108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4.45K subscribers
1.08K photos
217 videos
79 files
920 links
Канал о законах эзотерики и управлении сознанием 🧿

Тут ты найдешь:
➰ статьи о духовном развитии
➰ практики для повышения уровня осознанности
➰ медитации на разные сферы жизни
➰ информацию о работе энергосистем

Inst: https://www.instagram.com/108org
Download Telegram
ПОЧЕМУ Я НЕ ВСЕГДА «ЛЕТАЮ» В ПЛАНЕ ЭНЕРГИИ?

Люди, которые приходят в практики с целью «стать энергичнее и более продуктивным» часто ждут, что осознанно проживание жизни — это всегда быть на гребне волны.


В какой-то мере да, за исключением того, что бывают ситуации, когда осознанность — это вовремя отдохнуть, взять паузу в проектах, сделать два шага назад перед рывком вперед.

Это не всегда пушить события и «успеть все». Иногда, это позволить себе бездействовать.

И вообще, смысл практики в том, чтобы научиться использовать только внутренний ресурс, что всегда с нами, независимо от внешних обстоятельств.

Поэтому, когда мы начинаем практиковать, имея уже привычку «подкрепляться» энергетически извне, у нас может действительно «стать меньше энергии». Но на самом деле, ее не стало меньше внутри, мы просто перестали одалживать и перешли на самообеспечение.

Могу сравнить это с шопоголиком, у которого забрали кредитку. Сразу стала заметнее нехватка ресурса, потому что теперь за все платишь самостоятельно.

Но есть хорошие новости, что работая над осознанностью вы увеличиваете свой энергетический потенциал, делаете себя более емкими☝🏻

#управление_реальностью108
❤‍🔥19❤9
⏺УСТАЛОСТЬ — РАЗНАЯ. И ПРОТИВОЯДИЕ — ТОЖЕ

Человек порой сталкивается с усталостью и не знает, что с ней делать. Почему?

Потому что мы не всегда можем понять, мы устали физически или морально. Или, может, у нас вообще ментальная усталость, а мы едим вторую добавку, думая, что проголодались.

Давайте разберемся, какие противоядия на каждый вид усталости будут реально эффективными

✨Моральная усталость — это когда вы испытывали много ярких эмоций и ваш организм устал от выработки гормонов ✨ Физическая активность и любое творчество/танцы/пение

✨Ментальная усталость — когда вы много работали или у вас был период активной генерации идей, а сейчас их убавилось ✨ Помогает монотонная деятельность, мелкая моторика вроде пазлов, шитья, а еще уборка и приготовление еды

✨Физическая усталость ✨ Сон! Растяжка, дыхательные упражнения, массаж, сауна, сбалансированное питание.

Когда сложно определить причину усталости, попробуйте проанализировать, что ей предшествовало. Вот и станет понятно, откуда ее ноги растут.

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38👍7🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТ СЕБЕ 20-ЛЕТНЕЙ:


Будь собой, не думай о том, что скажут другие.
Тебе жить твою жизнь и тебе нести ответственность за каждое принятое решение.

А что бы сказали вы? Жду ваши ответы в комментариях👇🏻

#мудрость108
❤45❤‍🔥6
Всем привет!

Сразу скажу, что искать меня в иснтаграм пока бесполезно😇 лучше подпишитесь на 108org, я оттуда никуда не пропадала.
Даже больше полезного контента даю вам!

🔵 https://www.instagram.com/108org?igsh=MXJmMnp2cnB6anJjZA==

#108org
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А теперь по делу!

💵 ДЕНЕЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ВРЕМЯ: КАК ОНИ СВЯЗАНЫ

Каждый человек задается вопросами: как мне улучшить мое финансовое состояние, как наладить отношения с деньгами?

А почему никто (или почти никто) не думает о том, что это напрямую связано с тем, как вы используете свое время?


Пару прикладных советов о том, как хакнуть систему и превратить время в источник финансового ресурса:

1️⃣Осознать и признаться себе, за что вам платят больше всего. Если это совпадает с тем, что вы любите делать — класс! У вас комбо!

2️⃣ Уделять время тому, что вас обогащает, а не наоборот. Если вы понимаете, что какое-то занятие опустошает вас энергетически, оно так же будет отражаться на финансовом аспекте.

3️⃣Оберегать границы своего времени. Если вы понимаете, что предложенное со стороны занятие — вообще мимо вашего развития, не принесет удовольствия и будет отвлекать от важного, отказывайтесь, не размышляя.

4️⃣ Ничего не делайте бессмысленно. Все, что вы делаете должно совпадать с вашим вектором развития. Держите направление четко на рост!

Обняла💙 и не скучайте без меня в инстаграмах. Там точно не так интересно, как оффлайн🙏🏼

#управление_реальностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍5🔥3
✨ТОП-3 НАПРАВЛЕНИЯ СЛИВА ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Дамы, вам на заметку. В конце дам рекомендации, что с этим делать.

1️⃣— общение с мужчинами.

Даже банальный поход на ужин с мужчиной, который
воспринимает вас как Женщину, потенциального партнера (даже если вы оба в отношениях и ничего совместного не планируете) — это уже слив энергии. Ваша инвестиция в этого мужчину. Просто подумайте, стоит ли оно того. Если вы ощущаете обмен — класс. Если вы только отдаете — сходите сами😏

2️⃣— тревога и переживания.

Да, мы женщины эмоциональные создания и нам не обходимо испытывать большой спектр эмоций. Это для нас норма. Но испытать, прожить, пойти дальше — это супер. А вот испытать и застрять на этом — вообще не ок затея.

☝🏼Так что, дорогие, не варимся в переживаниях за то, на что вы не влияете.

3️⃣— воры внимания: соцсети/сериалы/сплетни.

Где ваше внимание — там энергия. Дальше говорить ничего не буду. Вы сами уже должны быть в курсе.


Моя рекомендация, как избавиться от слива энергии:

задавайтесь почаще вопросом «Что я сейчас делаю и как я себя при этом чувствую?»

Пускай это будет ваш якорь осознанности🙏🏼

#женские_практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60👍9❤‍🔥4💯2
Выбирай эру, в которой ты сейчас и пиши в комментариях🤍

Я точно в lover era🥰 — и это касается жизни в целом. Life lover era, даже лучше!

#здоровье108
❤27
📎10 ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ СИЛЬНО УЛУЧШАЮТ ЖИЗНЬ

1. Легкая разминка утром

2. 2 стакана воды натощак

3. Благодарность

4. Улыбка каждый день

5. Лимфодренажный самомассаж

6. Глубокое дыхание животом

7. Правда и искренность с собой

8. Честность по отношению к другим

9. Смена FOMO на JOMO

10. Умение попросить о помощи

Пользуетесь?)

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61👍10👏4
ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ?

Задача номер 1 для каждого человека, желающего прийти к целям, осуществить свои желания и жить жизнь в полном наслаждении — это научиться брать энергетический ресурс.


Почему? Сейчас все объясню.

Очень часто человек сидит в практиках, делает намерения и программирует свою реальность по 15-20-40 минут и более… Но на этом все заканчивается. Потому что с выходом из практики он начинает погружаться в привычное состояние страдания и жертвы. Он будто сам себе противоречит, потому что в медитации его состояние «Я богат, изобилен, я способен на все, чего захочу и моя жизнь приносит мне удовольствие» — и это, допустим 60 минут в сутки.
Но все остальное время его состояние «Я несчастен, недостоин получения вознаграждения, я не могу получить желаемое, у меня недостаточно опыта и ресурсов, мои мечты — сказочные и нереальные…» — а это, простите, 1380 минут в сутки…

Понимаете, да? На какое состояние направляется больше энергии?

Поэтому я очень настойчиво рекомендую всегда помнить о том, что ☝🏻основная практика — в реальной жизни. И именно тут нам нужно научиться удерживать то самое состояние «я могу все»🙏🏻💙

#управление_реальностью108
❤54👍5💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оставляю вам практику на завтрашнее утро🤍

15 минут для мягкого пробуждения

#здоровье108
❤47😍9👍5🙏5
💵 ДЕНЬГИ — ПОЧЕМУ НЕ СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ?

Финансовый вопрос и способность к получению финансового капитала, который позволит вам комфортно чувствовать себя в любой ситуации — всегда актуальны. Как бы мы не хотели считать иначе, а в материальном мире все, что мы можем себе приобрести, мы приобретаем за деньги (или за другой ресурс, но в основе товарно-рыночного обмена — именно деньги). Я не хочу сейчас углубляться в то, почему принята такая валюта обмена и насколько она действительно полезна.

Но обращу ваше внимание на то, что есть люди, которые уже богаты и становятся только богаче, а другие — небогаты и никак не могут увеличить свой капитал, как бы не старались.


Вот и вопрос. Что не так?

Дело в том, что люди, которые не имеют достаточной финансовой проводимости, просто не могут провести через себя большое количество финансовой энергии. У них, условно, финансовая труба гораздо меньшего диаметра нежели им хотелось бы. И как бы они не работали над увеличением прибыли, по их каналу просто не проходят финансы в большом объёме. В то же время, большие деньги могут проходить «мимо». То есть, прибыль может сразу же «улетать» на какие-то спонтанные потребности или даже форс-мажоры.

Если вам это знакомо, напишите в комментариях👇🏻

Есть еще ситуации, когда деньги даже не доходят до человека. Все время что-то ломается и срываются сделки и тд. Это все от неготовности человека провести через себя ресурс такого объёма. Если вам интересно, какие инструменты помогут вам увеличить финансовую проводимость, то я напишу об этом отдельный пост. Дайте знать в комментариях💙

#управление_реальностью108
❤56👍7
✨МОИ ТОП-5 ДЕЙСТВИЙ НА КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ ПОДНЯТЬ ЭНЕРГИЮ

Для меня лето и весна — два самых активных сезона. В это время у меня столькооо энергии, что я успеваю только и делать, что направлять ее на реализацию каких-то проектов, чтобы она не пошла в деструктив по отношению ко мне.

И гармонизировать и обуздать эту энергию, чтобы она стала «послушной» мне помогают следующие ежедневные ритуалы:

➰ прохладный душ с самого утра

➰ прогулка на солнце без очков и телефона в течении 10-20 минут после пробуждения

➰ пару стаканов воды (я думаю о своем здоровье, когда выпиваю ее)

➰ дыхательная практика на активацию и баланс энергии

➰ 10-минутный чекап моих задач на день, проверка их актуальности

Казалось бы, 5 простых шагов. А как классно чувствую себя после. Могу все!

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67👍9🙏2