Федерация Триатлона России
Присоединяйтесь на тренировки с командой Орбита 😉
#Орбита_Триатлон
💬 СВЯЗАТЬСЯ
💬 СК «ОРБИТА»
💬 СК «ОРБИТА»
📹 СК «ОРБИТА»
#Орбита_Триатлон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2😍1
🌟 Дорогие родители! 🌟
Если вы еще не определились с выбором секции для вашего ребенка, мы с радостью приглашаем вас рассмотреть триатлон! 🏊♂️🚴♀️🏃♂️
1. Комплексное развитие: Триатлон помогает развивать разные группы мышц и улучшает координацию движений.
2. Формирование характера: Участие в соревнованиях учит преодолевать трудности, ставить цели и достигать их.
3. Здоровый образ жизни: Регулярные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышению иммунитета.
Наши контакты⤵️
💬 СВЯЗАТЬСЯ
Напиши соц. сети⤵️
💬 • ВК СК «Орбита»
📹 • Инстаграм* СК «Орбита»
Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ.
#нашиконтакты
Если вы еще не определились с выбором секции для вашего ребенка, мы с радостью приглашаем вас рассмотреть триатлон! 🏊♂️🚴♀️🏃♂️
Триатлон — это уникальный вид спорта, который сочетает в себе плавание, велоспорт и бег. Он не только развивает физическую подготовку, но и формирует важные качества, такие как выносливость, дисциплина и командный дух.
1. Комплексное развитие: Триатлон помогает развивать разные группы мышц и улучшает координацию движений.
2. Формирование характера: Участие в соревнованиях учит преодолевать трудности, ставить цели и достигать их.
3. Здоровый образ жизни: Регулярные тренировки способствуют укреплению здоровья и повышению иммунитета.
Наши контакты⤵️
Напиши соц. сети⤵️
Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ.
#нашиконтакты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🤩2🔥1
Дорогая Мария Игоревна!
С Днем Рождения!🎊
В этот особенный день хотим пожелать Вам здоровья, счастья и вдохновения. Вы не только замечательный тренер, но и настоящий наставник!❤️
Спасибо за вашу преданность делу и за то, что верите в ребят💪🏼
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, а каждый новый старт приносит только победы! Удачи Вам, новых свершений и ярких эмоций как в спорте, так и в жизни!
С уважением и наилучшими пожеланиями, команда СК «Орбита»!
С Днем Рождения!🎊
В этот особенный день хотим пожелать Вам здоровья, счастья и вдохновения. Вы не только замечательный тренер, но и настоящий наставник!❤️
Спасибо за вашу преданность делу и за то, что верите в ребят💪🏼
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, а каждый новый старт приносит только победы! Удачи Вам, новых свершений и ярких эмоций как в спорте, так и в жизни!
С уважением и наилучшими пожеланиями, команда СК «Орбита»!
❤🔥12❤8🎉5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья!🤗
С радостью делимся с вами небольшими отрывками нашей тренировки с самыми маленькими спортсменами клуба «Орбита»! ❤️
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь их упорством и энтузиазмом!💪🏼🏆
💬 СВЯЗАТЬСЯ
💬 • ВК СК «ОРБИТА»
📹 • Инстаграм* СК «Орбита»
Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ.
#тренировки
С радостью делимся с вами небольшими отрывками нашей тренировки с самыми маленькими спортсменами клуба «Орбита»! ❤️
Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь их упорством и энтузиазмом!💪🏼🏆
Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ.
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Дорогие родители! 🎉
У нас для Вас замечательная новость!
Теперь у Вас есть возможность делиться спортивными и школьными достижениями детей, присылать фотографии с соревнований, тренировок и не только в ОрбиБот! 🌟
Пишите нашему боту @orbitatribot отправляйте свои новости ему, и мы с радостью расскажем о Ваших успехах в социальных сетях клуба! 💪✨
С нетерпением ждем новых сообщений! 📩💖
#орбибот
У нас для Вас замечательная новость!
Теперь у Вас есть возможность делиться спортивными и школьными достижениями детей, присылать фотографии с соревнований, тренировок и не только в ОрбиБот! 🌟
Пишите нашему боту @orbitatribot отправляйте свои новости ему, и мы с радостью расскажем о Ваших успехах в социальных сетях клуба! 💪✨
С нетерпением ждем новых сообщений! 📩💖
#орбибот
👏13❤🔥3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚴🏼♂️💪🏼 Почему тренировки по легкой атлетике на песке — это круто?
1️⃣ Сила и выносливость
Песок создает сопротивление, заставляя мышцы работать интенсивнее.
2️⃣ Меньше травм
Амортизирующая поверхность снижает нагрузку на суставы.
3️⃣ Координация и баланс
Бег по нестабильной поверхности улучшает координацию движений.
4️⃣ Выносливость
Интервальные тренировки на песке развивают аэробную и анаэробную выносливость.
❗️ВАЖНО
Присоединяйтесь к СК «Орбита» и становитесь лучшей версией себя!🏆
#полезныесоветы
1️⃣ Сила и выносливость
Песок создает сопротивление, заставляя мышцы работать интенсивнее.
2️⃣ Меньше травм
Амортизирующая поверхность снижает нагрузку на суставы.
3️⃣ Координация и баланс
Бег по нестабильной поверхности улучшает координацию движений.
4️⃣ Выносливость
Интервальные тренировки на песке развивают аэробную и анаэробную выносливость.
❗️ВАЖНО
Если тренировка проходит летом на пляже, то рекомендуем начать с быстрой ходьбы, затем переходить к коротким пробежкам по 15–20 минут. Обязательно выполняйте Специальные беговые упражнения на технику после пробежек. Важно защищаться от солнца и жары, постепенно повышать нагрузку и разминаться перед тренировкой.
Присоединяйтесь к СК «Орбита» и становитесь лучшей версией себя!🏆
#полезныесоветы
👍15🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезные советы от профессионалов!⤵️
💪 Сегодня Арианна поделилась с нами очень полезным упражнением, которое помогает согласовать движения рук и ног. Важно уделять внимание подводной части гребка: « Я стараюсь держать руку максимально прямой, чтобы избежать провала локтя. Это делает гребок более качественным и позволяет мне лучше продвигаться вперед!» 🚀
Не забывайте контролировать работу ног — это ключ к успеху! 🏃♀️💨
#полезныесоветы
🏊♀️✨ Арианна Блясова — МС по триатлону, член сборной команды по легкой атлетике и триатлону, многократная призерка Чемпионатов и Первенств России, а также участница юношеского Первенства Европы и кубков Европы по триатлону.
💪 Сегодня Арианна поделилась с нами очень полезным упражнением, которое помогает согласовать движения рук и ног. Важно уделять внимание подводной части гребка: « Я стараюсь держать руку максимально прямой, чтобы избежать провала локтя. Это делает гребок более качественным и позволяет мне лучше продвигаться вперед!» 🚀
Не забывайте контролировать работу ног — это ключ к успеху! 🏃♀️💨
#полезныесоветы
❤13🔥7
Весенние каникулы проведите активно и с пользой!
Открываем бронирование на выездные учебно-тренировочные сборы в Тульской области!
📍 Место: г. Алексин, РУТБ «Ока»
🗓 Даты: 5-14 апреля 2025 г.
🍽 3-х разовое питание и комфортное проживание
🚌 Выезд из Московской области до спортивной базы и обратно.
💪 Программа:
• Утренняя зарядка
• Тренировки по плаванию
• Велотренировки
• Беговые тренировки
• Растяжка и вечерние активности
🎁 Памятный сувенир для каждого участника!
📞 Для записи и получения подробной информации напишите нам или позвоните: 8(968)004-23-32.
Открываем бронирование на выездные учебно-тренировочные сборы в Тульской области!
📍 Место: г. Алексин, РУТБ «Ока»
🗓 Даты: 5-14 апреля 2025 г.
🍽 3-х разовое питание и комфортное проживание
🚌 Выезд из Московской области до спортивной базы и обратно.
💪 Программа:
• Утренняя зарядка
• Тренировки по плаванию
• Велотренировки
• Беговые тренировки
• Растяжка и вечерние активности
🎁 Памятный сувенир для каждого участника!
📞 Для записи и получения подробной информации напишите нам или позвоните: 8(968)004-23-32.
❤9❤🔥4👍4🔥1
🔎НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ🔍
Для вашего удобства мы создали навигацию по каналу, которая облегчит поиск нужной информации!❤️
#нашиконтакты
#полезныесоветы
#тренировки
#соревнования
#орбибот
#тренировочныесборы
Для вашего удобства мы создали навигацию по каналу, которая облегчит поиск нужной информации!❤️
#нашиконтакты
#полезныесоветы
#тренировки
#соревнования
#орбибот
#тренировочныесборы
🤩2
🌧️ В эти серые будни мы спешим поднять вам настроение и добавить немного юмора! 😄
Поделитесь в комментариях, какое из высказываний понравилось вам больше всего! 💬👇
Поделитесь в комментариях, какое из высказываний понравилось вам больше всего! 💬👇
👍9🔥4❤🔥2❤1
🏃♂️❄️ Друзья! Завтра в Твери стартуют Всероссийские соревнования по зимнему триатлону!
Это очень важные старты для наших атлетов, и мы хотели бы рассказать вам немного о захватывающем зимнем триатлоне! 🎉
Что же это такое? Зимний триатлон — это уникальное сочетание трех видов спорта: бег, велогонка и лыжная гонка! 🚴♀️⛷️
Участникам предстоит преодолеть дистанции на каждом этапе, что делает этот вид спорта настоящим испытанием на выносливость и силу духа!
💪🏼✨ Следите за новостями и обновлениями!
Это очень важные старты для наших атлетов, и мы хотели бы рассказать вам немного о захватывающем зимнем триатлоне! 🎉
Что же это такое? Зимний триатлон — это уникальное сочетание трех видов спорта: бег, велогонка и лыжная гонка! 🚴♀️⛷️
Участникам предстоит преодолеть дистанции на каждом этапе, что делает этот вид спорта настоящим испытанием на выносливость и силу духа!
💪🏼✨ Следите за новостями и обновлениями!
🔥8❤🔥5👍2
Весь пьедестал на Всероссийских соревнованиях по зимнему триатлону заняла команда СК «Орбита» 🏃♀️🚴🏼♂️⛷️
26 января в Тверской области прошли Всероссийские соревнования и Первенство Тверской области по зимнему триатлону. Подмосковный клуб «Орбита» представляло 8 спортсменов, которые боролись за звание лучших в своей возрастной категории.
Всероссийские соревнования по зимнему триатлону (категории 13-14 лет)
1 место - Киреева Александра
2 место - Румянцева Анна
3 место - Федорова Анастасия
9 место - Иванов Михаил
Первенство Тверской области (7-12 лет)
8 место - Камнева Варя
10 место - Сошникова Ульяна
23 место - Федоров Максим
26 место - Гусев Александр
Поздравляем победителей и призеров👏
Гордимся каждым нашим спортсменом!🫶
#СКОрбита #соревнования
26 января в Тверской области прошли Всероссийские соревнования и Первенство Тверской области по зимнему триатлону. Подмосковный клуб «Орбита» представляло 8 спортсменов, которые боролись за звание лучших в своей возрастной категории.
Всероссийские соревнования по зимнему триатлону (категории 13-14 лет)
1 место - Киреева Александра
2 место - Румянцева Анна
3 место - Федорова Анастасия
9 место - Иванов Михаил
Первенство Тверской области (7-12 лет)
8 место - Камнева Варя
10 место - Сошникова Ульяна
23 место - Федоров Максим
26 место - Гусев Александр
Поздравляем победителей и призеров
Гордимся каждым нашим спортсменом!
#СКОрбита #соревнования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥9🎉6👏3👍1😍1
🌟 Дорогие друзья! 🌟
Все мы знаем, как важно заниматься спортом! 💪 И у нас в команде только самые спортивные, креативные и веселые родители! 🎉
Мы рады представить нашу новую рубрику «Спортивная семья»! 🏅
Делитесь своими спортивными достижениями, семейными традициями и тем, как вы активно проводите время с нашим ОрбиБотом! 🤖❤️
Ваши примеры вдохновляют других и помогают детям становиться лучше. Давайте укреплять эти связи вместе и делать спорт частью нашей жизни! 💖
#триатлон #спортивнаясемья #победы
Все мы знаем, как важно заниматься спортом! 💪 И у нас в команде только самые спортивные, креативные и веселые родители! 🎉
Мы рады представить нашу новую рубрику «Спортивная семья»! 🏅
Делитесь своими спортивными достижениями, семейными традициями и тем, как вы активно проводите время с нашим ОрбиБотом! 🤖❤️
Ваши примеры вдохновляют других и помогают детям становиться лучше. Давайте укреплять эти связи вместе и делать спорт частью нашей жизни! 💖
#триатлон #спортивнаясемья #победы
❤3🔥2👍1