Начинающие триатлеты стартуют в первой гонке на самом простом велосипеде. Часто начинающих можно увидеть на горном велосипеде, на велосипеде с фиксированной передачей или на стареньком и достаточно быстром ХВЗ (Харьковский Велосипедный Завод). Все эти велосипеды позволяют проехать свой велосипедный этап, но все эти велосипеды будут проигрывать в скорости современным шоссейным велосипедам (шоссейник, шоссер), велосипедам для гонок с раздельным стартом (разделочник, ТТ, TimeTrial), велосипедам для триатлона.

Можно выделить три типа велосипеда которые подходят для участия в гонках по триатлону:

1. Шоссейный велосипед

2. Разделочный велосипед (разделочник, ТТ, TimeTrial)

3. Велосипед для триатлона (разделочник с изменениями)

#ОрбитаТриатлона

Беговой этап является заключительным в триатлоне, следует сразу после велоэтапа. Протяженность бегового этапа может быть разной, все зависит от гонки (спринт 5 км., олимпийка 10км., половинка 21 км., железка 42 км.). После велогонки наступает беговой этап.

Бег самый легкий и доступный вид спорта. Возможность тренироваться есть в любое время года. Для бега необходимо минимальное количество экипировки. Майка, шорты, беговые кроссовки — это все, что необходимо для тренировок. Необходимо отметить, что бег формирует высокую выносливость и помогает в других видах спорта.

Для бега необходимы качественные беговые кроссовки, иначе травма не заставит себя долго ждать. Профессиональные кроссовки частично компенсируют отсутствие техники у начинающего и сильно увлеченного триатлета. Конечно, подготовиться на хороший результат просто бегая и не осуществляя общей физической подготовки не получится. Всегда беговые тренировки, будь то интервальные или длительные нужно совмещать с упражнениями, направленными на укрепление вашего организма, связок, колен, спины, рук, ног.

Новость для всех любителей плавания!

Давно мечтали получить разряд по плаванию? Хотели проплыть свои первые метры на официальных соревнованиях?
Этот шанс для Вас!
Открыта регистрация на соревнования по плаванию вольным стилем для ВСЕХ желающих «Королевский Чемпион»

26 марта. В 10:00.
Регистрация по ссылке - https://orgeo.ru/event/info/korolevchampion2023

Поздравляем с первым днём весны!🌸

Уже совсем скоро потеплеет, ребята достанут своих железных коней и тренировки будут проходить на улице😍
А пока юные спортсмены закачивают мышечный корсет🦾

Любишь после сложной тренировки вкусно поесть?
Этот пост тогда именно для тебя, наш друг!

Хотим представить нашего партнера- компания "Лотос". Как мы с ТРЕПЕТОМ и ЛЮБОВЬЮ обучаем деток и взрослых триатлону, так и повара в «Лотос» делают суши и пиццу🍱

Совместно с компанией «Лотос» мы подготовили для Вас акцию: 20% скидка на сет «Медаль Чемпиона» по промокоду «орбитатриатлон»🤩

Заказ можно сделать: через группу ВК, сайт - https://delivery.restik.com/lotos-korolev или номеру телефона: 8(800)-101-84-81

Не упустите свой шанс воспользоваться промокодом, вкусно и с хорошей скидкой поесть😉

#ОрбитаТриатлон #ЛотосКоролев

Чтоб тренировка приносила радость, пользу и эффективность, обязательно нужно делать разминку!

Мы для Вас подготовили статью про разминку🏃‍👇
vk.com/@orbitatriathlon-razminka

С Международным Днем спорта!

Спортсменов, любителей спорта и всех желающих им заниматься, поздравляем с праздником!
🏅Пусть здоровье и жизнь без вредных привычек будут у вас на первом месте.
💪🏼Будьте крепкими духом и находитесь всегда в хорошей физической форме.
🏆Пусть вас радуют личные успехи и достижения!

Наконец-то, на улице потеплело и тренировки теперь проходят на свежем воздухе!

У младшей группы началась велоподготовка🚴

А старшие ребята готовятся к Всероссийским соревнованиям по акватлону🏊🏼‍♀️🏃🏼

#ОрбитаТриатлон