⏺ПРАКТИКА АКТИВАЦИИ СОЗНАНИЯ

Всем привет! Сегодня у меня для вас короткая практика активации сознания.

Прошу вас делать ее после медитации. Можете сделать сначала медитацию Энергии баланса, которая бесплатно доступна в приложении. Намерением на медитацию можете брать фокус внимания на том аспекте жизни, развитие которого вас интересует сейчас больше всего.

Дальше, сразу после практики, берите блокнот и пишите ответы на вопросы:

1. Есть ли у меня какие-то неопределённости в этой сфере жизни?

2. Могу ли я обратиться к конкретному человеку с вопросом по поводу этих неопределенностей?

3. Какие вопросы я хочу задать этому человеку?

*️⃣Или, если такого человека нет:

3. Какие вопросы меня волнуют именно в этой сфере?

А теперь самое интересное.
Берем каждый вопрос. И четко прописываем, ЗАЧЕМ ВАМ ОТВЕТ. Что этот ответ принести вам на практике? Какую потребность вы сможете закрыть, получив ответ. Или что вы сможете улучшить в этой сфере, получив ответ.

Если у вас аргумент из серии: «Я просто буду знать это» — не канает. Вы должны понимать, что вы формулируете четкие вопросы, вкладываете в них энергию✨, и полученные ответы должны быть полезными на практике, а не просто угождать вашему любопытству.

Короткая, но очень мощно включающая сознание практика. Так что, не игнорируйте ее☝🏻

#здоровье108

💬ПОЧЕМУ ВАЖНА ПОЗА МЕДИТАЦИИ?

На самом деле, есть много мнений на тему того, что медитировать нужно или не нужно в конкретной позе. И во всех них есть какая-то доля рациональности.

☝🏻Но я все же хочу сделать акцент на том, что от позы зависит, сможете ли вы полностью расслабить свое тело. А это во время медитации очень важно. Независимо от того, к какой школе медитации вы ощущаете больше доверия, все они говорят о необходимости расслабить тело в начале практики.

Я для себя выделяю две основных позы медитации. Какую из них выбрать — зависит от практики. Например, если это медитация на снятие напряжения или формирование желаний, то можно выбрать положение лежа. Это не помешает качеству практики. Главное, не уснуть 😉

Но если практика на воссоединение с источником, или на связь с родом, в таких случаях лучше принять положение сидя — тогда ваши энергоканалы будут как бы сонаправлены с потоками энергии земли✨

При этом важно помнить, что сидеть нужно на поверхности устойчиво, опираясь на обе ягодицы или, сидя на пятках. Также нужно опустить плечи и выпрямить позвоночник, будто подвернув копчик под себя. Именно в таком положении мы можем расслабить живот и все тело, пропуская энергию.

Единственное, что я НЕ рекомендую делать, особенно поначалу, так это медитировать в кровати. Иначе, есть шанс, что вы уснете.

Поэтому обзаведитесь ковриком, на котором вам будет удобно и лежать, и сидеть. И делайте практики на коврике, а не на кровати. К слову, коврики 108*YASPIS отлично подойдут и для медитации сидя (а сложив его вдвое или втрое вы сделаете себе настоящую подушку для медитаций), и для медитации лежа.

🔵 Магазин ковриков для йоги 108 x YASPIS

#медитация108

«НА МЕНЯ НЕ СМОТРЯТ МУЖЧИНЫ!»

Вы слышали когда-то подобное от женщин? Возможно от подруг или знакомых? А как эти женщины выглядели? Была ли у них красивая осанка и ухоженные волосы? Как выглядели их руки?

Для меня очень важно, когда я общаюсь с человеком то, как он себя несет. То есть, расправлены ли у него плечи, ясный ли взгляд и как он коммуницирует невербально.

И во всем этом очень большую роль играет именно осанка. Потому что красота человека буквально раскрывается его умением заявлять о себе.

Я в детстве занималась гимнастикой, и это помогло мне развить гибкость, потом были танцы — и там я научилась держать лицо. Но только йога помогла мне раскрыть плечи и укрепить тело настолько, чтобы всегда сохранялась осанка и чтобы не было вот этой сутулости, когда все стекает вперед и кажется, что шея втянулась в плечи.

Это одни из лучших упражнений, которые помогают создать красивый силуэт фигуры и мягко строят наше тело.

☝🏻Поэтому если вы еще никогда не практиковали — советую начать сейчас. По промо-коду LUNA108 вас все еще ждет скидка 40% на все ступени курса «Три ступени осознанности»!

🔵 https://world.nina108.com

#108org #здоровье108 #женские_практики108

⏺ПОЧЕМУ 10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ НЕОБХОДИМА ДЛЯ ВАШЕГО ДНЯ, СОГЛАСНО НАУКЕ

Доброе утро! Надеюсь, вы начали его не с ленты новостей. Вообще, хочу с вами об этом поговорить, потому что тема важная.

Казалось бы, ну что может быть плохого в том, чтобы, открыв глаза, залипнуть на минут 10 в телефон на видео или ленту в инстаграм. А теперь давайте вообще посмотрим на это с точки зрения физиологии и здоровья. Даже не вдаваясь в эзотерику.

Когда мы просыпаемся, у нас уже высокий уровень кортизола – именно благодаря этому механизму мы начинаем двигаться и жить жизнь. Но если усугубить ситуацию, добавив скроллинга соцсетей и умножив и без того высокий уровень стресса мелькающими картинками, мы не добьёмся ничего, кроме зашкаливающей тревоги. Отсюда будет ощущение расфокуса в течении всего дня, все будет валиться из рук, будет сложно собраться себя и приступить к задачам.

Не думаю, что кому-то такой сценарий кажется приятным!

Ваш мозг и нервная система заслуживают бережного отношения к ним. Иначе, не удивляйтесь, что все остальные системы тоже показывают свое "фе" в виде болезней, снижения иммунитета, обострений, апатии и тд.

☝🏻10 минут заботы о себе утром в виде медитации – это залог вашего здоровья на всех уровнях.

Мои медитации сейчас можно приобрести со скидкой 40% – и сегодня последний день такой цены. Просто напоминаю, что промо-код LUNA108 все еще работает при покупке на сайте.

🔵http://yoga.nina108.com/meditation

#медитация108

🔘КАК МЫ МОЖЕМ ВЛИЯТЬ НА НАШУ РЕАЛЬНОСТЬ НА УРОВНЕ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЧАСТИЦ?

Такс, всем привет!
У меня для вас очень крутая и сложная информация. Это буквально открытие, хотя все мы об этом знаем.
И я очень хочу хоть немного раскрыть для вас эту тему с той стороны, с которой на нее смотрю я.


Сейчас давайте вспомним уроки физики. Все состоит из атомов. И по факту, все мы являемся одной большой совокупностью атомов.

А теперь начинается неочевидное. Способность атомов проявлять разные качества и формировать объекты обусловлена сверхсознанием. То есть, есть какая-то непостижимая нами энергия, которая руководит тем, какими характеристиками будет обладать та или иначе группа атомов.

А теперь самое интересное. Что изначально, вся Вселенная — это энергетически-информационное образование. И материя является вторичным аспектом нашей Вселенной. Получается, что энергия и информация управляют материей. И если представить себе это на уровне человека, то наше сознание и ум являются управляющими элементами нашей структуры.

☝🏻То есть, не материальный мир влияет на наше сознание. А наше сознание — на материальный мир вокруг.

Конечно, все звучит очень интересно и воодушевляюще. Но если бы все было так просто, то все мы были бы уже там, где каждый желает и в мире не было бы ни вопросов бедности, ни конфликтов, ни несчастных людей.

Самое важное в этом всем — нарастить потенциал своего сознания. Потому что, чем выше уровень развития сознания, тем больше влияния оно может оказывать на материальный мир🙏🏻

Как думаете, какие есть способы развития своего сознания?

Правильно, это медитации. И я уже не первый год вам говорю, что именно медитации должны стать для вас ежедневной рутиной, если вы хотите улучшить свою жизнь во всех сферах.

🔵http://yoga.nina108.com/meditation

#медитация108 #управление_реальностью108

🔘 ПРАКТИКА МОМЕНТАЛЬНОЙ ОСОЗНАННОСТИ

Вы замечали за собой склонность задавать ненужные вопросы и искать ответы на них, тратя на это энергию?

Как думаете, вы это делаете из состояния осознанности или просто идете за умом и позволяете ему проявлять праздное любопытство, сливая туда свою энергию?

Я хочу оставить вам пару вопросов, которыми вы сможете пользоваться в моменты, когда решаете закопаться в поиски (не)нужной для вас информации.

1. Что я получу, ответив на свой вопрос или получив ответ на него?
2. Как данная информация будет полезна для меня в жизни?

Например. Будет ли полезной для вашей жизни информация о скандальном разводе звезд и поиск ответа на вопрос, так почему же они разошлись🙃

Ну, думаю, вы понимаете, что я сейчас утрирую, но есть люди, которые реально ищут эту информацию. Задумайтесь☝🏻

#здоровье108 #управление_реальностью108

🔘ЧТО МЫ НИКОГДА НЕ ПОСТИГНЕМ?

Привет! На этой неделе я рассказывала вам о том, как мы можем повлиять на мир вокруг нас, развивая наше сознание.

А сегодня я расскажу, какую часть нашего мира мы не в состоянии познать, как бы мы не пытались развить наше сознание.

Если вы внимательно читали прошлый пост, то вы знаете, что наше сознание мы можем тренировать как мышцу. Чем больше мы уделяем внимания практикам, чем чаще занимаемся собой, а не смотрим на жизни других людей, тем ближе мы к состоянию глубокой осознанности.

Нам становятся понятны закономерности, по которым живет вселенная, мы становимся наблюдательнее и четче замечаем причинно-следственные связи различных событий и состояний.

Но есть та часть вселенной, которую нам не удастся познать, даже если мы прокачаем свое сознание до очень высокого уровня. Это не потому, что мы плохо старались. Это потому, что есть та часть вселенной, которая представляет собой антиматерию и на которую мы никак не можем влиять.

То есть, частицы материи, которые мы можем контролировать, при условии развитого сознания, доступны нашему пониманию. В то время как следы антиматерии и ее проявление в мире мы можем замечать, но не можем повлиять на нее и познать механизмы ее действия.

Для закрепления информации напомню, что развивать свое сознание и повышать уровень влияния на окружающую вас материю вы можете через медитации. Надеюсь, вы уже начали заниматься медитацией. Потому что иначе, кто-то другой будет контролировать материю вокруг вас✨

🔵http://yoga.nina108.com/meditation

#медитация108 #управление_реальностью108

🎙НОВАЯ МЕДИТАЦИЯ БАЛАНСА ЭМОЦИЙ, ТЕЛА И ДУШИ

Всем привет. Я решила, что хочу записать для вас новую медитацию на ощущение баланса и гармонии на уровне эмоций, тела и души🙏🏻

Оставляю вам эту практику на вечер👆🏻



Больше медитаций по ссылке
🔵http://yoga.nina108.com/meditation

#медитация108

↗️ BLACK FRIDAY

Дорогие, всем привет! Как вы понимаете, я не могла оставить вас без подарков в виде грандиозной скидки на ВСЕ ТОВАРЫ 108org в честь черной пятницы!

☝🏻Но я также хочу попросить вас рассказать о возможности купить товары и курсы 108 со скидкой, чтобы ваши друзья и близкие тоже могли приобщиться к более осознанному образу жизни.

Поэтому промо-код на скидку 5️⃣0️⃣🔤 (такого еще не было) я буду отправлять вам в директ после того, как вы пришлёте в комментарии к этому посту скрин сториз в инстаграм о том, что сейчас можно приобрести мои курсы по самой низкой цене.

Черную пятницу я продляю на весь уикенд, так что у вас есть 3 дня, чтобы сделать публикацию и получить специальный промо-код.

#108org

✈️ОБНОВЛЕННАЯ НАВИГАЦИЯ

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами автор канала – Нина Коломийцева. Для вашего удобства под каждым постом я ставлю хештег перейдя по которому, вы можете просмотреть публикации той же тематики и углубиться в интересующую тему:

#медитация108 — под этим хештегом я публикую статьи связанные с медитацией;

#энергоцентры108 — теория и практики для управления энергетическими потоками в теле

#управление_реальностью108 — здесь вы узнаете о том, как мы с помощью развития своей осознанности влиять на реальность

#женские_практики108 — рубрика, где девушки найдут практики и рекомендации для развития женственности, сексуальности и привлекательности

#эгрегорVSсистема108 — о том, какими нас не хочет видеть система и том, какими нас желает видеть Вселенная

#здоровье108 — здоровье, привычки, красота, молодость, работа с телом, уход

#питание108 - под этим хештегом вы сможете найти рецепты, а также информацию о полезных продуктах и осознанном питании;

#астрология108 - под этим хештегом собраны статьи на тему астрологии и астрорекомендации;

#мудрость108 — рубрика, в которой вы найдёте афоризмы, цитаты великих людей, мыслеформы и притчи об искусстве жить в гармонии с собой и окружающим миром.

#108org - здесь я публикую новости организации, анонсы мероприятий, туров, специальные предложения, благотворительность.