108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4.43K subscribers
1.08K photos
217 videos
79 files
920 links
Канал о законах эзотерики и управлении сознанием 🧿

Тут ты найдешь:
➰ статьи о духовном развитии
➰ практики для повышения уровня осознанности
➰ медитации на разные сферы жизни
➰ информацию о работе энергосистем

Inst: https://www.instagram.com/108org
Download Telegram
Всем привет!

Сразу скажу, что искать меня в иснтаграм пока бесполезно😇 лучше подпишитесь на 108org, я оттуда никуда не пропадала.
Даже больше полезного контента даю вам!

🔵 https://www.instagram.com/108org?igsh=MXJmMnp2cnB6anJjZA==

#108org
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А теперь по делу!

💵 ДЕНЕЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ВРЕМЯ: КАК ОНИ СВЯЗАНЫ

Каждый человек задается вопросами: как мне улучшить мое финансовое состояние, как наладить отношения с деньгами?

А почему никто (или почти никто) не думает о том, что это напрямую связано с тем, как вы используете свое время?


Пару прикладных советов о том, как хакнуть систему и превратить время в источник финансового ресурса:

1️⃣Осознать и признаться себе, за что вам платят больше всего. Если это совпадает с тем, что вы любите делать — класс! У вас комбо!

2️⃣ Уделять время тому, что вас обогащает, а не наоборот. Если вы понимаете, что какое-то занятие опустошает вас энергетически, оно так же будет отражаться на финансовом аспекте.

3️⃣Оберегать границы своего времени. Если вы понимаете, что предложенное со стороны занятие — вообще мимо вашего развития, не принесет удовольствия и будет отвлекать от важного, отказывайтесь, не размышляя.

4️⃣ Ничего не делайте бессмысленно. Все, что вы делаете должно совпадать с вашим вектором развития. Держите направление четко на рост!

Обняла💙 и не скучайте без меня в инстаграмах. Там точно не так интересно, как оффлайн🙏🏼

#управление_реальностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍5🔥3
✨ТОП-3 НАПРАВЛЕНИЯ СЛИВА ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Дамы, вам на заметку. В конце дам рекомендации, что с этим делать.

1️⃣— общение с мужчинами.

Даже банальный поход на ужин с мужчиной, который
воспринимает вас как Женщину, потенциального партнера (даже если вы оба в отношениях и ничего совместного не планируете) — это уже слив энергии. Ваша инвестиция в этого мужчину. Просто подумайте, стоит ли оно того. Если вы ощущаете обмен — класс. Если вы только отдаете — сходите сами😏

2️⃣— тревога и переживания.

Да, мы женщины эмоциональные создания и нам не обходимо испытывать большой спектр эмоций. Это для нас норма. Но испытать, прожить, пойти дальше — это супер. А вот испытать и застрять на этом — вообще не ок затея.

☝🏼Так что, дорогие, не варимся в переживаниях за то, на что вы не влияете.

3️⃣— воры внимания: соцсети/сериалы/сплетни.

Где ваше внимание — там энергия. Дальше говорить ничего не буду. Вы сами уже должны быть в курсе.


Моя рекомендация, как избавиться от слива энергии:

задавайтесь почаще вопросом «Что я сейчас делаю и как я себя при этом чувствую?»

Пускай это будет ваш якорь осознанности🙏🏼

#женские_практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60👍9❤‍🔥4💯2
Выбирай эру, в которой ты сейчас и пиши в комментариях🤍

Я точно в lover era🥰 — и это касается жизни в целом. Life lover era, даже лучше!

#здоровье108
❤27
📎10 ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ СИЛЬНО УЛУЧШАЮТ ЖИЗНЬ

1. Легкая разминка утром

2. 2 стакана воды натощак

3. Благодарность

4. Улыбка каждый день

5. Лимфодренажный самомассаж

6. Глубокое дыхание животом

7. Правда и искренность с собой

8. Честность по отношению к другим

9. Смена FOMO на JOMO

10. Умение попросить о помощи

Пользуетесь?)

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61👍10👏4
ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ?

Задача номер 1 для каждого человека, желающего прийти к целям, осуществить свои желания и жить жизнь в полном наслаждении — это научиться брать энергетический ресурс.


Почему? Сейчас все объясню.

Очень часто человек сидит в практиках, делает намерения и программирует свою реальность по 15-20-40 минут и более… Но на этом все заканчивается. Потому что с выходом из практики он начинает погружаться в привычное состояние страдания и жертвы. Он будто сам себе противоречит, потому что в медитации его состояние «Я богат, изобилен, я способен на все, чего захочу и моя жизнь приносит мне удовольствие» — и это, допустим 60 минут в сутки.
Но все остальное время его состояние «Я несчастен, недостоин получения вознаграждения, я не могу получить желаемое, у меня недостаточно опыта и ресурсов, мои мечты — сказочные и нереальные…» — а это, простите, 1380 минут в сутки…

Понимаете, да? На какое состояние направляется больше энергии?

Поэтому я очень настойчиво рекомендую всегда помнить о том, что ☝🏻основная практика — в реальной жизни. И именно тут нам нужно научиться удерживать то самое состояние «я могу все»🙏🏻💙

#управление_реальностью108
❤54👍5💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оставляю вам практику на завтрашнее утро🤍

15 минут для мягкого пробуждения

#здоровье108
❤47😍9👍5🙏5
💵 ДЕНЬГИ — ПОЧЕМУ НЕ СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ?

Финансовый вопрос и способность к получению финансового капитала, который позволит вам комфортно чувствовать себя в любой ситуации — всегда актуальны. Как бы мы не хотели считать иначе, а в материальном мире все, что мы можем себе приобрести, мы приобретаем за деньги (или за другой ресурс, но в основе товарно-рыночного обмена — именно деньги). Я не хочу сейчас углубляться в то, почему принята такая валюта обмена и насколько она действительно полезна.

Но обращу ваше внимание на то, что есть люди, которые уже богаты и становятся только богаче, а другие — небогаты и никак не могут увеличить свой капитал, как бы не старались.


Вот и вопрос. Что не так?

Дело в том, что люди, которые не имеют достаточной финансовой проводимости, просто не могут провести через себя большое количество финансовой энергии. У них, условно, финансовая труба гораздо меньшего диаметра нежели им хотелось бы. И как бы они не работали над увеличением прибыли, по их каналу просто не проходят финансы в большом объёме. В то же время, большие деньги могут проходить «мимо». То есть, прибыль может сразу же «улетать» на какие-то спонтанные потребности или даже форс-мажоры.

Если вам это знакомо, напишите в комментариях👇🏻

Есть еще ситуации, когда деньги даже не доходят до человека. Все время что-то ломается и срываются сделки и тд. Это все от неготовности человека провести через себя ресурс такого объёма. Если вам интересно, какие инструменты помогут вам увеличить финансовую проводимость, то я напишу об этом отдельный пост. Дайте знать в комментариях💙

#управление_реальностью108
❤56👍7
✨МОИ ТОП-5 ДЕЙСТВИЙ НА КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ ПОДНЯТЬ ЭНЕРГИЮ

Для меня лето и весна — два самых активных сезона. В это время у меня столькооо энергии, что я успеваю только и делать, что направлять ее на реализацию каких-то проектов, чтобы она не пошла в деструктив по отношению ко мне.

И гармонизировать и обуздать эту энергию, чтобы она стала «послушной» мне помогают следующие ежедневные ритуалы:

➰ прохладный душ с самого утра

➰ прогулка на солнце без очков и телефона в течении 10-20 минут после пробуждения

➰ пару стаканов воды (я думаю о своем здоровье, когда выпиваю ее)

➰ дыхательная практика на активацию и баланс энергии

➰ 10-минутный чекап моих задач на день, проверка их актуальности

Казалось бы, 5 простых шагов. А как классно чувствую себя после. Могу все!

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67👍9🙏2
🤑 КАК РАСШИРИТЬ ФИНАНСОВУЮ ЕМКОСТЬ?

Всем благодарна за активный отклик. Вы молодцы. Сейчас поговорим о том, как все таки работать с вашей энергоемкостью и проводимостью, чтобы научиться управлять бОльшими суммами денег.

Начните отслеживать, за что вам платят больше всего денег. И насколько много времени вы инвестируете в это занятие. Если вы понимаете, что дело, за которое вам платят максимум, не является приоритетным в вашей жизни — стоит пересмотреть свои приоритеты и ценности.


Также, когда вы занимаетесь этим делом, наблюдайте за своими ощущениями. Какие эмоции у вас, какие физические чувства?

Когда вы отследите свое состояние, убедитесь, что вам комфортно заниматься вашим делом. И если есть нюансы, вам следует сделать все, чтобы превратить это в удовольствие для себя.

После этого нужно ЗАФИКСИРОВАТЬ это свое состояние. И каждый день, когда вы просыпаетесь, вам нужно возвращать себя к нему.

Пускай это будет первым шагом. Дальше буду постепенно рассказывать вам больше инсайтов😊

#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍8💯2
✨5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ СПОКОЙНОГО УМА И БОДРОГО ТЕЛА

Я всегда начинаю утро с практики — минимальной или полноценной, по настроению. Мне так нравится, во-первых.

Во-вторых, это очень сильно влияет на мое состояние в течении дня.

Вообще, я считаю, что ежедневная практика помогает сразу освоить два навыка: дисциплину и умение прислушаться к себе, проявить заботу и осознанность по отношению к своему состоянию.

Чувственность и внимательность к телу — это женское проявление. Дисциплина — мужское.


И каждый человек способен через практики вывести эти два аспекта в баланс🙏🏼

Даю вам пошаговую инструкцию на 5 минут, которую вы можете использовать как дополнительный элемент своей практики или как минимум, помогающий войти в режим баланса на день:

1️⃣Полное дыхание животом — 9 циклов.

2️⃣ Капалабхати — 54 цикла.

3️⃣Подьемы на носочки 100 раз.

4️⃣Наклоны в стороны по 4 на каждую, не смещая таз и вытягивая руки вверх в замке, или обхватив себя за локти.

Эти простые упражнения пробуждают тело и гармонизируют беспокойный ум.

Обнимаю. Бодрых вам утренних занятий💙

#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏺О ЧЕМ ВЫ СЕЙЧАС ДУМАЕТЕ?

Если вам сложно выделить одну основную мысль, у меня к вам вопрос 🤔 почему не медитируете?

Понимаете, что суть осознанности в том, чтобы направлять свое внимание на то, что нужно вам, а не гнаться за monkey mind.

Так вот, еще раз, о чем вы сейчас думаете?

Сделайте 3 глибоких вдоха и выдоха.

Ответ всегда на поверхности. Просто чуть больше тонкости в ощущениях.

Все получится 🤍

#медитация108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44