«ОРБИТА» | ТРИАТЛОН в МО
367 subscribers
1.3K photos
422 videos
15 files
228 links
Добро пожаловать в мир триатлона! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Здесь мы:
▪️погружаемся в увлекательный мир триатлона;
▪️делимся полезными советами;
▪️рассказываем о достижениях наших атлетов! 🏆✨

Присоединяйтесь к нам⤵️
8(499)757-07-08
https://t.me/+79680042332
Download Telegram
Друзья, от всей команды спортивного клуба "Орбита» поздравляем вас
с Новым годом! 🎄🎄🥳

Желаем вам, чтобы Новый Год принес благосостояние, удачу, радость, гармонию и счастливые моменты. Здоровья, благополучия и достижения поставленных целей!

Пусть Ваша жизнь будет наполнена яркими событиями, новыми спортивными победами, преодолением себя и своих страхов!

⚡️С Новым 2025 Годом! ⚡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19
🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Триатлон Московской области

О, эти рощи Подмосковья!
С каких давно минувших дней
Стоят они у изголовья
Далекой юности моей!

Николай Заболоцкий

Московская областная общественная организация «Федерация триатлона» основана в 2000 году. Президент федерации – Алексей Николаевич Ческидов.

На территории региона подготовка спортивного резерва осуществляется на базе следующих учреждений:
➖ училище олимпийского резерва в городе Щёлково;
➖ спортивная школа олимпийского резерва по летним видам спорта в г.о. Фрязино и
г. Мытищи;
➖ спортивная школа номер 1 г.о. Солнечногорск.

Тренерский корпус включает в себя 12 человек, судейский – 12 судей второй судейской категории по триатлону.

Детский триатлон культивируется в четырёх отделениях и четырёх секциях по триатлону. Количество занимающихся детей – около 300 юных спортсменов.

Ведущими коммерческими клубами являются:
➖ спортивный клуб «Лидер»;
➖ спортивная команда «rulez team»;
➖ спортивный клуб по триатлону «Орбита».

Знаковыми для региона являются гонки «ТИТАН», которые уже много лет проходят в Зарайске и Бронницах. И это место выбрано не случайно, ведь история Зарайска исчисляется с 1146 года, а сам город представляет собой кладезь культурной самобытности России.

#ФТР_страна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏7👍3❤2
🌟 Дорогие родители! 🌟

Если вы еще не определились с выбором секции для вашего ребенка, мы с радостью приглашаем вас рассмотреть триатлон! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️

Триатлон — это уникальный вид спорта, который сочетает в себе плавание, велоспорт и бег. Он не только развивает физическую подготовку, но и формирует важные качества, такие как выносливость, дисциплина и командный дух.


1. Комплексное развитие: Триатлон помогает развивать разные группы мышц и улучшает координацию движений.

2. Формирование характера: Участие в соревнованиях учит преодолевать трудности, ставить цели и достигать их.

3. Здоровый образ жизни: Регулярные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышению иммунитета.

Наши контакты⤵️
💬СВЯЗАТЬСЯ

Напиши соц. сети⤵️
💬• ВК СК «Орбита»
📹• Инстаграм* СК «Орбита»

Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ.

#нашиконтакты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🤩2🔥1
Дорогая Мария Игоревна!

С Днем Рождения!🎊
В этот особенный день хотим пожелать Вам здоровья, счастья и вдохновения. Вы не только замечательный тренер, но и настоящий наставник!❤️

Спасибо за вашу преданность делу и за то, что верите в ребят💪🏼

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, а каждый новый старт приносит только победы! Удачи Вам, новых свершений и ярких эмоций как в спорте, так и в жизни!

С уважением и наилучшими пожеланиями, команда СК «Орбита»!
❤‍🔥12❤8🎉5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья!🤗

С радостью делимся с вами небольшими отрывками нашей тренировки с самыми маленькими спортсменами клуба «Орбита»! ❤️

Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь их упорством и энтузиазмом!💪🏼🏆

💬СВЯЗАТЬСЯ

💬• ВК СК «ОРБИТА»
📹• Инстаграм* СК «Орбита»

Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ.

#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Дорогие родители! 🎉

У нас для Вас замечательная новость!

Теперь у Вас есть возможность делиться спортивными и школьными достижениями детей, присылать фотографии с соревнований, тренировок и не только в ОрбиБот! 🌟

Пишите нашему боту @orbitatribot отправляйте свои новости ему, и мы с радостью расскажем о Ваших успехах в социальных сетях клуба! 💪✨

С нетерпением ждем новых сообщений! 📩💖

#орбибот
👏13❤‍🔥3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚴🏼‍♂️💪🏼 Почему тренировки по легкой атлетике на песке — это круто?

1️⃣ Сила и выносливость
Песок создает сопротивление, заставляя мышцы работать интенсивнее.

2️⃣ Меньше травм
Амортизирующая поверхность снижает нагрузку на суставы.

3️⃣ Координация и баланс
Бег по нестабильной поверхности улучшает координацию движений.

4️⃣ Выносливость
Интервальные тренировки на песке развивают аэробную и анаэробную выносливость.

❗️ВАЖНО
Если тренировка проходит летом на пляже, то рекомендуем начать с быстрой ходьбы, затем переходить к коротким пробежкам по 15–20 минут. Обязательно выполняйте Специальные беговые упражнения на технику после пробежек. Важно защищаться от солнца и жары, постепенно повышать нагрузку и разминаться перед тренировкой.


Присоединяйтесь к СК «Орбита» и становитесь лучшей версией себя!🏆

#полезныесоветы
👍15🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезные советы от профессионалов!⤵️

🏊‍♀️✨ Арианна Блясова — МС по триатлону, член сборной команды по легкой атлетике и триатлону, многократная призерка Чемпионатов и Первенств России, а также участница юношеского Первенства Европы и кубков Европы по триатлону.


💪 Сегодня Арианна поделилась с нами очень полезным упражнением, которое помогает согласовать движения рук и ног. Важно уделять внимание подводной части гребка: « Я стараюсь держать руку максимально прямой, чтобы избежать провала локтя. Это делает гребок более качественным и позволяет мне лучше продвигаться вперед!» 🚀

Не забывайте контролировать работу ног — это ключ к успеху! 🏃‍♀️💨

#полезныесоветы
❤13🔥7
Весенние каникулы проведите активно и с пользой!

Открываем бронирование на выездные учебно-тренировочные сборы в Тульской области!

📍 Место: г. Алексин, РУТБ «Ока»
🗓 Даты: 5-14 апреля 2025 г.
🍽 3-х разовое питание и комфортное проживание
🚌 Выезд из Московской области до спортивной базы и обратно.

💪 Программа:

• Утренняя зарядка
• Тренировки по плаванию
• Велотренировки
• Беговые тренировки
• Растяжка и вечерние активности

🎁 Памятный сувенир для каждого участника!

📞 Для записи и получения подробной информации напишите нам или позвоните: 8(968)004-23-32.
❤9❤‍🔥4👍4🔥1
🔎НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ🔍

Для вашего удобства мы создали навигацию по каналу, которая облегчит поиск нужной информации!❤️

#нашиконтакты
#полезныесоветы
#тренировки
#соревнования
#орбибот
#тренировочныесборы
🤩21
🌧️ В эти серые будни мы спешим поднять вам настроение и добавить немного юмора! 😄

Поделитесь в комментариях, какое из высказываний понравилось вам больше всего! 💬👇
👍9🔥4❤‍🔥2❤1
🏃‍♂️❄️ Друзья! Завтра в Твери стартуют Всероссийские соревнования по зимнему триатлону!

Это очень важные старты для наших атлетов, и мы хотели бы рассказать вам немного о захватывающем зимнем триатлоне! 🎉

Что же это такое? Зимний триатлон — это уникальное сочетание трех видов спорта: бег, велогонка и лыжная гонка! 🚴‍♀️⛷️

Участникам предстоит преодолеть дистанции на каждом этапе, что делает этот вид спорта настоящим испытанием на выносливость и силу духа!

💪🏼✨ Следите за новостями и обновлениями!
🔥8❤‍🔥5👍2