Приветствую, мои хорошие!
У меня для вас два важных обращения сегодня:
Во-первых, еще раз хочу поблагодарить вас за то, что откликнулись на просьбу сообщить, что вам интересно тут читать! Ценю каждый отзыв❤️🔥
Во-вторых, сегодня рассмотрим именно тему, предложенную подписчицей: Как создавать намерения и делать это наиболее эффективно?
#здоровье108
У меня для вас два важных обращения сегодня:
Во-первых, еще раз хочу поблагодарить вас за то, что откликнулись на просьбу сообщить, что вам интересно тут читать! Ценю каждый отзыв❤️🔥
Во-вторых, сегодня рассмотрим именно тему, предложенную подписчицей: Как создавать намерения и делать это наиболее эффективно?
#здоровье108
Telegraph
Как создавать намерения и делать это наиболее эффективно?
Все начинается в нашей жизни с намерения. Даже в древнем ведическом тексте Упанишады говорится: «Вы то, чего вы больше всего желаете. Каковы ваши желания, такие у вас и намерения. Какие у вас намерения, такова ваша воля. Какая ваша воля, такие и деяния. И…
👍24
Хорошие мои, всем привет!
Я вчера наткнулась на очень интересную статью Forbes 2020 года! Решила вам ее коротко пересказать, потому что мне кажется, что она как никогда просто объясняет, что медитация — не панацея и что есть вещи, на которые она прямого влияния не имеет☝🏻
И самое обидное, что эти мифы-ожидания, которыми поросло общество, препятствуют человеку в медитации😔 Они попросту отбивают всякий запал, потому что человек думает, что у него не получается. Хотя, по факту, он просто не на том сфокусировался!
1. Медитация всегда проходит в тишине - ❌
Это неправда. Да, есть медитация Випассана — она действительно сопровождается молчанием. Но есть масса других видов медитации: чтение мантр, Киртан (грапповое пение), молитва… Все они предполагают проговаривание слов. Также есть динамические медитации, в которых не нужно неподвижно сидеть. А еще есть медитация смеха, когда человек сам вызывает у себя смех, а хатем смеется столько, сколько возможно.
2. Медитация призвана «очистить» наш ум - ❌
Наш ум очищать не нужно, его достаточно не засорять информационным мусором.. А вот медитация — состояние наблюдения. Когда мы способны позволить нашим бесконечным мыслям просто быть, не ухватываясь за каждую из них — это уже успешная медитация.
3. Медитация успокаивает - ➕➖
Иногда, последствием медитации становится более расслабленное и умиротворенное состояние. Но не для каждой медитации это утверждение верно. Некоторые медитации наоборот заставляют нас столкнуться с нашими внутренними демонами, опустошают нас. Но это не значит, что они неэффективны. Просто у них другая цель.
Если вы ищете именно успокаивающие и снимающие тревогу медитации, то я рекомендую зайти в раздел бесплатных медитаций в приложении Yoga108. Там вы найдете то, что вам нужно.
4. Медитация не работает, если ум блуждает - ❌
Это неправда и вернемся к мифу 2. Если вы способны осознанно наблюдать свой блуждающий ум — медитация эффективна.
5. Медитация делает человека безвольным - ❌
Оооо, такое в основном думают мужчины. Кажется, это мой любимый миф🙄 Мужчины боятся стать менее жесткими и превратиться в мягкотелых и слабых личностей. Но! На самом деле, умение сохранять спокойствие и аргументированно доказывать свою точку зрения, выслушивая оппонента делает вас, дорогие мужчины, не только осознаннее, но и сильнее. Вы же наконец-то научитесь слышать аргументы других и более грамотно отстаивать свои интересы.
6. Медитируют религиозные люди - ❌
Это абсолютный миф. Медитация не является отростком какой-либо религии. Эта практика появилась задолго до того, как мир был разделен на конфессии. Вот только каждая из конфессий позаимствовала ее в разной форме, адаптировав под свои потребности. Так, в мусульманских странах, люди 5 раз в день совершают намаз — ту же медитацию.
7. И тут же еще один миф — медитация это всегда длительная практика - ❌
Совсем нет. Для медитации достаточно 10 минут. Вопрос только в том, а сможете ли вы за 10 минут погрузиться в медитативное состояние? Для этого нужна ежедневная практика, так что, чем чаще вы медитируете, тем меньше времени вы в итоге тратите на вход в состояние.
Надеюсь, вы у меня мудрые и осознанные и не думали, что эти мифы — правда. Но если и думали, то теперь точно знаете, какие мифы-ожидания от медитации — неправдивы😘
Обнимаю всех!💙
На фото Муравый комбинезон YASPIS х 108
#медитация108
Я вчера наткнулась на очень интересную статью Forbes 2020 года! Решила вам ее коротко пересказать, потому что мне кажется, что она как никогда просто объясняет, что медитация — не панацея и что есть вещи, на которые она прямого влияния не имеет☝🏻
И самое обидное, что эти мифы-ожидания, которыми поросло общество, препятствуют человеку в медитации😔 Они попросту отбивают всякий запал, потому что человек думает, что у него не получается. Хотя, по факту, он просто не на том сфокусировался!
1. Медитация всегда проходит в тишине - ❌
Это неправда. Да, есть медитация Випассана — она действительно сопровождается молчанием. Но есть масса других видов медитации: чтение мантр, Киртан (грапповое пение), молитва… Все они предполагают проговаривание слов. Также есть динамические медитации, в которых не нужно неподвижно сидеть. А еще есть медитация смеха, когда человек сам вызывает у себя смех, а хатем смеется столько, сколько возможно.
2. Медитация призвана «очистить» наш ум - ❌
Наш ум очищать не нужно, его достаточно не засорять информационным мусором.. А вот медитация — состояние наблюдения. Когда мы способны позволить нашим бесконечным мыслям просто быть, не ухватываясь за каждую из них — это уже успешная медитация.
3. Медитация успокаивает - ➕➖
Иногда, последствием медитации становится более расслабленное и умиротворенное состояние. Но не для каждой медитации это утверждение верно. Некоторые медитации наоборот заставляют нас столкнуться с нашими внутренними демонами, опустошают нас. Но это не значит, что они неэффективны. Просто у них другая цель.
Если вы ищете именно успокаивающие и снимающие тревогу медитации, то я рекомендую зайти в раздел бесплатных медитаций в приложении Yoga108. Там вы найдете то, что вам нужно.
4. Медитация не работает, если ум блуждает - ❌
Это неправда и вернемся к мифу 2. Если вы способны осознанно наблюдать свой блуждающий ум — медитация эффективна.
5. Медитация делает человека безвольным - ❌
Оооо, такое в основном думают мужчины. Кажется, это мой любимый миф🙄 Мужчины боятся стать менее жесткими и превратиться в мягкотелых и слабых личностей. Но! На самом деле, умение сохранять спокойствие и аргументированно доказывать свою точку зрения, выслушивая оппонента делает вас, дорогие мужчины, не только осознаннее, но и сильнее. Вы же наконец-то научитесь слышать аргументы других и более грамотно отстаивать свои интересы.
6. Медитируют религиозные люди - ❌
Это абсолютный миф. Медитация не является отростком какой-либо религии. Эта практика появилась задолго до того, как мир был разделен на конфессии. Вот только каждая из конфессий позаимствовала ее в разной форме, адаптировав под свои потребности. Так, в мусульманских странах, люди 5 раз в день совершают намаз — ту же медитацию.
7. И тут же еще один миф — медитация это всегда длительная практика - ❌
Совсем нет. Для медитации достаточно 10 минут. Вопрос только в том, а сможете ли вы за 10 минут погрузиться в медитативное состояние? Для этого нужна ежедневная практика, так что, чем чаще вы медитируете, тем меньше времени вы в итоге тратите на вход в состояние.
Надеюсь, вы у меня мудрые и осознанные и не думали, что эти мифы — правда. Но если и думали, то теперь точно знаете, какие мифы-ожидания от медитации — неправдивы😘
Обнимаю всех!💙
На фото Муравый комбинезон YASPIS х 108
#медитация108
👍26❤14
Сегодня Новолуние в знаке Рака
Рекомендации от астролога Валерии Васильевой @happy_astrologer
⠀
Новолуние - волшебное время чтобы построить планы и загадать желания на ближайший Лунный месяц.
Важно! в Новолуние мы не начинаем действовать, а именно планируем☝️
Планы и желания должны соответствовать мистерии знака Новолуния и дома гороскопа, в котором оно происходит в вашей личной натальной карте.
⠀
Знак Рака ♋️ символически связан с темами дома, семьи, недвижимости, родины и рода. Также Рак - представитель водной стихии и очень психологичен, обладает хорошей интуицией.
Все психологические практики и занятия будут как никогда кстати в этом Лунном месяце🙏🏻
Данное Новолуние происходит в соединении с Чёрной Луной, которая отягощает страхами, иллюзиями и сложными эмоциями. Поэтому предыдущий пункт крайне желателен.
⠀
Квадрат от Юпитера в Овне может создать избыточный потенциал. Когда хочется так много и все кажется настолько важным, что не работает.
Соблюдайте чувство меры и ясность разума. Отделяйте истинное от ложного и направляйте энергию в нужное русло 💙
#астрология108
Рекомендации от астролога Валерии Васильевой @happy_astrologer
⠀
Новолуние - волшебное время чтобы построить планы и загадать желания на ближайший Лунный месяц.
Важно! в Новолуние мы не начинаем действовать, а именно планируем☝️
Планы и желания должны соответствовать мистерии знака Новолуния и дома гороскопа, в котором оно происходит в вашей личной натальной карте.
⠀
Знак Рака ♋️ символически связан с темами дома, семьи, недвижимости, родины и рода. Также Рак - представитель водной стихии и очень психологичен, обладает хорошей интуицией.
Все психологические практики и занятия будут как никогда кстати в этом Лунном месяце🙏🏻
Данное Новолуние происходит в соединении с Чёрной Луной, которая отягощает страхами, иллюзиями и сложными эмоциями. Поэтому предыдущий пункт крайне желателен.
⠀
Квадрат от Юпитера в Овне может создать избыточный потенциал. Когда хочется так много и все кажется настолько важным, что не работает.
Соблюдайте чувство меры и ясность разума. Отделяйте истинное от ложного и направляйте энергию в нужное русло 💙
#астрология108
👍29🔥8
Очищать или стирать? 🤔
Коврики для йоги — персональный аксессуар☝🏻 В идеале у вас должен быть свой — и только вы должны им пользоваться. Собственно, поэтому я решила создать свои коврики для йоги, чтобы мой коврик был идеально удобным и качественным. И, конечно, красивым❤️🔥
Конечно, не все могут приобрести коврик и это не самая большая проблема👌🏻
Но если вы пользуетесь студийными ковриками, то я советую очищать из перед практикой специальным спреем, они обычно есть в студиях. После практики коврик тоже нужно очищать и, скорее всего, вам в студии об этом скажут.
Но я все таки за то, чтобы перед тем, как становиться на общественный коврик, вы его тоже привели в порядок✨
Если вдруг (а такое иногда бывает) в студии нет спрея, то его можно приготовить в домашних условиях.
Вам понадобится:
➖Дистиллированная вода 3/4 чашки
➖Уксус 1/4 чашки
➖Эфирное масло лаванды 5 капель
➖Эфирное масло чайного дерева 3 капли
Все ингредиенты надо налить в распылитель и хорошо взболтать его. После этого спрей можно наносить на коврик и протирать его салфеткой.
В эфирных маслах лаванды и чайного дерева содержатся антисептические вещества, которые не дают бактериям распространятся.
Этот спрей запросто можно взять с собой, перелив в небольшую бутылочку с распылителем и использовать его в студии во время занятия☺️
Расскажите, а вы слышали о спреях для ковриков? Пользовались такими уже?
#йога108 #старт_йога108 #практика_йога108
Коврики для йоги — персональный аксессуар☝🏻 В идеале у вас должен быть свой — и только вы должны им пользоваться. Собственно, поэтому я решила создать свои коврики для йоги, чтобы мой коврик был идеально удобным и качественным. И, конечно, красивым❤️🔥
Конечно, не все могут приобрести коврик и это не самая большая проблема👌🏻
Но если вы пользуетесь студийными ковриками, то я советую очищать из перед практикой специальным спреем, они обычно есть в студиях. После практики коврик тоже нужно очищать и, скорее всего, вам в студии об этом скажут.
Но я все таки за то, чтобы перед тем, как становиться на общественный коврик, вы его тоже привели в порядок✨
Если вдруг (а такое иногда бывает) в студии нет спрея, то его можно приготовить в домашних условиях.
Вам понадобится:
➖Дистиллированная вода 3/4 чашки
➖Уксус 1/4 чашки
➖Эфирное масло лаванды 5 капель
➖Эфирное масло чайного дерева 3 капли
Все ингредиенты надо налить в распылитель и хорошо взболтать его. После этого спрей можно наносить на коврик и протирать его салфеткой.
В эфирных маслах лаванды и чайного дерева содержатся антисептические вещества, которые не дают бактериям распространятся.
Этот спрей запросто можно взять с собой, перелив в небольшую бутылочку с распылителем и использовать его в студии во время занятия☺️
Расскажите, а вы слышали о спреях для ковриков? Пользовались такими уже?
#йога108 #старт_йога108 #практика_йога108
👍17❤1🔥1
Астрологический календарь | Июль 2022
Завтра первое число, а это значит что пора установить новый Астрокалендарь на заставку. С такими обоями вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий июля всегда будет у вас под рукой!
Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥
Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой наших аккаунтов @108org и @nina108k ❤️
#астрология108
Завтра первое число, а это значит что пора установить новый Астрокалендарь на заставку. С такими обоями вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий июля всегда будет у вас под рукой!
Скачивайте и устанавливаете новые обои на своё устройство 📲 💻 🖥
Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой наших аккаунтов @108org и @nina108k ❤️
#астрология108
👍7
❤14👍1
Гид по Бали
После моего путешествия на Бали вы буквально взорвали мой Директ вопросами❤️🔥, а еще было много откликов в опросе тут на канале. Поэтому я решила, что обязательно нужно написать такой тревл-гайд по Бали.
В этом гайде вы найдете места с самыми красивыми пейзажами, самой мощной природой и энергетикой, в которых мне посчастливилось побывать☺️ А еще, в конце гайда, вас ждет подборка самых вкусных веганских заведений Бали🤤
Если вам понравилась эта статья и вы хотите больше постов на тему путешествий поставьте - 🔥
После моего путешествия на Бали вы буквально взорвали мой Директ вопросами❤️🔥, а еще было много откликов в опросе тут на канале. Поэтому я решила, что обязательно нужно написать такой тревл-гайд по Бали.
В этом гайде вы найдете места с самыми красивыми пейзажами, самой мощной природой и энергетикой, в которых мне посчастливилось побывать☺️ А еще, в конце гайда, вас ждет подборка самых вкусных веганских заведений Бали🤤
Если вам понравилась эта статья и вы хотите больше постов на тему путешествий поставьте - 🔥
Telegraph
Мой гид по Бали
Вы просили, я пишу. Про мое сказочное и потрясающе красивое путешествие на Бали! Конечно, на Бали есть особая энергетика и высокая частота вибраций И я очень много времени провела в разных духовных практиках и в общении с целителями. Сразу скажу, что я сфокусировалась…
🔥19❤12👍2
Мудрость от Садхгуру «Сделай свою жизнь масштабнее за 24 часа»
Сегодня рекомендую посмотреть новое видео, в котором Садхгуру рассказывает что блокирует вашу осознанность и дает простой рецепт обретения свободы от внутренних ограничений.
Попробуйте сегодня попрактиковать этот способ и поделитесь своими ощущениями в комментариях🙏🏻
#мудрость108
Сегодня рекомендую посмотреть новое видео, в котором Садхгуру рассказывает что блокирует вашу осознанность и дает простой рецепт обретения свободы от внутренних ограничений.
Попробуйте сегодня попрактиковать этот способ и поделитесь своими ощущениями в комментариях🙏🏻
#мудрость108
YouTube
Сделай свою жизнь масштабнее за 24 часа
События прошлого не только формируют вашу личность, но и могут препятствовать свободному течению жизни. В этом видео Садхгуру дает простой рецепт обретения свободы от внутренних ограничений. Практикуя его всего 24 часа, вы сделаете свою жизнь гораздо масштабнее.…
👍14❤8
Дыхание на свежем воздухе — с пранаямой!
Не буду давать вам тут кучу информации, просто напомню, что некоторые практики дыхания, которые мы проводим в обычном режиме сидя на коврике, можно перенести в режим прогулки☝🏻
Например, Анулома-Вилома, когда мы по очереди дышим одной и второй ноздрей. Это с легкостью можно делать, гуляя по лесу. Таким образом, мы будем наронять тело не просто энергией, а энергией живой природы✨🌿
Так же, если вы решили выбраться на пикник, и у вас есть подстилка, то очень хорошо на в окружении растений и зелени провести практику Капалабхати. Она зарядит вас гораздо сильнее, чем обычно⚡️
И, конечно, йоговское полное дыхание или дыхание Уджайи. Это, наверное, самая крутая из всех дыхательных практик. Как минимум, потому, что она доступна всем, даже тем, кто не имеет опыта практик. Если вы попробуете дышать с помощью техники Уджайи, гуляя по лесу, поверьте, ваш организм обалдеет (в хорошем смысле слова) от количества кислорода, от того, как активно движется лимфа, от проходимости сосудов.
Возможно, после прогулки вы ощутите желание поспать🥱 но это только потому, что организм всегда так реагирует на обилие кислорода и ускорение обмена веществ. Вместе с этим происходит и детоксикация организма.
Так что, когда пойдёте на прогулку, вспомните об этих практиках и попробуйте ощутить эффект на себе🤍
#здоровье108
Не буду давать вам тут кучу информации, просто напомню, что некоторые практики дыхания, которые мы проводим в обычном режиме сидя на коврике, можно перенести в режим прогулки☝🏻
Например, Анулома-Вилома, когда мы по очереди дышим одной и второй ноздрей. Это с легкостью можно делать, гуляя по лесу. Таким образом, мы будем наронять тело не просто энергией, а энергией живой природы✨🌿
Так же, если вы решили выбраться на пикник, и у вас есть подстилка, то очень хорошо на в окружении растений и зелени провести практику Капалабхати. Она зарядит вас гораздо сильнее, чем обычно⚡️
И, конечно, йоговское полное дыхание или дыхание Уджайи. Это, наверное, самая крутая из всех дыхательных практик. Как минимум, потому, что она доступна всем, даже тем, кто не имеет опыта практик. Если вы попробуете дышать с помощью техники Уджайи, гуляя по лесу, поверьте, ваш организм обалдеет (в хорошем смысле слова) от количества кислорода, от того, как активно движется лимфа, от проходимости сосудов.
Возможно, после прогулки вы ощутите желание поспать🥱 но это только потому, что организм всегда так реагирует на обилие кислорода и ускорение обмена веществ. Вместе с этим происходит и детоксикация организма.
Так что, когда пойдёте на прогулку, вспомните об этих практиках и попробуйте ощутить эффект на себе🤍
#здоровье108
❤20👍5
Луна в знаках Зодиака покажет как обрести гармонию
Рекомендации от астролога Валерии Васильевой @happy_astrologer⠀
Луна - ночное светило, она отвечает за то, что скрыто и как и любая планета в карте оказывает сильнейшее влияние на личность человека.
💧Луна в водной стихии наделяет эмоциональностью эмпатией, психологическими способностями.
🔥 Луна в огненной стихии дает импульсивность, активность, харизматичность.
🌱 В земной стихии наделяет стремлением к стабильности и материальным благам.
🌬В воздушной стихии дарит любовь к общению, взаимодействию с другими людьми.
Луна - планета водная, поэтому если вы чувствуете, что начинаете закипать, сразу обращайтесь за помощью к воде: море, бассейн, ванна или прогулка у водоема, выбирайте любую доступную опцию! Можно просто пить больше воды в этот день Если у вас в принципе проблемная Луна в натальной карте, хорошо завести домашнее животное, особенно кошку, или на постоянной основе заботиться о нуждающихся в помощи.
⠀
Ниже расскажу кратко о наиболее подходящих способах достижения эмоционального комфорта в зависимости от положения Луны в гороскопе:
⠀
♈️ Луна в Овне: спорт, активный отдых, поездки, новые эмоции
♉️ Луна в Тельце: собственная недвижимость, работа с землей, приготовление пищи, финансовые накопления, массаж или объятия близкого человека
♊️ Луна в Близнецах: общение, интересный фильм или книга, новые места и впечатления, разговор по душам
♋️ Луна в Раке: дом, Родина, семья, дети, психология, природа
♌️ Луна во Льве: праздники, концерты, сцена, светская жизнь, внимание публики, творчество
♍️ Луна в Деве: планирование, чистота и порядок, любые чистки организма, детокс или пост, баня
♎️ Луна в Весах: общение с партнером, сотрудничество, окружение себя красивыми дорогими вещами, гармонизация пространства
♏️ Луна в Скорпионе: любые психологические практики, йога, дыхательные техники
♐️ Луна в Стрельце: путешествия, общение с людьми разных культур, обучение, преподавательская деятельность
♑️ Луна в Козероге: планирование на будущее, финансовые накопления, работа, новые цели
♒️ Луна в Водолее: общение с единомышленниками, нестандартное хобби, личное пространство
♓️ Луна в Рыбах: уединение, молитва, медитация, творчество, сон, природа.
⠀
Поставьте ❤️, если узнали себя
#астрология108
Рекомендации от астролога Валерии Васильевой @happy_astrologer⠀
Луна - ночное светило, она отвечает за то, что скрыто и как и любая планета в карте оказывает сильнейшее влияние на личность человека.
💧Луна в водной стихии наделяет эмоциональностью эмпатией, психологическими способностями.
🔥 Луна в огненной стихии дает импульсивность, активность, харизматичность.
🌱 В земной стихии наделяет стремлением к стабильности и материальным благам.
🌬В воздушной стихии дарит любовь к общению, взаимодействию с другими людьми.
Луна - планета водная, поэтому если вы чувствуете, что начинаете закипать, сразу обращайтесь за помощью к воде: море, бассейн, ванна или прогулка у водоема, выбирайте любую доступную опцию! Можно просто пить больше воды в этот день Если у вас в принципе проблемная Луна в натальной карте, хорошо завести домашнее животное, особенно кошку, или на постоянной основе заботиться о нуждающихся в помощи.
⠀
Ниже расскажу кратко о наиболее подходящих способах достижения эмоционального комфорта в зависимости от положения Луны в гороскопе:
⠀
♈️ Луна в Овне: спорт, активный отдых, поездки, новые эмоции
♉️ Луна в Тельце: собственная недвижимость, работа с землей, приготовление пищи, финансовые накопления, массаж или объятия близкого человека
♊️ Луна в Близнецах: общение, интересный фильм или книга, новые места и впечатления, разговор по душам
♋️ Луна в Раке: дом, Родина, семья, дети, психология, природа
♌️ Луна во Льве: праздники, концерты, сцена, светская жизнь, внимание публики, творчество
♍️ Луна в Деве: планирование, чистота и порядок, любые чистки организма, детокс или пост, баня
♎️ Луна в Весах: общение с партнером, сотрудничество, окружение себя красивыми дорогими вещами, гармонизация пространства
♏️ Луна в Скорпионе: любые психологические практики, йога, дыхательные техники
♐️ Луна в Стрельце: путешествия, общение с людьми разных культур, обучение, преподавательская деятельность
♑️ Луна в Козероге: планирование на будущее, финансовые накопления, работа, новые цели
♒️ Луна в Водолее: общение с единомышленниками, нестандартное хобби, личное пространство
♓️ Луна в Рыбах: уединение, молитва, медитация, творчество, сон, природа.
⠀
Поставьте ❤️, если узнали себя
#астрология108
❤34👍6
Привет, хорошие!
Вы мне очень сильно помогаете своими вопросами в комментариях — так мне проще понять, что вам интересно и подобрать информацию специально под ваши вопросы☺️
Благодаря одной из подписчиц, мы разберём тему того, какие практики я делаю ежедневно, а какие — время от времени💙
Читать статью
#йога108 #медитация108 #здоровье108
Вы мне очень сильно помогаете своими вопросами в комментариях — так мне проще понять, что вам интересно и подобрать информацию специально под ваши вопросы☺️
Благодаря одной из подписчиц, мы разберём тему того, какие практики я делаю ежедневно, а какие — время от времени💙
Читать статью
#йога108 #медитация108 #здоровье108
Telegraph
Мои ежедневные практики
Итак, чтобы рассказать про ежедневные практики, я лучше опишу мою рутину каждое утро. Я просыпаюсь, полощу рот маслом (Кавала граха), делаю Джала Нети, привожу себя в порядок и дальше начинаются первые практики: 1. Наули Динамическая дыхательная и очищающая…
❤23👏3👍2
Родные, привет!
Я очень люблю восточную культуру и притчи из неё. Сегодня расскажу вам одну из моих любимых:
Притча "Два вывода"
Однажды ученик спросил своего Учителя:
«Учитель, скажи, что мне делать: я прихожу к клиенту, рассказываю про свой товар, а он говорит, что ему такой товар совсем не нужен».
— А он ему нужен? — спросил Учитель.
— Да, я в этом уверен! Это очень хороший товар, он нужен всем!
— Докажи, что он нужен мне.
И ученик начал рассказывать про свой товар. Он говорил достаточно долго, но когда закончил, Учитель нахмурился и сказал:
— Все-таки, я не уверен, что мне нужен этот товар.
Ученик пошёл домой и готовился семь дней. Наконец, он пришёл к Учителю и попросил разрешение снова рассказать о своём товаре. Учитель выслушал его короткую речь и сказал:
— Да, мне нужен этот товар и я в самом деле куплю его у тебя. Вот, возьми деньги. Но что главное ты понял за эту неделю?
— Я понял, что нужно готовиться.
— Это один урок, — сказал Учитель, — а второй?
— Второй... что нужно говорить меньше?…
— Почти так. Чем дольше готовишься, тем более сжато рожаешь информацию.
— Ямагучи Тадао
#мудрость108
Я очень люблю восточную культуру и притчи из неё. Сегодня расскажу вам одну из моих любимых:
Притча "Два вывода"
Однажды ученик спросил своего Учителя:
«Учитель, скажи, что мне делать: я прихожу к клиенту, рассказываю про свой товар, а он говорит, что ему такой товар совсем не нужен».
— А он ему нужен? — спросил Учитель.
— Да, я в этом уверен! Это очень хороший товар, он нужен всем!
— Докажи, что он нужен мне.
И ученик начал рассказывать про свой товар. Он говорил достаточно долго, но когда закончил, Учитель нахмурился и сказал:
— Все-таки, я не уверен, что мне нужен этот товар.
Ученик пошёл домой и готовился семь дней. Наконец, он пришёл к Учителю и попросил разрешение снова рассказать о своём товаре. Учитель выслушал его короткую речь и сказал:
— Да, мне нужен этот товар и я в самом деле куплю его у тебя. Вот, возьми деньги. Но что главное ты понял за эту неделю?
— Я понял, что нужно готовиться.
— Это один урок, — сказал Учитель, — а второй?
— Второй... что нужно говорить меньше?…
— Почти так. Чем дольше готовишься, тем более сжато рожаешь информацию.
— Ямагучи Тадао
#мудрость108
👍31❤🔥11🔥7