбита» мы всегда работаем комплексно — чтобы ребёнок развивался правильно и с интересом!💙
❤10💘5😍3
Больше мы НЕ ВЕДЕМ набор в группы СК «Орбита»😢
🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 ➖
😄 Друзья, ну конечно же это была шутка!
Мы ПРОДОЛЖАЕМ набор в группы начальной подготовки СК «Орбита»!💙
Ждём вас на тренировках в наших филиалах:
📍 Мытищи
📍 Щелково
📍 Королёв
📍 Ивантеевка
📍 Пушкино
1 апреля — отличный повод немного вас разыграть 😄
Но в одном мы серьёзны на 100% — мы всегда рады новым спортсменам в нашей команде!
👉 Приходите на тренировки
👉 Присоединяйтесь к «Орбите»
Будет интересно, полезно и по-настоящему спортивно 🚀
😄 Друзья, ну конечно же это была шутка!
Мы ПРОДОЛЖАЕМ набор в группы начальной подготовки СК «Орбита»!💙
Ждём вас на тренировках в наших филиалах:
📍 Мытищи
📍 Щелково
📍 Королёв
📍 Ивантеевка
📍 Пушкино
1 апреля — отличный повод немного вас разыграть 😄
Но в одном мы серьёзны на 100% — мы всегда рады новым спортсменам в нашей команде!
👉 Приходите на тренировки
👉 Присоединяйтесь к «Орбите»
Будет интересно, полезно и по-настоящему спортивно 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤6
«Хотим классный результат, но не всегда получается ходить строго по расписанию — что делать?»🤔
Мы понимаем, что в жизни всё меняется: школа, дополнительные занятия, болезни и многое другое… И относимся к этому с пониманием!💙
Поэтому в СК «Орбита» действует адаптивная система тренировок
Как это работает — рассказали в карусели выше 👆🏼
Наша задача — сохранить стабильность и прогресс каждого спортсмена!🚀
👉🏼 Сейчас открыт набор в группы Напишите нам — подберём удобный филиал и группу для тренировок
👍9❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️ОШИБКА, которая «ломает» результат!
👉 выход руки за центральную линию
Когда рука уходит внутрь — тело начинает «вилять», теряется баланс и падает эффективность гребка
📉 В итоге: — лишние движения — больше сопротивления — меньше скорости
❗️КАК ИСПРАВИТЬ?
Вот 2 рабочих упражнения, которые помогают вернуть правильную траекторию движения руки 👇
1. Контроль выхода руки
Гребок → проведите рукой вдоль тела, поднимите локоть вверх (в потолок), вытяните руку вверх и аккуратно вложите её в воду
2. Кроль одной рукой с контролем
Плывём одной рукой, в свободной — калабашка
👉 рабочая рука не касается калабашки 👉 выполняем двойной вдох
📌 Регулярная работа с такими упражнениями помогает выстроить стабильную и эффективную технику!
👉 выход руки за центральную линию
Когда рука уходит внутрь — тело начинает «вилять», теряется баланс и падает эффективность гребка
📉 В итоге: — лишние движения — больше сопротивления — меньше скорости
❗️КАК ИСПРАВИТЬ?
Вот 2 рабочих упражнения, которые помогают вернуть правильную траекторию движения руки 👇
1. Контроль выхода руки
Гребок → проведите рукой вдоль тела, поднимите локоть вверх (в потолок), вытяните руку вверх и аккуратно вложите её в воду
💡 Важно: без брызг и без завала внутрь
2. Кроль одной рукой с контролем
Плывём одной рукой, в свободной — калабашка
👉 рабочая рука не касается калабашки 👉 выполняем двойной вдох
💡 Упражнение помогает почувствовать правильную траекторию движения
📌 Регулярная работа с такими упражнениями помогает выстроить стабильную и эффективную технику!
👍8❤2🔥2💘1
🚀 Как проходят первые тренировки в СК «Орбита»?
Через интерес, комфорт и постепенное включение — именно так начинается правильное знакомство со спортом!
Если вы только присматриваетесь и не уверены, подойдёт ли триатлон вашему ребёнку — для этого и существует пробная тренировка!
✨ Что происходит на первой тренировке?
Ребёнок: — знакомится с тренером — пробует упражнения в комфортном темпе — включается в процесс через игру и интерес
А вы получаете: ✔ понимание, подходит ли формат ✔ обратную связь от тренера ✔ рекомендации по дальнейшему развитию
💙 В СК «Орбита» наша задача — чтобы ребёнок чувствовал себя уверенно, постепенно включался в процесс и полюбил спорт!
📍 Пробные тренировки доступны во всех филиалах: Щёлково • Мытищи • Пушкино • Ивантеевка • Королёв
👉Записаться на пробную тренировку!
На видео — первое занятие👆🏼 Максим - 4,5 года
Через интерес, комфорт и постепенное включение — именно так начинается правильное знакомство со спортом!
Если вы только присматриваетесь и не уверены, подойдёт ли триатлон вашему ребёнку — для этого и существует пробная тренировка!
✨ Что происходит на первой тренировке?
Ребёнок: — знакомится с тренером — пробует упражнения в комфортном темпе — включается в процесс через игру и интерес
А вы получаете: ✔ понимание, подходит ли формат ✔ обратную связь от тренера ✔ рекомендации по дальнейшему развитию
💙 В СК «Орбита» наша задача — чтобы ребёнок чувствовал себя уверенно, постепенно включался в процесс и полюбил спорт!
📍 Пробные тренировки доступны во всех филиалах: Щёлково • Мытищи • Пушкино • Ивантеевка • Королёв
👉Записаться на пробную тренировку!
❤6🔥5❤🔥3
НАША ГОРДОСТЬ!🏆
В эти выходные прошёл
Чемпионат России по полумарафону 🇷🇺
И у нас отличные новости!
Канайкина Арианна, представляющая клуб «Орбита»,приняла участие в старте и заняла 17 место!💪🏼
Сильнейшие соперники, высокий темп, настоящая борьба — и достойный результат на уровне страны!
Такие старты — это всегда про характер, дисциплину и огромную работу за пределами соревнований.
❗️Для наших юных спортсменов это НАПОМИНАНИЕ: большие результаты складываются из
ежедневных тренировок, терпения и веры в себя.
Поздравляем с сильным выступлением и желаем новых побед и личных рекордов!💙
В эти выходные прошёл
Чемпионат России по полумарафону 🇷🇺
И у нас отличные новости!
Канайкина Арианна, представляющая клуб «Орбита»,приняла участие в старте и заняла 17 место!💪🏼
Сильнейшие соперники, высокий темп, настоящая борьба — и достойный результат на уровне страны!
Такие старты — это всегда про характер, дисциплину и огромную работу за пределами соревнований.
❗️Для наших юных спортсменов это НАПОМИНАНИЕ: большие результаты складываются из
ежедневных тренировок, терпения и веры в себя.
Поздравляем с сильным выступлением и желаем новых побед и личных рекордов!💙
🔥18🏆7❤4💘1
Путеводитель 2 этап.pdf
7.1 MB
До Звездного Кубка — 4 дня!⭐
А это значит, что мы публикуем важную информацию ко II этапу «Звездного кубка».
📋 Стартовый протокол уже доступен.
Пожалуйста, внимательно проверьте данные спортсмена. Если заметите неточности или ошибки — обязательно напишите нам, чтобы мы успели всё скорректировать.
📍 Путеводитель участника тоже готов.
Внутри — как добраться до места проведения, где парковаться, что обязательно взять с собой и тайминг дня.
Просим ознакомиться заранее, чтобы день старта прошёл спокойно и без лишней суеты!
А это значит, что мы публикуем важную информацию ко II этапу «Звездного кубка».
📋 Стартовый протокол уже доступен.
Пожалуйста, внимательно проверьте данные спортсмена. Если заметите неточности или ошибки — обязательно напишите нам, чтобы мы успели всё скорректировать.
📍 Путеводитель участника тоже готов.
Внутри — как добраться до места проведения, где парковаться, что обязательно взять с собой и тайминг дня.
Просим ознакомиться заранее, чтобы день старта прошёл спокойно и без лишней суеты!
👍8❤4🏆3
Команда «Орбиты» проводит последние тренировочные дни перед Звёздным Кубком!🚀
Финальные шаги, концентрация и настрой на результат.
Мы на низком старте и готовы показать максимум!💪🏼
Финальные шаги, концентрация и настрой на результат.
Мы на низком старте и готовы показать максимум!💪🏼
🔥7👍3🏆2