Наш 4-й день 🔥

У ребят очень активно проходят дни, сейчас уже требуется больше времени на восстановление.

- «Тренер, мы же закончили на сегодня…?»

#ОрбитаТриатлон

• Воскресенье прошло активно. Все ребята делали триатлон, дистанцию суперспринт, 3 раза с отдыхом по 5 минут 🔥💪🏼

• Посвятили время отдыху и восстановлению, были в веревочном парке

• Также делали упражнения на баланс и равновесие - это укрепляет мелкие мышцы, связки и суставы

#ОрбитаТриатлон

#орбита_интересные_факты

История возникновения и развития триатлона 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏽‍♀️

• Триатлон берёт своё начало во Франции, где в 1920 году проходили соревнования, напоминающие современный триатлон: «Les Trois Sports» — бег на 3 км, велосипедная гонка на 12 км и пересечение вплавь канала Марна.

• Датой появления современного триатлона принято считать 25 сентября 1974 года: группа друзей спортсменов различной специализации (бегуны, пловцы и велосипедисты) организовала совместный клуб и начала тренироваться.

• Первый чемпионат по триатлону провели Джек Джонстоун и Дон Санаан, в нём приняли участие 46 спортсменов. 

• В 1989 году была организована Международная триатлонная федерация (ITU), которая занималась регулированием и организацией международных соревнований по триатлону. 

• Триатлон был включён в программу Олимпийских игр в 2000 году в Сиднее.