This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Орбита — там, где тренировки становятся привычкой, а привычка ведёт к результату. 🚀
Осень — время, когда многие ищут повод остаться дома… но только не в Орбите!
На каждой тренировке — энергия, движение и шаг к новым победам!🤩 🤩
Атмосфера в зале и на дорожке — настоящая командная поддержка. Каждый выкладывается на 100%, потому что именно сейчас мы закладываем фундамент к новым стартам.🤩
📸 Делимся живыми моментами прямо с тренировок — это и есть настоящий спорт, без фильтров.
Осень — время, когда многие ищут повод остаться дома… но только не в Орбите!
Наши спортсмены продолжают усердно тренироваться во всех филиалах:
📍 Мытищи
📍 Королёв
📍 Ивантеевка
📍 Пушкино
На каждой тренировке — энергия, движение и шаг к новым победам!
Атмосфера в зале и на дорожке — настоящая командная поддержка. Каждый выкладывается на 100%, потому что именно сейчас мы закладываем фундамент к новым стартам.
📸 Делимся живыми моментами прямо с тренировок — это и есть настоящий спорт, без фильтров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4👍3
🔥 Осень без простуд с «Орбитой»! 🔥
Спортсмены знают: стабильные тренировки = результат. А простуда может выбить из графика на недели. Поэтому именно сейчас важно укрепить иммунитет и поддерживать организм.🤩
✨ Команда Орбита напоминает: берегите себя, питайтесь правильно, восстанавливайтесь — и сезон будет продуктивным и без простуд!
Спортсмены знают: стабильные тренировки = результат. А простуда может выбить из графика на недели. Поэтому именно сейчас важно укрепить иммунитет и поддерживать организм.
✨ Команда Орбита напоминает: берегите себя, питайтесь правильно, восстанавливайтесь — и сезон будет продуктивным и без простуд!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10👍2⚡1
Чему учит проигрыш?🏁
Каждый спортсмен хоть раз сталкивался с этим моментом. Ты готовился неделями, месяцами, выкладывался на тренировках. День старта — сердце бьётся чаще, адреналин зашкаливает. И вдруг… что-то идёт не так.
❌ Ноги не слушаются.
❌ Ошибка на дистанции.
❌ Сил не хватает, а соперники уходят вперёд.
И вот ты пересекаешь финиш — не с радостью, а с тяжёлым комом в груди. В голове только одна мысль: «Я подвёл себя».
Но проходит время — и ты понимаешь: именно в этот момент ты стал сильнее.
Провалы учат:
🔹 терпеть боль и подниматься после падений,
🔹 слышать своё тело и не игнорировать его сигналы,
🔹 быть честным с собой,
🔹 ценить поддержку команды и близких,
🔹 превращать разочарование в топливо для роста.
👉🏼 А теперь вопрос к вам:
Какой свой «провал» вы до сих пор вспоминаете и чему он вас научил?
Давайте поделимся опытом. Возможно, именно ваши слова поддержат кого-то, кто сейчас переживает неудачу.
Каждый спортсмен хоть раз сталкивался с этим моментом. Ты готовился неделями, месяцами, выкладывался на тренировках. День старта — сердце бьётся чаще, адреналин зашкаливает. И вдруг… что-то идёт не так.
❌ Ноги не слушаются.
❌ Ошибка на дистанции.
❌ Сил не хватает, а соперники уходят вперёд.
И вот ты пересекаешь финиш — не с радостью, а с тяжёлым комом в груди. В голове только одна мысль: «Я подвёл себя».
Но проходит время — и ты понимаешь: именно в этот момент ты стал сильнее.
Провалы учат:
🔹 терпеть боль и подниматься после падений,
🔹 слышать своё тело и не игнорировать его сигналы,
🔹 быть честным с собой,
🔹 ценить поддержку команды и близких,
🔹 превращать разочарование в топливо для роста.
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Триатлон — это не только про победы и медали. Это про умение падать и вставать снова.
👉🏼 А теперь вопрос к вам:
Какой свой «провал» вы до сих пор вспоминаете и чему он вас научил?
Давайте поделимся опытом. Возможно, именно ваши слова поддержат кого-то, кто сейчас переживает неудачу.
⚡6👍2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему триатлету нужна ОФП: нельзя развиваться только в одном виде!🤩
Триатлон — это не просто плавание, велосипед и бег. Это комплексная работа всего организма. И вот почему общая физическая подготовка (ОФП) так важна⤵️
🤩 Баланс нагрузки.
Если развиваться только в одном виде — например, бегать каждый день — одни мышцы будут перекачаны, а другие останутся слабыми. Это повышает риск травм.
🤩 Сила и выносливость всего тела.
ОФП укрепляет спину, плечи, пресс, ягодицы — мышцы, которые прямо не участвуют в «любимом» виде, но критически важны для техники и эффективности.
🤩 Постоянный прогресс.
Когда мы делаем одно и то же, прогресс замедляется. Силовые упражнения, функциональная гимнастика и кардио помогают организму развиваться комплексно.
🤩 🤩 🤩 🤩
В «Орбите» мы строим тренировки так, чтобы каждый триатлет развивал не только навыки своего любимого вида, но и всю физическую базу.
Триатлон — это не просто плавание, велосипед и бег. Это комплексная работа всего организма. И вот почему общая физическая подготовка (ОФП) так важна⤵️
Если развиваться только в одном виде — например, бегать каждый день — одни мышцы будут перекачаны, а другие останутся слабыми. Это повышает риск травм.
ОФП укрепляет спину, плечи, пресс, ягодицы — мышцы, которые прямо не участвуют в «любимом» виде, но критически важны для техники и эффективности.
Когда мы делаем одно и то же, прогресс замедляется. Силовые упражнения, функциональная гимнастика и кардио помогают организму развиваться комплексно.
💡 Вывод: триатлон — это игра трех видов, но выигрывают те, кто не забывает про тело в целом. ОФП — фундамент, на котором держится скорость и выносливость в воде, на велосипеде и в беге.
В «Орбите» мы строим тренировки так, чтобы каждый триатлет развивал не только навыки своего любимого вида, но и всю физическую базу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Только с улыбкой и только вперёд! 🚀
🤩8🐳5❤1
🔥 Играем вместе: «Угадай спортсмена по фото из детства»
Даже самые большие чемпионы когда-то были детьми — кто-то носил бантики, кто-то играл в машинки. А теперь они известны всему миру!🗺️🏆
Мы собрали для вас детские фото известных спортсменов. Сможете угадать, кто есть кто? 😉
Пишите свои версии в комментариях!⤵️
Кто станет главным «детективом спорта»? 🔍
P.s правильные ответы мы опубликуем уже сегодня вечером.
Даже самые большие чемпионы когда-то были детьми — кто-то носил бантики, кто-то играл в машинки. А теперь они известны всему миру!🗺️🏆
Мы собрали для вас детские фото известных спортсменов. Сможете угадать, кто есть кто? 😉
Пишите свои версии в комментариях!⤵️
Кто станет главным «детективом спорта»? 🔍
P.s правильные ответы мы опубликуем уже сегодня вечером.
🔥4⚡2