Мне безумно приятно видеть, что кроме курса, у многих есть наши коврики!

Главный показатель, что человек доволен товаром — он его использует. Знаю, что девчонки и в путешествия берут мои коврики формата тревел. А это вдвойне приятно!

А у вас личные коврики? Или вы берете каждый раз в студии? Пользуетесь какими-то специальными очищающими спреями для ковриков?

#йога108 #медитация108 #108org

Хочу сегодня с вами поделиться еще интересными мыслями

В какой позе из асан мне комфортно было бы медитировать, кроме Падмасаны? 🤔

Буквально недавно задалась вопросом и поняла, что это скорее всего будет поза Дерева. Она балансовая, а в медитации как раз и происходит восстановление баланса и центрация тонкого тела.

☝🏻Плюс, в этой позе, если она правильно отстроена, у вас идеально вытянут позвоночник. Макушка стремится вверх, корпус подтянут, все мышцы в тонусе, но при этом тело не напряжено до предела.

Мне кажется, это просто идеальная поза, в которой, прикрыв глаза и глядя на кончик носа, как никогда возникает желание полностью сфокусироваться и войти в медитацию!

По крайней мере, у меня так и я даже пробовала уже это делать — все сходится💥

Если вам тоже интересно, то можете выбрать какую-то позу и попытаться медитировать именно в этой асане, полностью уходя в ощущения и фокус на тело.

Поделитесь впечатлениями в Чате, очень интересно☺️👇🏻

#йога108 #медитация108

Астрологический календарь | Июнь 2022

Теперь вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий июня всегда будет у вас под рукой!

Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥

Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой наших аккаунтов @108org и @nina108k ❤️

#астрология108

Кстати! Я конечно вообще молодец!

Хвастаюсь вам ковриками, а ссылку на них не даю🤦🏻‍♀️

Команда мне напомнила, что сейчас в тревел формате остались всего 2 цвета на выбор, а в увеличенном пока в наличии все 4 расцветки.

Если у вас возникают вопросы по поводу того, как оформить заказ и доставку или по поводу использования самих ковриков и их чистки — пишите моей команде 👉🏻@organization108 💙

Ребята с радостью ответят на все вопросы и помогут оформить заказ на ваш идеальный коврик для йоги!

#108org #йога108 #медитация108

Дорогие, привет!

После моих сториз с Бали многие стали спрашивать, ощутила ли я там особую силу. Конечно, земля и энергия острова невероятны! Но я хочу вам рассказать одну притчу про окружение и атмосферу:

Однажды мудреца спросили:
— Как распознать человека просветленного и духовного
И он ответил:
— Это не только то, что этот человек говорит, чем он кажется и не только то, что он делает.

☝🏻Просветленный может безмолвно сидеть в бездеянии. Но это та атмосфера и та энергетика, которые образуются в его присутствии.

Это единственное, что есть подтверждением. Потому что никто не способен создать атмосферу, которая не принадлежит духу этого человека.

Понимаете, что для того, чтобы ощутить силу и мощь, надо самому транслировать эти черты. Если вы сильны, активны и заряжены, вы в любом месте притянете эти энергии и они будут сопровождать вас✨

Конечно, в местах силы они будут в разы крепче и мощнее, но это только от вас зависит, что именно вы будете ощущать, пребывая в разных уголках мира.

#мудрость108

​Можно и стоит ли совмещать несколько стилей йоги?

Дорогие, привет! Знаю, что многие люди кроме йоги занимаются другими видами спорта. И это… отлично! Я тоже практикую ещё пилатес, растяжку и барре. Иногда хожу на уроки танцев.

Как видите, у меня кроме йоги ещё масса разных занятий и они все помогают мне поддерживать форму и часто становятся дополнительной медитацией☺️

Но что же касается разных стилей йоги? Можно ли их комбинировать между собой?

На самом деле, мой ответ абсолютно положительный. Их не то, что можно комбинировать, их НУЖНО комбинировать☝🏻

Например, если утром ☀️ практика Хатха йоги помогает нам активировать наше тело и ум, то вечером практика Хатха йоги может помешать сну. Напротив, практика Инь йоги или йога Нидры 🌙 помогает расслабиться и будет наиболее актуальна вечером.

Кроме того, если вам периодически нравится «бросать себе вызов» и это формирует в вас чувство дисциплины и приносит вам удовольствие, то вам следует периодически обращать внимание на Аштанга йогу, например. Или Бикрам йогу. Это более интенсивные стили, которые будут эффективны в тех случаях, когда у вас высокий уровень тревоги или стресса. Они буквально заставят вас отвернуть внимание от причин тревоги и обратить внимание на ваше тело.

Как видите, каждый стиль йоги можно грамотно применять в повседневной жизни и они совершенно не противоречат друг другу.

И вообще, йога не противоречит ни одной дисциплине, которая включает нас в состояние осознанности🙏🏻

Так что занимайтесь, чувствуйте и развивайте способности своего тела. Это будет не только коррелировать с йогой, но и помогать вам в практике!

#практика_йога108 #йога108 #старт_йога108

Считаю, что для того, чтобы быть настоящим мастером и учителем, действительно надо признавать тот факт, что всех знаний мира не собрать☝🏻И признавать себе в том, что вам всегда есть у кого поучиться.

Каждый из нас хорош в чем-то конкретном. Это нормально. Так устроена вселенная✨

Интересно, что вы думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях💙

#мудрость108