Стильный спортивный образ для твоих тренировок 🤸♂️ Расскажем, как его собрать 👇
Ты же знаешь, что любимая форма может добавить тебе 💯 очков к мотивации? Выглядеть стильно и актуально на тренировке легко, достаточно соблюдать фитнес-тренды и подобрать качественную, функциональную одежду по размеру. Проверь, подходит ли твоя форма под это описание по нашему чек-листу:
✔️Лосины. Они должны быть с хорошей компрессией, из прочной и не просвечивающей ткани, с высокой посадкой. Черные лосины никогда не выйдут из моды, но в последнее время особенно популярны оттенки серого или сочетания ярких цветов.
✔️Топ, футболка, рашгард. Актуальны укороченные модели верха, которые позволяют продемонстрировать результаты твоих усилий в зале. Главное, не забывай о поддержке груди и выбирай комфортный для себя вырез. Сочетай с лосинами или свободными джоггерами.
✔️Велосипедки не уходят с модного спортивного олимпа уже несколько сезонов. Важно правильно подобрать длину, которая будет комфортна в носке и привлекательно выглядеть. Оттенки те же, что и для лосин. Сочетай с укороченным топом или футболкой-oversize.
✔️Детали. Чтобы образ не был скучным, разбавляй его актуальными деталями вроде высоких спортивных носков, повязанной на талии худи или яркой обувью.
🔗Все, что нужно для создания стильного образа для спорта, ты можешь найти на нашем сайте
- Лосины «Мотивация» - арт. OVL502BLG05
- Рашгард «Прорыв» - арт. OVR6000BL05
- Велосипедки «Импульс» - арт. OVSH700BLUE05
Ты же знаешь, что любимая форма может добавить тебе 💯 очков к мотивации? Выглядеть стильно и актуально на тренировке легко, достаточно соблюдать фитнес-тренды и подобрать качественную, функциональную одежду по размеру. Проверь, подходит ли твоя форма под это описание по нашему чек-листу:
✔️Лосины. Они должны быть с хорошей компрессией, из прочной и не просвечивающей ткани, с высокой посадкой. Черные лосины никогда не выйдут из моды, но в последнее время особенно популярны оттенки серого или сочетания ярких цветов.
✔️Топ, футболка, рашгард. Актуальны укороченные модели верха, которые позволяют продемонстрировать результаты твоих усилий в зале. Главное, не забывай о поддержке груди и выбирай комфортный для себя вырез. Сочетай с лосинами или свободными джоггерами.
✔️Велосипедки не уходят с модного спортивного олимпа уже несколько сезонов. Важно правильно подобрать длину, которая будет комфортна в носке и привлекательно выглядеть. Оттенки те же, что и для лосин. Сочетай с укороченным топом или футболкой-oversize.
✔️Детали. Чтобы образ не был скучным, разбавляй его актуальными деталями вроде высоких спортивных носков, повязанной на талии худи или яркой обувью.
🔗Все, что нужно для создания стильного образа для спорта, ты можешь найти на нашем сайте
- Лосины «Мотивация» - арт. OVL502BLG05
- Рашгард «Прорыв» - арт. OVR6000BL05
- Велосипедки «Импульс» - арт. OVSH700BLUE05
🔥6👍2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*особенно, занимаясь в спортивной одежде от Overlay😎
Топ «Прорыв»: арт. OVT601BLUE05
Лосины «Прорыв»: арт. OVL500BLUE05
Топ «Прорыв»: арт. OVT601BLUE05
Лосины «Прорыв»: арт. OVL500BLUE05
🔥10😎2👍1
Какую активность ты выбираешь? 🏃♀️Составь свой идеальный образ для тренировки с Overlay!
🧘🏼♀️ Пилатес и йога: капри «Забег» + футболка «Леди»+ свитшот «Момент». Вопреки распространенному мнению, что йога – это шаровары, тренеры советуют все-таки отдавать предпочтения силуэтным вещам. Капри из бифлекса отлично тянутся и обеспечат свободу движений. Миксуй с хлопковой футболкой или лонгсливом – в зависимости от степени активности практики. А для завершающей шавасаны очень кстати будет утеплиться, например свитшотом «Момент»!
🚴🏻♀️Кардио и аэробика. Топ и лосины «Прорыв», лосины + майка «Скорость». Одежда для тренировок высокой активности должна быть легкой, хорошо впитывать пот и отводить влагу, не деформироваться при движении. Современный бифлекс, легкая сетка, и обязательно поддерживающий топ для интенсивных тренировок – лучший выбор!
🏋️♂️Силовые. Лосины + топ из лаконичной линейки на маркетплейсах + борцовка. Одежду для зала отличают максимально простой крой и минимальное количество швов. Для акцента и большего комфорта к топу с лосинами можно добавить борцовку из дышащего легкого материала.
👯♀️ Танцы. Джоггеры «Комфорт» + рашгард «Прорыв». Видов танца огромное количество, и для каждого форма подбирается с тренером. Наш вариант отлично подходит для современных танцев вроде HipHop, Street Jazz, R’n’B и других.
👉Делись в комментариях, какой вид спорта ты выбрала или хочешь попробовать!
А одежду для своих активностей ты всегда сможешь выбрать на нашем сайте или на маркетплейсах 😉
- Капри «Забег» - арт. OVC5000GRF05
- Свитшот «Момент» - арт. OVS900BLUE04
- Джоггеры «Комфорт» - арт. OVP302BL05
- Топ «Прорыв» - арт. OVT601BLUE05
🧘🏼♀️ Пилатес и йога: капри «Забег» + футболка «Леди»+ свитшот «Момент». Вопреки распространенному мнению, что йога – это шаровары, тренеры советуют все-таки отдавать предпочтения силуэтным вещам. Капри из бифлекса отлично тянутся и обеспечат свободу движений. Миксуй с хлопковой футболкой или лонгсливом – в зависимости от степени активности практики. А для завершающей шавасаны очень кстати будет утеплиться, например свитшотом «Момент»!
🚴🏻♀️Кардио и аэробика. Топ и лосины «Прорыв», лосины + майка «Скорость». Одежда для тренировок высокой активности должна быть легкой, хорошо впитывать пот и отводить влагу, не деформироваться при движении. Современный бифлекс, легкая сетка, и обязательно поддерживающий топ для интенсивных тренировок – лучший выбор!
🏋️♂️Силовые. Лосины + топ из лаконичной линейки на маркетплейсах + борцовка. Одежду для зала отличают максимально простой крой и минимальное количество швов. Для акцента и большего комфорта к топу с лосинами можно добавить борцовку из дышащего легкого материала.
👯♀️ Танцы. Джоггеры «Комфорт» + рашгард «Прорыв». Видов танца огромное количество, и для каждого форма подбирается с тренером. Наш вариант отлично подходит для современных танцев вроде HipHop, Street Jazz, R’n’B и других.
👉Делись в комментариях, какой вид спорта ты выбрала или хочешь попробовать!
А одежду для своих активностей ты всегда сможешь выбрать на нашем сайте или на маркетплейсах 😉
- Капри «Забег» - арт. OVC5000GRF05
- Свитшот «Момент» - арт. OVS900BLUE04
- Джоггеры «Комфорт» - арт. OVP302BL05
- Топ «Прорыв» - арт. OVT601BLUE05
👍8🔥3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырники из рикотты с маком и лимоном
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 г рикотты
40 г рисовой муки
50 г мака
50 г сахара
тертая цедра 1 лимона
1 ч. л. ванильного сахара
масло для жарки
1 ст. л. муки для панировки
Сметана для подачи
Шаг 1
В большой миске соедините рикотту, сахар, мак и рисовую муку, добавьте ванильный сахар и лимонную цедру и перемешайте до однородности.
Шаг 2
Присыпьте рабочую поверхность небольшим количеством муки, выложите тесто, сформируйте цилиндр и разрежьте на 6 частей. Придайте сырникам форму шайбы. Смешайте муку для панировки с маком и обваляйте сырники.
Шаг 3
В большой сковороде с антипригарным покрытием разогрейте масло и выложите сырники. Готовьте на медленном огне под крышкой 3 мин. Переверните на другую сторону и продолжайте готовить еще 3 мин.
Украсьте сметаной и ягодами
#рецепты_overlay
Отличные сырники получаются не только из творога, но и, например, рикотты, особенно если добавить в тесто мак и лимон. У рикотты нет яркого кисломолочного вкуса, зато есть прекрасная нежная текстура. Сырники-рикоттники готовятся без яиц, что заметно снижает калорийность блюда
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 г рикотты
40 г рисовой муки
50 г мака
50 г сахара
тертая цедра 1 лимона
1 ч. л. ванильного сахара
масло для жарки
1 ст. л. муки для панировки
Сметана для подачи
Шаг 1
В большой миске соедините рикотту, сахар, мак и рисовую муку, добавьте ванильный сахар и лимонную цедру и перемешайте до однородности.
Шаг 2
Присыпьте рабочую поверхность небольшим количеством муки, выложите тесто, сформируйте цилиндр и разрежьте на 6 частей. Придайте сырникам форму шайбы. Смешайте муку для панировки с маком и обваляйте сырники.
Шаг 3
В большой сковороде с антипригарным покрытием разогрейте масло и выложите сырники. Готовьте на медленном огне под крышкой 3 мин. Переверните на другую сторону и продолжайте готовить еще 3 мин.
Украсьте сметаной и ягодами
#рецепты_overlay
👍10🤩4
Носить оверсайз и выглядеть стройнее?😱
Легко! Соблюдай эти приемы и будешь выглядеть изящно даже в суперсвободной одежде:
👌 Объемный низ или верх. Сочетать оверсайз и оверсайз – особое мастерство. Новичкам лучше миксовать овер с укороченными или силуэтными вещами. Свободная футболка плюс лосины или велосипедки, рубашка-оверсайз плюс юбка-карандаш, худи плюс брюки по фигуре. Если же ты все-таки решилась на оверсайз-костюм, подчеркни фигуру укороченным топом.
👌 Внимание на детали. Мало выбрать одежду, важно ее правильно надеть☝️ Например, заправить часть объемного свитера в юбку, использовать многослойность, спустить оверсайз-футболку на одно плечо или завязать рубашку в узел на талии. Акцентами, которые подчеркнут твою стройность, могут быть ремень или пояс, сумка кросс-боди, закатанные рукава или укороченная длин брюк.
👌 Цвет. Если ты только учишься носить оверсайз, выбирай однотонные комплекты спокойных оттенков. Черно-белая классика тоже актуальна. Принты и цветные миксы – выбор подкованных в стиле.
👌 Материалы. Качественные ткани, которые хорошо держат форму. Или вариант для смелых: прозрачные сетки, свитера с крупной или ажурной вязкой.
🔗Выбирай правильный оверсайз в Overlay
- Футболка «Статика» - арт. OVF104W01
- Худи «Трансформация» - арт. OV2H400GR03
- Рубашка «Начало» - арт. OVSH3000BLUE09
Легко! Соблюдай эти приемы и будешь выглядеть изящно даже в суперсвободной одежде:
🔗Выбирай правильный оверсайз в Overlay
- Футболка «Статика» - арт. OVF104W01
- Худи «Трансформация» - арт. OV2H400GR03
- Рубашка «Начало» - арт. OVSH3000BLUE09
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Теперь не можешь из него вылезти😍
Артикулы костюма на нашем сайте:
Худи «Детали»: арт. OV1H200B02
Брюки «Детали»: арт. OVT300B02
Артикулы на Ламода:
Худи «Детали»: арт. MP002XW127EM
Брюки «Детали»: арт. MP002XW127F0
Артикулы костюма на нашем сайте:
Худи «Детали»: арт. OV1H200B02
Брюки «Детали»: арт. OVT300B02
Артикулы на Ламода:
Худи «Детали»: арт. MP002XW127EM
Брюки «Детали»: арт. MP002XW127F0
👍7❤3🔥2
Спорт – это уверенность: история Дрю Бэримор в рубрике «Миссия спорта» 🤩
Известная актриса, по ее же словам, всегда была склонна к полноте. Ее внешние изменения часто шокируют поклонников: минус 10, и даже минус 20 кг! Мотивацию Дрю находит в своих детях – похудеть, чтобы выглядеть привлекательно для самой себя и для своих дочерей👩👧👧
Еще одна мотивация Дрю – носить то, что нравится:
При этом актриса – не любительница слишком активных тренировок, но если набирает лишние килограммы, то готова попотеть 🏃♀️ После долгой нелюбви к спорту, Дрю все-таки нашла для себя идеальный вариант – пилатес. По ее словам, ежедневные занятия помогают поддерживать себя в отличной форме и заряжают энергией!
💪 Будь как Дрю: принимай себя такой, какая ты есть сегодня, и при желании не отказывай себе в переменах к лучшему!
😉 А Overlay всегда поможет тебе: новый классный комплект для спорта не просто подарит дополнительную уверенность, но и может стать той самой мотивацией к движению вперед! Начни с малого: заходи на сайт и выбирай свою идеальную форму!
Известная актриса, по ее же словам, всегда была склонна к полноте. Ее внешние изменения часто шокируют поклонников: минус 10, и даже минус 20 кг! Мотивацию Дрю находит в своих детях – похудеть, чтобы выглядеть привлекательно для самой себя и для своих дочерей👩👧👧
Еще одна мотивация Дрю – носить то, что нравится:
💬 «Несмотря на то, что я была счастлива, были времена, когда я закрывалась в гардеробной и рыдала у шкафа перед любым мероприятием. Я ненавидела одеваться. Подобрать наряд, в котором я выглядела бы достойно, было практически невозможно».
При этом актриса – не любительница слишком активных тренировок, но если набирает лишние килограммы, то готова попотеть 🏃♀️ После долгой нелюбви к спорту, Дрю все-таки нашла для себя идеальный вариант – пилатес. По ее словам, ежедневные занятия помогают поддерживать себя в отличной форме и заряжают энергией!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍4😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Собирай аутфиты на каждый день на нашем сайте💙
🥰9👍4