Контринтуитивные действия

Многие вещи, которые нам помогают, кажутся контринтуитивными. Например, когда в ситуации сильного стресса, стоит расслабиться и о себе позаботиться, большая часть людей говорит: “Ну нет, вы что, все же плохо, давайте я лучше напрягусь”.

Многие пациенты, которые пропали с начала известных событий, сейчас возвращаются. На вопрос – “Где вы были?” отвечают “Ну, я выпала, потому что тут такой п***ц, и мне было как-то не до здоровья”.

Я говорю таким пациентам, что они большие молодцы, что пришли сейчас. Потому что эта история о том, что когда происходит ситуация, на которую вы не можете повлиять, перспективы и продолжительности которой не ясны, и совершенно непонятен объем нагрузки, который вы и ваша психика и тело должны еще вынести, работают контринтуитивные действия.

Попросту - делайте наоборот. Не напрячься еще больше, а расслабляться, используя каждую возможность, которая есть. Потому что только таким способом вы можете совершить вот этот забег на длинную дистанцию и только таким способом вы можете помочь себе справиться.

Как можно ходить на спорт, гулять, сидеть на капельницах, спокойно спать, следить за тем, сколько воды ты пьешь, когда происходит такое? Просто поймите, что когда вы этого не делаете, стресс, который сам уже довольно сильный, усиливается многократно. И вы вместо того, чтобы выплывать, тонете.

И вопрос в том, что вы выбираете – помогать хаосу, который на вас действует вас же добивать или как-то ему сопротивляться. Как когда машина уходит в занос – руль надо крутить совершенно не в ту сторону, в которую привычно и в которую хочется. Пожалуйста, помогайте себе. Даже если первая мысль напиться и забыться.

Не смогла не поделиться с вами. Очень нужные и правильные слова 🙏🏻

Новая палетка Анастасии Rose Metals оказалась настоящей красавицей.

Шикарная формула и пигментация: рефилы очень мягкие, почти кремовые. Тени легко наносятся и идеально тушуются, а металлические оттенки не просто банальные золото/серебро/бронза.

Я искренне рада, что ребята следили за рынком и так удачно подстроились под тренды, не застряв в успехе 2016-го, но и не потеряв свой стиль. Уже дважды успела опробовать на глазах, это просто любовь. На очереди Nouveau 💟 #свотчи

Новые объекты страстного желания: платье из перьев и парфюм Renata 1226, который муза всея России 5 лет разрабатывала совместно с наследником дома Guerlain Жан-Полем Герленом для его парфюмерного дома My Exclusive Collection.

Провела расследование и раскрыла тайну цифр: это дни рождения Ренаты и Земфиры: 12 января и 26 августа 🤍

Косметолог, на которую я подписана в тг, каждый день выкладывает свои шикарные безглютеновые завтраки, богатые омегой и нутриентами под хештегом #едадлякожи

Смотрю на свои покупки к завтраку и понимаю, что потяну разве что рубрику #едадляразвитиягастрита

❗️В сеть утекли референсы новой палетки Тамми Танука.

Ofra Cosmetics сделали помаду хромакей 💚

Конечно где-то кроме видео ее использовать вряд ли получится, но я прям вдохновилась попробовать повторить этот эффект с чем-то зеленым, что найду в косметичке. Осталось понять, какое видео спроецировать на губы)

Продукты, которые взяла на тест на прошлой неделе:

Давно хотела попробовать Gisou, но казалось, что бренд незаслуженно распиарен. Все же поддалась на эстетичность и взяла на пробу набор.

Ниацинамид Glow Recipe неизменный гость тиктоков, рилсов и skincare блогов. Изначально планировался разнос по фактам, продолжаю наблюдение 🤓

Это уже второй мой бустер 111skin. Продукт мне кажется бесполезным [что для банки за 8к рублей явный перебор], но на днях сделаю обзор с видео и вы всё поймете)

Мыло Senteurs D’orient просто роскошь жасмина, обожаю использовать его с перчаткой для тела.

С мистом Omorovicza также знакома, это примерно десятая бутылочка подряд.

#открытыебанки

Когда он говорит тебе, что изменился, хочет вернуться в твою жизнь и в этот раз всё точно будет по-другому:

Иль де Ботэ услышали наши молитвы и таки выкатили промокод 40DISC на -40%

Без подвоха не обошлось: скидки распространяются только на некоторые бренды. Эксклюзивы, разумеется, в исключениях 😒

Также у ИДБ появился раздел аутлет. Хоть у кого-нибудь получилось что-то заказать?

🍂 #Стеклотара октября

Почти как настоящий идиот блогер хранила мусор на 20к рублей, чтобы поделиться с вами своими впечатлениями. Подробнее о банках в комментариях.