Спорт был со мной с детства — мне всегда хотелось пробовать разное.
В 12 лет я остановилась на лёгкой атлетике, позже друг дал покататься на шоссейном велосипеде, а плавание я любила с ранних лет. В какой-то момент все эти элементы сошлись в одном — так в моей жизни появился триатлон.

Я люблю циклические виды спорта, но мне важно разнообразие.

Триатлон идеально это сочетает

— ты постоянно меняешь деятельность, не выгораешь и развиваешься комплексно.

Ещё в школе мне нравилась физкультура, и я мечтала стать тренером или учителем.
Во время учёбы в вузе я помогала своему тренеру проводить занятия, а на 4 курсе поняла, что

опыта достаточно, чтобы начать работать самостоятельно

— так я и пришла в профессию.

Мне важно, чтобы

детям было интересно

, чтобы они

видели свой прогресс

и, самое главное,

оставались здоровыми

. Результаты важны, но не ценой здоровья.

Очень ценно, что

дети доверяют, прислушиваются и не боятся в любой момент спросить совет

.
А самое сложное — ограничение по времени. Хочется больше поработать над техникой, скоростью, ОФП — иногда тренировка заканчивается слишком быстро.

Мне нравится

стремление детей к развитию, поддержка коллег и разнообразие тренировочных локаций

: манеж, стадион, зал, бассейн, парк — это делает процесс живым и интересным.

«Не умеешь — научись».

Без давления, но с верой в возможности каждого ребёнка.

Глобальной методики нет, но есть небольшие

приёмы под разные задачи

.
Например, чтобы научиться расслабленно бежать в соревновательном темпе, мы иногда бегаем с бумажной трубочкой во рту и стараемся её не помять. Расслабляется лицо — расслабляется и тело.

Да, это был кросс в Дубровицах. Я

занималась лёгкой атлетикой всего неделю

, на старте растолкала соперников и побежала на всех парах. В итоге стала 4-й — и была невероятно счастлива.

В группе была девочка, которая тренировалась редко, но всегда обгоняла меня. Через два года я получила разряд выше, чем у неё. Тогда я поняла:

если трудиться — результат обязательно придёт

, даже если поначалу кажется, что всё несправедливо.

— Что бы вы сказали себе в детстве?

Слушай тренера — и сможешь сохранить здоровые колени

😉