Поколение добра - Тамбов!
В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови», при участии АНО «Доброе сердце», продолжаются донорские мероприятия в рамках Всероссийской донорской акции «Код донора. Защитники Отечества».
3 декабря студенты педагогического института ТГУ имени Г. Р. Державина впервые стали донорами крови и вступили в Регистр потенциальных доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток. Донорскую акцию молодые люди посвятили дню памяти Неизвестного Солдата. Дата памяти выбрана в связи с тем, что именно в этот день, 3 декабря 1966 года, в ознаменование 25-й годовщины разгрома немецких войск под Москвой, прах неизвестного солдата был перенесён из братской могилы на 41-м километре Ленинградского шоссе город и торжественно захоронен у стены Московского Кремля в Александровском саду. Символом дня памяти стали бессмертные слова, высеченные на граните Могилы Неизвестного Солдата «Имя твое неизвестно, подвиг твой бессмертен».
Этот солдат, чье лицо и имя навсегда скрыла история, олицетворяет судьбу миллионов. Только в годы Великой Отечественной войны пропавшими без вести на территории бывшего СССР числятся около 4,5 миллионов человек. В странах бывшего СССР — самое большое в мире число солдат, не вернувшихся с полей сражений. Поэтому для России этот день имеет особое значение.
«День Неизвестного Солдата — это не только день скорби, но и день торжества исторической справедливости, народной памяти, которая сильнее времени и забвения. Он напоминает каждому гражданину о цене, заплаченной за мирное небо, и о долге — хранить и передавать эту память дальше. Подвиг солдата, отдавшего жизнь за Родину, остается бессмертным, даже если его имя не знает никто. Он — олицетворение самого понятия «героизм», и пока живет память о нем, жива и крепка историческая связь поколений, а высшие ценности долга, самопожертвования и любви к Отечеству остаются нерушимыми», - отметили участники акции.
#КодДонораЗащитникОтечества
#СлужбаКровиТамбов
В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови», при участии АНО «Доброе сердце», продолжаются донорские мероприятия в рамках Всероссийской донорской акции «Код донора. Защитники Отечества».
3 декабря студенты педагогического института ТГУ имени Г. Р. Державина впервые стали донорами крови и вступили в Регистр потенциальных доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток. Донорскую акцию молодые люди посвятили дню памяти Неизвестного Солдата. Дата памяти выбрана в связи с тем, что именно в этот день, 3 декабря 1966 года, в ознаменование 25-й годовщины разгрома немецких войск под Москвой, прах неизвестного солдата был перенесён из братской могилы на 41-м километре Ленинградского шоссе город и торжественно захоронен у стены Московского Кремля в Александровском саду. Символом дня памяти стали бессмертные слова, высеченные на граните Могилы Неизвестного Солдата «Имя твое неизвестно, подвиг твой бессмертен».
Этот солдат, чье лицо и имя навсегда скрыла история, олицетворяет судьбу миллионов. Только в годы Великой Отечественной войны пропавшими без вести на территории бывшего СССР числятся около 4,5 миллионов человек. В странах бывшего СССР — самое большое в мире число солдат, не вернувшихся с полей сражений. Поэтому для России этот день имеет особое значение.
«День Неизвестного Солдата — это не только день скорби, но и день торжества исторической справедливости, народной памяти, которая сильнее времени и забвения. Он напоминает каждому гражданину о цене, заплаченной за мирное небо, и о долге — хранить и передавать эту память дальше. Подвиг солдата, отдавшего жизнь за Родину, остается бессмертным, даже если его имя не знает никто. Он — олицетворение самого понятия «героизм», и пока живет память о нем, жива и крепка историческая связь поколений, а высшие ценности долга, самопожертвования и любви к Отечеству остаются нерушимыми», - отметили участники акции.
#КодДонораЗащитникОтечества
#СлужбаКровиТамбов
🔥9❤5
📆 День волонтера
🚩5 декабря в России отмечают праздник тех людей, без которых невозможно представить современное общество - День волонтера.
💫 День волонтера призван напомнить о немалом вкладе добровольцев во все сферы жизни! Ежедневно в разных уголках нашей страны тысячи людей помогают в доставке продуктов, поиске людей, развитии донорства, организации мероприятий. В Тамбовской области в пропаганде и развитии донорства крови и костного мозга активно участвуют: ТРО «Волонтеры медики», ТРО ВОО «Молодая Гвардия Единой России», ТРО МООО «Российские Студенческие Отряды», ВДМОД «За патриотическое, духовно-нравственное воспитание молодежи «Волонтерская Рота Боевого Братства», РО ООД «Народный Фронт «За Россию» в Тамбовской области - «Молодёжка ОНФ», АНО «Доброе сердце».
👥 Волонтеры являются незаменимыми помощниками Службы крови региона. Они занимаются развитием и популяризацией донорства крови, костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, созданием сообщества активных волонтеров-доноров, формированием здоровых привычек у доноров, привлечением внимания общественности к развитию безвозмездного и регулярного донорства крови. Переливание крови и ее компонентов позволяет спасать и продлевать миллионы человеческих жизней. Донорскую кровь невозможно заменить или произвести искусственным путем, поэтому резерв банка крови должен постоянно восполняться и обновляться, чтобы врачи всегда могли оказать пациентам специализированную медицинскую помощь.
💌 Сегодня следует не только пожелать удачи и счастья всем волонтерам области, страны и Мира, но и задуматься о собственных бескорыстных поступках! Начать можно с малого – уже завтра сдать кровь или просто рассказать друзьям о донорстве крови.
🚩5 декабря в России отмечают праздник тех людей, без которых невозможно представить современное общество - День волонтера.
💫 День волонтера призван напомнить о немалом вкладе добровольцев во все сферы жизни! Ежедневно в разных уголках нашей страны тысячи людей помогают в доставке продуктов, поиске людей, развитии донорства, организации мероприятий. В Тамбовской области в пропаганде и развитии донорства крови и костного мозга активно участвуют: ТРО «Волонтеры медики», ТРО ВОО «Молодая Гвардия Единой России», ТРО МООО «Российские Студенческие Отряды», ВДМОД «За патриотическое, духовно-нравственное воспитание молодежи «Волонтерская Рота Боевого Братства», РО ООД «Народный Фронт «За Россию» в Тамбовской области - «Молодёжка ОНФ», АНО «Доброе сердце».
👥 Волонтеры являются незаменимыми помощниками Службы крови региона. Они занимаются развитием и популяризацией донорства крови, костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, созданием сообщества активных волонтеров-доноров, формированием здоровых привычек у доноров, привлечением внимания общественности к развитию безвозмездного и регулярного донорства крови. Переливание крови и ее компонентов позволяет спасать и продлевать миллионы человеческих жизней. Донорскую кровь невозможно заменить или произвести искусственным путем, поэтому резерв банка крови должен постоянно восполняться и обновляться, чтобы врачи всегда могли оказать пациентам специализированную медицинскую помощь.
💌 Сегодня следует не только пожелать удачи и счастья всем волонтерам области, страны и Мира, но и задуматься о собственных бескорыстных поступках! Начать можно с малого – уже завтра сдать кровь или просто рассказать друзьям о донорстве крови.
🔥13❤5
✅ Со 8 по 14 декабря 2025 года Минздравом России объявлена Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
📊 По данным официальной статистики, распространенность курения в России неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
🚬 Никотинсодержащая продукция – это изделия, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, включая соли никотина.
Сигареты - наиболее распространенный вид никотинсодержащей продукции. Они содержат табак, который при сгорании выделяет никотин. Но за последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
📍Никотинсодержащая продукция является причиной множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких и другие. Курение также оказывает вредное влияние на окружающих, вызывая пассивное курение и увеличивая риск развития различных заболеваний у некурящих.
Иными словами, никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и все остальные табачные изделия, а мифы об их безвредности - продуманный маркетинговый ход со стороны табачных компаний.
Кроме прочего, употребление табака в различных видах и различными способами (курение, жевание, нюхание) приводит к сильнейшей никотиновой зависимости, которую бывает очень трудно преодолеть.
✏️ Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов. При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др. Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.
❗Избегайте использование никотинсодержащей продукции в любой форме!
«Много раз пытался бросить, но так и не смог», «Не повторяй моих ошибок, лучше не начинать!»: такие слова часто можно услышать от заядлых курильщиков. Никотиновая зависимость — одна из наиболее тяжелых и опасных. По данным ВОЗ, от последствий табакокурения в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек, а опросы ВЦИОМ говорят, что в России курит каждый третий житель. При этом большинство курильщиков осознают свою проблему, но не могут бросить сигареты годами.
📝Даже многие пациенты с тяжелой никотиновой зависимостью убеждены, что смогут «бросить в любой момент» и справятся «на силе воли». Мы всегда говорим: хорошо, попробуйте. Но, пожалуйста, дайте себе срок: неделя, месяц, 3 месяца, полгода… Если не получается, если происходят постоянные срывы, если вы начинаете оправдывать зависимость тем, что это просто «плохая привычка», а сигареты вам «помогают» успокаиваться или лучше работать — идите к наркологу. Врач составит индивидуальную программу медикаментозного лечения и психотерапии, поможет преодолеть период ломки без потрясений и проработать деструктивные установки, которые стимулируют тягу к сигаретам даже после отказа от них.
📊 По данным официальной статистики, распространенность курения в России неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
🚬 Никотинсодержащая продукция – это изделия, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, включая соли никотина.
Сигареты - наиболее распространенный вид никотинсодержащей продукции. Они содержат табак, который при сгорании выделяет никотин. Но за последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
📍Никотинсодержащая продукция является причиной множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких и другие. Курение также оказывает вредное влияние на окружающих, вызывая пассивное курение и увеличивая риск развития различных заболеваний у некурящих.
Иными словами, никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и все остальные табачные изделия, а мифы об их безвредности - продуманный маркетинговый ход со стороны табачных компаний.
Кроме прочего, употребление табака в различных видах и различными способами (курение, жевание, нюхание) приводит к сильнейшей никотиновой зависимости, которую бывает очень трудно преодолеть.
✏️ Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов. При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др. Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.
❗Избегайте использование никотинсодержащей продукции в любой форме!
«Много раз пытался бросить, но так и не смог», «Не повторяй моих ошибок, лучше не начинать!»: такие слова часто можно услышать от заядлых курильщиков. Никотиновая зависимость — одна из наиболее тяжелых и опасных. По данным ВОЗ, от последствий табакокурения в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек, а опросы ВЦИОМ говорят, что в России курит каждый третий житель. При этом большинство курильщиков осознают свою проблему, но не могут бросить сигареты годами.
📝Даже многие пациенты с тяжелой никотиновой зависимостью убеждены, что смогут «бросить в любой момент» и справятся «на силе воли». Мы всегда говорим: хорошо, попробуйте. Но, пожалуйста, дайте себе срок: неделя, месяц, 3 месяца, полгода… Если не получается, если происходят постоянные срывы, если вы начинаете оправдывать зависимость тем, что это просто «плохая привычка», а сигареты вам «помогают» успокаиваться или лучше работать — идите к наркологу. Врач составит индивидуальную программу медикаментозного лечения и психотерапии, поможет преодолеть период ломки без потрясений и проработать деструктивные установки, которые стимулируют тягу к сигаретам даже после отказа от них.
❤11👍2
Сотрудники службы крови региона продолжают оказывать помощь участникам СВО
Коллектив ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» с 2022 года сотрудничает и оказывает помощь в виде обмундирования и снаряжения одной из воинской части г. Тамбова, принимающей участие в специальной военной операции.
Сегодня бойцам СВО было передано военное снаряжение.
Мы живем в эпоху, когда каждый из нас имеет возможность стать полезным для общества. Помощь участникам СВО - это забота о людях, которых мы, лично не знаем, но эти ребята спасают наше будущее.
Очень важно сейчас быть едиными. Если каждый будет стремиться оказывать посильную помощь, то наше общество станет более дружным, заботливым и готовым к различным трудностям.
Сотрудники ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» считают своим долгом помогать военным, находящимся в зоне специальной военной операции. Обязанность каждого из нас – поддерживать наших парней, чтобы они чувствовали эту нашу поддержку и могли исполнять свой долг максимально эффективно.
Мы верим, что даже небольшая помощь может иметь большое значение, и рады внести свой вклад в поддержку тех, кто защищает нашу Родину. Для нас это не просто оказание помощи, а выражение глубокой благодарности и уважения к мужеству и самоотверженности наших бойцов СВО.
Коллектив ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» с 2022 года сотрудничает и оказывает помощь в виде обмундирования и снаряжения одной из воинской части г. Тамбова, принимающей участие в специальной военной операции.
Сегодня бойцам СВО было передано военное снаряжение.
Мы живем в эпоху, когда каждый из нас имеет возможность стать полезным для общества. Помощь участникам СВО - это забота о людях, которых мы, лично не знаем, но эти ребята спасают наше будущее.
Очень важно сейчас быть едиными. Если каждый будет стремиться оказывать посильную помощь, то наше общество станет более дружным, заботливым и готовым к различным трудностям.
Сотрудники ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» считают своим долгом помогать военным, находящимся в зоне специальной военной операции. Обязанность каждого из нас – поддерживать наших парней, чтобы они чувствовали эту нашу поддержку и могли исполнять свой долг максимально эффективно.
Мы верим, что даже небольшая помощь может иметь большое значение, и рады внести свой вклад в поддержку тех, кто защищает нашу Родину. Для нас это не просто оказание помощи, а выражение глубокой благодарности и уважения к мужеству и самоотверженности наших бойцов СВО.
❤8👍2
Forwarded from ТОЦОЗиМП
Безопасность физической активности зимой
Перед тем как приступить к физическим тренировкам людям, которые раньше регулярно не занимались спортом, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний. Важно, чтобы физическая активность принесла вам не только удовольствие, но и максимальную пользу вашему здоровью.
Перед началом основной физической активности обязательно разомнитесь, как следует разогрейте мышцы — это позволит избежать травм.
Занимаясь спортом на морозном воздухе, старайтесь дышать только носом, чтобы не простудиться.
Пейте воду. Вода участвует в терморегуляции организма. В зимний период организму также необходимо восполнение водного запаса, как и летом.
Вернувшись после уличной тренировки в теплое помещение, сделайте растяжку. Это важно для поддержания эластичности мышечных волокон и сохранения функциональности вашего тела. А затем примите теплый душ. #зож #zdorovotmb
Перед тем как приступить к физическим тренировкам людям, которые раньше регулярно не занимались спортом, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний. Важно, чтобы физическая активность принесла вам не только удовольствие, но и максимальную пользу вашему здоровью.
Перед началом основной физической активности обязательно разомнитесь, как следует разогрейте мышцы — это позволит избежать травм.
Занимаясь спортом на морозном воздухе, старайтесь дышать только носом, чтобы не простудиться.
Пейте воду. Вода участвует в терморегуляции организма. В зимний период организму также необходимо восполнение водного запаса, как и летом.
Вернувшись после уличной тренировки в теплое помещение, сделайте растяжку. Это важно для поддержания эластичности мышечных волокон и сохранения функциональности вашего тела. А затем примите теплый душ. #зож #zdorovotmb