КАК ТЕЛО ВЫРАЖАЕТ НЕСОГЛАСИЕ?

Мы с вами живем в мире, где сигналы тела принято «лечить» фармой. Но вопрос в том, что фарма не лечит. Она только «припудривает» ваши симптомы.

Чтобы понять, что происходит с телом на самом деле — нужно проанализировать свое состояние. И исходя из того, что вы обнаружите — исправлять причину, а не начинать со следствий.

А теперь практическая часть, которую я рекомендую выполнять либо утром после пробуждения, либо вечером после душа перед сном☝🏻

✨Посмотрите на свою кожу и ее состояние — есть ли где-то сухость, высыпания, трещины, возможно она не везде эластичная, а возможно есть зоны повышенного жировыделения?

✨Посмотрите не только на лицо, но и на тело в целом. Частые места высыпаний — это грудная клетка, спина, внешняя поверхность плеч, внутренняя поверхность бедер. Сухость бывает на локтях, коленях, стопах. Обратите внимание на такие детали.

✨Дальше присмотритесь к слизистой оболочке глаза — нет ли помутнений, какой цвет глазного яблока (нет ли желтизны или покраснений), загляните в рот — как выглядит язык (нет ли налета, каких-то язв и тд), проверьте состояние десен — нет ли кровотичивости.

✨Затем обратите внимание на суставы. Подвигайте всеми частями тела. Есть ли дискомфорт в какой-то из них? Если да, то что это — нарушение подвижности, боль или зажатость?

✨После этого проанализируйте мышечное напряжение — есть ли в каких-то частях тела ощущение неподвижности, боль в мышцах?

✨Возможно, есть отеки в каких-то частях тела?

Когда вы собрали о своем теле информацию, попробуйте сделать следующее. Глубоко вдохните и выдохните, положите руки на ту часть тела, где вы нашли любые проявления «болезни» и закройте глаза. Сосредоточьтесь на эмоциях, которые живут в этой части тела. О чем тело вам говорит? Что хочет изменить?

Проделайте такую процедуру с каждой частью тела — можете записывать наблюдения в блокнот. А после поищите информацию в справочнике по психосоматике. Скорее всего, ваши ощущения соответствуют тому, что там написано. И теперь вы знаете, с чем вам предстоит работать🙏🏻

#управление_реальностью108 #здоровье108

ПСИХОСОМАТИКА: ПРАКТИКУМ

Боли в пояснице и дискомфорт в области низа живота, проблемы с мочеполовой системой — это результат застоя энергии в области второго энергоцентра☝🏻

Блокируются те части тела, которые связаны с нашей сексуальностью и прямо или косвенно на нее влияют. Это малоподвижные бедра, зажатый таз, а еще вздутие, запоры и так далее. Все это — объективно влияет на наше ощущение сексуальности и может стать проблемой при вступлении в интимную близость. Так же может наблюдаться отсутствие чувствительности и удовольствия в сексе.

Как можно работать с этими симптомами на уровне энергии и какие практики станут эффективным способом избавиться от симптомов:

✨ учитесь дышать животом — это снимает напряжение с диафрагмы и позволяет делать мягкий массаж внутренних органов
✨ делайте практики тряски — с фокусом на том, чтобы «стряхнуть» лишнее напряжение именно с области поясницы и низа живота
✨ практикуйте свободное движение и танцы — это помогает раскрепощать свою сексуальность и восстанавливать контакт с телом
✨ в йоге обратите внимание на позы для раскрытия тазобедренного сустава — бабочку, голубя, позу Богини

Работайте над чувственностью, изучайте свое тело, ищите зоны, которые включают в вас эмоции — анализируйте, что это за эмоции и какая зона их провоцирует🙏🏻

#здоровье108

ОМОЛОЖЕНИЕ ИЗНУТРИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ И РЕГЕНЕРАЦИЯ ТКАНЕЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВИБРАЦИОННЫХ ЧАСТОТ

Наше тело очень чувствительно к тому, что происходит на уровне вибрационных частот. И эта чувствительность может не только влиять на наше состояние и желание работать и общаться, но и отражаться на нашем физическом состоянии.

Например, благодаря практикам саундхиллинга можно восстанавливать баланс нервной системы, гармонизировать психологическое состояние. И даже запускать процессы регенерации клеток. Представьте, что когда вы слушаете музыку определенной частоты, у вас в теле происходит полное обновление всех систем. Звучит потрясающе, правда?

☝🏻Но не все так просто. Конечно, есть масса ютуб каналов, которые предлагают музыку для всего — буквально. Но что работает на самом деле? На самом деле работают:

✨Ультразвуковые частоты (1–3 МГц)
Используются в физиотерапии и косметологии для:
стимуляции коллагена;
ускорения заживления мягких тканей;
улучшения микроциркуляции и доставки питательных веществ в клетки.

✨Частоты PEMF (пульсирующее электромагнитное поле)
PEMF-терапия активно применяется в клиниках, и стимулирует:
ускорение роста костной ткани;
активация митохондрий;
улучшение восстановления после травм.

✨Частоты 40 Гц — улучшение когнитивной функции и нейрорегенерации. Импульсы света и звука на частоте 40 Гц могут:
стимулировать мозговую активность;
уменьшать накопление бета-амилоида (ассоциировано с болезнью Альцгеймера);
запускать нейро-регенеративные процессы.

✨LED/Low-Level Laser Therapy (LLLT)
Красный спектр (650–850 нм) — регенерация кожи, уменьшение воспалений;
Улучшение синтеза АТФ в митохондриях — источник клеточной энергии.

Эти технологии реально помогают восстанавливать организм на физическом уровне. И это только еще больше восхищает меня — природа абсолютно уникальна в своей целительной силе🤍

#здоровье108

КАК ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ ПРОГРАММИРУЕТ НАШУ РЕАЛЬНОСТЬ?

Город — это не просто фон, на котором происходит жизнь.
Это активный элемент нашей реальности, который не просто есть ее частью, но и задает ей краски.

Как именно на нас влияет структура городской жизни:

1️⃣ Звуковой и визуальный шум
Город никогда не молчит. Поток машин, разговоров, сигналов, рекламы — всё это создает уровень возбуждения, к которому мы привыкаем, но который не дает телу полностью расслабиться. В таком состоянии сложнее чувствовать тонкое, слышать себя, распознавать сигналы интуиции.

2️⃣ Ограниченность пространства — ограниченность мышления
Когда вокруг бетон, стены и узкие улочки, у сознания будто бы сужается обзор. Меньше свободы — больше фокус на выживании, эффективности, контроле. Мыслить широко и чувствовать внутреннюю свободу в ограниченном физическом пространстве — сложнее.

3️⃣ Витрина как мерило успеха
Город задает ритм: показывай, демонстрируй, доказывай. Визуальность, статусность, конкуренция — всё это провоцирует на создание образа, а не на исследование себя. В какой-то момент человек может начать жить как “кто-то”, забывая, кто он есть на самом деле.

4️⃣ Разрыв с природными циклами
Город живёт по искусственному графику — в нём не чувствуется ни настоящая ночь, ни смена сезонов, ни фаза луны. Это обрывает связь с телом, с ритмами Земли, и мы теряем ощущение, когда замедлиться, когда двигаться, когда восстанавливаться.

Я ощущаю себя гораздо лучше и счастливее, когда вокруг меня природа. И в такой атмосфере мне гораздо приятнее созидать.
☝🏻Но даже в городе можно создать условия, в которых есть место связи с собой.

Вам интересно узнать, как это сделать? 👉🏻❤️‍🔥

#здоровье108