108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4.43K subscribers
1.08K photos
217 videos
79 files
920 links
Канал о законах эзотерики и управлении сознанием 🧿

Тут ты найдешь:
➰ статьи о духовном развитии
➰ практики для повышения уровня осознанности
➰ медитации на разные сферы жизни
➰ информацию о работе энергосистем

Inst: https://www.instagram.com/108org
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно осознавать СВОЮ ЦЕННОСТЬ и ценность другого человека!
❤32👏2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
о том как важно слушать только СЕБЯ💞
❤42🙏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно ВЕРИТЬ в практики, в свои желания и в себя ! Про ВЕРУ ✨
❤33🙏4
Всем привет! Кто хотел присоединиться в группу на 2-месячную программу — места еще есть.

Мне задавали много вопросов, что за темы, какое наполнение. Девушки, все зависит ОТ ВАС. Я буду давать практики и отвечать на ВАШИ ЗАПРОСЫ.

Поэтому, считайте, что это будет программа для вас персонально. Я каждой уделю время и мы разберем ВАШИ ЗАДАЧИ.

Я дам вам те знания, которые сама собирала в течении 10 лет практики самостоятельно и с коучами.
Этот опыт я не получила в течении недели-двух. И даже не в течении 2 месяцев. Я прошла кучу испытаний и уроков, чтобы получить эти знания.

Если у вас есть сомнения — значит, вам еще рано идти в мощные трансформации. Это нормально. Каждому свой темп. Но если чувствуете, что готовы к расширению — занимайте свое место.
❤26
⏺О СВЯЗИ С ТЕЛОМ

Девушки, всем привет! Получила вопрос от подписчицы и мне захотелось ответить развернуто в посте.

Нина, здравствуйте)
Увидела ваши сторис с в инстаграме, про связь с телом, как вы восстановили ее?) с помощью йоги? Какая у вас красивая фигура 😍😍😍😍🥹 нет слов!


Пусть, это будет для вас мотивацией☺️ Я читаю все комментарии, которые вы пишите - отвечаю и вдохновляюсь.

Начнем с того, что восстановить связь с телом только через физические практики и нагрузки — невозможно☝🏻

Наоборот, только когда вы на уровне сознания начинаете осязать все свое тело, его части, когда направляйте внимание на состояние каждого миллиметра вашего организма — только в этот момент вы действительно работаете на связь с ним.

Если же у вас в приоритете физические упражнения, вы просто не сможете научиться чувствовать. Нам нужно развивать свою чувственность и увеличивать не диапазон. Чтобы даже самые тонкие изменения не оставались незамеченными.

Осознанность к телу и чувственность развиваются с помощью медитаций. Это путь, который позволить вам выйти на абсолютно новый уровень контакта с вашим физическим аватаром.

🔵http://yoga.nina108.com/meditation

#здоровье108 #медитация108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📎Вы себя хвалите?
А хотите, чтобы другие хвалили?


А что важнее?

Я хочу поднять тему принятия и любви к себе, потому что многие живут с четким убеждением, что только будучи «послушным», «успешным», «заметным», «хорошим» можно быть счастливым.

А что если я скажу, что по истине счастливыми людьми являются те, кто понял себя, свои потребности, приоритеты, цели и те же убеждения. И те, кто не пытается убедить кого-то в своей ценности, Ведь сам уже глубоко познал ее.

И знаете, откуда появлялися эта безупречная уверенность в том, что вы нужны, ценны и любимы?

☝🏼Она начинается из состояния любви к себе.

Только из этого состояния вы способны видеть любовь других людей по отношению к вам.

Начинайте развивать свою осознанность и понимание себя, чтобы прийти в точку полного принятия.

Из нее все ваши действия в сторону развития станут актом заботы и любви к себе❤️

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48
📚8 КНИГ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧЕСТЬ В 2024 ГОДУ:

1️⃣ Джек Льюис, Андриан Вебстер «Мозг: краткое руководство»

2️⃣ Экхарт Толе «Сила настоящего»

3️⃣Ник Вутич «Жизнь без границ»

4️⃣Эрик Фромм «Искусство любить»

5️⃣Карлос Кастанеда «Учение Дона Хуана»

6️⃣ Гемин Суним «Любовь к несовершенству»

7️⃣Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

8️⃣Майкл Ньютон «Путешествие души»

#здоровье108 #мудрость108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54👍5👎1
⏺СИСТЕМА, ЭГРЕГОРЫ И НАШ САМЫЙ МОЩНЫЙ ТОРМОЗ

Я уже пару раз упоминала слово эгрегор, но сейчас я хочу раскрыть эту тему на очень конкретном примере.
А именно, на примере самого мощного блокирующего ощущения, которое только может возникать у человека.

Это страх.

Я взяла именно его, потому что СТРАХИ есть всех. Базово, это наш с вами способ сберечь свою жизнь, если говорить об инстинктах. Страх спасал первобытного человека от смерти. Все понятно и естественно: в случае угрозы для жизни (а тогда угрозой можно было считать любой незнакомый клочок земли) включался страх смерти и человек мгновенно реагировал.

Вопрос только в том, что сейчас в обществе расплодилось столько неестественных и неоправданных страхов… И все они сводятся к базовому — страху смерти.

А кто помог расплодить эти страхи?
Конечно, система и ее стремление создать общество людей запуганных и легких в управлении.

И прежде чем я продолжу, хочу спросить вас:
Какой у вас самый сильный страх? (Если опустить страх смерти)


#эгрегорVSсистема108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34
Почему системе удобно страшить нас и создавать все более и более изощренные конструкции, под которыми скрывается страх смерти?

Общество, состоящее из людей, которые стремятся к каким-то общепринятым формам благосостояния, к успеху и реализованности в социальном понимании этих слов – общество конкурентов, где все время происходит борьба за выживание.

☝🏻Условно, люди пытаются конкурировать с другими людьми, чтобы получить больше ресурсов, внимания и ощущать безопасность (часто мнимую).

Что же произойдет с обществом, где каждый признает свою уникальность и осознает истинный мотив проживания этого воплощения?

В таком обществе все резко станут удовлетворенными, неконфликтными и сосредоточенными на приумножении собственной пользы по отношению к миру. Не будет места для критики, осуждений, драмы, зависти и всех тех крючков, на которые нас подсаживает социум и система, чтобы мы все время боролись.

Осознанное общество сможет признавать ценность каждого отдельного индивида, в нем будет действовать безусловный принцип уважения и соблюдения границ. Таким осознанным обществом сложно будет управлять, ведь все его участники придут к тому, что они создают свое окружение, они формируют свою жизнь своими решениями и они и есть ответственными за нее. Ни представители власти, ни их кумиры, ни те, кто живет с ними в одном пространстве – только они.

И такое общество просто нельзя будет загнать в состояние войны, в состояние борьбы за ресурсы🙏🏻

#эгрегорVSсистема108
❤‍🔥38❤11👍6
​МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ, АВТОРСКИЙ ПОДХОД

Хочу рассказать вам историю создания колоды карт, которую вы уже могли видеть в моем приложении. Кто пользовался? Как вам? (Пишите в комментарии👇🏻)

Вы знаете, что я очень люблю искусство и творчески подхожу к любому вопросу. Будь то работа или мое самовыражение через хобби, через спорт и даже через общение с человеком, я буду делать это так, чтобы это было узнаваемо, характерно и ярко. Не потому, что я хочу признания или похвалы. Просто потому что моя творческая натура подталкивает меня на создание уникального и непохожего ни на что… всего.

Так вот, я на самом деле сторонница того, что наша интуиция – это самый мощный инструмент для принятия важных решений. И поэтому мне никогда не хотелось переложить ответственность за свою жизнь на тарологов, астрологов и нумерологов. Да, я обращалась за информацией, но обладание информацией не делало меня ее заложником. Наоборот, это давало мне свободу действий и я могла принять такое решение, которое приведет меня к самому положительному в данном случае результату.

Поэтому, когда мне пришла мысль о создании метафорических карт, я решила, что хочу сделать эту колоду не «пророком», а «учителем» для тех, кто будет ее использовать.

В каждой карте, в самом изображении уже заложены глубокие смыслы и стоит просто посмотреть на карту, сфокусировавшись на вопросе, который вас тревожит, как вы наткнетесь вниманием (и сознанием!) именно на те детали, которые помогут вам УСЛЫШАТЬ ГОЛОС СВОЕЙ ИНТУИЦИИ.

Мой посыл в создании этих карт – не учить вас как действовать, а учить вас прислушиваться к себе. Поэтому, даже создавая описания и добавляя смыслы к каждой карте, я опиралась на идею о том, что я аппелирую к вашему сознанию через текст, а не просто даю вам инструкцию, что делать.

Глобально, все мои продукты призваны направить ваше внимание вглубь себя и сфокусироваться на внутреннем естественном состоянии умиротворения и гармонии, которое позволяет двигаться по жизни в легкости и с четким осознанием куда и зачем.

☝🏻Я желаю каждому, проходили ли вы мои курсы или нет, покупали ли мои продукты или нет, пользовались моими рекомендациями или нет, найти ТЕ САМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ, которые вернут вам связь с душой и научат вас опираться на свое сознание, а не на ум, эмоции, традиции и правила социума🙏🏻

#108org
❤21❤‍🔥7👍4🙏1
✨ ЗАЧЕМ МЫ РАЗВИВАЕМ СОЗНАНИЕ И МЕДИТИРУЕМ?

Я уже писала как-то об уровнях развития сознания человека. Можете перечитать этот пост, а я пока расскажу вам, зачем это вообще нужно. Чтобы не было вопросов из серии «ну вот я буду осознанным и что дальше, это же не изменит мир вокруг?»

Наша осознанность НАПРЯМУЮ ВЛИЯЕТ на то, что нас окружает, на то, как мы живем, какие люди нас окружают и в какие ситуации мы попадаем.


Это факт. Когда мы выходим на уровень пробужденного сознания, мы осознаем истинную метафизическую природу всех событий. И это приводит нас к пониманию такого важного факта – мы сами творим свою реальность. Ежедневно. Мыслями, действиями, словами…

☝🏻И когда мы начинаем ОСОЗНАННО совершать все эти процессы – о да, мир вокруг нас меняется! Все начинает происходить именно таким образом, как нужно нам, потому что в своем сознании, на энергетическом уровне мы создаем НЕОБХОДИМЫЕ УСЛОВИЯ для формирования конкретной реальности.

И вот правда, когда мне люди говорят, что они медитируют и их жизнь никак не меняется, я очень хочу спросить «тогда зачем вы врете себе, что вас что-то не устраивает?» Потому что невозможно, чтобы с развитием вашей осознанности и принятием того факта, что вы ТВОРЕЦ, вы не смогли изменить то, что вам не нравится и не приняли тот факт, что нужно действовать, если вы хотите что-то изменить в своей жизни.

Магическое мышление не позволит вам из воздуха создать что-то материальное, как в сказке, ИСТИННОЕ магическое мышление покажет вам, что вы можете СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы улучшить свое положение в перспективе или даже в данный момент времени.

🔵http://yoga.nina108.com/meditation

#медитация108 #управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥23❤8🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏺ПРИВЫЧКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И ЛЕГКОСТИ В ТЕЛЕ

Знаете, я очень люблю наблюдать трансформации своего тела в зависимости от того, где я нахожусь, в каком я состоянии и что я делаю.

По последним наблюдениям, я хочу поделиться теми привычками, которые у меня сами собой выработались в последние месяцы и как они повлияли на тело.

1️⃣ Прогулки на свежем воздухе, лучше всего в лесу. Особенно, когда прохладно и можно прямо долго-долго гулять, вдыхая полной грудью свежесть и влажность.

2️⃣ Дыхание животом на постоянной основе. Я делаю активную продышку утром уже несколько лет подряд. Но сейчас я начала вниманием контролировать процесс дыхания в течении всего дня, позволяя себе дышать животом и расслаблять диафрагму.

3️⃣ Самомассаж с мячиками. Беру специальные массажные мячи (мягкие, с пупырышками) и прокатываю ноги, ягодицы, мышцы грудной клетки и даже область живота. Это помогает разогнать лимфу и избавляет от отеков.

4️⃣ Работа со стопой и голеностопом – делаю упражнения для разработки стоп и фасций, чтобы тоже убрать отеки и разогнать лимфу.

5️⃣ Ем свежеприготовленную еду. Каждый день готовим на 1 день из цельных продуктов.

6️⃣ Пью много воды и зеленого чая.

7️⃣ Умеренно даю себе нагрузки спортом, много времени уделяю растяжке и коррекционным упражнениям.

Пожалуй, это все. Никаких сверх-действий, кроссфита и тд. Только заботливое и бережное отношение к телу и наполнение его всем самым хорошим.

Добавьте сюда ежедневную медитацию для спокойного ментального состояния и вы можете быть уверенны, что ваше тело будет в восторге🥰

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍8🔥4🙏1
Послание тебе на эту неделю:

👆 ТЯНИ КАРТУ 👆

Только давайте договоримся, что выбирая карту, вы будете сперва смотреть на изображение, рефлексировать о том, что оно вам подсвечивает, а после – обращаться к посланию🙃

#мудрость108 #108org
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍3🔥2❤‍🔥1
​МАГИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ: КАК ПРОЯВЛЯТЬ ЕЕ ЕСТЕСТВЕННО

Всем привет! Дорогие женщины, я уверенна, что этот вопрос пожизненно интересует каждую. Нам всем хочется научиться проявлять свою женственность и сексуальность настолько же естественно в повседневной жизни, насколько естественно мы просыпаемся утром, чистим зубы и моем голову.

Это задача не простая, и я сразу скажу, что тут надо быть готовыми к тому, что у вас не сразу начнет получаться. Но есть метод, который бесспорно работает, если у вас на уровне внутреннего состояния женская энергия не блокируется и не представлена в слишком малой концентрации. Если у вас глобально энергии все в балансе, то вы с помощью простой схемы вы сможете «доставать» свою женскую натуру на свет в повседневных ситуациях и действовать на женских энергиях.

☝🏻Схема такая. Когда происходит ситуация, в которой вы ощущаете желание и необходимость проявиться именно как женская, мягкая, хрупкая и тонкая сущность, вам стоит замедлиться перед тем, как выдать реакцию. То есть, вы можете сделать два вдоха-выдоха, посчитать до 5 в уме или сделать какое-то естественно нейтральное действие, в котором вы сможете направить все свое внимание на внутреннее ощущение женственности.

Например, вам предлагает помощь ваш друг, когда узнает, что вам нужно забрать с почты какую-то посылку. И говорит, что может подъехать с вами на машине и отвезти вас потом домой. Если вы хотите принять эту помощь и при этом проявиться как женщина, наградив мужчину, проявившего такой жест благодарностью и энергией признательности, вам стоит принять предложение, но сделать это правильно.

Правильно с точки зрения энергии принятия и собственно женского проявления:
Восхититься его предложением, поблагодарить за него и сказать, что вам это гораздо облегчит задачу, потому что не придется брать такси или самостоятельно ставить объёмную посылку в ваш автомобиль и потом заносить его домой. При этом, вам следует сфокусироваться именно на благодарности и естественном принятии помощи. Вы в последствии ничего никому не должны за предложенную помощь. Вы прости искренне благодарите человека. И все. В этом ваша естественная женственность.

То, что люди могут ожидать от вас разного – вопрос к ним.

☝🏻Второй пример. Когда вы видите красивую женщину в кафе или театре, сделайте комплимент, подарите ей ощущение восхищения ею и тем самым получите от нее энергию благодарности и возможно приятного удивления.

Ваша мягкость может проявляться и в умении отдавать тепло и приносить радость – и это тоже нормально!

#женские_практики108
❤54❤‍🔥14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔘КВАНТОВЫЙ СКАЧОК ИЛИ ПОСТЕПЕННОЕ РАЗВИТИЕ?

Что выбираю я:

Если углубляться в эту тему, то я считаю, что наша жизнь таким образом построена, что у нас все этапы происходят тогда, когда должны произойти.

Если сейчас у вас этап, где вы можете спокойно наслаждаться доступностью информации и не переживать за обустройство быта – вам супер повезло и я желаю вам этот момент не упустить! Потому что потом будет уже гораздо сложнее и меньше времени на все.

☝🏻Да и в целом, постепенное развитие очень круто способствует вашей глубокой прокачке, где потом уже не будет откатов. А если у вас случаются события, которые приводят к очень быстрым трансформациям, вы можете просто упасть – ваше тело и ваши структуры не успеют подтянуться под новую частоту, на которую вас выбросило после определенных событий.

В то же время, если вы планомерно развиваетесь, шаг-за-шагом идете к своему становлению и медленно, но уверенно повышаете свое вибрационное поле, то вся ваша структура гармонизируется с теми вибрациями, на которых вы пребываете. И, в итоге, даже если спустя какое-то время практик, у вас происходит квантовый скачок – скорее всего, вы не откатитесь обратно просто потому, что ваша структура уже привыкла к тем энергиям, на которые вас выбросило.

Так что, снова, практика, практика, практика и вы удивитесь спустя несколько лет, как далеко вы зашли💙

#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👏5