​Новолуние в Скорпионе 5 ноября
Астрологическая рекомендация от астролога Валерии Васильевой

Сегодня в 00:15 по Москве нас ждет очень необычное Новолуние в Скорпионе
⠀
Новолуние - это прекрасное время, чтобы загадать желания и построить планы на ближайший лунный месяц. Важно, чтобы желания и планы соответствовали мистерии знака, в котором происходит Новолуние.
⠀
Скорпион в астрологии связан с преодолением кризисов, трансформацией, большими группами людей, психологией, эзотерикой, гипнозом, НЛП, медитациями, духовными практиками и экстримом.
⠀
А необычно данное Новолуние двумя особенностями:
⠀
1✨ Оно связано с Лунным затмением 19 ноября, а все, что имеет отношение к затмению окрашено аурой фатума. У многих в ноябре произойдут кармические события, или начнется определенная цепочка ситуаций, которая в будущем приведет к чему-то очень важному☝🏻
⠀
2✨ Данное Новолуние происходит в точной оппозицией к Урану - планете реформ и неожиданностей. Не бойтесь отпускать прошлое, грядет время перемен.
⠀
Хорошо в это время начинать работу над трансформацией собственной жизни. Впускайте в вашу жизнь все новое и необычное, Уран это любит. Психология, астрология, гипноз, различные практики, чистки, холотропное дыхание, расстановки по Хеллингеру выбирайте что вам откликается🙏🏻
⠀
Займитесь собственным здоровьем. Зона отвественности Скорпиона - моче-половая и выделительная системы.
⠀
Также Плутон - планета управитель Скорпиона, в карте женщин указывает на беременность. Если у вас есть такие планы, хорошо начать обследование и подготовку к 🤰🏻
⠀
Пишите планы, загадывайте желание и главное действуйте, иначе мечты могут так и остаться мечтами💫

Было полезно? Поставьте 💜

#астрология108

Друзья, привет!

Пока мы работали над запуском приложения наше комюнити выросло и вот вас уже больше 8 тыс❤️‍🔥

Пора снова рассказать вам о себе, о том, чем я занимаюсь и о том, что могу предложить вам.

Уже более 6 лет я практикую Йогу как философию: живу по принципам этого восточного учения (насколько это возможно в современном мире) и изучаю процесс самопознания на собственном опыте.

В 2019 году стартовал мой проект 108 Spiritual Awakening – йога туры с лучшими мастерами йоги и медитаций со всего мира. Первый тур прошел волшебно, но тут случился 2020🤪 и я решила переступить черту онлайн обучения. Стала работать над собственным приложением и программой по йоге и медитациям.

И вот они готовы!

Совсем скоро каждый из вас может заниматься вместе со мной, находясь в любом уголке мира. Мне даже самой с трудом в это верится!

Буду рада, если вы решите встать на путь осознанности и пройти его вместе со мной!

А пока пишите в комментариях, кто вы и откуда вы! Я хочу знать моих людей💙

#108org

​Аюрведа — термины для базового понимания системы

Аюрведа является древнейшим медицинским учением, основанном на природных ресурсах.

И она предполагает комплексный подход к сохранению и приумножению здоровья человека. Поэтому Аюрведа способна не только лечить, но и предотвращать появление любых заболеваний. Она способна укрепить иммунитет и избавить человека от возможных опасностей в виде разных заболеваний.

Я часто использую принципы Аюрведа в повседневной жизни и мне очень просто оперировать базовыми аюрведическими терминами. Но есть люди, для которых такие слова как «доша», ни о чем не говорят. Поэтому я хочу дать вам небольшой словарь терминов из Аюрведы, чтобы вы понимали о чем идёт речь, если решите воспользоваться какими-то аюрведическими практиками для поддержания здоровья.

Доша — это тип энергии, определяющий конституцию человека. В идеальном случае, все три доши (вата, питта, капха) у человека состоят в единстве и гармонии. На практике, у большинства из нас превалирует одна доша, а остальные в какой-то пропорции отстают от неё и тоже влияют на конституцию.

Агни — огонь пищеварения, сила, благодаря которой еда превращается в энергию.

Ама — токсины, которые появляются в теле, в следствии нездоровых привычек и плохого пищеварения.

Пранаяма — дыхательные упражнения, помогающие влиять на уровень энергии в теле.

Асана — физические упражнения и позы, которые помогают гармонизировать энергию в теле.

Панчакарма — аюрведический детокс, программа комплексного очищения, которая помогает вывести аму и омолодить тело.

Абхиянга — аюрведический масляный массаж, во время которого прорабатывается все тело. Это одна из самых популярных аюрведических процедур.

Эти термины помогут вам в прочтении аюрведических материалов и понимании того, что следует делать для улучшения состояния здоровья🙏🏻

Было полезно? Поставьте 💚

#здоровье108

​Притча «Спешите медленно»

Однажды ученик пришёл к своему мастеру со словами:
— Учитель, почему вы не даёте мне больше заданий, хотя ученики других мастеров получают новые ежедневно?
— Я расскажу тебе. — ответил мастер. — Но сперва давай пообедаем.
Ученик удивился такому решению мастера, но согласился, так как был голоден.
— Только сегодня я буду кормить тебя обедом. — мастер строго посмотрел на ученика.
— Хорошо… — ответил тот, немного смутившись, но решив, что это проявление большого уважения со стороны мастера.
Они пришли к повару, который дал им тарелку с очень вкусным пловом. Он имел потрясающий аромат и отлично выглядел. Мастер взял ложкой плов и отправил ее ученику в рот. Тот стал жевать плов, думая о том, какой чудесный он на вкус и что нужно непременно поблагодарить повара. Как только он прожевал и хотел открыть рот, чтобы поблагодарить повара, мастер отправил очередную порцию риса в рот ученику. Тот стал жевать активнее, думая, что после этого сразу выразит благодарность, хотя плов уже не казался таким вкусным.

Но как только он заканчивал есть одну ложку, подоспевала следующая, и с каждым разом все скорее. Ученик недоумевал. В какой-то момент он просто отказался принимать рис и отстранился от мастера и тарелки.
— Зачем вы кормите меня так быстро? Я не успеваю даже сказать спасибо и насладиться рисом!
— Ты же сам попросил меня давать тебе больше! — воскликнул мастер.
— Нет, я не говорил такого!
— Буквально полчаса назад ты попросил меня давать тебе больше заданий, как делают другие мастера со своими учениками! Теперь ты видишь, что количество полученных заданий не улучшает качество их выполнения! Как я могу задавать тебе больше, если ты не успел усвоить прежние уроки?
Ученик осекся и опустил голову. Теперь он понял, что имел ввиду учитель.
— Вы правы, мастер. — сказал он. — Вы действительно даёте мне ровно столько, сколько я могу усвоить за то время, что у меня есть.

Мастер улыбнулся и похлопал ученика по плечу.
— Я хочу, чтобы моя наука давала результат, а для этого нужно время. Не обижайся на меня и помни, что спешить всегда лучше медленно.

Так мастер преподнёс ученику очередной урок.

❓Как думаете, прав ли он? Действительно ли можно спешить медленно?

Я лично руководствуюсь именно этим правилом, потому что мне важно, чтобы все, что я изучаю оставалось со мной надолго.

А если речь о продукте, то я хочу, чтобы продукт, который я произвожу был очень высокого качества. Если я не уделю этому достаточно времени, все будет насмарку. Именно так и произошло с приложением Yoga108.

Период разработки был длинным, но результат того стоит! Это правда лучшее приложение по Йоге на рынке, да ещё и полностью русскоязычное. Рада, что смогла воплотить свою идею в такой продукт💙

#мудрость108

​Этот день настал!

До сих пор сложно поверить, что это случилось!! Спустя больше года работы над приложением наконец мы можем сказать, что оно готово и вы можете его скачать в AppStore и Google Play 📲

Теперь не нужно выходить из дома и бежать в студию, чтобы практиковать Йогу с Мастером. Потому что Мастер в вашем телефоне и единственное, что нужно для практики: желание и интернет.

Yoga108 — это не просто приложение, а весь мой опыт, полученный в течение обучения в Индии и дальнейшего самостоятельного изучения Йоги. На данный момент, это самый ценный ресурс, который я могу предоставить вам❤️‍🔥

Программа “Три ступени осознанности” разделена на три уровня, чтобы каждый человек — от новичка до опытного практикующего — мог вынести из него максимум пользы для себя.

➖ Для тех, кто только начинает свой путь важно получить базу и влюбиться в Йогу, увидев результат практики, поэтому первая часть курса рассчитана на 9 занятий и она помогает плавно войти в тему и увидеть первые положительные последствия практики.

➖ Дальше идет ступень для тех, кто с Йогой знаком поверхностно и хотел бы углубиться, сделав ее своим прикладным инструментом для жизни — она рассчитана на 18 занятий (тут мы вырабатываем привычки и превращаем Йогу в свой образ жизни).

➖ На третьей ступени я жду тех, кто либо прошел две первых и хочет пойти глубже, либо уже знаком с Йогой и регулярно практикует, но хочет выйти за пределы своего уровня и расширить свои возможности.

В каждой ступени вас ждут разные пранаямы, медитации, физические практики — асаны, а также техника выполнения в формате инфографики, теоретические материалы из философии и истории Йоги, дополнительные задания и рекомендации от меня.

☝🏻И да, философии Йоги я уделила очень много внимания, потому что в моем курсе мы изучаем настоящую Йогу, а не фотопозирование на коврике😉

Каждая практика имеет четкую структуру: настройка, разминка, вариации главного комплекса в Хатха йоге Сури Намаскар, растяжка и медитация на определенную тему.

Если у вас остались какие-либо вопросы напишите в Чат и мы вам ответим и проконсультируем🙏🏻

И да, в честь запуска первое занятие первой ступени можно пройти абсолютно бесплатно!

Подробная информация о приложении Yoga108 здесь💙

#108org

Йога для иммунитета

У меня всегда есть «сезонные асаны», которые действительно помогают организму справляться с определенными задачами, связанными с климатом.

Поэтому сегодня я поделюсь подборкой упражнений для осеннего периода, которая способствует активизации кровотока, повышению давления (несильному) и улучшению сопротивляемости организма разным заболеваниям🙏🏻

#йога108 #практика_йога108 #здоровье108

​Как практиковать осознанность вне медитации и коврика?

Стремление к целям и мечтам иногда играет с человеком злую шутку. Она заключается в том, что, ослеплённый своим стремлением и идеалом, он мчится по жизни, не замечая происходящего, пытаясь поскорее добежать к промежуточному старту, а то и к финишу, где его ждёт «счастье».

Но природа человека совершенно другая☝🏻

Приходя в этот мир, его Душа принимает решение пройти жизненный человеческий опыт. И если человек игнорирует все события, происходящие с ним, кроме ключевых, — по его мнению — то несложно представить, что Душа не имеет возможности пройти желанный опыт. Она будто тратит время на челночный бег, не приближаясь к познанию себя с новых ракурсов.

Что же делать, чтобы жизнь была осознанной не только на словах и во время утренней медитации, но и повсеместно?

➖ Давайте себе время. Это касается и принятия решений, и времени на работу, и времени на отдых. Выделяйте себе на эти занятия столько времени, сколько вам действительно хочется. Если вы понимаете, что вам некомфортно в тех временных рамках, в которых вы оказались, примите меры, чтобы по возможности это откорректировать.

➖ Направляйте своё внимание на то, чем вы заняты в данный момент. Если это принятие ванны — принимайте ванну. Если это написание отчета или работа по новому проекту — все внимание должно быть там. Если вы едите, то вам следует быть в этом процессе, а не листать телефон и писать сообщения.

➖ Останавливайтесь. Да, иногда мы выбираем бег по инерции и просто несёмся на всех парусах, оставляя детали и моменты жизни без внимания. А ведь очень важно и ценно уметь ощущать в потоке событий себя и отслеживать своё состояние. Иначе можно пропустить звоночки о негативных последствиях и выпасть из равномерного движения.

➖ Отдыхайте. Кроме умения остановиться и отследить своё состояние, важно также применять такой инструмент повышения уровня осознанности, как отдых. Казалось бы, что общего между отдыхом и осознанностью...

НО ☝🏻Когда мы занимаемся любимыми делами, полностью погружаясь в процесс, мы получаем не только заряд энергии и удовольствие, мы также тренируем свой ум и энергию — концентрируем их на определенном занятии.

Этот навык можно улучшать, также как физические способности, например. И гораздо приятнее делать это с помощью хобби и любимых занятий, чтобы потом применять и в рабочих вопросах.


Нехитрые рекомендации, которые я описала выше, помогут вам вынести состояние осознанного проживания опыта за пределы ваших духовных практик. Так вы сможете приблизиться к абсолютно наполненному состоянию и сохранять его в повседневной жизни🙏🏻

Было полезно? Нажмите 💜

#здоровье108 #медитация108

8 важных фишек приложения Yoga108

Когда создавалось приложение Yoga108, нашей целью было сделать приложение, в котором все будет идеально.

И функциональная часть, и интерфейс, и содержание, и даже уведомления — чтобы они не надоедали, но были полезными.

👉🏻Делюсь с вами «фишках», которые есть в приложении

#йога108 #108org #старт_йога108 #практика_йога108

​6 фактов о Йоге, о которых многие не знают

Хочу поделиться с вами интересными фактами о Йоге, которые позволят вам расширить свои знания об этой чудесной практике, и, может быть, некоторые из них удивят вас.
⠀
✔️ 1. Сегодня Йогой занимается около 300 миллионов человек по всему миру — это пример одной из самых крупных комьюнити в мире🙏
⠀
✔️ 2. Практика Йоги укрепляет иммунную систему — благодаря работе с энергетическими каналами и активацией лимфатической системы.
⠀
✔️ 3. Практика асан Йоги изначально была изобретена как инструмент, чтобы человек мог сидеть, медитируя в позе лотоса, в течении 2,5 часов как минимум.
⠀
✔️ 4. До 1937 года практикой Йоги занимались только мужчины😳, а сейчас большинство практикующих — женщины!
⠀
✔️ 5. Йога призвана балансировать солнечную и лунную энергии в теле человека, цель практики — отыскать золотую середину и пребывать в состоянии гармонии.
⠀
✔️ 6. Количество асан, которые существуют сейчас, более 1000 (и все ещё появляются новые😅), а изначально их было 12 — и этого было достаточно, чтобы достичь цели (читай пункт 3).
⠀
Знаете ещё какие-то интересные факты о практике Йоги? А какие-то легенды о Мастерах? Делитесь в комментариях👇🏻

Для того, чтобы изучать Йогу более глубинно, не ходить по поверхности и узнавать действительно важные подробности этого учения устанавливайте приложение Yoga108 и присоединяйтесь к моей авторской программе "Три ступени осознанности"💙

#йога108 #старт_йога108 #теория_йога108 #108org

​Сексуальность и йога

Почему-то, придя в западную культуру, йога стала ассоциироваться с образом жизни и мышления, когда человек отрешается от мирского и уходит в духовное самоисследование в отрыве от внешнего мира.

Но если рассматривать Йогу в ее первозданном виде, то это действительно образ жизни и мышления, но он никак не коррелирует с отрешенностью.

☝🏻Наоборот. Йога помогает человеку нащупать прочную связь внутреннего и внешнего и научиться ее интегрировать в свою повседневную жизнь. Получается, что Йога даёт возможность получить более полную картинку происходящего в жизни человека, считывая это и осознанно пропуская через себя.

Именно поэтому, сексуальность, как часть человеческой природы — это неотъемлемая часть жизни практикующих йогу. Тем более, что работа со своими физическим и ментальным миром, с эмоциональным состоянием, с энергией, даёт мощный толчок в развитии сексуальности.

Как это происходит?

Давайте возьмём работу с энергоцентрами (на канале я даю различные практики для каждой чакры, которые можно найти по хештегу #чакры108 ).

Налаживая работу и энергообмен в каждом энергетическом центре, человек развивает те свои свойства, которые косвенно повышают и сексуальность.

Пятый энергоцентр, или горловая чакра, помогает коммуницировать с партнером, высказывать свои желания и заявлять о своей сексуальности.

Четвёртая чакра способствует тому, что человек способен испытывать глубинное чувство любви и принимать факт существования полярностей в мире.

А если говорить о второй чакре Свадхистане, то она вообще напрямую связана с проявлением сексуальности.

Очевидно, что гармонизация своего внутреннего состояния и развитие своей энергетической структуры, даёт человеку потрясающую возможность прийти к балансу на всех уровнях. Это и материальное благосостояние, и эмоциональная стабильность, и ментальное здоровье. И, как результат, адекватно развитая сексуальность❤️‍🔥

#йога108 #старт_йога108

Йога: стили и как выбрать свой?

Направления йоги насчитывают несколько десятков разновидностей, и их количество постоянно растёт.

Решили заняться йогой, но не знаете, какой стиль вам подойдет?
В этой статье я перечислила стили, с которыми лично знакома и которые считаю достаточно адекватными альтернативами классики. Также эти направления подойдут для новичков и тех, кто хочет подняться на новый физический и энергетический уровень.

#йога108 #практика_йога108 #старт_йога108

​Лунное затмение в Тельце 19.11. Начало коридора затмений
Астрологическая рекомендация от астролога Валерии Васильевой

Медленно, но верно мы все погружаемся в ауру затмения. Напоминаю, что 19 ноября в 11:57 по Москве произойдет Лунное затмение в Тельце ♉️

Данное затмение будет частным, это означает, что Луна закроет от жителей Земли Солнце не полностью 🌒

Для нас эта информация важна тем, что с древних времен степень фатальности событий, рождаемых затмениями, связывали непосредственно со степенью закрытия Солнца Луной. Отсюда самыми важными и судьбоносными являлись редкие Полные и Кольцеобразные затмения.

☝🏻Это не значит, что частное затмение будет менее важным. Просто оно более точечно высветит определенную сферу жизни.

Лунные затмения именно высвечивают ситуацию, вскрывают то, что было затемнено, достают из глубин давно забытое либо очень радикально указывают на ошибки.

Это первое из серии затмение на оси Телец-Скорпион, и в ближайшее два года эти знаки будут главными героями по судьбоносным событиям. И сферы, подвластные мистерии знаков будут меняться в мире.

Ось Телец - Скорпион связана с ценностями, финансами, ресурсами и трансформацией. Ждем перемен в мире и в жизни конкретных людей по этим вопросам. Участие Юпитера подсказывает, что международных, правовых и социальных. Будем верить, что перемены будут положительными, так как серия Сароса 5S, к которой принадлежит это и следующее затмение считается вполне позитивной.

Кого коснется сильнее всего?

Тех, чьи дни рождения приходятся на 17-21 ноября, 17-21 мая. А также тех, у кого личные планеты и куспиды домов попали в 26-30 градусы Тельца и Скорпиона. В какой сфере проиграются события зависит от вашей личной натальной карты.

Не рекомендуется в затмение:
❌ Принимать важные решения
❌ Совершать крупные сделки
❌ Делать плановые операции
❌ Выяснять отношения
⠀
А вот если вы давно хотели избавиться от чего-то, смело делайте, это точно к вам больше не вернется. Также период подходит для любых энергетических практик и работы с эмоциями!

Недавно я публиковала подробную практику медитации для принятия эмоций, она будет невероятна эффективна в этот период🙏🏻

Было полезно? Нажмите 🌟

#астрология108

Медитация для отпускания эмоций

Сегодня Лунное затмение в Тельце♈️, которое открывает коридор затмений. Если вы давно хотели избавиться от чего-то, то сейчас самое лучшее время для этого.

Поэтому предлагаю вам сделать особенную медитацию, которая поможет вам осознать истинно важные вещи в вашей жизни и отпустить все то, что сковывает ваши крылья.

Благодаря сегодняшней практике вы сможете прийти к внутреннему спокойствию и тишине, погрузиться в свое гармоничное и целостное состояние✨

Выделите 15 минут своего времени и сделайте медитацию из моей авторской программы "Три ступени осознанности".

Эту медитацию можно скачать себе на устройство и практиковать ее каждый раз, когда почувствуете необходимость 🙏🏻

Буду рада, если вы поделитесь ощущениями после практики в комментариях 👇🏻

#медитация108 #астрология108

Человеку свойственно планомерно развивать свои способности.

Вспомните себя в детстве — разве вы умели делать все то, что умеете сейчас?
А сколько времени прошло, чтобы вы пришли к своим сегодняшним навыкам?
Сколько лет?

Помните, что качественное развитие предполагает временные затраты, поэтому не пытайтесь обогнать себя.

Чувствуйте свой темп и позволяйте себе развиваться именно так, как вам комфортно. Не позволяйте только одного — полностью остановиться.

Поделитесь своей точкой зрения в комментариях, 💙 если цитата откликнулась

#мудрость108