Дорогие, Привет!

Случайно сегодня увидела такую вот притчу. Очень сильно. Очень глубоко. И очень важно☝🏻

Просто помните, что Бог — везде, а с ним и справедливость, и доброта🤍

#мудрость108

Мудрость от Садхгуру «Следующий шаг эволюции – осознанность»

Проблемы выживания решены. Что же дальше? Как вдохновить мир сделать следующий шаг эволюции?

Очень рекомендую посмотреть это видео, в котором Садхгуру говорит об уникальности нашего времени, наших возможностях и о своём глобальном проекте. Меня оно очень вдохновило, а вас?

#мудрость108

​Почему в Йоге так много правил?

Привет, хорошие мои! Меня тут недавно застал врасплох мой знакомый. Говорит, вот как тебе удаётся справляться с таким количеством правил и предписаний, которые надо соблюдать йогам?

И тут я просто впала в минутный стопор😳 Какие правила? Сложно соблюдать? Что я пропустила?

Решила уточнить. А оказывается, что человек просто всегда думал, что чтобы заниматься йогой, надо чтобы много звёзд сошлось:
ОБЯЗАТЕЛЬНО быть вегетарианцем,
ОБЯЗАТЕЛЬНО жечь благовония,
ОБЯЗАТЕЛЬНО медитировать, глядя вдаль,
ОБЯЗАТЕЛЬНО садиться на шпагат и делать сложнейшие асаны каждый день…
ну и разные ещё выдумки, которые ничего общего с реальностью не имеют🤦🏻‍♀️

Так что я тут подумала, что важно вам всем напомнить ОДНО главное правило йоги:

☝🏻Вам необходимо изучать себя и своё состояние в практике

Мне йога тем и нравится, что если ее рассматривать с точки зрения целостного философского учения, то выходит что ваша жизнь сводится к тому, чтобы:

♾ быть в моменте, ощущать себя в нем;
♾ изучать своё состояние;
♾ найти своё призвание и следовать ему;
♾ созидать и стремиться к развитию.

И если подумать логично, то все вышеперечисленные занятия требуют от нас исключительной внимательности и вовлечённости в СВОЮ жизнь.

Правила касаются только того, что ваш жизненный путь не должен мешать другим. Вы должны уважать окружающих людей и мир в принципе. Тогда вам будет проще идти по своему пути, вот и все🙏🏻

Вспомните Яма и Нияма. Все правила направлены на поведение в обществе и предполагают уважительное отношение к живому и к жизни.

И если вы человек мудрый и осознанный, то для вас эти правила — само собой разумеющиеся💙

На фото муравый комбинезон YASPIS х 108

#йога108 #теория_йога108 #старт_йога108

Друзья мои, привет!

Я однажды стала свидетелем одной очень странной, как мне тогда показалось, ситуации. А сегодня я поняла, в чем была суть и почему ситуация совершенно нормальная.

Шли по городу с подругой, увидели мужчину с коляской, у которого второй ребёнок попытался в истерике отбежать куда-то, вырываясь из руки.

Пока мужчина на секунду задержался подумать о том, а как же коляска, мы с подругой бросились к беглецу и она поймала его в объятия. Малыш удивился, отец тоже, мы его конечно же сразу вернули на землю и подвели к папе. Тут он не стал уже выпендриваться и послушно подошёл и обнял папу за ногу.

А мужчина, обратившись к нам, произнёс фразу:
«Такие красотки… ещё и добрые»

Он улыбнулся, поблагодарил и ушёл. Мы конечно остолбенели от такого заявления, но что поделать. Не догонять же его. А вот сегодня увидела эту цитату и все поняла:

Я ещё ни разу не видел, чтобы люди любили добро так же, как красоту
— Конфуций

Ведь правда, люди чаще всего притягиваются на внешнее проявление человека. А бывает так, хоть и не часто, что красивые люди не очень человечные и добрые. Поэтому красоту можно полюбить быстро, а вот доброту распознать и полюбить быстро редко получается…

#мудрость108

Родные мои, привет, как вы?

Я не так часто затрагиваю тут тему отношений, но сегодня мне хочется вам рассказать.

Просто я долго анализировала свои — и мне пришло в голову рассказать вам о нескольких важных аспектах отношений.

Именно они помогают нам с ♥️ находиться в состоянии гармонии и взаимопонимания.

#здоровье108

​Дорогие, привет!

Много рефлексирую в последнее время. И меня посещают некоторые небанальные мысли, которыми я хочу поделиться и с вами тоже. Начала записывать голосовое, а потом поняла, что хочу более объемно рассказать. Поэтому прилагаю голосовое к посту, а тут читайте развёрнутую версию моих размышлений.

Думаю, вам откликнется мой подход.
Или, по крайней мере, появится повод проанализировать ваши личные ощущения.

☝🏻Из важных и, мне кажется, интересных наблюдений: Самадхе — такой же процесс, как и вся практика.

Но давайте сначала вспомним обозначение этого слова.
«Самадхе — последняя ступень пути йоги, идеальный союз души с бесконечным духом, состояние единения».

Уже из этого обозначения становится понятно, что это не какая-то точка, в которой нет развития и движения. Наоборот, Самадхе — это состояние, в котором все части нашего «я» сливаются воедино в гармонии со временем и пространством. В нем нет страха, тревоги, страсти, злости, нет влияния эго и нет печали. Это состояние происходящего в моменте покоя, умиротворения, благости и благодарности.

Так интересно, что состояние Самадхе при этом достигается через упорную и регулярную практику, иногда через испытания, которые могут сопровождаться болью. Человек проходит нелегкий путь для достижения блаженного состояния Самадхе и не всегда способен удержать это состояние надолго.

Мне в жизни всего несколько раз удавалось войти в состояние Самадхе и в нем, вы не поверите, есть только тотальное присутствие Вселенной и вас✨ Вы как будто воссоединяетесь с чем-то великим и в этот момент все остальное становится неважно. Уходит вся человеческая борьба, остается только божественное умиротворение и покой.

Уверенна, что если такое состояние сохранять по жизни, то человек действительно станет неограничен в своих способностях. Это потрясающе и в то же время, представьте, какая ответственность — имея все, не разрушать, а продолжать созидать🙏🏻

Как думаете, если бы больше людей обрело знание о Самадхе, мир стал бы более безопасным и добрым или наоборот?

#йога108 #теория_йога108 #старт_йога108 #мудрость108

Ретрит как он есть: инструкция

Привет, дорогие! Пока я была на Бали, Директ💌 разрывался вопросом, а когда же новый ретрит?
Не могу вам сейчас сказать ничего определенного, потому что направила вектор внимания на другие вопросы.

Но я очень хорошо знаю, что ретрит можно устроить себе самостоятельно. Дома. Или на даче.

Делюсь подробной инструкцией как спланировать себе 3-дневный ретрит (расписала каждый день)

Буду рада, вашим реакциям и вопросам, если статья была полезна! 💙

#здоровье108 #йога108 #медитация108 #старт_йога108

Миры, в которых мы живем

Два мира находятся внутри нас: мир опыта и мир мечты. Вне нас — окружающий мир.

Человеку нравиться жить, получать удовольствие от реальности, радоваться своим успехам, когда все три мира гармонично сочетаются. Человек душевно здоров. Три этих мира составляют мировоззрение человека

У здорового человека:
〰️ мир мечты — реален;
〰️мир опыта — чудесен;
〰️внешний мир — достоин того, чтобы в нем жить.

☝🏻Если мир мечты совсем сказочный, то в реальном мире его реализовать невозможно. Отсюда постоянные неудачи, поражения, разочарования. А что такое разочарование? — это кода картина ваших ожиданий не совпадает с картинкой реальности.

☝🏻Если мир опыта слишком хаотичен и непредсказуем, то человек похож на листок на ветру. Его постоянно бросает и вертит — то удача, то поражение.

☝🏻Если человек крепко ухватился за хвост удачи, НО перестал мечтать, то энергия жизни иссякает и он начинает донашивать однообразную и скучную жизнь.

Напоминание о важном от Жаннеты Коломийцевой

#здоровье108 #эгрегорVSсистема108

РАЗРЕШИ СЕБЕ:

➰Быть собой. Не оправдывая ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей воли.

➰Отпускать и уходить. От тех, с кем не по пути. От тех, кто тебя обнуляет. От тех, кто не любит и не любим.

➰Заботиться о себе. Хотя бы час в день. Один час, пусть даже он складывается из разорванных минут-кусочков.

➰Мечтать. Разреши себе мечтать о несбыточном (откуда ты знаешь, что оно несбыточное?).

☝🏻Не отвечать на провокации, не оправдываться, не доказывать, не переубеждать.

Просто разреши себе быть!

#мудрость108

Практика «Очищение Души Огнём»

Гармония в том, что внутри целостность, согласованность, умиротворение, спокойствие и свет. Покой обретает тот, кто теряет сомнения.

〰️Не беспокойтесь о прошлом. Оно прошло.

〰️Настоящее происходит сейчас и оно следствие ваших прошлых чувств, мыслей, эмоций и действий, ваших ожиданий: страхов или надежд.

〰️Ваше будущее зависит от данного момента. Что вы планируете в этот миг?

☝🏻Следите за своими чувствами, мыслями - они станут вашим будущим!

Обдумайте свою жизнь, вспомните прошлое, уловите связь с настоящим, и отчиститесь. Очищение Души Огнём - одна из действенных практик.

Техника выполнения:

➖Представьте, что вы стоите под солнечным душем.

➖Сожгите всю негативную энергию под солнечными лучами и наполнитесь любовью ко всему живому и неживому, счастьем от проживания в этом моменте, в этом мире и позитивом.

➖На вдохе представьте, как солнечная энергия входит в вас, наполняя солнечным светом, который проникает в каждый орган, в каждую клеточку вашего тела.

➖На выдохе освободитесь от всего лишнего, больного и ненужного, предав это земле. Представляя, как все это уходит через ваши стопы в почву и далее.

➖Думайте об очищении.

➖Повторите несколько раз.


Как вся флора питается тем, что мы выдыхаем (углекислый газ) , так и низковибрационные миры питаются всем тем, от чего мы очищаемся. Будьте спокойны по поводу экологичности этих процессов. Без сожаления прощайтесь с тем, что вам больше не служит.

Приятного дня всем🙏

Практикой поделилась Жаннета Коломийцева — психолог, йога-терапевт, энергопрактик

#здоровье108 #энергоцентры108

НАВИГАЦИЯ

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами автор канала 108 Yoga – Нина Коломийцева. Для вашего удобства под каждым постом я ставлю хештег перейдя по которому, вы можете просмотреть публикации той же тематики и углубиться в интересующую тему:

#теория_йога108 - здесь вы найдете большую базу статей на тему йоги, которые будут полезны как начинающим, так и продолжающим практикам.

#практика_йога108 - этот хештег покажет вам видео комплексы с разными асанами и упражнениями, мои рекомендации и наблюдения из личного опыта.

#старт_йога108 - под этим хештегом вы найдёте статьи, которые помогут вам начать погружение в тему йоги или просто #йога108

#питание108 - под этим хештегом вы сможете найти рецепты, а также информацию о полезных продуктах, вегетарианстве и веганстве;

#медитация108 - под этим хештегом я публикую статьи связанные с медитацией;

#астрология108 - под этим хештегом собраны статьи на тему астрологии и астрорекомендации;

#здоровье108 — рубрика советов и статей о том, как можно поддерживать своё здоровье на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.

#мудрость108 — рубрика, в которой вы найдёте афоризмы, цитаты великих людей, аффирмации и притчи об искусстве жить в гармонии с собой и окружающим миром.

#чакры108 — рубрика, в которой сохранены все статьи из тематических недель по каждой чакре.

#108org - здесь я публикую новости организации, анонсы мероприятий, туров, специальные предложения, благотворительность.

Спасибо, что вы есть в этом блоге🙏

Шпагат в йоге: нужен ли? как освоить? + асаны, которые помогут сесть на шпагат

Хорошие мои, всем привет! Так много у меня разных философских мыслей накопилось! Обещаю, что всем поделюсь обязательно, но постепенно.

А сегодня хочу вам дать более практичное напутствие — о том, нужен ли нам шпагат для практики йоги и почему не у всех получается легко его освоить.

#йога108 #старт_йога108 #практика_йога108

Мантра успеха

Милые, привет! Знаете, что я заметила? Многие люди сейчас стали проявляться как активные и деятельные. Делают новые проекты, ищут возможности для развития.

Меня это очень радует и вдохновляет! Кажется, что люди стали ценить время, которое у них есть СЕЙЧАС☝🏻 И перестали откладывать на потом.

Конечно, есть много способов включить себе тумблер успеха, но я сегодня хочу оставить вам эту мантру.

Om Aim Hreem Shreem (Sanskrit: ॐ ऐं ह्रीं श्रीं)

Она состоит из 4 зёрен (слогов), что символизирует Божественную энергию✨

Эта мантра помогает укрепить веру в Бога и в себя, так как прочно связывает все начала личности человека.
Многие в состоянии медитации при чтении конкретно этой мантры обретают знания о себе настоящем.

🙏🏻Благодаря этим звукам в сознании человека зарождается мудрость, она приносит способность увидеть справедливость Вселенной и понять ее правду.

Каждый слог, тем не менее, имеет конкретный посыл:

👁‍🗨 Ом
Используется как открывающий звук мантры для очищения пространства и сознания. А символизирует он высшее Я, процесс сотворения Всего.

👁‍🗨 Эм
Это как женская сторона Ом. Благодаря этому звуку удаётся открыть сознание для обретения мудрости.

👁‍🗨 Хрим
Ассоциируют с божественной женской энергией, с циклом создания, жизни и разрушения.

👁‍🗨 Шрим
Этот звук включает в нашей жизни любовь, преданность и изобилие. Его ассоциируют с богиней богатства Лакшми.

Практиковать мантру стоит сидя, сохраняя ровную осанку. Руки можно сложить в Дхьяна мудру (как на картинке выше).

#медитация108 #старт_йога108 #практика_йога108

Аудио Мантра успеха Om Aim Hreem Shreem (Sanskrit: ॐ ऐं ह्रीं श्रीं)

Прикрепляю аудиофайл, чтобы вы могли сохранить ее себе, слушать и практиковать💙

Я советую вам попробовать пропеть эту мантру вместе с аудиодорожкой и Дхьяна мудрой. Повторяйте каждый день в течении недели. Уверенна, вы ощутите, как ваше внутреннее состояние изменилось🙏🏻

#медитация108 #старт_йога108 #практика_йога108

«Mikka bouzu — монах на три дня» — или как не бросить все при виде препятствий

Как часто мы беремся за новое дело с энтузиазмом, но спустя время бросаем, так и не добившись результата. Недочитанные книги, недоученные языки, брошенные на половине курсы, неиспользованные абонементы на йогу — знакомо, не правда ли?

Сегодня я хочу с вами поделиться своим опытом и советами о том, как не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты и доводить до всё конца☝🏻

#здоровье108 #йога108 #старт_йога108

​Полнолуние в Водолее 🌕
Рекомендации от астролога Валерии Васильевой @happy_astrologer

Сегодня важное астрологическое событие - Полнолуние в 20 градусе Водолея. Это Полнолуние является своеобразной переломной точкой в действующей напряженной планетарной ситуации.

Полнолуние - это пик, кульминация как на психологическом, так и на физическом уровне. После него энергии будут смягчаться и напряжение пойдёт на спад.

Интересно это Полнолуние тем, что совпадает с рядом важных астрологических событий💫
⠀
12 августа подходит к окончанию так называемый период середины Льва или Врата льва, который был с 28 июля по 12 августа.

Это время, когда Солнце, Земля и Звезда Сириус выстраиваются в особую конфигурацию относительно Земли. Сириус на 70% больше Солнца и в 25 раз ярче и его восход с древности считается священным событием. Происходит переход на новый энергетический уровень⚡️ Силы планет пребывают на пике.
⠀
Также на этот день выпадает срединная точка между затмениями. Срединная точка - это про проявление свободы и непредсказуемые события. Планы, построенные в этот период обречены на прямо противоположный ожидаемому результат.

Кроме всего прочего 12 августа на небе будет конфигурация Большой Крест с участием Урана, Сатурна и Лунных узлов.

🙇🏻‍♀️Сказать, что 12 августа и ближайшие ему дни будут напряженными и эмоциональными - ничего не сказать. Будет непреодолимое желание вырваться на свободу, скинуть оковы, ограничения, все разрушить и начать заново, создать новую реальность.
⠀
☝🏻Не принимайте важных решений, не стройте далеко идущих планов не подписывайте соглашения. Действия, совершенные на эмоциях не дадут желаемого эффекта.
⠀
Также существует большая вероятность колоссального выплеска энергии поэтому лучше держаться подальше от опасных мест, агрессивно настроенных людей. Скажите нет алкоголю и сомнительным мероприятиям, токсичному окружению.

Психологическое состояние очень уязвимо в канун Полнолуния, тем более такого сильного, берегите его и сохраняйте баланс🙏🏻
⠀
А вот для сессии с психологом или астрологом день очень благоприятный, есть возможность найти то, что сдерживает, мешает в жизни и освободиться от этого.

#астрология108

⚡️Подборка моих каналов

Мне очень приятно читать ваши комментарии и вопросы к постам канала☺️ и я всегда стремлюсь рассказать вам больше полезной информации.

Поэтому сегодня хочу поделится подборкой моих каналов, кроме Телеграмма, в которых вы можете найти для себя что-то новое из мира Йоги и медитаций:

Instagram
➖ аффирмации и послания на каждый день
➖ статьи на тему йоги, медитаций, духовности
и здоровья
➖ анонсы обновлений и специальных предложений
в приложении Yoga108
➖ актуальные новости Организации 108, анонсы мероприятий, специальные предложения
➖ магазин товаров 108: коврики, свечи, подарочные наборы, одежда для йоги
➖ интерактивы и конкурсы, коллаборации с дружественными нам брендами

И если вы еще не подписались на мой Инстаграм @nina108k, то в Инстаграм @108org мы публикуем ссылки на важные посты из моего личного аккаунта.

Яндекс Дзен
Заметки и статьи на тему:
➖ йоги и медитации
➖ духовных практик и астрологии
➖ развития женственности и сексуальности
А еще:
➖ притчи и цитаты мудрецов о жизни
➖ практические советы для начинающих практиковать йогу и медитации

Раздел статей в приложении Yoga108
Тут мы публикуем интересные статьи по психологии, на тему энергопрактик, астрологии и даем рекомендации к практикам.
Также есть также публикации на тему вегетарианства, питания и принципах аюрведического восстановления здоровья.

Чуть не забыла, у меня в приложении есть целый раздел вегетарианских рецептов😅 – любое из блюд можно приготовить за 15-20 минут и они безумно вкусные!


А если захотите что-то обсудить, то я буду рада видеть вас в нашем Чате единомышленников, где мы общаемся на различные темы и делимся опытом. На самые интересные и сложные вопросы я отвечаю лично💙

#108org

Друзья, привет!

Вы знаете, что я очень люблю изучать творчество и биографии творческих личностей, которые стали значимыми фигурами в развитии мира.

Сразу скажу, что я правда считаю каждого человека искусства проводником и мастером. Иначе, объяснить их способность творить невозможно✨

Вот наткнулась на гениальную цитату Вуди Аллена. Сейчас она как никогда актуальна.

☝🏻И натолкнула меня на мысли о том, что быть счастливыми дано далеко не каждому. И что очень жаль, что несчастные люди обретают власть и влияние. И что они своё непонимание счастья потом трансформируют в агрессию.

Что ж. Очень хочется верить, что с обретением знания и становлением более осознанного поколения, человечество станет счастливее. И научится это счастье приумножать🙏🏻

Заметили параллель? Как думаете, я права?

#мудрость108