23 июля спортсменка нашего клуба Куренкова Вера заняла 3 место на Первенстве Тверской области по триатлону среди.
Поздравляем спортсменку и ее родителей, желаем дальнейших успехов на стартах!🥇
#СпортивныйКоролев #Королев #Подмосковье #ФТР #Триатлон
Поздравляем спортсменку и ее родителей, желаем дальнейших успехов на стартах!🥇
#СпортивныйКоролев #Королев #Подмосковье #ФТР #Триатлон
7 августа уже в г. Чулково на соревнованиях по маунтинбайку"Velogearance III" Куренкова Вера заняла 2 место в возрастной группе 11-13 лет. Без падений на крутых сыпучих спусках не обошлось, но Вера проявила свои волевые качества и заняла 2 место!
Поздравляем спортсменку с серебром на очередных спортивных выходных👏
Поздравляем спортсменку с серебром на очередных спортивных выходных👏
7 августа 2022 года стало насыщенным на спортивные мероприятия🏊🚴🏃
Спортсмены нашего клуба приняли участие в 23-ем Бережковском триатлоне. Это один из самых крупных соревнований триатлетов Подмосковья с богатой историей и традициями.
Иванов Михаил занял 4 место в дисциплине "дуатлон" на дистанции 400м бег-400м велогонка-400м бег.
Поздравляем спортсмена с хорошим результатом, желаем не останавливаться и двигаться к заветной золотой медали!
Спортсмены нашего клуба приняли участие в 23-ем Бережковском триатлоне. Это один из самых крупных соревнований триатлетов Подмосковья с богатой историей и традициями.
Иванов Михаил занял 4 место в дисциплине "дуатлон" на дистанции 400м бег-400м велогонка-400м бег.
Поздравляем спортсмена с хорошим результатом, желаем не останавливаться и двигаться к заветной золотой медали!
СУХОЕ ПЛАВАНИЕ - ЧТО ЭТО?
Под сухим плаванием подразумевается выполнение тех или иных движений, имитирующих плавание на суше, в зале или с помощью специальных тренажеров. При выполнении таких упражнений задействуются все мышцы корпуса аналогично тому, как это происходит в воде
Плавание на суше будет полезно как для начинающих, так и для профессиональных пловцов. Так, для начинающих такие занятия помогут изучить разные техники, например, обучение плаванию кролем на суше. Такие занятия помогают усовершенствовать технику спортсмен только начинающим свой путь и тем, кто уже занимается профессионально.
Кроме того, имитация плавания на суше способствует:
-профилактике травм;
-достижению и поддержанию оптимального физической формы;
-разогреву и укреплению мышц;
-улучшению гибкости и выносливости.
#ТриатлонВПодмосковье #Триатлон #ФТР #ОрбитаТриатлонКоролев
https://vk.com/video-214739442_456239027?access_key=bcb441d08406185bad
Под сухим плаванием подразумевается выполнение тех или иных движений, имитирующих плавание на суше, в зале или с помощью специальных тренажеров. При выполнении таких упражнений задействуются все мышцы корпуса аналогично тому, как это происходит в воде
Плавание на суше будет полезно как для начинающих, так и для профессиональных пловцов. Так, для начинающих такие занятия помогут изучить разные техники, например, обучение плаванию кролем на суше. Такие занятия помогают усовершенствовать технику спортсмен только начинающим свой путь и тем, кто уже занимается профессионально.
Кроме того, имитация плавания на суше способствует:
-профилактике травм;
-достижению и поддержанию оптимального физической формы;
-разогреву и укреплению мышц;
-улучшению гибкости и выносливости.
#ТриатлонВПодмосковье #Триатлон #ФТР #ОрбитаТриатлонКоролев
https://vk.com/video-214739442_456239027?access_key=bcb441d08406185bad
Vk
Видео СК "Орбита"
vk video
25 декабря в г. Раменское прошел 2 этап Кубка Чемпионов SwimCup. Спортсменки нашего клуба приняли участие в соревнованиях и заняли призовые места:
Куренкова Вера - 🥈место на дистанции 50 м в/ст и 🥉место на дистанции 100м в/ст;
Ярославская Лена - 🥉место 50м в/ст.
Поздравляем спортсменок и тренеров с призовыми местами, выполнением 2 юношеского разряда по плаванию!
#ОрбитаТриатлон #ТриатлонКоролев #ТриатлонвМосковскойОбласти
Куренкова Вера - 🥈место на дистанции 50 м в/ст и 🥉место на дистанции 100м в/ст;
Ярославская Лена - 🥉место 50м в/ст.
Поздравляем спортсменок и тренеров с призовыми местами, выполнением 2 юношеского разряда по плаванию!
#ОрбитаТриатлон #ТриатлонКоролев #ТриатлонвМосковскойОбласти
ПОЛЬЗА ТРИАТЛОНА.
Часть 1
Триатлон может принести в Вашу жизнь и жизнь Вашего ребенка много преимуществ, это одна из причин его популярности в современном мире.
Есть много причин, почему все больше людей решают сделать триатлон частью своей жизни, основная из них – это физические преимущества, польза для здоровья и красоты тела. Сразу же после начала занятий по триатлону люди начинают худеть, каждая тренировка включает в себя интенсивные сердечно-сосудистые нагрузки и вызывает обильное потоотделение. Для многих это основная причина выбора, проблема лишнего веса актуальна во всем мире. Но польза от триатлона не ограничивается похудением, этот вид спорта делает людей моложе телом и душой. Легко заметить, что у триатлонистов превосходные физические данные, большинство из них выглядит намного моложе своих лет. Триатлоном занимаются и в самом юном возрасте (с 4-5 лет), и в возрасте 50+.
Часть 1
Триатлон может принести в Вашу жизнь и жизнь Вашего ребенка много преимуществ, это одна из причин его популярности в современном мире.
Есть много причин, почему все больше людей решают сделать триатлон частью своей жизни, основная из них – это физические преимущества, польза для здоровья и красоты тела. Сразу же после начала занятий по триатлону люди начинают худеть, каждая тренировка включает в себя интенсивные сердечно-сосудистые нагрузки и вызывает обильное потоотделение. Для многих это основная причина выбора, проблема лишнего веса актуальна во всем мире. Но польза от триатлона не ограничивается похудением, этот вид спорта делает людей моложе телом и душой. Легко заметить, что у триатлонистов превосходные физические данные, большинство из них выглядит намного моложе своих лет. Триатлоном занимаются и в самом юном возрасте (с 4-5 лет), и в возрасте 50+.
ПОЛЬЗА ТРИАТЛОНА
Часть 2
Секрет эффективности триатлона в сочетании нагрузок:
1. плавание работает над красотой и функциональностью верхней части тела,
2. езда на велосипеде тренирует нижнюю часть тела,
3. бег развивает длинные и короткие мышечные волокна.
Каждое занятие отнимает много энергии, но после него спортсмены ощущают себя полными сил. Адаптация к высоким разнообразным нагрузкам делает людей более приспособленными и выносливыми в решении повседневных задач. Чем больше энергии Вы оставляете на тренировке по триатлону, тем больше энергии придет к Вам после нее. Тем не менее, важно руководствоваться принципами подходящей программы, учитывающей физические данные и состояние здоровья.
Программы триатлона для новичков практически не имеют ограничений, путь в этот вид спорта открыл для каждого. Проработка всего тела предотвращает травмы, в других видах спорта нагрузки могут быть неравномерными. Выполнение одного и того же упражнения от занятия к занятию приводит к переломам, тендиниту, травмам и болезням суставов…
В триатлоне все происходит по-другому, каждая тренировка удивляет тело новыми нагрузками и их последовательностями, физическая сила возрастает, тело становится защищенным от повреждений.
Триатлон выбирают для того, чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь, избавиться от болей, предотвратить диабет, остеопороз, болезни сердца, нормализовать артериальное давление и метаболизм глюкозы, избавиться от лишнего веса.
Тренировки отличаются высокой интенсивностью, но нагрузки распределяются по всему телу, поэтому заниматься триатлоном можно каждый день. Занятия триатлоном могут быть частью программы по другим спортивным дисциплинам.
Ждём Вас на тренировках по триатлону с нашей командой!
Часть 2
Секрет эффективности триатлона в сочетании нагрузок:
1. плавание работает над красотой и функциональностью верхней части тела,
2. езда на велосипеде тренирует нижнюю часть тела,
3. бег развивает длинные и короткие мышечные волокна.
Каждое занятие отнимает много энергии, но после него спортсмены ощущают себя полными сил. Адаптация к высоким разнообразным нагрузкам делает людей более приспособленными и выносливыми в решении повседневных задач. Чем больше энергии Вы оставляете на тренировке по триатлону, тем больше энергии придет к Вам после нее. Тем не менее, важно руководствоваться принципами подходящей программы, учитывающей физические данные и состояние здоровья.
Программы триатлона для новичков практически не имеют ограничений, путь в этот вид спорта открыл для каждого. Проработка всего тела предотвращает травмы, в других видах спорта нагрузки могут быть неравномерными. Выполнение одного и того же упражнения от занятия к занятию приводит к переломам, тендиниту, травмам и болезням суставов…
В триатлоне все происходит по-другому, каждая тренировка удивляет тело новыми нагрузками и их последовательностями, физическая сила возрастает, тело становится защищенным от повреждений.
Триатлон выбирают для того, чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь, избавиться от болей, предотвратить диабет, остеопороз, болезни сердца, нормализовать артериальное давление и метаболизм глюкозы, избавиться от лишнего веса.
Тренировки отличаются высокой интенсивностью, но нагрузки распределяются по всему телу, поэтому заниматься триатлоном можно каждый день. Занятия триатлоном могут быть частью программы по другим спортивным дисциплинам.
Ждём Вас на тренировках по триатлону с нашей командой!
Ранее мы Вам рассказывали что из себя представляет триатлон 🏊🏻♂️🚴🏼♂️🏃🏻♂️Но не все знают, что есть разновидности триатлона, и сегодня мы начнем Вам про них рассказывать.
1-ая разновидность триатлона - акватлон🏃🏻♂️🏊♂🏃🏻♂️
Акватлон – родственник триатлона. Беговой этап в соревнованиях может быть организован на стадионе, шоссе или грунтовой тропе. Плавательный – в бассейне или на открытой воде. Разновидность триатлона, для тех, кто не любит велосипед. В акватлоне три этапа, два из которых беговые: бег – плавание – бег.
На Чемпионате Мира по акватлону стандартной дистанцией является бег на 2,5 км, плавание 1 км и снова бег на 2,5 км. А на любительских стартах можно проводить состязания на любую дистанцию. В бассейне спортсмены стартуют с гандикапом по результатам заплыва.
Триатлеты редко бывают чистыми акватлонистами. Зачастую они используют эти старты для поддержания формы, улучшения показателей по плаванию или бегу, а также переходов между ними.
В 1982 году в Москве появился акватлон как борьба в воде и под водой, но 2008 году он вошёл в список дисциплин подводного спорта. Мы же говорим про разновидность триатлона.
Для новичков акватлон хорош тем, что они могут попробовать мультиспорт без трат на экипировку для велосипедного этапа.
История акватлона
Официальная дата появления акватлона неизвестна, хотя бег вкупе с плаванием возникли очень давно, задолго до изобретения велосипеда.
Что касается современной истории, есть сведения, что похожие на акватлон гонки проводились для спасателей на пляжах Австралии в 1950-х годах. Те соревнования включали в себя бег по пляжу, плавание до буйка и обратно к берегу, а затем финальный забег по пляжу.
К 1960-м годам такое многоборье стало распространяться в Калифорнии (США) у бегунов и пловцов. Акватлон взяли на вооружение в Американской ассоциации спасателей (National Surf Lifesaving Association of America). Ассоциация в первый же год своего основания (1965) провела первые национальные соревнования в классической комбинации «бег – плавание – бег».
На сегодня стандартной дистанцией для соревнований среди спасателей является бег на 400 м – плавание на 400 м – бег на 200 м.
Первоначально акватлонные гонки проектировались с классической комбинацией, включающей два беговых этапа и этап плавания между ними. Но со временем стало возможным исключить первый этап бега.
В 2004 году на чемпионате мира ITU по акватлону в Квинстауне (Новая Зеландия) заплыв проходил в озере, которое питалось ледниками, в результате чего вода была очень холодной. По этой причине участники получили возможность использовать гидрокостюмы.
Однако быстро перейти к плавательному этапу после забега на 2,5 км оказалось сложно, поэтому организаторы убрали первый бег, заменив его заплывом на 1000 метров с последующим бегом на 5 км (2,5 х 2). Теперь к такой комбинации приходят в тех случаях, когда температура воды вынуждает спортсменов использовать гидрокостюмы.
Сейчас акватлон имеет официальный статус в Международном союзе триатлона (ITU). Чемпионат мира по акватлону ежегодно проводится с 1998 года, но в олимпийской программе этой дисциплины нет.
1-ая разновидность триатлона - акватлон🏃🏻♂️🏊♂🏃🏻♂️
Акватлон – родственник триатлона. Беговой этап в соревнованиях может быть организован на стадионе, шоссе или грунтовой тропе. Плавательный – в бассейне или на открытой воде. Разновидность триатлона, для тех, кто не любит велосипед. В акватлоне три этапа, два из которых беговые: бег – плавание – бег.
На Чемпионате Мира по акватлону стандартной дистанцией является бег на 2,5 км, плавание 1 км и снова бег на 2,5 км. А на любительских стартах можно проводить состязания на любую дистанцию. В бассейне спортсмены стартуют с гандикапом по результатам заплыва.
Триатлеты редко бывают чистыми акватлонистами. Зачастую они используют эти старты для поддержания формы, улучшения показателей по плаванию или бегу, а также переходов между ними.
В 1982 году в Москве появился акватлон как борьба в воде и под водой, но 2008 году он вошёл в список дисциплин подводного спорта. Мы же говорим про разновидность триатлона.
Для новичков акватлон хорош тем, что они могут попробовать мультиспорт без трат на экипировку для велосипедного этапа.
История акватлона
Официальная дата появления акватлона неизвестна, хотя бег вкупе с плаванием возникли очень давно, задолго до изобретения велосипеда.
Что касается современной истории, есть сведения, что похожие на акватлон гонки проводились для спасателей на пляжах Австралии в 1950-х годах. Те соревнования включали в себя бег по пляжу, плавание до буйка и обратно к берегу, а затем финальный забег по пляжу.
К 1960-м годам такое многоборье стало распространяться в Калифорнии (США) у бегунов и пловцов. Акватлон взяли на вооружение в Американской ассоциации спасателей (National Surf Lifesaving Association of America). Ассоциация в первый же год своего основания (1965) провела первые национальные соревнования в классической комбинации «бег – плавание – бег».
На сегодня стандартной дистанцией для соревнований среди спасателей является бег на 400 м – плавание на 400 м – бег на 200 м.
Первоначально акватлонные гонки проектировались с классической комбинацией, включающей два беговых этапа и этап плавания между ними. Но со временем стало возможным исключить первый этап бега.
В 2004 году на чемпионате мира ITU по акватлону в Квинстауне (Новая Зеландия) заплыв проходил в озере, которое питалось ледниками, в результате чего вода была очень холодной. По этой причине участники получили возможность использовать гидрокостюмы.
Однако быстро перейти к плавательному этапу после забега на 2,5 км оказалось сложно, поэтому организаторы убрали первый бег, заменив его заплывом на 1000 метров с последующим бегом на 5 км (2,5 х 2). Теперь к такой комбинации приходят в тех случаях, когда температура воды вынуждает спортсменов использовать гидрокостюмы.
Сейчас акватлон имеет официальный статус в Международном союзе триатлона (ITU). Чемпионат мира по акватлону ежегодно проводится с 1998 года, но в олимпийской программе этой дисциплины нет.
Открыт набор детей с 4 лет в секцию триатлона
Мы назовем только 3 причины (хотя их намного больше), почему Вам стоит привести ребенка к нам в новую секцию триатлона:
1. Больше не нужно ходить отдельно на плавание, велоспорт и легкую атлетику, ведь триатлон совмещает в себе все три вида. Тренировки строятся исходя друг из друга.
2. Тренировки по трем видам будут вести 2 тренера (2 высококвалифицированных тренера, которые имею звания от КМС до МС России), что положительно сказывается на адаптации юного спортсмена в секции, и он быстрее начинает осваивать новый вид спорта. А еще дети чувствую теплоту со стороны тренера и проявляют ее взамен. Мы очень ценим юное поколение в спорте.
3. Для детей триатлон полезен тем, что все виды спорта, входящие в многоборье, являются естественными для человека. В комплексном взаимодействий их влияние усиливается.
Для записи или уточнения информации
оставьте свою заявку на сайте orbita-triathlon.ru и мы с Вами свяжемся!
Мы назовем только 3 причины (хотя их намного больше), почему Вам стоит привести ребенка к нам в новую секцию триатлона:
1. Больше не нужно ходить отдельно на плавание, велоспорт и легкую атлетику, ведь триатлон совмещает в себе все три вида. Тренировки строятся исходя друг из друга.
2. Тренировки по трем видам будут вести 2 тренера (2 высококвалифицированных тренера, которые имею звания от КМС до МС России), что положительно сказывается на адаптации юного спортсмена в секции, и он быстрее начинает осваивать новый вид спорта. А еще дети чувствую теплоту со стороны тренера и проявляют ее взамен. Мы очень ценим юное поколение в спорте.
3. Для детей триатлон полезен тем, что все виды спорта, входящие в многоборье, являются естественными для человека. В комплексном взаимодействий их влияние усиливается.
Для записи или уточнения информации
оставьте свою заявку на сайте orbita-triathlon.ru и мы с Вами свяжемся!