⏺ЧТО ТАКОЕ СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА И ГДЕ ОНО НАХОДИТСЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ?

Многие люди отождествляют ум и сознание, не имея понимания того, что это абсолютно разные вещи. Это как если бы вам сказали, что вот эта связка веток с шипами — то же самое, что букет из цветов розы. Думаю, вы бы не согласились на такой букет.

Так и с умом (интеллектом) и сознанием.
Ум — это инструмент, с помощью которого мы можем решать вопросы материального мира, строить стратегию своих действий и воспринимать информацию из материальных источников.

При этом сознание — это нечто более высокоорганизованное и чувствительное. Это та составляющая человеческой сущности, которая решает вопросы и задачи другого уровня. Не вопросы о том, что есть на завтрак или обед, а вопросы о том, каким образом можно интегрировать свои таланты во взаимодействие с людьми, что такое энергия и как можно направлять ее для улучшения качества своей жизни и жизней других людей.

Наше сознание — это структура, в которой заложено бесконечное количество опыта, ресурса и интуитивного знания. Именно поэтому овладение своим сознанием позволяет делать квантовые скачки во всех сферах жизни: от профессии до отношений и создания уникальных абсолютно новых форм реализации своих талантов.

Развивать сознание возможно только через чувственный опыт, через проживание различных форм и видов взаимодействия. А систематизировать эти знания очень помогает медитация.

Вы же практикуете?

#медитация108

📎ТЕХНОЛОГИИ И ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ — НАСКОЛЬКО ЭТО ГАРМОНИЧНОЕ СОЕДИНЕНИЕ?

Сразу скажу, что я не буду рассказывать о том, как «не по-женски» подключать проектор и колонки. Я хочу поговорить про последние и самые современные технологии и их взаимодействие с женской энергией.

Это и АІ, и социальные сети, и криптовалютный рынок, и виртуальная реальность… мы вошли в период очень быстрого развития технологий, и я считаю, что следует искать способы применять их с пользой для себя.

Учитывая, что женская сущность — мягкая, переменчивая, обладающая сильной интуицией, то ей достаточно легко взаимодействовать с технологиями.

❗️Представьте, что вы задаете вектор движения новым технологиям. Женщины в этом могут чувствовать себя очень органично, потому что им свойственно замечать детали, расставлять акценты и чувствовать перспективу.

Поэтому, на мой взгляд, взаимодействие женщин и технологий — одна из комбинаций, которая точно может быть даже более эффективной и дальновидной, нежели союз мужчина-технологии.

А вы что об этом думаете? Пишите👇🏻

#женские_практики108

⏺ ОЧИЩЕНИЕ ОТ ВСЕГО, ЧТО УЖЕ НЕ СЛУЖИТ — ПОСТ-ПРАКТИКА

Наша жизнь — это процесс.

Процесс получения опыта, проживания разных ситуаций и наполнения энергией. Разница только в том, что осознанный процесс позволяет наполняться энергией нейтрального характера и окрашивать ее так, как нам нужно, направляя туда, куда нужно нам.

В то же время, неосознанное проживание — это наполнение себя энергиями, уже имеющими заряд и окрас извне. То есть, у большинства людей нет понимания того, что любая энергия является просто энергией. Они подхватывают вместе с ней тот эмоциональный, событийный, чувственный осадок, которым другие люди эту энергию окрашивают.

Этот осадок остается в нас, накапливаясь в теле, провоцируя психосоматические проявления. Естественно, очень сложно в течении всего дня замечать, кто вам отправил какую энергию, чистить каждый поток и нейтрализовать его. ☝🏻Но возможно — для этого нужна регулярная практика.

Когда вы осваиваете этот навык — у вас почти отпадает потребность в чистках, вы перестаете болеть, тело и тонкий план очищаются. Но если вы никогда в жизни не делали практики очищения, то, конечно, есть большая вероятность, что у вас внутри есть какие-то отслужившие пласты. Их можно и нужно вычищать. Поэтому я оставляю вам в комментариях к этому посту простую практику на очищение от всего, что уже не нужно и что не является для вас природным.

ПРАКТИКА В КОММЕНТАРИЯХ К ПОСТУ
↓ ↓ ↓


#управление_реальностью108

МЕДИТАЦИЯ

Вчера в инстаграм рассказала о том, почему медитация — это НЕ трата времени☝🏻
Мягко напомнила.
Может, кому то это поможет полюбить практики.

А сегодня предлагаю вам окунуться в утреннюю практику — медитация настройки на день ждет вас по ссылке в закрытом чате. Оставляю на 72 часа (3 суток) и рекомендую делать каждый день🤍

🔵 https://t.me/+g_XFaKDxj0Q1NDdi

#медитация108

⏺ГДЕ ИСКАТЬ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ?

Сейчас можно было бы подумать про чат GPT, или, в крайнем случае, — про Гугл.

На самом деле, все это касается только вопросов о материальных вещах, а ответы на них мы не так уж и активно разыскиваем обычно.

Другое дело — вопросы о смысле жизни, о том, как быть полезными миру, откуда берутся деньги, как находят любовь и что лежит в основе инноваций. Ответы на них не даст Гугл и даже чат GPT не сможет ответить по делу.

Ответы на эти вопросы мы чаще всего хотим услышать от человека напротив: от психолога, от друга или подруги, от любимого или любимой, от родителей и тд.

Только на самом деле, найти их можно только в себе.

Каждый человек самостоятельно может дать ответы на эти вопросы, если он уже познакомился с собой. Если ему не чуждо желание исследовать и познавать путем экспериментов и личного опыта.

☝🏼Самое ценное, что может подарить себе человек — это время на исследование себя.

Да, не у каждого есть возможность месяцами проходить различные опыты, уединяться в монастырях или ашрамах в поисках ответов на вопросы выше.

☝🏼Но возможность выделить себе 15 минут на это ежедневно есть у каждого.

Именно так работает медитация — она фокусирует наш ум. В данном случае — на том, что происходит с нашим телом и состоянием, когда мы задаем себе эти вопросы.

Направив фокус внимания на себя, мы получаем ответы на все вопросы, не прибегая к внешним источникам.

Я считаю, что именно такие ответы являются самыми точными и самыми конструктивными.

Потому что в них вы опираетесь на свое состояние в моменте (не путать с опытом, потому что с опытом мы часто подхватываем страхи, тревогу и тд).

В моем пакете медитаций есть особенная практика✨, которая помогает наладить фокус и направить его именно на свое внутреннее состояние. Она помогает восстановить связь с ощущением собственной души.

Вы можете найти ее в полном пакете медитаций на 18 практик.

Приобрести все 18 медитаций с пожизненным доступом можно, написав в телеграм: @asta_nastasiia

Стоимость пакета 18 медитаций — 299$

Также есть возможность купить пакеты на 10 и на 3 медитации.
Стоимость соответственно 180$ и 60$

#медитация108

⏺ЖЕНСТВЕННОСТЬ, КОТОРУЮ МОЖНО ВЫСТРОИТЬ С ПОМОЩЬЮ ЯЗЫКА ТЕЛА

Мы уже говорили о том, как женственность проявляется через поведение, мышление и эмоции. А как сформировать свою женственность на уровне физики?
Какие есть «секреты притяжения» и почему так важно заботиться о своем теле, развивать свою пластичность..?

Женственность проявляется на уровне физики очень явно, если вы знаете ее природу и можете отслеживать проявления этой природы. Пластика, гибкость, плавность движений, мягкая походка, легкая вальяжность в действиях.

Все это — проявления женственности, которые считываются невербально.
Именно поэтому для женщин очень естественно и очень полезно практиковать йогу, делать растяжку, заниматься пилатесом, делать упражнения для работы с внутренними слоями мышц.

Таким образом они усиливают свою женскую природу, создают тот самый образ расслабленной и мягкой структуры, которая адаптируется, сглаживает углы, окутывает своей заботой.

Женщинам полезно танцевать, делать дыхательные практики, заниматься самомассажем — именно потому, что все это влияет на способность расслаблять тело, улучшать его мобильность, делать его более пластичным.

Я считаю, что каждая женщина может усиливать свою женственность через работу со своим телом. И поэтому для меня уже давно стало нормой уделять время именно телу и физике ежедневно☝🏻

#женские_практики108

⏺ СИЛА ДУХА — ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ УКРЕПЛЯЮТ НАШЕ СОЗНАНИЕ И РАЗУМ

1. Практика 10 минут.
Любая задача начинается с маленьких шагов. Поэтому дайте себе 10 минут на то, чтобы начать что-то делать и через 10 минут задайте себе вопрос «Хочу ли я сейчас бросить задачу? Или мне подходит вариант продолжить и дойти до конца?»

2. Называйте свои эмоции.
Буквально задавайте себе вопрос каждые 4-6 часов в течении дня (то есть 3-4 раза за день) «Что я сейчас чувствую? И что происходит с моим телом?»
Отчетливо называйте свои ощущения и чувства.

3. Проживайте неудобные опыты время от времени — это закаляет и обучает разум не хвататься за свои страхи.
Например, гвоздестояние, холодный душ или 10 минут в позе Планки. Ваш мозг будет в шоке и будет сопротивляться. Но в итоге вы сформируете новые нейронные связи.

В целом, любые практики, которые помогают обуздать сознание и разум — это ваша суперсила во всех сферах жизни. Пользуйтесь этими знаниями, и применяйте их не для галочки, а осознанно☝🏻

#управление_реальностью108

МЕДИТАЦИЯ И ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: КАК «ВЫЛЕЧИТЬ» ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЛУЧШЕ ДРУГИХ?

Напомню, что перфекционизм иногда очень кстати. Когда я создаю продукт, я довожу его до идеала, делаю все, чтобы он стал «тем самым», который будет приносить пользу и удовольствие людям от взаимодействия с ним.
Но это не значит, что я не начинаю создавать продукт, пока не получу в своей голове четкую структуру того, как его создавать. То есть, я всегда начинаю с маленьких шагов на пути к большой мечте и постепенно движусь к тому, чтобы создать тот самый продукт, который я придумала.

И как же тут помогает медитация?

Во-первых, благодаря медитации вы усиливаете свое тонкое ощущение и чувствование, вы учитесь слышать свою интуицию и она помогает вам делать верные шаги в нужном направлении.

Во-вторых, вы обладаете навыком спокойного ума и можете беспристрастно принимать решения без суеты и без попыток пороть горячку.

В-третьих, ваша способность концентрироваться на пути и держать внимание на финальной цели усиливается и вы не отвлекаетесь на лишние процессы.

И напоследок, благодаря медитации вы начинаете понимать, что сравнивание себя с другими — провальная стратегия и что лучшее, что вы можете сделать, это отслеживать свой личный прогресс. А не опираться на иллюзию успеха других людей.

🔵 nina108org.com

#медитация108

📎Всем привет!

У меня классная новость! Я запустила новый сайт с возможностью приобрести медитации nina108org.com

Теперь они продаются отдельно от практик йоги, так что стоимость пакетов снижена.

А чтобы вы не забывали практиковать и работать с телом, оставляю вам еще и короткую практику йоги из курса на 72 часа.

Найдете ее в закрытом канале💋

🔵 https://t.me/+g_XFaKDxj0Q1NDdi

#здоровье108

ЭНЕРГИЯ ДОМАШНЕГО ПРОСТРАНСТВА — КАК СДЕЛАТЬ ДОМ СВОЕЙ КРЕПОСТЬЮ И УГОЛКОМ СПОКОЙСТВИЯ

Начнем с того, что энергетика домашнего пространства сильно влияет на состояние того, кто в нем живет. Если ваш дом постоянно становится местом, в котором выясняют отношения, куда приходят разные люди, где часто возникают конфликты, то стоит обратить внимание на то, как можно почистить энергетику пространства и начать делать это регулярно.

Во-первых, всегда после сна проветривайте свое помещение, потому что ночью могут подниматься низы и проявляться страхами, тревогой, сомнениями и тд.

Во-вторых, возьмите за правило ежедневно проходиться по дому с пало санто или шалфеем. Дым этих растений помогает очистить энергетику и наполнить дом вибрирующей, чистой силой.

В-третьих, можно использовать вибрации звука, чтобы очищать пространство. (для этого достаточно найти на ютуб cleansing frequencies)

Дальше, чтобы почистить дом, в котором например, были гости, и вы ощущаете большое количество РАЗНОЙ энергии — воспользуйтесь морской или каменной солью. Сделайте раствор соли в воде (можно не слишком крепкий, чтобы не оставить разводы на полу), и помойте пол этим раствором. Также можно насыпать соль в углы комнаты и оставить на ночь, а утром собрать соль и смыть в унитаз.

Для влажной уборки поверхностей можно использовать эфирные масла: лаванду, эвкалипт, розмарин. Особенно хорошо протирать водой с несколькими каплями масла поверхности на кухне. Это поможет создать там благоприятные условия для готовки и употребления пищи.

Чтобы обустроить место для медитации, я рекомендую выбрать ту часть дома или квартиры, где у вас есть много мягкого натурального света, вы ощущаете себя уютно и где вам спокойно.

Этот уголок можно так же, как указано выше, почистить с помощью соли и эфирных масел. А чтобы разместить там благовония и свечи, можно купить красивый металлический поднос или подставку. На нее спокойно можно ставить палочки, пало санто и свечи, не переживая, что огонь окажется «не в том месте».

Также берите с собой колонку, ставьте во время практики звуки природы или успокаивающие вибрации. Это все будет помогать вам выйти в ту частоту, где ваша медитация будет глубокой и эффективной.

🔵 nina108org.com

#медитация108 #здоровье108

⏺СУТЬ ЖЕНЩИНЫ: КАК НАУЧИТЬСЯ СЧИТЫВАТЬ СВОЮ ИНЬСКУЮ ПРИРОДУ

Когда Женщина начинает суетиться и пытаться «раскрыть свою женственность» — получается ровно противоположное. А знаете, почему?

Потому что в этом состоянии гонки за своей женской природой преобладает усилие — признак мужского начала, яньская энергия. Для иньской энергии суета — это антипод.

Женщина может развивать свою притягательность и силу через расслабление, через «сдачу» пространству и принятие энергии. Именно такой формат позволяет по-настоящему слиться со своей природой.

☝🏻Да, я понимаю, что в современном мире женщина часто чувствует на себе груз ответственности. Что она не чувствует себя достаточно безопасно, чтобы расслабиться и позволить себе пропускать через себя события. И я не говорю, что женщина должна стать пассивной и просто сидя ждать манны небесной. Нет.

Но процесс познания своих граней не должен сопровождаться жесткими требованиями к себе, созданием экстремальной дисциплины, постоянного контроля.

Снова, нельзя путать полное отсутствие движения и решительности в вопросах касающихся вашей жизни (что не окей) с отсутствием форсирования событий.

Чтобы вы могли попрактиковаться в этом навыке — научиться сдаваться и пропускать события без требований и ожиданий — я хочу дать вам задание.

Напишите 20 пунктов того, в чем вы себя контролируете. И не только себя, но и свою жизнь.

Очень честно. Например: «Я контролирую: свою активность, количество шагов в день, количество калорий, уровень моей открытости по отношению к близким…». (САМЫЕ СМЕЛЫЕ МОГУТ ПОДЕЛИТЬСЯ СПИСКАМИ В КОММЕНТАРИЯХ)

И когда у вас на руках будет этот список, попробуйте каждый день в течении недели выбирать из списка по 3 пункта, которые вы не будете контролировать.

Делитесь своими успехами и сложностями. Я очень надеюсь, что эта практика будет для вас терапевтичной 😉

#женские_практики108