✅ Со 8 по 14 декабря 2025 года Минздравом России объявлена Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
📊 По данным официальной статистики, распространенность курения в России неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
🚬 Никотинсодержащая продукция – это изделия, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, включая соли никотина.
Сигареты - наиболее распространенный вид никотинсодержащей продукции. Они содержат табак, который при сгорании выделяет никотин. Но за последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
📍Никотинсодержащая продукция является причиной множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких и другие. Курение также оказывает вредное влияние на окружающих, вызывая пассивное курение и увеличивая риск развития различных заболеваний у некурящих.
Иными словами, никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и все остальные табачные изделия, а мифы об их безвредности - продуманный маркетинговый ход со стороны табачных компаний.
Кроме прочего, употребление табака в различных видах и различными способами (курение, жевание, нюхание) приводит к сильнейшей никотиновой зависимости, которую бывает очень трудно преодолеть.
✏️ Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов. При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др. Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.
❗Избегайте использование никотинсодержащей продукции в любой форме!
«Много раз пытался бросить, но так и не смог», «Не повторяй моих ошибок, лучше не начинать!»: такие слова часто можно услышать от заядлых курильщиков. Никотиновая зависимость — одна из наиболее тяжелых и опасных. По данным ВОЗ, от последствий табакокурения в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек, а опросы ВЦИОМ говорят, что в России курит каждый третий житель. При этом большинство курильщиков осознают свою проблему, но не могут бросить сигареты годами.
📝Даже многие пациенты с тяжелой никотиновой зависимостью убеждены, что смогут «бросить в любой момент» и справятся «на силе воли». Мы всегда говорим: хорошо, попробуйте. Но, пожалуйста, дайте себе срок: неделя, месяц, 3 месяца, полгода… Если не получается, если происходят постоянные срывы, если вы начинаете оправдывать зависимость тем, что это просто «плохая привычка», а сигареты вам «помогают» успокаиваться или лучше работать — идите к наркологу. Врач составит индивидуальную программу медикаментозного лечения и психотерапии, поможет преодолеть период ломки без потрясений и проработать деструктивные установки, которые стимулируют тягу к сигаретам даже после отказа от них.
📊 По данным официальной статистики, распространенность курения в России неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
🚬 Никотинсодержащая продукция – это изделия, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, включая соли никотина.
Сигареты - наиболее распространенный вид никотинсодержащей продукции. Они содержат табак, который при сгорании выделяет никотин. Но за последние годы наблюдается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
📍Никотинсодержащая продукция является причиной множества заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких и другие. Курение также оказывает вредное влияние на окружающих, вызывая пассивное курение и увеличивая риск развития различных заболеваний у некурящих.
Иными словами, никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и все остальные табачные изделия, а мифы об их безвредности - продуманный маркетинговый ход со стороны табачных компаний.
Кроме прочего, употребление табака в различных видах и различными способами (курение, жевание, нюхание) приводит к сильнейшей никотиновой зависимости, которую бывает очень трудно преодолеть.
✏️ Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов. При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др. Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.
❗Избегайте использование никотинсодержащей продукции в любой форме!
«Много раз пытался бросить, но так и не смог», «Не повторяй моих ошибок, лучше не начинать!»: такие слова часто можно услышать от заядлых курильщиков. Никотиновая зависимость — одна из наиболее тяжелых и опасных. По данным ВОЗ, от последствий табакокурения в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек, а опросы ВЦИОМ говорят, что в России курит каждый третий житель. При этом большинство курильщиков осознают свою проблему, но не могут бросить сигареты годами.
📝Даже многие пациенты с тяжелой никотиновой зависимостью убеждены, что смогут «бросить в любой момент» и справятся «на силе воли». Мы всегда говорим: хорошо, попробуйте. Но, пожалуйста, дайте себе срок: неделя, месяц, 3 месяца, полгода… Если не получается, если происходят постоянные срывы, если вы начинаете оправдывать зависимость тем, что это просто «плохая привычка», а сигареты вам «помогают» успокаиваться или лучше работать — идите к наркологу. Врач составит индивидуальную программу медикаментозного лечения и психотерапии, поможет преодолеть период ломки без потрясений и проработать деструктивные установки, которые стимулируют тягу к сигаретам даже после отказа от них.
❤11👍2
Сотрудники службы крови региона продолжают оказывать помощь участникам СВО
Коллектив ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» с 2022 года сотрудничает и оказывает помощь в виде обмундирования и снаряжения одной из воинской части г. Тамбова, принимающей участие в специальной военной операции.
Сегодня бойцам СВО было передано военное снаряжение.
Мы живем в эпоху, когда каждый из нас имеет возможность стать полезным для общества. Помощь участникам СВО - это забота о людях, которых мы, лично не знаем, но эти ребята спасают наше будущее.
Очень важно сейчас быть едиными. Если каждый будет стремиться оказывать посильную помощь, то наше общество станет более дружным, заботливым и готовым к различным трудностям.
Сотрудники ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» считают своим долгом помогать военным, находящимся в зоне специальной военной операции. Обязанность каждого из нас – поддерживать наших парней, чтобы они чувствовали эту нашу поддержку и могли исполнять свой долг максимально эффективно.
Мы верим, что даже небольшая помощь может иметь большое значение, и рады внести свой вклад в поддержку тех, кто защищает нашу Родину. Для нас это не просто оказание помощи, а выражение глубокой благодарности и уважения к мужеству и самоотверженности наших бойцов СВО.
Коллектив ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» с 2022 года сотрудничает и оказывает помощь в виде обмундирования и снаряжения одной из воинской части г. Тамбова, принимающей участие в специальной военной операции.
Сегодня бойцам СВО было передано военное снаряжение.
Мы живем в эпоху, когда каждый из нас имеет возможность стать полезным для общества. Помощь участникам СВО - это забота о людях, которых мы, лично не знаем, но эти ребята спасают наше будущее.
Очень важно сейчас быть едиными. Если каждый будет стремиться оказывать посильную помощь, то наше общество станет более дружным, заботливым и готовым к различным трудностям.
Сотрудники ГБУЗ «Тамбовская областная станция переливания крови» считают своим долгом помогать военным, находящимся в зоне специальной военной операции. Обязанность каждого из нас – поддерживать наших парней, чтобы они чувствовали эту нашу поддержку и могли исполнять свой долг максимально эффективно.
Мы верим, что даже небольшая помощь может иметь большое значение, и рады внести свой вклад в поддержку тех, кто защищает нашу Родину. Для нас это не просто оказание помощи, а выражение глубокой благодарности и уважения к мужеству и самоотверженности наших бойцов СВО.
❤8👍2
Forwarded from ТОЦОЗиМП
Безопасность физической активности зимой
Перед тем как приступить к физическим тренировкам людям, которые раньше регулярно не занимались спортом, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний. Важно, чтобы физическая активность принесла вам не только удовольствие, но и максимальную пользу вашему здоровью.
Перед началом основной физической активности обязательно разомнитесь, как следует разогрейте мышцы — это позволит избежать травм.
Занимаясь спортом на морозном воздухе, старайтесь дышать только носом, чтобы не простудиться.
Пейте воду. Вода участвует в терморегуляции организма. В зимний период организму также необходимо восполнение водного запаса, как и летом.
Вернувшись после уличной тренировки в теплое помещение, сделайте растяжку. Это важно для поддержания эластичности мышечных волокон и сохранения функциональности вашего тела. А затем примите теплый душ. #зож #zdorovotmb
Перед тем как приступить к физическим тренировкам людям, которые раньше регулярно не занимались спортом, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний. Важно, чтобы физическая активность принесла вам не только удовольствие, но и максимальную пользу вашему здоровью.
Перед началом основной физической активности обязательно разомнитесь, как следует разогрейте мышцы — это позволит избежать травм.
Занимаясь спортом на морозном воздухе, старайтесь дышать только носом, чтобы не простудиться.
Пейте воду. Вода участвует в терморегуляции организма. В зимний период организму также необходимо восполнение водного запаса, как и летом.
Вернувшись после уличной тренировки в теплое помещение, сделайте растяжку. Это важно для поддержания эластичности мышечных волокон и сохранения функциональности вашего тела. А затем примите теплый душ. #зож #zdorovotmb
❓Зачем нужна диспансеризация, если чувствуешь себя здоровым?
📝 Забота о здоровье - это поход к врачу не только в случае болезни, но и для профилактики.
Многие обращаются к специалисту, когда дело доходит до очевидных симптомов - болит сердце, «тянет» в боку, появилась одышка. Но ведь даже если человек чувствует себя абсолютно здоровым, это не значит, что проблемы нет. Именно поэтому в нашей стране организована диспансеризация.
📑 Основная цель диспансеризации - раннее выявление хронических заболеваний: болезней сердечно-сосудистой системы, злокачественных новообразований, сахарного диабета, хронических болезней лёгких. Именно они являются ведущими причинами смерти как всём мире, так и в нашей стране.
📊 Сейчас очень много фиксируется болезней, вызванных проблемами цивилизации - постоянными стрессами, избыточным питанием, низкой физической активностью. Эти факторы порождают основные заболевания. Например, сердечно-сосудистые, бронхолёгочные, онкологические или сахарный диабет.
📍В подавляющем большинстве случаев болезнь, выявленная в начальной стадии, лучше поддается лечению. Нужно «поймать» этот момент прежде, чем заболевание станет серьёзным и разовьются осложнения.
Плановые осмотры необходимы, ведь важно выявить любые проблемы со здоровьем как можно раньше.
✅ Даже если болезни нет, врач выявит факторы риска развития заболеваний и объяснит, что предпринять для того, чтобы предотвратить развитие заболевания.
Независимо от пола, всем людям в возрасте 18-39 лет диспансеризацию нужно проходить раз в 3 года, а с 40 лет - ежегодно.
Чтобы пройти диспансеризацию, не нужны симптомы, недомогание или жалобы. Не обязательно быть трудоустроенным, чтобы записаться на бесплатный профилактический осмотр.
✔️Диспансеризация состоит из двух этапов: профилактический медицинский осмотр и дополнительное обследование для уточнения диагноза (если возникает необходимость).
В конце диспансеризации проводится профилактические консультирование: врач определяет группу здоровья, рассказывает, как изменить образ жизни и питание с учётом выявленных факторов риска заболеваний.
Обычно на прохождение диспансеризации требуется один рабочий день.
Если во время медицинского обследования выявлено заболевание или есть подозрение на наличие патологии, человеку предстоит второй этап диспансеризации.
Возможно, будет назначена рентгенография лёгких, компьютерная томография, колоноскопия и другие исследования, а также консультации узких специалистов (хирурга, невролога, уролога) при необходимости.
Все исследования и манипуляции, проводимые при диспансеризации, бесплатные. Нужен только полис ОМС.
❗ВАЖНО! На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года, а работники предпенсионного возраста (в течение 5 лет до наступления пенсионного возраста) и пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет – на 2 рабочих дня 1 раз в год – с сохранением рабочего места и среднего заработка.
❕И самое главное! Если у вас появились жалобы, не нужно ждать.
Обратитесь к врачу прямо сейчас.
Берегите себя и своих близких! Держите здоровье под контролем!
📝 Забота о здоровье - это поход к врачу не только в случае болезни, но и для профилактики.
Многие обращаются к специалисту, когда дело доходит до очевидных симптомов - болит сердце, «тянет» в боку, появилась одышка. Но ведь даже если человек чувствует себя абсолютно здоровым, это не значит, что проблемы нет. Именно поэтому в нашей стране организована диспансеризация.
📑 Основная цель диспансеризации - раннее выявление хронических заболеваний: болезней сердечно-сосудистой системы, злокачественных новообразований, сахарного диабета, хронических болезней лёгких. Именно они являются ведущими причинами смерти как всём мире, так и в нашей стране.
📊 Сейчас очень много фиксируется болезней, вызванных проблемами цивилизации - постоянными стрессами, избыточным питанием, низкой физической активностью. Эти факторы порождают основные заболевания. Например, сердечно-сосудистые, бронхолёгочные, онкологические или сахарный диабет.
📍В подавляющем большинстве случаев болезнь, выявленная в начальной стадии, лучше поддается лечению. Нужно «поймать» этот момент прежде, чем заболевание станет серьёзным и разовьются осложнения.
Плановые осмотры необходимы, ведь важно выявить любые проблемы со здоровьем как можно раньше.
✅ Даже если болезни нет, врач выявит факторы риска развития заболеваний и объяснит, что предпринять для того, чтобы предотвратить развитие заболевания.
Независимо от пола, всем людям в возрасте 18-39 лет диспансеризацию нужно проходить раз в 3 года, а с 40 лет - ежегодно.
Чтобы пройти диспансеризацию, не нужны симптомы, недомогание или жалобы. Не обязательно быть трудоустроенным, чтобы записаться на бесплатный профилактический осмотр.
✔️Диспансеризация состоит из двух этапов: профилактический медицинский осмотр и дополнительное обследование для уточнения диагноза (если возникает необходимость).
В конце диспансеризации проводится профилактические консультирование: врач определяет группу здоровья, рассказывает, как изменить образ жизни и питание с учётом выявленных факторов риска заболеваний.
Обычно на прохождение диспансеризации требуется один рабочий день.
Если во время медицинского обследования выявлено заболевание или есть подозрение на наличие патологии, человеку предстоит второй этап диспансеризации.
Возможно, будет назначена рентгенография лёгких, компьютерная томография, колоноскопия и другие исследования, а также консультации узких специалистов (хирурга, невролога, уролога) при необходимости.
Все исследования и манипуляции, проводимые при диспансеризации, бесплатные. Нужен только полис ОМС.
❗ВАЖНО! На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года, а работники предпенсионного возраста (в течение 5 лет до наступления пенсионного возраста) и пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет – на 2 рабочих дня 1 раз в год – с сохранением рабочего места и среднего заработка.
❕И самое главное! Если у вас появились жалобы, не нужно ждать.
Обратитесь к врачу прямо сейчас.
Берегите себя и своих близких! Держите здоровье под контролем!
👍11🔥1
Донорская акция с участием работников
ПАО «Электроприбор»
В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» при поддержке АНО «Доброе сердце» состоялась финальная донорская акция в рамках Всероссийской акции-конкурса «Код донора. Защитники Отечества», в которой приняли участие работники ПАО «Электроприбор».
Донорская акция была посвящена Будапештской стратегической наступательной операции советских войск в ходе Великой Отечественной войны. Операция проводилась с 29 октября 1944 года по 13 февраля 1945 года силами 2-го и 3-го Украинских фронтов с целью разгрома немецких войск в Венгрии и блокирования вражеских сил на Балканах.
К осени 1944 года Красная Армия неумолимо продвигалась на запад. Румыния и Болгария уже вышли из войны на стороне Германии, и следующим на очереди была последняя европейская страна, союзник Гитлера – Венгрия. Захват Венгрии и её столицы, Будапешта, открывал советским войскам прямой путь на Вену и в южную Германию, а также лишал Рейх последней нефти. Операция, начавшаяся в конце октября 1944 года, превратилась в одну из самых кровопролитных битв на завершающем этапе войны, а штурм самого Будапешта сравнивали со Сталинградом.
Фанатизм оборонявшихся, помноженный на приказ Гитлера стоять насмерть, выгодные для обороны условия городской застройки, необходимость отбивать мощные деблокирующие удары и сам беспощадный характер уличных боев в крупном городе – всё это сложилось в кровавую мозаику «Дунайского Сталинграда». Взятие Будапешта стало важным шагом на пути к окончательной победе, но этот шаг дался Красной Армии очень дорогой ценой.
Всероссийская акция-конкурс «Код донора. Защитники Отечества» проходила с февраля 2025 года и была посвящена 80-летию Великой Победы в Великой Отечественной войне. За время акции в Тамбовской области прошло более 40 донорских мероприятий, в которых приняли участие 1335 человек.
По итогам проведения Всероссийской акции-конкурса Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» стало победителем в номинации «Формула сотрудничества».
#КодДонораЗащитникОтечества
#СлужбаКровиТамбов
👍4❤2