108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4.45K subscribers
1.08K photos
217 videos
79 files
920 links
Канал о законах эзотерики и управлении сознанием 🧿

Тут ты найдешь:
➰ статьи о духовном развитии
➰ практики для повышения уровня осознанности
➰ медитации на разные сферы жизни
➰ информацию о работе энергосистем

Inst: https://www.instagram.com/108org
Download Telegram
Человек чаще анализирует головой,
но тело даёт более честные ответы.

Три вопроса для дня:
• Где в теле спокойно?
• Где есть сжатие?
• Что можно отпустить, не теряя контроля?

Практика:
Вдох — внимание в живот.
Выдох — мягкое освобождение напряжения.

Энергия Стрельца помогает увидеть то,
что больше не твоё.
❤21❤‍🔥6
Магнетизм — это не игра и не попытка понравиться.
Это состояние расслабленного присутствия, в котором человек становится заметным.

Ритуал (1 мин):
Перед зеркалом, руки на бёдрах.
Фраза:
«Я создаю притяжение состоянием» — не внешностью, не усилием, не “образом”.

Мягкость в декабре сильнее давления.
❤40
Красота зимой — это физиология, не косметика.

Рабочая база:
• тёплая вода утром
• 7–8 часов сна
• массаж лица 1 мин в день
• тишина хотя бы 5 минут
• дыхание с удлинённым выдохом

Это не “ритуалы”. Это способ поддержать лимфу, кожу, нервную систему — то, что зимой замедляется.
❤39
Мир требует продуктивности.
Тело в декабре — замедления.

Выбирай состояние, а не скорость.

Вопрос дня:
«Чего хочет моя энергия сегодня?»

Это не про лень. Это про качество результата.
❤21❤‍🔥9
ЭНЕРГИЯ МЕСЯЦА 🌪️

До 22 декабря — сезон Стрельца.

Стрелец — это про:
• направление, а не цели
• честность с собой
• внутреннюю свободу
• расширение — но не хаотичное, а осознанное

Это период, когда важно задать вектор:
куда ты движешься — и зачем.

После 22 декабря — вход в Козерога.

Козерог приносит:
• структуру
• реализм
• дисциплину нервной системы
• «я могу» вместо «я хочу»

Это естественный переход от внутреннего поиска к конкретным действиям.
❤16
ВОПРОСЫ ДЕКАБРЯ ❄️💭

• Где я делаю лишние движения?
• Где моё внутреннее «да»?
• Что я могу завершить в этом месяце?
• На каком уровне моя энергия?
• Какой ритм тела просит сегодня?
• Что я беру в 2026 — осознанно?
❤17