108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4.43K subscribers
1.08K photos
217 videos
79 files
920 links
Канал о законах эзотерики и управлении сознанием 🧿

Тут ты найдешь:
➰ статьи о духовном развитии
➰ практики для повышения уровня осознанности
➰ медитации на разные сферы жизни
➰ информацию о работе энергосистем

Inst: https://www.instagram.com/108org
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие из нас ждут «того самого», лучшего момента в жизни, чтобы быть абсолютно счастливым🤔

День за днём пролетает в ожидании «волшебного дня», а жизнь — проходит мимо. Мы ее не чувствуем, не ощущаем всю ее многогранность! «Сегодня не тот день, я не в том состоянии, чтобы быть счастливым» — знакомо?

Если вы здесь вместе с мной, значит вы уже сделали шаг в сторону позитивных изменений и уже наслаждаетесь ими! Вы уже на пути к своей мечте✨

Время для решительных действий, чтобы развернуть свою жизнь на 180 градусов. Откройте осенний сезон с Марафона «Ресурсное состояние». Начните новый этап в жизни с правильных начинаний — осознанности, любви к себе и своему телу.

Уже более 350 человек присоединились к Марафону и прошли первую практику! У вас еще есть возможность поучаствовать, ссылку на марафон я прикрепляю: https://yoga.nina108.com/resursnoyesostoyaniye

Кстати, сейчас параллельно с марафоном мы с командой готовим очень крутую Базу медитаций для вас🙏Она будет доступна к покупке в приложении Yoga108 отдельно от курса.

Уже сегодня вечером эксклюзивно на канале Марфона вы найдете 14-минутную медитацию Метта из новой Базы
🎁

Меняйтесь, будьте смелыми, будьте любыми🙏

#здоровье108 #108org
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤‍🔥10👏2
Энергетический баланс: как привести энергии в гармоничное состояние?

Всем привет! У меня сегодня настроение такое обалденное, что я готова танцевать кажется all day long 💃🏻

Предвкушая вопрос «откуда столько радости?», сразу бросаю ссылку на марафон «Ресурсное состояние». Стартовали мы вчера, но вы ещё успеваете в последний вагон😉

Марафон БЕСПЛАТНЫЙ. Так что, пускай все карты будут у вас в руках. На нем мы с вами учимся восстанавливать уровень энергии и накапливать необходимый ресурс. Более подробно в описании канала марафона.

А вообще, раз тема такая актуальная, то я решила вам дать небольшой список рекомендаций, как привести энергии в гармоничное состояние🙏🏻

Обо всем подробнее в новой статье👆

#здоровье108 #чакры108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤4
Милые, привет!
Хочу дать вам на подумать одну цитату

Мне интересны ваши мысли по этому поводу, так что напишите в комментариях к посту, а я вам потом в чате расскажу, что про неё думаю я
🫶🏽

Очень жду ваши мысли. Буду делиться своими после вас 😍

#мудрость108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤6
Как и обещала, пишу вам пару слов о вчерашней цитате.

Вы, конечно, не очень активно делитесь своими мыслями. Но что ж🙂

Вижу, что у кого-то последняя часть этой цитаты вызвала несогласие.
У меня же отзываются все части. Может, это приходит с опытом, может, я просто такой человек.

Но даже самые маленькие действия и детали имеют для меня свою ценность
🙏🏻 Я привыкла придавать значение всему, что меня окружает, что создает мой мир. Если бы я не была внимательна к деталям, то у меня точно не получилось бы добиться всего, что я желала.

Очень важно увидеть важность всего, что происходит с вами. И понять, почему так происходит. То есть, осознать причинно-следственные связи.

Для этого есть даже специальные медитации. И мои (которые совсем скоро появятся в приложении Yoga108) в том числе! Так что уделяйте внимание мелочам — они формируют вашу реальность✨

#мудрость108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
​Как осознанность влияет на то, как вы управляете своими деньгами?

Привет, мои дорогие! Я безумно радуюсь, что большая часть моих подписчиков решила участвовать в Марафоне "Ресурсное состояние"

Мне приятно, что вы мне доверяете🥰
Участники, делитесь тут своими отзывами, чтобы смотивировать тех, кто не решился, на следующий раз👇🏻

А пока хочу вам рассказать немного о том, как ваш уровень осознанности влияет на умение обращаться с деньгами.

Для меня, например, очевидно, что мудро распоряжаться финансами может только осознанный человек.
Но существует же куча мифов и стереотипов о том, что люди, которые занимаются духовными практиками, вообще не думают о деньгах. Давайте начистоту — деньги любят все.

А те, кто говорит, что не любит деньги, просто не умеет их зарабатывать🤔 Только сейчас не подумайте, что я ставлю финансовую составляющую на почетное первое место в жизни. НЕТ! Просто мне (как и всем) для комфортной жизни нужны деньги.

А теперь давайте разбираться, как же осознанность помогает грамотно обращаться с деньгами:

Во-первых, благодаря практике медитации, вы становитесь спокойнее, учитесь принимать решения взвешенно, не поддаетесь всплескам эмоций. Соответственно, это применимо и к финансовым решениям. Вы оберегаете себя от импульсивных покупок.

Во-вторых, в принципах йоги четко написано о ненакопительстве. То есть, вы должны научиться направлять деньги (как энергию) в те русла, где они сейчас необходимы. Это не значит, спускать все, это значит с умом инвестировать.

В-третьих, благодаря регулярной практике вы учитесь ясно видеть, к чему вы идёте. Вы ставите цели и движетесь в направлении этих целей. Да, в них могут происходить изменения, но в целом вы четко понимаете свое направление.

В-четвертых, благодаря практикам медитации, вы можете снять денежные блоки, которые могли появиться у вас после каких-то ситуаций в жизни.

Напоследок скажу, что умение четко формулировать свои желания и цели помогает вам направить денежный поток к себе🤑

Как это работает?

Деньги приходят, когда вы знаете, зачем они вам нужны. То есть, на каждый искренний и корректный запрос Вселенная дает нам необходимые средства и возможности. Так что учитесь финансовой грамотности через духовные практики и вы точно всегда будете получать желаемое!

#здоровье108 #йога108 #медитация108
❤‍🔥34👍11❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я тут, чтобы напомнить тебе:

➖«Так все живут» — это не инструкция к жизни.

➖Нет смысла откладывать на завтра то, что вы не хотите делать в этой жизни.

➖Не будьте пленником своего прошлого. Это был всего лишь урок, а не пожизненный приговор.

➖Я знаю, что в последнее время было очень сложно, и никто не сказал тебе, что ты способен справиться. Но что бы ни случилось, твои усилия не прошли даром. Однажды ты оглянешься и увидишь, что на этом пути ты становился сильнее.

➖Большинство "лучших дней" в нашей жизни ещё не наступило. Пожалуйста, помни это.

#мудрость108
❤62
Мудрость от Садхгуру «Один шаг к Просветлению каждый день»

Привет всем! Как вы уже знаете, по воскресеньям я всегда уделяю время на чтение новых полезных статей и книг подбираю материалы для дальнейшего углубленного изучения.

Сегодня делюсь с вами замечательным видео, в котором Садхгуру спускает высокие идеи о Просветлении на землю. В зависимости от ваших жизненных обстоятельств, он указывает на удивительно простой метод, который, если его ежедневно применять, может привести вас прямо к Просветлению.

Уверена, это видео заставит вас улыбнуться и понять очень важные истины! От души рекомендую к просмотру💙

#мудрость108
👍17🔥5
Всем привет! Я до сих пор под впечатлением от марафона🤩

Хочу еще раз поблагодарить тех, кто участвовал! Вы крутые!
Я сегодня решила дать максимально полезную информацию для всех тех, кто заботится о здоровье (то есть, для все вас🙃).

Но сначала, хочу узнать у вас, какие темы вас на данный момент больше всего интересуют?
Ниже прикрепляю опрос
👇🏻

А пока все проголосуют, я закончу для вас полезный пост!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
Какая энергия превалирует в вас сейчас? ТЕСТ

Привет, дорогие мои! В опроснике, который я публиковала с Инстаграм, было несколько вопросов на тему женственности. И здесь в опросе эта тема победила!
Вижу, вас она очень интересует🥰

Давайте начнем с азов. Разберем, какая энергия превалирует в вас сейчас. Божественная женственность или Божественная мужественность ведут вас в этот момент жизни. А дальше будем более подробно подбираться к сути женственности и тому, что именно делает из нас Женщин.

Для этого я подготовила небольшой тест. Ответив на вопросы, вы получите понимание того, какой энергии в вас сегодня и в принципе в этот период жизни больше: деятельной, солнечной мужской или переменчивой, лунной женской.

Тест на превалирующую энергию:

1. Больше всего я хочу:
а) быть понятой
б) самостоятельно принимать решения

2. Когда я занимаюсь спортом, мои упражнения я подбираю:
а) под состояние и ощущения в теле
б) под мои личные спортивные предпочтения

3. На работе, я бы лучше:
а) брала несколько задач для параллельного выполнения
б) делала задания по одному, я люблю фокусировать внимание

4. С точки зрения целей, я предпочитаю:
а) краткосрочное планирование, ведь я всегда имею запасной план и готова адаптироваться под обстоятельства
б) долгосрочное планирование, ведь у меня есть четкий план и я знаю, чего хочу

5. Когда я заинтересована в романтичных отношениях, я:
а) показываю свою заинтересованность, но первый шаг предоставляю сделать другому
б) делаю первый шаг

6. Когда я сталкиваюсь с необходимостью принять важное решение:
а) я предпочитаю посоветоваться с несколькими близкими людьми и принять решение с их советами
б) мне проще самостоятельно проанализировать ситуацию и сделать выбор

7. Мне было бы приятнее, если бы кто-то сказал, что:
а) я прекрасно выгляжу и обладаю природной красотой
б) я очень целеустремленная и уверенная в себе

8. Мои интеллектуальные интересы лежат в сфере:
а) искусства, музыки и литературы
б) математики, науки и истории

9. Когда речь об отношениях, моя миссия:
а) вдохновлять и опекать
б) защищать

10. Самое важное и самое желанное мое состояние:
а) нежности и созидательности
б) влияния и богатства

Теперь посчитайте баллы. За каждый ответ а) вы получаете балл в копилочку женской энергии, за каждый ответ б) — мужской.

Делитесь своими результатами в комментариях!

Вообще, мы все — люди — сотканы из этих двух основных видов энергии.🙏🏻Поэтому, конечно, обе они в нас есть. Вопрос только в том, какая из энергий нами движет основную часть времени.

Женщина, например, должна быть и решительной, и самостоятельной, и сильной, но не превращаться при этом мужчину в юбке. Да, быть сильной, самодостаточной — классно. Но еще более классно быть музой и помогать своему мужчине созидать для вас двоих. Не быть ему конкурентом, а быть ему вдохновением.

Подумайте об этом😍

#здоровье_108 #женские_практики108
❤‍🔥34👍13❤3🤔1
​Осеннее равноденствие: что оно нам с вами сулит?

Всем привет! У меня сегодня для вас супер важная тема, касается астрологии и в принципе устройства процессов во Вселенной. Все знают, что завтра осеннее равноденствие?
Ну, теперь точно знаете🤗

Равноденствие (глобально) означает равную длину дня и ночи. Но на самом деле это не всегда и не везде так. Поэтому я не буду вдаваться в физические особенности передвижения небесных тел, а лучше расскажу вам о том, что в этот день происходит на уровне энергии.

В этот день начинается осень. А значит — перемены. Это день, когда нужно посвятить время изучению своих полярностей. Мы все состоим из света и темноты, и сегодня важно помочь себе найти баланс этих энергий.

В этот день полезно смотреть в корень. Вы сможете, благодаря Медитациям 🙏🏻, увидеть свой истинный голос, слышный только в тишине, заметить свет, проливающийся сквозь тьму, осознать свои богатства, выходящие из пустоты.

Равноденствие — это день, когда стоит взглянуть на свои прежние шаги, которые привели вас в нынешнюю точку и на те шаги, которые вы наметили себе на будущее. Все они ведут вас к тому, чтобы полностью раскрыть природу вашего «Я».

☝🏻В этот день вы можете ощутить исцеляющую силу в себе. Вы можете стать своим освободителем и своим проводником.

Пока вы держитесь за прежнее, пока ваша личность сокрыта под слоями иллюзий и навязанных мыслей, вы лишаете себя возможность обрести ясность. Ясность видения, ясность мыслей и ясность восприятия✨

Разрешите себе в этот день полную свободу.Вы можете видеть истину, когда освобождаете сознание от стереотипов. Вы принимаете энергию и пропускаете ее через себя. Она созидает вас, она формирует вашу личность.

Увидьте процесс получения энергии извне, как что-то, что помогает вам становиться сильнее, увереннее, мудрее!

Настройтесь на то, что вы — чистый и прозрачный проводник энергии⚡️Ощущайте вибрации, которые будут меняться в этот день. Если вы откроете себя потоку, вы сможете расставить глобальные цели и сформировать тактические шаги на ближайшее время.

#астрология108 #здоровье108
👍25❤15❤‍🔥5
Всем классного дня. Хочу начать его с крутой притчи. Я в ней узнаю и себя, и некоторых людей из своего окружения. В свете последних событий очень сложно никак не реагировать, поэтому, думаю, что именно эта притча сейчас кстати.


Однажды дочь пришла к отцу и сказала:
— Отец, мне так тяжело дается все в жизни. Я устала плыть против течения и все время бороться с ситуациями. Я больше ничего не хочу.

Отец с понимаем взглянул на дочь. Взял три больших кастрюли с водой и поставил их на плиту. В одну он положил морковь, в другую яйцо, а в третью — насыпал кофе.

Затем, когда вода закипела, отец достал морковь и яйцо и налил в чашку кофе.
И обратился к дочери:
— Что случилось с этими продуктами?
— Ничего, — ответила дочь, — кроме того, что морковь и яйцо стали приготовленными, а кофе сварился.
— А теперь взгляни внимательнее: морковь сварилась и стала мягкой, яйцо сварилось и обрело крутость. Под влиянием одних и тех же условий, они изменили свои свойства.
— А как же кофе? — спросила дочь.
— Ооо, это самое интересное. Кофе сварился и изменил саму воду — сделал из нее ароматный напиток.

Так и человек: кто-то может приспособиться к внешним обстоятельствам. А наивысший пилотаж — это обернуть обстоятельства в свою пользу и сделать их удобными для себя же.


Что думаете? Можно так в жизни? Я уверенна, что да. Хотите, поделюсь опытом? Если да, то пишите в комментариях свои истории о том, как вы обращали негативные ситуации себе на пользу😎

#мудрость108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61👍5🤔2👎1
​Привет, милые!
Тема сегодняшнего поста —
Мыслеформы. Хочу поделиться важной информацией с вами🙏🏻

Во-первых, надо понять, что мысли обладают такой же энергией, как и все, что нас окружает. То есть, когда мы о чем-то думаем — наш энергетический фон окрашивается в вибрационную частоту наших мыслей.

Во-вторых, мыслеформы почти не отличаются от физических вещей. Единственное их очевидное отличие — отсутствие физического тела.

🙏🏻Информация — это ментальная суть мысли и ее форма. То есть, вкладывая в свои мысли какие-либо понятия мы определяем их характер.

В-третьих, человек постоянно порождает мыслеформы. И от уровня его развития духовного зависит способность мыслить глубоко и рассуждать на темы глобальные, не связанные с материальными и бытовыми мелочами. Большинство людей, как показывает практика, не способны сами формировать сильные мыслеформы. Они в основном поглощают и реагируют на информацию, поступающую извне.

Внутренняя суть сильных мыслеформ может влиять на восприятие и вообще на формирование подобных мыслеформ у других людей. То есть, чем лучше человек осознает свою энергетическую сущность, тем более влиятельными мыслеформами он обладает.

Сила мыслеформы зависит от того, насколько уверен человек в определенном суждении.

☝🏻При чем это работает и с положительными, и с негативными идеями. Поэтому всегда нужно быть осторожным с тем, о чем вы думаете.

Для того, чтобы материализовать идею или мыслеформу можно выполнить несколько шагов:

➰ Определить четко свое желание, максимально детально.
При этом важно определить в нем все те детали, которые имеют для вас ключевое значение.

➰ Как можно чаще возвращаться к мыслеформе и подпитывать ее своей энергией. Добавляйте деталей, когда вам они приходят в голову. И старайтесь не прибегать к противоположным желаемому мыслям.

➰ Практикуйте благодарность за помощь и содействие Вселенной.

➰ Старайтесь подпитывать свою мыслеформу эмоционально. Когда думаете о желаемом, испытывайте именно те эмоции, которые вас настигнут, когда у вас это будет. Стоит фантазировать, что желаемое уже есть у вас.

Желаю вам удачи в ваших мечтаниях💙 и жду фидбек, когда вы материализуете свою первую мечту✨

#мудрость108 #йога108 #здоровье108
❤35👍7🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Практикуйте для себя.
Одевайтесь красиво для себя.
Размещайте селфи для себя любимой.
Ешьте здоровую пищу для себя.

Сделайте сами себя счастливыми!

Расходуйте свою энергию не на сомнения, сожаления, чувство вины или страха, а на дела, которые вас радуют и которые считаете полезными💙

#здоровье108
❤88🔥9👍1👏1
Мой секрет регулярной практики

Привет, друзья! Я вам так часто говорю о том, что практикую ежедневно, что наверное уже даже те, кто сам до сих пор не практикует йогу (🤨это как вообще?), осознали, как это важно.

Но мне кажется, что я просто ни разу вам не говорила, как мне удается это. Вопрос тут даже не столько в привычке (хотя, конечно, в ней тоже!), сколько в том, чтобы грамотно строить практики и не изнурять себя.

☝🏻Я всегда прислушиваюсь к своему телу. Мои практики всегда наполнены любовью к себе и я никогда не делаю то, что мое тело сейчас отрицает

Допустим, если сегодня я проснулась и мое тело буквально просит меня уделить внимание пояснице, потянуть мышцы позвоночника, а я начинаю делать балансовые позы и стойки на руках, то это настраивает мое тело против меня.

Оно будет сопротивляться🥵 Потому что я решила подойти с точки зрения ума и выполнить план, который наметила себе заранее.

За время практики я так хорошо познакомилась со своим телом и так внимательно стала к нему прислушиваться, что я теперь предпочитаю подбирать практики по факту каждый день!

Да, сначала это не работает. Сначала важно выработать привычку практик в принципе. То есть, переступить через порог лени на 3-5 и на 15-16 день регулярной практики. Это процесс, который требует вовлечения и вашего искреннего желания. Поймите, что вы делаете это только из любви и уважения к себе. Что вы таким образом создаете лучшие условия для укрепления здоровья. Что вы таким образом становитесь сильнее и физически, и духовно.

🙏🏻Все, что связано с осознанной и гармонично подобранной практикой — про пользу. Помните об этом.

И учитесь во время практики слушать себя. Свое тело. Оно с вами обычно очень громко разговаривает, надо только научиться понимать его язык.

Я вот научилась, благодаря йоге и медитациям. Это работает!
Уверенна, что каждый из вас сможет этому научиться. Просто задайте себе цель и признайтесь, что делаете это только в своих интересах. Не для кого-то, для себя💙

На фото Муравый комплект YASPIS х 108

#медитация108 #йога108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👍5🔥1
Практика пробуждения Лунной энергии

Девочки, привет! Сегодня пост для вас.
Я вам обещала давать Женские практики. И практики на развитие сексуальности, помните?

Так вот, сегодня даю первую❤️‍🔥 Это будет в большей мере духовная практика, с элементом физики, чтобы расслабиться. Практику лучше выполнять вечером. В статье даю подробное объяснение и технику выполнения.

Читать статью 👆

Мне очень ваш ваш фидбек по поводу того, какие у вас после практики будут ощущения. С нетерпением жду ваши комментарии🫶🏻

#здоровье108 #йога108 #медитация108
❤37❤‍🔥8👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внешнее есть отражение внутреннего

Жизнь, которая происходит вокруг нас в точности повторяет Жизнь, которая течёт в нас и усиливает все это содержимое. Внешнее зеркало Мира складывается из кусочков внутренних зеркал каждого из нас.

Наши мысли, эмоции, чувства — это и есть жизнь внутри нас!

Чтобы изменить отражение нужно наладить — привести в порядок мысли в соответствии с правилом:

🪬Есть события, на которые мы повлиять не можем (кармический обусловлены, заслужили) — их надо принять, можно смягчить добрыми делами.
🪬Есть события, на которые мы можем повлиять (допустили) — подумать какой урок, опыт мы получаем и действовать.

☝️Важно умение отличать одно от другого. Это и есть осознанность.

Следом эмоции и чувства успокоятся. И из этой точки человек способен управлять собой - своим миром! А мир внешний — это всегда зеркало нашего внутреннего мира.

Напоминание о важном от Жаннеты Коломийцевой

#мудрость108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍8👏1😍1
Астрологический календарь | Октябрь 2022

Конец месяца, а это значит что пора установить новый Астрокалендарь на заставку. С такими обоями вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий октября всегда будет у вас под рукой!

Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥

Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой моих аккаунтов @108org и @nina108k ❤️

#астрология108
👍2