Продуктивность ❣️

Иногда у нас накапливается огромное количество дел и задач, на выполнение которых у нас просто не хватает времени, энергии и сил.

Как с этим бороться?

Я расскажу о своих методах борьбы с прокрастинацией. Я не претендую на звание эксперта в этой области, но может, кому-нибудь мои советы пригодятся.

Утро
Для меня оптимальное время подъема - в 7-8 утра. Важно после подъема не брать сразу телефон. Можно почитать 10 минут книгу, пойти выпить теплой воды, сделать уход для волос или лица. В общем потратить утро на полезные вещи, а не скролить ленту в телефоне.

Планирование
Так же утром составляем важные задачи на день. Можно использовать обычные приложение. Я, например, использую заметки. Все важные (и не очень) дела записываем.

Вдохновение
Что бы замотивировать себя на работу, я во время завтрака включаю интересные мне видео на ютуб. Обычно это влоги про жизнь в городах, которые мне интересны, про бизнес, про саморазвитие и тд.
В общем, подойдет то, что мотивирует именно вас. Видео, которые вас вдохновят и придают вам сил.
Мне после таких видео хочется работать в двойне усердней, чтобы достигнуть своих целей.

Время
Если у вас все же не получается выполнять все запланированные дела-отведите на них определенное время и ставьте таймер.
Например: Подготовить презентацию по экономике 2 часа. Устанавливаем таймер и в это время не отвлекаемся ни на что.

Есть ли у вас какие-то советы по продуктивности? Была бы рада обсудить 🤗

#inspiration