🏁 Вчера завершились два соревновательных дня фестиваля «Тула Спорт Фест»!

И возвращаемся мы оттуда не с пустыми руками — золото, серебро и сразу несколько мест совсем рядом с пьедесталом.

15–17 лет
🥇 Панов Никита — 1 место
🥈 Киреева Александра — 2 место
Давыдов Максим — 4 место
Прокофьев Климентий — 8 место

13–14 лет Иванов Михаил — 7 место

8–9 лет
🏅Бурлакин Владимир
🏅Панца Матвей
🏅Прокофьева Алёна

❤️— болели за ребят из дома
🔥 — были на старте вместе с «Орбитой»

Продолжаем наши спортивные каникулы с «Орбитой» 💙

Вторая самостоятельная тренировка — беговая, от Глеба Михайловича 🏃🏼‍♂️

Всего 45 минут: разминка, беговые упражнения, равномерный бег с небольшими изменениями темпа и заминка.

Такая работа помогает поддерживать общую выносливость, координацию и технику бега без чрезмерной нагрузки.

В карусели подробно разобрали всю тренировку — сохраняйте и выполняйте по плану.

И, конечно, присылайте нам фото и видео — хотим видеть, как проходят ваши спортивные каникулы!📹🏆

Тренировка — это не просто набор упражнений.

В «Орбите» каждое занятие — часть общей системы подготовки спортсмена.

Учитываем возраст, уровень, цели и постепенно увеличиваем нагрузку, чтобы ребёнок развивался, прогрессировал и сохранял интерес к спорту.🎯🏆

Листайте карусель — рассказали, как строится тренировочный процесс 💙👆🏼

Хотите попробовать триатлон? Напишите нам — подберём подходящую группу и запишем на тренировку.

Продолжаем знакомить вас с обладателями «Звёздного кубка» 🏆

В третьей части — Полина Мацепуро и Всеволод Мохов 💙
Пять этапов, свои испытания, яркие эмоции и новые цели на следующий сезон.

Знакомьтесь с ребятами ближе и поддерживайте их реакциями! 🔥

Новый опыт для наших спортсменов 💙

На этот раз старшие ребята попробовали себя не просто в роли более опытных товарищей, а в роли тренеров.

И оказалось, что объяснить другому то, что сам делаешь уже автоматически, — совсем не так просто 🙊

Сначала был небольшой тренерский курс:
понять задачу, увидеть ошибки, подобрать упражнения от простого к сложному, постепенно добавлять акценты и в конце проверить, что изменилось.

Для старших — хороший способ по-новому посмотреть на собственную технику. Для младших — ещё один формат обучения и больше внимания к деталям.

Ищете спортивную секцию для ребёнка? Приходите познакомиться с «Орбитой» на открытой тренировке 💙

📍25 августа — Пушкино / Ивантеевка
📍26 августа — Королёв
📍28 августа — Мытищи

Приходите знакомиться с тренерами, командой и пробовать триатлон вместе с нами 💙