Тренировка — это не просто набор упражнений.
В «Орбите» каждое занятие — часть общей системы подготовки спортсмена.
Учитываем возраст, уровень, цели и постепенно увеличиваем нагрузку, чтобы ребёнок развивался, прогрессировал и сохранял интерес к спорту.🎯🏆
Листайте карусель — рассказали, как строится тренировочный процесс 💙👆🏼
Хотите попробовать триатлон? Напишите нам — подберём подходящую группу и запишем на тренировку.
❤8
Продолжаем знакомить вас с обладателями «Звёздного кубка» 🏆
В третьей части — Полина Мацепуро и Всеволод Мохов 💙
Пять этапов, свои испытания, яркие эмоции и новые цели на следующий сезон.
Знакомьтесь с ребятами ближе и поддерживайте их реакциями! 🔥
В третьей части — Полина Мацепуро и Всеволод Мохов 💙
Пять этапов, свои испытания, яркие эмоции и новые цели на следующий сезон.
Знакомьтесь с ребятами ближе и поддерживайте их реакциями! 🔥
🔥7❤2🏆2👏1
Новый опыт для наших спортсменов 💙
На этот раз старшие ребята попробовали себя не просто в роли более опытных товарищей, а в роли тренеров.
И оказалось, что объяснить другому то, что сам делаешь уже автоматически, —совсем не так просто 🙊
Сначала был небольшой тренерский курс:
понять задачу, увидеть ошибки, подобрать упражнения от простого к сложному, постепенно добавлять акценты и в конце проверить, что изменилось.
Ищете спортивную секцию для ребёнка? Приходите познакомиться с «Орбитой» на открытой тренировке 💙
📍25 августа — Пушкино / Ивантеевка
📍26 августа — Королёв
📍28 августа — Мытищи
Приходите знакомиться с тренерами, командой и пробовать триатлон вместе с нами 💙
На этот раз старшие ребята попробовали себя не просто в роли более опытных товарищей, а в роли тренеров.
И оказалось, что объяснить другому то, что сам делаешь уже автоматически, —
Сначала был небольшой тренерский курс:
понять задачу, увидеть ошибки, подобрать упражнения от простого к сложному, постепенно добавлять акценты и в конце проверить, что изменилось.
Для старших — хороший способ по-новому посмотреть на собственную технику. Для младших — ещё один формат обучения и больше внимания к деталям.
Ищете спортивную секцию для ребёнка? Приходите познакомиться с «Орбитой» на открытой тренировке 💙
📍25 августа — Пушкино / Ивантеевка
📍26 августа — Королёв
📍28 августа — Мытищи
Приходите знакомиться с тренерами, командой и пробовать триатлон вместе с нами 💙
❤11👍3
Продолжаем рассказывать о недели открытых тренировках! Следующая остановка - Мытищи!
📆 28 августа в 19:00 ждём ребят на открытой тренировке «Орбиты».
Покажем, как выглядит обычное занятие изнутри.
В программе:
🔹знакомство с тренером и группой
🔹разминка
🔹беговая часть
🔹СФП — специальные упражнения, которые помогают развивать силу, координацию и качества, необходимые в триатлоне
📍 28 августа, Мытищи
19:00 стадион «Торпедо», ул. Коминтерна, 5
Участие бесплатное, но просим зарегистрироваться заранее.
Ждём в Мытищах!
📆 28 августа в 19:00 ждём ребят на открытой тренировке «Орбиты».
Покажем, как выглядит обычное занятие изнутри.
В программе:
🔹знакомство с тренером и группой
🔹разминка
🔹беговая часть
🔹СФП — специальные упражнения, которые помогают развивать силу, координацию и качества, необходимые в триатлоне
📍 28 августа, Мытищи
19:00 стадион «Торпедо», ул. Коминтерна, 5
Участие бесплатное, но просим зарегистрироваться заранее.
Ждём в Мытищах!
❤1
Сегодня День Государственного флага России 🇷🇺 И у триатлонного сообщества есть ещё один повод для радости!
World Triathlon принял решение о полноценном допуске сборной России:
Поздравляем Федерацию триатлона России, спортсменов, тренеров и всех, кто живёт этим видом спорта!
Пусть российский флаг всё чаще появляется на триатлонных стартах по всему миру 🇷🇺
World Triathlon принял решение о полноценном допуске сборной России:
наши спортсмены вновь смогут выходить на международные старты в национальной форме, под российским флагом, а в случае победы будет звучать гимн России.
Поздравляем Федерацию триатлона России, спортсменов, тренеров и всех, кто живёт этим видом спорта!
Пусть российский флаг всё чаще появляется на триатлонных стартах по всему миру 🇷🇺
🔥5❤1🏆1
На этот раз — без плавания и бега. Весь фокус на велосипеде 🚴♂️
22 августа спортсмены «Орбиты» проверили себя на «Соболиной велогонке» в Пушкино.
И вот что получилось:
🔹Ермохина Алина — 4 место
🔹Антонова София — 7 место
🔹Карпов Герман — 7 место
🔹Петров Родион — 11 место
🔹Прокофьева Алёна — 10 место
Такие старты - это хорошая возможность переключиться с привычного формата триатлона и посмотреть на свою подготовку в конкретной дисциплине!
«Орбита» никогда не останавливается!🚀
22 августа спортсмены «Орбиты» проверили себя на «Соболиной велогонке» в Пушкино.
И вот что получилось:
🔹Ермохина Алина — 4 место
🔹Антонова София — 7 место
🔹Карпов Герман — 7 место
🔹Петров Родион — 11 место
🔹Прокофьева Алёна — 10 место
Такие старты - это хорошая возможность переключиться с привычного формата триатлона и посмотреть на свою подготовку в конкретной дисциплине!
«Орбита» никогда не останавливается!🚀
🏆11❤2
«Звёздный кубок» становится больше 💙
❗️А теперь начинается НОВАЯ ИСТОРИЯ⤵️
📆26 сентября пройдёт первый Фестиваль триатлона «Звёздный кубок Московской области» в дисциплине кросс-дуатлон ⭐️
В рамках фестиваля состоятся Первенство и Чемпионат Московской области, а на старте встретятся спортсмены из разных клубов и городов.
Регистрация уже открыта на сайте.
Для «Звёздного кубка» это новый этап — масштабнее, сильнее по составу и уже далеко не только внутри клуба.
До встречи 26 сентября на первом этапе 💙
Всё начиналось с внутриклубных стартов «Орбиты», где спортсмены набирались соревновательного опыта, учились работать на дистанции и постепенно росли от этапа к этапу.
❗️А теперь начинается НОВАЯ ИСТОРИЯ⤵️
📆26 сентября пройдёт первый Фестиваль триатлона «Звёздный кубок Московской области» в дисциплине кросс-дуатлон ⭐️
В рамках фестиваля состоятся Первенство и Чемпионат Московской области, а на старте встретятся спортсмены из разных клубов и городов.
Регистрация уже открыта на сайте.
Для «Звёздного кубка» это новый этап — масштабнее, сильнее по составу и уже далеко не только внутри клуба.
До встречи 26 сентября на первом этапе 💙
🔥6❤3
«ОРБИТА» | ТРИАТЛОН в МО
❗️Неделя открытых тренировок с «Орбитой»🚀 Хотите познакомить ребёнка с триатлоном, увидеть, как проходят наши занятия, и попробовать всё на практике?⤵️ Приходите на открытую тренировку — участие бесплатное! 📍 25 августа, 19:00 — Ивантеевка / Пушкино ФСК…
🚀 А вдруг триатлон именно тот спорт, который понравится вашему ребёнку?
Не обязательно сразу выбирать секцию и покупать абонемент. Можно просто прийти, познакомиться с тренерами и ребятами, посмотреть, как проходят занятия, и попробовать триатлон вместе! 🚀
На этой неделе в «Орбите» проводим открытые тренировки в трёх городах. Старт уже завтра!
📍 уже ЗАВТРА, 25 августа, 19:00 — Ивантеевка / Пушкино
📍 26 августа, 12:00 — Королёв
📍 28 августа, 19:00 — Мытищи
Если давно присматривались к триатлону, но не решались попробовать, сейчас отличный момент!
Участие бесплатное 💙 Для записи - напишите нашим администраторам!
Не обязательно сразу выбирать секцию и покупать абонемент. Можно просто прийти, познакомиться с тренерами и ребятами, посмотреть, как проходят занятия, и попробовать триатлон вместе! 🚀
На этой неделе в «Орбите» проводим открытые тренировки в трёх городах. Старт уже завтра!
📍 уже ЗАВТРА, 25 августа, 19:00 — Ивантеевка / Пушкино
ФСК «Пушкино», ул. 50 лет Комсомола, 26
📍 26 августа, 12:00 — Королёв
пр-т Космонавтов, 17А, спортивная площадка за зданием «Головастика»
📍 28 августа, 19:00 — Мытищи
стадион «Торпедо», ул. Коминтерна, 5
Если давно присматривались к триатлону, но не решались попробовать, сейчас отличный момент!
Участие бесплатное 💙 Для записи - напишите нашим администраторам!
🔥5
Начинать спорт не обязательно «в идеальном возрасте». Гораздо важнее — начать правильно 💙
Если вы как раз выбираете секцию для ребёнка, приходите знакомиться с «Орбитой»!
Выбирать спорт по описанию сложно. Лучше один раз прийти и попробовать🚀
Если вы как раз выбираете секцию для ребёнка, приходите знакомиться с «Орбитой»!
Выбирать спорт по описанию сложно. Лучше один раз прийти и попробовать🚀
❤4👍2🔥2
Каникулы подходят к концу, а вместе с ними завершаем и нашу серию самостоятельных тренировок 💙
Заключительная тренировка — вело от Василия Андреевича 🚴🏼♂️
В этот раз уделяем внимание велосипедной подготовке и не забываем подготовить к новому сезону не только себя, но и свой велосипед.
Все рекомендации собрали на карточке — сохраняйте и выполняйте.
И по традиции ждём ваши фото и видео с тренировок 📹💙
Увидимся уже совсем скоро на тренировках «Орбиты»!
Заключительная тренировка — вело от Василия Андреевича 🚴🏼♂️
В этот раз уделяем внимание велосипедной подготовке и не забываем подготовить к новому сезону не только себя, но и свой велосипед.
Пампы
1. Черкизовский
2. Отрадное
3. Башиловская
4. Стрешнево
5. Гольяново
6. Сокольники
7. Эко-берег
Все рекомендации собрали на карточке — сохраняйте и выполняйте.
И по традиции ждём ваши фото и видео с тренировок 📹💙
Увидимся уже совсем скоро на тренировках «Орбиты»!
👍2😢1