​Быть или казаться?

Очень часто люди хотят казаться «лучше, выше и сильнее…» себя. И когда у них это не получается, приходит недовольство по отношению к своим достижениям, внешнему виду, поступкам и желаниям.

И вот тут кроется главная причина дальнейших неудач, борьбы с собой и еще многих негативных последствий. Обратите внимание, ведь я с самого начала сказала «казаться лучше, выше, сильнее…» и давайте раз и навсегда запомним, что казаться ≠ быть.

Когда есть желание казаться, Вселенная не считывает его как истинное и никак не способствует его исполнению. Получается, что ничего не «складывается» и все попытки это исправить терпят громкое поражение. В итоге, желанный образ не достигнут, недовольство растет, большее отрицание себя порождает большее отрицание действий человека со стороны Вселенной.

Как же разорвать этот замкнутый круг?
✔️ Во-первых, принять наконец себя настоящего в моменте. Не желанную картинку, а именно то, что есть сейчас.
✔️ Во-вторых, разобраться, какие действия помогут человеку, который уже есть, развиваться.
✔️ В-третьих, начать действовать анализировать изменения, радоваться каждому шагу — даже маленькому — и наслаждаться процессом.

Надеюсь, вы у меня осознанные и понимаете, что важно все делать с любовью и принятием. Но вдруг нет — действуйте. Будьте себе другом и не игнорируйте свои истинные желания. Как показывает практика – лучше начинать с малого, но с любовью и вдохновением, понимая, что, куда и зачем, чем слепо штурмовать огромную крепость, даже не зная, а надо ли.

#медитация108

Как выстроить здоровую уверенность в себе?

Наша уверенность в себе может напрямую влиять на успехи в работе, личных отношениях и, конечно, на то, насколько хорошо мы будем справляться со стрессовыми ситуациями, которых, увы, не избежать в современном мире.

Я хочу выделить несколько моментов, которые помогут вам сохранять уверенность в себе, несмотря ни на что✊🏻

#здоровье108

Притча о Мастере и его ученике:

Ученик долго обучался у Мастера всевозможным практикам и делал большие успехи во всем. Но его учитель так и не соглашался предоставить ему самому возможность обучать других.

Ученик чувствовал себя обиженным, потому что он видел счастье в получении благословения Мастера.

Когда ему это порядком надоело, он пришел к своему учителю с хитрым вопросом:
- Подскажи, долго ли нужно ждать Счастья?
На что тот ответил:
- Если ждать – то очень долго…

Помните, что ваш путь — есть Счастье. Его не нужно ждать, его можно создавать самостоятельно☝️

#мудрость108

​Пало Санто — священное дерево

В йоге и медитации, как и в других духовных практиках, огромное значение имеет настрой человека перед практикой. На это может повлиять его окружение, атмосфера в помещении, энергетический фон✨

Чтобы очистить свое пространство перед практикой, можно воспользоваться разными способами, одним из которых является окуривание помещения благовониями.

С аромапалочками, кажется, знаком каждый, а вот с Пало Санто многие еще только начинают свое знакомство.

☝️Это Священное Дерево родом из стран Южной Америки, где оно находится под защитой государств (в Перу, например).

Поэтому палочки, которые можно купить для окуривания помещений и пространства в этих странах и на экспорт производят из деревьев, которые уже не растут по причине природного завершения жизненного цикла.

Древесина накапливает в себе смолы, в частности гваяковое масло, которое еще древние шаманы использовали во время своих духовных и магических ритуалов.

Поджигая Пало Санто, окуривая им помещение или личные предметы, человек очищает их энергетику, снимает слои лишней информации и гармонизирует ауру🙏

Во время медитации можно воспользоваться Пало Санто, чтобы помочь себе настроиться на одну волну со Вселенной, расширить сознание.

Если вы чувствуете сильную усталость и стресс, окуривание помещения палочкой Пало Санто поможет гармонизировать ваше состояние, снять напряжение и расслабиться.

☝️Конечно, существуют некоторые правила использования Пало Санто.

Если эта тема вас заинтересовала, отправьте💜 в комментариях ⤵️ В следующем посте я подробно расскажу о правилах использования Пало Санто.

#йога108 #медитация108

Добро никогда не воюет🕊

Переключая свои мысли на негативные новости и информационные вбросы, которые окружают человека, он подпитывает энергией создателей этой информации.

Постоянно расплескивая свою энергию, человек сам себя обрекает на то, что у него притупляются чувства. Нервная система все время пребывает в состоянии тревоги и в конечном счете требует для себя все более активного “доппинга” негативом, чтобы хоть что-то ощутить.

А теперь давайте задумаемся🤔 А что если очистить нервную систему? Что если начать практиковать не ради получения моментального результата, а ради того, чтобы в итоге заострить свои чувства?

#медитация108

Почему в отношениях счастья не найти?

Им кажется, что выбрав путь, которым шли предыдущие несколько поколений, они достигнут счастья и совершенства в жизни.

А мысли о том, что с собой они так и не научились жить в гармонии, отметаются или вовсе не появляются.

Что происходит тогда?

Человек, знающий о себе довольно мало, плохо понимающий свои потребности, страхи, сильные стороны и слабости, начинает пытаться сонастроиться с другим — таким же неосознанным — человеком.

В результате, в большинстве случаев, отношения разрываются там, где приходит пора принятия. Не приняв себя, человек просто неспособен принять другого.

Именно поэтому, прежде чем строить отношения, заводить семью и пытаться обьединить свою энергию с энергией партнера, подумайте, достаточно ли хорошо вы знаете себя и готовы ли вы сказать «Я принимаю Себя. Я есть моя Душа»🙏🏻


108 Yoga by Nina K. – пригласить друга

#мудрость108

​Приветствую!

Мне приятно читать ваши комментарии и вопросы к постам канала☺️ и я всегда стремлюсь рассказать вам больше полезной информации.

Поэтому сегодня хочу поделится подборкой моих каналов, кроме телеграмма, в которых вы можете найти для себя что-то новое из мира Йоги и медитаций:

Instagram
▪️ аффирмации на каждый день
▪️ статьи на тему йоги, медитаций и духовности
▪️ ежедневные интерактивы
▪️ актуальные новости Организации 108, анонсы мероприятий, специальные предложения
▪️ коврики для йоги

Яндекс Дзен
Заметки и статьи:
▪️ йога и медитация
▪️ духовные практики и астрология
▪️ вегетарианские и веганские рецепты
▪️ развитие женственности и сексуальности
▪️ практические советы для начинающих

Сайт
▪️ большая база статей: йога, медитация, астрология
▪️ благотворительная деятельность Организации 108
▪️ блог о путешествиях
▪️ статьи и интервью в СМИ

Также буду рада видеть вас в нашем Чате единомышленников, где мы обсуждаем различные темы и делимся опытом. На самые интересные и сложные вопросы я отвечаю лично💙

#108org

​Приветствую!

Сегодня предлагаю приготовить простой полезный перекус 🌮Гуакамоле +

🌱VEGAN,NO GLUTEN, NO SUGAR🌱

Ингредиенты:
▪️Лаваш 1 шт.
▪️Оливковое масло 2 ст. л.
▪️Карри ½ ч. л.
▪️Копченая паприка ¼ ч. л.
▪️Соль ¼ ч. л.

▪️Авокадо ½ шт.
▪️Помидор черри 100 г
▪️Оливки 30 г
▪️Лимон ⅛ шт.
▪️Соль ¼ шт.
▪️Перец

Приготовление (20 минут):
Смешать специи, соль, масло. Кисточкой нанести на лист лаваша. Нарезать полосками, сложить стопкой и порезать на треугольники. Выпекать около 10 минут при 180°С. Авокадо порезать и немного помять, добавить порезанные помидоры, оливки, сок лимона, соль, перец. Перемешать. Подавать с начосами.

Приятного аппетита!

Больше рецептов и полезной информации про питание можно найти по хештегу #питание108

Счастливые асаны

Для каждой цели есть специальные упражнения и комплексы, которые постепенно активизируют и направляют потоки энергии в нужное русло.

Существуют асаны (позиции тела в пространстве), которые помогают обрести состояние умиротворения и счастья. Это асаны, которые активизируют определенные точки в нашем теле, а также влияют на перераспределение напряжения.

Благодаря их регулярному выполнению можно отметить улучшения относительно своей стрессоустойчивости и способности к восстановлению после стресса.

Эти асаны также позволяют развить способность к максимально неспешному и взвешенному принятию решений. Они воспитывают в человеке умение ясно мыслить в любых ситуациях, не позволяя эмоциям брать верх.

Что же это за асаны?

#йога108 #старт_йога108 #практика_йога108

​Как правильно использовать Пало Санто?

Во-первых, надо учитывать то, что дерево охраняется законом в странах его произрастания. Покупая щепки, нужно убедиться, что продавец отдает вам товар, собранный законным путем — с дерева, которое со временем перестало расти.

Во-вторых, Пало Санто издревле использовалось в ритуалах поклонения божествам, поэтому нельзя приуменьшать силу его энергетического воздействия. Относиться к кусочкам древесины нужно уважительно🙌🏽

Может, это звучит странно, но, как и любой инструмент для ритуалов, Пало Санто — не просто ароматные щепки.

В-третьих, как проистекающее из предыдущего правила последствие, поджигать Пало Санто следует только от свечи🕯Этим человек демонстрирует почтение ритуалов и свое уважение к божествам и силам природы, которые тоже чувствуют влияние Пало Санто.

И последнее важное правило: тушить кусочек древесины надо легким взмахом руки, после чего кончик продолжает какое-то время тлеть, источая волшебный аромат😌

Положив тлеющую щепку на блюдце или в стакан, мы позволяем ей затухнуть самостоятельно, а пока она тлеет, помещение наполнится приятным ароматом и положительной чистой энергией✨

Было полезно? Нажимай 💚

#йога108 #медитация108

5 аффирмаций на успех

Стать по-настоящему успешным человеком бывает сложно. Порой это зависит от вашего мировоззрения, мыслей и даже произносимых слов.

При помощи этих аффирмаций вы сможете запрограммировать себя на успех и стать счастливее.

Для усиления аффирмации, пропишите её в комментариях и проговорите вслух✨

Начинайте день с положительных мыслей вместе с 108 Yoga by Nina K.

#мудрость108

​Инстинкт, Интеллект, Интуиция, Душа

Человек неделим, он является единым целым, но для лучшего понимания своей целостности важно осознать ее многоплановость. Для того, чтобы объяснить суть этого явления, приведем пояснение Ошо из книги «Интуиция».

«Подобно инстинкту, но на другом полюсе твоего существа — за пределами ума, принадлежащего миру интеллекта, — находится мир интуиции. Двери интуиции раскрываются в медитации.

…Интуиция – это твое сознание, твое существо. Интеллект – это твой ум. Инстинкт – твое тело.

И точно как инстинкт безупречно действует в отношении тела, интуиция безупречно действует в отношении сознания. Интеллект находится между ними – коридор, по которому нужно пройти, мост, который нужно пересечь. Но есть многие люди, миллионы людей, которые никогда не пересекают мост. Они просто сидят на мосту, думая, что прибыли домой.

Интеллект не станет тебе домом. Это очень небольшой инструмент, который нужно использовать лишь для того, чтобы перейти от инстинкта к интуиции. Поэтому разумным можно назвать только человека, который использует интеллект, чтобы выйти за его пределы.»

«Мудрый человек – тот, кто создает гармонию между головой, сердцем и телом. В этой гармонии человек приходит к откровению источника своей жизни, самого ее центра, души.»

#здоровье108

Место силы 🙏🏻

Многие не придают большого значения энергии той Земли, на которой они живут. Но это может оказать глобальное воздействие на то, каким будет быт человека, его внутреннее состояние и на то, какие отношения сложатся в его семье, например.

На планете существуют отдельные места, известные тем, что к ним совершают паломничество многие духовно образованные люди. Это происходит не просто так. Потому что эти места обладают невероятно сильным зарядом положительной энергии, они могут подарить человеку озарение, вдохновить на свершения и даже вдохнуть в него радость и умиротворение.

Ниже я составила для вас список тех мест, которые я рекомендую к посещению на других континентах. Если у вас будет возможность, обязательно посетите их, а если вы решите ограничится путешествиями по родной стране, то попробуйте найти информацию о том, какие места силы есть у вас на родине и посетите их.

#йога108 #медитация108 #здоровье108

Однажды житель Нью-Йорка прогуливался по центру своего города с одним индейцем. Внезапно индеец остановился.
– Я слышу сверчка! — крикнул он.
– Ты с ума сошел, — ответил приятель, взглянув на шумную улицу. Вокруг ревели автомобили, работали строители, куда-то спешили люди.
– Но я слышу его, — настаивал индеец. Он отправился к цветочной клумбе перед зданием банка. Немного раздвинув куст, он показал товарищу маленького сверчка, который действительно сидел посреди ветвей.
– Странно, — развел руки горожанин. — У тебя, наверное, фантастический слух.
– Никак нет, — улыбнулся индеец, — дело вовсе не в этом. Смотри ка.

После этих слов он засунул руку в карман и высыпал оттуда на тротуар небольшую горсть монеток. Прохожие тут же завертели головами и стали проверять свои карманы — не рассыпались ли у них деньги.
— Вот видишь, — сказал индеец. — Люди слышат то, на что они настроены…

Интересно, случалось ли вам замечать свойство сознания замечать и слышать то, что человек хочет услышать или увидеть?

#мудрость108

​Приветствую всех!

Сегодня приготовим Спринг ролл 🍣 – минимум калорий, максимум пользы. Свежие овощи, зелень – сильные антиоксиданты. Приготовленный спринг ролл может стать вкусным, легким обедом или яркой универсальной закуской.

🌱VEGAN,NO GLUTEN, NO SUGAR🌱

Ингредиенты:
▪️Рисовая бумага 2 шт.
▪️Авокадо ½ шт.
▪️Перец ½ шт.
▪️Огурец 1 шт.
▪️Кабачек ¼ шт.
▪️Соевый соус 1 ч. л.
▪️Горчица 1 ч. л.
▪️Тахина 1 ч. л.
▪️Лимон ⅛ шт.
▪️Салат
▪️Зелень
▪️Кунжут


Приготовление (10 минут):
Все овощи нарезать длинными тонкими скибочками. Выложить на размоченную рисовую бумагу овощи, зелень, авокадо. Завернуть. Соус - смешать соевый соус, тахину, горчицу, лимонный сок. Роллы посыпать кунжутом. Подавать с листьями салата. Макать или поливать роллы соусом.

Больше рецептов и полезной информации про питание можно найти по хештегу #питание108

Люби свое эго

Многие люди считают, что эго — это наша негативная сущность, которую надо пытаться искоренить, игнорировать ее проявления. Так, думают они, человек приближается к своему духовно возвышенному состоянию и следует принципам духовного развития.

Но давайте наконец разберемся, почему все так ругают эго и действительно ли оно такое плохое

#здоровье108

Любая трудность, встречающаяся на жизненном пути является испытанием, показывающим, насколько вы продвинулись вперёд.

Именно так относитесь к любому вашему опыту. Смотрите на него безличностно, и проходите его победоносно. В вас заключены сила и мудрость.

Йогананда Парамаханса

108 Yoga by Nina K. – пригласить друга

#мудрость108

​«Что значит быть красивой? Это не связано с биологией; женственность - это отражение вашей жизни и опыта». — Моника Беллуччи

Часто девушки задают мне вопрос, как быть женственной, притягательной, сексуальной и при этом оставаться собой.

А теперь давайте разберемся, что для Женщины естественно.
Женская энергия (ее называют Иньской или энергией Шакти в восточных философиях) по своей природе текучая, движущаяся, переменчивая. Она напоминает стихию воды и склонна к трансформациям, изменениям. Также Женская энергия легко адаптируется и приспосабливается — благодаря своей пластичности.

Соответственно, всем женщинам свойственны мягкость, плавность, грация (не только в физических движениях, но и в мыслях, словах, решениях), творчество, чувство прекрасного и тонкая восприимчивость.

Если женщина эти свои свойства в течении жизни не пытается скрыть, списать со счетов, подменить мужскими качествами и избавиться от них, то она априори женственна. Потому что это состояние действительно не заключается в физической красоте или походке, не связано с одеждой, которая на Женщине и никак не ограничивается только видимыми признаками.

Как же восстановить свою Женственность, усилить магнетизм и начать наслаждаться своей внутренней силой?

На самом деле это просто и сложно одновременно, потому что нужно возобновить чувство связи с родом и заземлиться. Ведь именно Земля является женским источником энергии. Женщинам необходимо быть в близком контакте с природой и источником силы – Землей. Тонко ощущать свои внутренние состояния, принимая их и проживая. В этом кроется секрет той самой чувственности и притягательности, которой обладает Женщина, находящаяся в состоянии гармонии.

Надеюсь, вы понимаете, что достичь гармонии можно только благодаря постоянному движению и наслаждению этим процессом. И необходимо прийти к осознанию того, что само это движение – и есть источник удовольствия.

#медитация108 #йога108

В каждой из нас таится сильная, энергичная, чувственная, уверенная в себе, удивительная и дышущая жизнью Женщина ❤️ Сыграйте эту жизнь, весь мир в ожидании!

Дорогие девушки, с праздником и пускай заветное — сбудется🙏

Визуализация — инструмент современных людей

Сейчас мир наполнен различными визуальными образами и наше поколение гораздо проще и качественнее воспринимает информацию в формате картинок.

С одной стороны — это хорошо, потому что, действительно, «инфографики» зачастую могут нести гораздо более полную информацию о предмете, нежели, описание в письменной или устной формах. Но, с другой, это создаёт привязки к визуальным образам и мешает способности человека к неограниченному рамками мышлению.

Но не стоит недооценивать практику визуализации, ведь она может быть полезна во время медитаций☝️

#здоровье108 #медитация108