«Написал, прожил, сотри»
Наверное, мне нужно было родиться в век без интернета — когда чувства проносились от самого сердца до кончиков пальцев, и в томительном ожидании ответного письма было нечто сакральное и невыносимо трепетное.
Я всё время говорю, что я выученный экстраверт. Не выбери я свою профессию — копалась бы в огороде, баклажаны с хурмой бы выращивала, прямо как в детстве. Всяко лучше, чем отправлять письма по аутлук.
Письменность на кириллице я освоила в пять, латиницу — позже, в семь. Говорят, выпускники узбекских школ за счёт этого легче схватывают английский, но я бы поспорила.
Помнится, в детстве были отвратительные открытки — тонкие такие, с избыточным глянцем и избыточной желтизной. Стоит чуть сильнее надавить ручкой — и вот тебе либо пиздюлей за испорченную бумагу, либо тётино ворчливое «гав-гав».
Сейчас я всё так же аккуратно, как учила тётя Рая, пишу длинными рисинками. Как сейчас помню бесконечный процесс колдовства над прописями, вот тогда-то, и видимо, возникла моя страсть писать открытки и валентинки.
И вот она я, спустя много-много лет — сижу в деловой части «Риксоса» и пишу: «Дорогая Гульнара… тра-та-та». Понимаю, что это «тра-та-та» займёт вечность — я думаю над каждым словом по много-много минут. В итоге решаю: заберу открытки с собой.
Уважать нужно бумагу, думала я сегодня. И читателя. Иногда моя дотошность заканчивается клочьями, но, к счастью, нынче открытки не такие отвратительные, как раньше, — рвутся как-то с достоинством, знаете ли.
Однажды я так сильно влюбилась, что привозила мистеру Архитектуру открытки из каждого музея, из каждого прикольного места, где бывала. Не все они были доставлены и поставлены на его брутальный рабочий стол.
Вообще, их было так много, что мы не успевали увидеться, чтобы я отдала их в хронологическом порядке. А мне это было почему-то важно.
От трепета я задерживала дыхание, когда собиралась писать, и когда красивые слова наконец складывались в красивое предложение — хвалила себя за предусмотрительность: я заранее купила несколько одинаковых открыток, чтобы иметь право на ошибку.
Сомневаюсь, что он до сих пор хранит эти карточки. Но, может быть, я и тут дала себе право на ошибку — писать трепетные письма не тому. Так тоже бывает.
#вечернийтвитор
Наверное, мне нужно было родиться в век без интернета — когда чувства проносились от самого сердца до кончиков пальцев, и в томительном ожидании ответного письма было нечто сакральное и невыносимо трепетное.
Я всё время говорю, что я выученный экстраверт. Не выбери я свою профессию — копалась бы в огороде, баклажаны с хурмой бы выращивала, прямо как в детстве. Всяко лучше, чем отправлять письма по аутлук.
Письменность на кириллице я освоила в пять, латиницу — позже, в семь. Говорят, выпускники узбекских школ за счёт этого легче схватывают английский, но я бы поспорила.
Помнится, в детстве были отвратительные открытки — тонкие такие, с избыточным глянцем и избыточной желтизной. Стоит чуть сильнее надавить ручкой — и вот тебе либо пиздюлей за испорченную бумагу, либо тётино ворчливое «гав-гав».
Сейчас я всё так же аккуратно, как учила тётя Рая, пишу длинными рисинками. Как сейчас помню бесконечный процесс колдовства над прописями, вот тогда-то, и видимо, возникла моя страсть писать открытки и валентинки.
И вот она я, спустя много-много лет — сижу в деловой части «Риксоса» и пишу: «Дорогая Гульнара… тра-та-та». Понимаю, что это «тра-та-та» займёт вечность — я думаю над каждым словом по много-много минут. В итоге решаю: заберу открытки с собой.
Уважать нужно бумагу, думала я сегодня. И читателя. Иногда моя дотошность заканчивается клочьями, но, к счастью, нынче открытки не такие отвратительные, как раньше, — рвутся как-то с достоинством, знаете ли.
Однажды я так сильно влюбилась, что привозила мистеру Архитектуру открытки из каждого музея, из каждого прикольного места, где бывала. Не все они были доставлены и поставлены на его брутальный рабочий стол.
Вообще, их было так много, что мы не успевали увидеться, чтобы я отдала их в хронологическом порядке. А мне это было почему-то важно.
От трепета я задерживала дыхание, когда собиралась писать, и когда красивые слова наконец складывались в красивое предложение — хвалила себя за предусмотрительность: я заранее купила несколько одинаковых открыток, чтобы иметь право на ошибку.
Сомневаюсь, что он до сих пор хранит эти карточки. Но, может быть, я и тут дала себе право на ошибку — писать трепетные письма не тому. Так тоже бывает.
#вечернийтвитор
❤4
Forwarded from Forbes Kazakhstan
Сколько стоит поставить лого на Брэда Питта
В фильме F1 на гонках участвует выдуманная команда под названием APXGP, которая соревнуется и даже выигрывает у реальных легендарных Ferrari, Red Bull. Как и в любом другом виде спорта у игроков на униформе красуются бренды спонсоров, которые платят миллионы долларов, чтобы их небольшие логотипы увидели сотни миллионов зрителей. У реальных пилотов Формулы-1 так и есть.
А что поставить на форму гонщиков выдуманной команды из фильма? Там можно увидеть такие бренды, как Mercedes, IWC, Geico, EA Sports и Expensify. Это настоящие компании с реальным большим бизнесом. И за свои лого на куртке Брэда Питта, по оценкам экспертов, они заплатили суммарно 40 миллионов долларов.
И это оказалось дешевле, чем поставить лого на реальную команду Формулы-1: годовые спонсорские контракты с самыми популярными командами варьируются от 30 до 100 миллионов долларов.
В фильме F1 на гонках участвует выдуманная команда под названием APXGP, которая соревнуется и даже выигрывает у реальных легендарных Ferrari, Red Bull. Как и в любом другом виде спорта у игроков на униформе красуются бренды спонсоров, которые платят миллионы долларов, чтобы их небольшие логотипы увидели сотни миллионов зрителей. У реальных пилотов Формулы-1 так и есть.
А что поставить на форму гонщиков выдуманной команды из фильма? Там можно увидеть такие бренды, как Mercedes, IWC, Geico, EA Sports и Expensify. Это настоящие компании с реальным большим бизнесом. И за свои лого на куртке Брэда Питта, по оценкам экспертов, они заплатили суммарно 40 миллионов долларов.
И это оказалось дешевле, чем поставить лого на реальную команду Формулы-1: годовые спонсорские контракты с самыми популярными командами варьируются от 30 до 100 миллионов долларов.
Забавно, но к лучшим решениям в жизни я чаще всего приходила из состояния «так больше не может продолжаться, меня эта хуйня не устраивает совершенно». Сейчас как раз искрюсь этой энергией — весело, конечно.
Вообще, статистически я чаще недовольна положением дел, чем довольна. Иронично, что именно недовольство и служит драйвером прогресса. Хотя, даже когда результат очевиден, у меня есть свойство его обесценить. По причине того, что я слишком хорошо отдаю себе отчёт о собственном потенциале; страшнее идеи не реализоваться для меня попросту не существует.
Не так-то легко расслабить булки, когда в твоей нарциссической (и к тому же тревожной) башке круглосутошно крутят передачу под названием «а где в этом мой предел и как мне хакнуть собственную систему, которая уже не служит мне».
Закончу этот поток саморефлексии мыслью о том, что добровольно и осознанно переписывать себя — и есть высшая степень принятия себя.
#вечернийтвитор
Вообще, статистически я чаще недовольна положением дел, чем довольна. Иронично, что именно недовольство и служит драйвером прогресса. Хотя, даже когда результат очевиден, у меня есть свойство его обесценить. По причине того, что я слишком хорошо отдаю себе отчёт о собственном потенциале; страшнее идеи не реализоваться для меня попросту не существует.
Не так-то легко расслабить булки, когда в твоей нарциссической (и к тому же тревожной) башке круглосутошно крутят передачу под названием «а где в этом мой предел и как мне хакнуть собственную систему, которая уже не служит мне».
Закончу этот поток саморефлексии мыслью о том, что добровольно и осознанно переписывать себя — и есть высшая степень принятия себя.
#вечернийтвитор
Стаж — не всегда показатель профессионализма
Принято считать, что если человек трудится в компании, скажем, 10 лет, то это наверняка суперкрутой спец и мастер своего дела. Это глубокое заблуждение, поскольку у опыта, как и у любой монеты, есть обратная сторона.
Имеет смысл держать сотрудника дольше пяти лет, если он держит руку на пульсе: понимает тенденции и изменения в правилах игры, обновляет базу знаний, дружит с трендами, развивается как профи — например, минимум раз в год проходит профильные курсы, читает свежую авторитетную профлитературу, следит за лучшими игроками рынка.
Это особенно важно в сферах, где всё меняется в такт технологическому прогрессу — медиа, диджитал, соцсети, дизайн, айтишка.
Если же специалист годами занимает кресло, не привносит новизны и выдаёт стабильную базу в духе «приемлемо, и так сойдёт», — то опыт становится скорее отягчающим обстоятельством, чем преимуществом. Такие порой ещё любят разбрасываться фразой «Я всегда так делал и никто не жаловался до тебя» 🥴
Особенно токсична побочка в виде того, как за ветеранами тянется ореол неприкосновенности: «Он же стооолько лет здесь работает, пусть будет по его». Даже если «по его» — это системная ошибка, устаревший подход и в целом отсутствие критического взгляда на свою работу.
Стаж сам по себе не святыня и не заслуга. Заслуга — это умение быть актуальным, расти, развиваться и выдавать качественный результат из года в год. Вот такой опыт действительно ценен. Целовать в лоб сотрудника, который посредственно, но «зато стабильно» проработал на заводе 30 лет, было модно в Советском Союзе — так давайте же оставим это в прошлом 🙂
@pardashian
Принято считать, что если человек трудится в компании, скажем, 10 лет, то это наверняка суперкрутой спец и мастер своего дела. Это глубокое заблуждение, поскольку у опыта, как и у любой монеты, есть обратная сторона.
Имеет смысл держать сотрудника дольше пяти лет, если он держит руку на пульсе: понимает тенденции и изменения в правилах игры, обновляет базу знаний, дружит с трендами, развивается как профи — например, минимум раз в год проходит профильные курсы, читает свежую авторитетную профлитературу, следит за лучшими игроками рынка.
Это особенно важно в сферах, где всё меняется в такт технологическому прогрессу — медиа, диджитал, соцсети, дизайн, айтишка.
Если же специалист годами занимает кресло, не привносит новизны и выдаёт стабильную базу в духе «приемлемо, и так сойдёт», — то опыт становится скорее отягчающим обстоятельством, чем преимуществом. Такие порой ещё любят разбрасываться фразой «Я всегда так делал и никто не жаловался до тебя» 🥴
Особенно токсична побочка в виде того, как за ветеранами тянется ореол неприкосновенности: «Он же стооолько лет здесь работает, пусть будет по его». Даже если «по его» — это системная ошибка, устаревший подход и в целом отсутствие критического взгляда на свою работу.
Стаж сам по себе не святыня и не заслуга. Заслуга — это умение быть актуальным, расти, развиваться и выдавать качественный результат из года в год. Вот такой опыт действительно ценен. Целовать в лоб сотрудника, который посредственно, но «зато стабильно» проработал на заводе 30 лет, было модно в Советском Союзе — так давайте же оставим это в прошлом 🙂
@pardashian
Сегодня Токаев подписал новый налоговый кодекс. НДС закрепили по 16% — хорошего, прямо скажем, мало.
Прочитала довольно толковый разбор по теме от автора '98mag Данила Степанова —
советую к прочтению на досуге
Прочитала довольно толковый разбор по теме от автора '98mag Данила Степанова —
советую к прочтению на досуге
98mag
Президент подписал новый Налоговый кодекс | 98mag
Президент подписал новый налоговый кодекс. Рассказываем о том, как изменения в налогах влияют на креативные индустрии.
Пардашьян
⚡️Новый выпуск подкаста «Коллеги Пардашьян». В гостях Бакдаулет Исаев — медиаменеджер, основатель медиахолдинга «Давай Сходим!», в портфеле которого проекты Qumash, Almaty today, Qonandoyle, Grants.kz, Astanovka 98, а также одноименные страницы «Давай Сходим»…
💼 Бакдаулет Исаев покидает пост CEO «Сходим» (Kettik Group)
Он стоял у истоков холдинга 13 лет и последние два года был CEO. В холдинге грядут перемены и теперь операционное управление переходит в руки Мадины Умаровой.
Мадина — вдохновляющий пример карьерного буста. Восемь лет назад она пришла в компанию копирайтером, а сегодня она уже в топ-менеджменте.
Отличный кейс в копилку положительных тенденций в нашей сфере. Успехов! Нашей стране нужно больше женщин-медиаменеджерок ✊🏻
Бакдаулет останется в совете директоров, но уже в качестве идейного вдохновителя и стратега.
@pardashian
Он стоял у истоков холдинга 13 лет и последние два года был CEO. В холдинге грядут перемены и теперь операционное управление переходит в руки Мадины Умаровой.
Мадина — вдохновляющий пример карьерного буста. Восемь лет назад она пришла в компанию копирайтером, а сегодня она уже в топ-менеджменте.
Отличный кейс в копилку положительных тенденций в нашей сфере. Успехов! Нашей стране нужно больше женщин-медиаменеджерок ✊🏻
Бакдаулет останется в совете директоров, но уже в качестве идейного вдохновителя и стратега.
@pardashian
Терпеть не могу делить трапезу с людьми, которые листают соцсети за столом. Это неуважительно по отношению к тому, с кем ты проводишь время тет-а-тет — за, по сути, интимным процессом.
В эпоху диджитала оказаться на офлайн-встрече, бронировать там столик условно — и ради того, чтобы сидеть и скроллить ленту? Ну такое.
Одно дело, когда человеку нужно быстренько ответить по существу, особенно если встреча в рабочее время. Но когда человек целиком в телефоне и явно не в контакте с тобой, это просто удручает.
#вечернийтвитор
В эпоху диджитала оказаться на офлайн-встрече, бронировать там столик условно — и ради того, чтобы сидеть и скроллить ленту? Ну такое.
Одно дело, когда человеку нужно быстренько ответить по существу, особенно если встреча в рабочее время. Но когда человек целиком в телефоне и явно не в контакте с тобой, это просто удручает.
#вечернийтвитор
Forwarded from Еле уселся
Нам в редакцию срочно нужен штатный нефор (желательно с навыками письма), отзовитесь.
С днём вакансий! Вот ещё ищут лайфстайл-журналистов в «Курсив»: https://t.me/ghostwriterkz/41
Telegram
энтузиа́ст
🖇️ «Курсив Медиа» ищет корреспондентов в отдел Lifestyle
Алматы, фултайм, офлайн, офис в БЦ Kaisar Plaza. Зарплата — от 400 000 тенге, по итогам собеседования.
Круг задач: выезды на мероприятия (фестивали, концерты, премии, дегустации), написание репортажей…
Алматы, фултайм, офлайн, офис в БЦ Kaisar Plaza. Зарплата — от 400 000 тенге, по итогам собеседования.
Круг задач: выезды на мероприятия (фестивали, концерты, премии, дегустации), написание репортажей…
Однажды, когда я делилась пережитым опытом гендерного насилия, мне посыпалось много комментариев, и среди них я особенно запомнила тот, где говорилось, что я словно птица Феникс. Что-то в этом есть.
Себя я, пожалуй, часто ощущаю пружиной или баскетбольным мячиком — как бы сильно меня ни ёбнула жизнь, я всегда выйду из ситуации сильнее, мудрее и морально крепче, чем была до. And I think that’s beautiful.
#вечернийтвитор
Себя я, пожалуй, часто ощущаю пружиной или баскетбольным мячиком — как бы сильно меня ни ёбнула жизнь, я всегда выйду из ситуации сильнее, мудрее и морально крепче, чем была до. And I think that’s beautiful.
#вечернийтвитор
#ВозможностьДня Tamyr Platform и EA Charity Fund открыли опен-колл на участие в офлайн-резиденции для социальных предпринимателей Центральной Азии.
Участников ждёт неделя интенсивов с экспертами, развитие навыков — от финансов до digital — и шанс получить грант от 5 до 10 млн тенге.
К участию приглашаются граждане Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана, Таджикистана и Туркменистана. 18+.
Основные критерии — наличие идеи, направленной на решение социальных проблем, и зарегистрированное юридическое лицо или ИП.
Резиденция пройдёт в Алматы с 1 по 7 октября, опен-колл продлиться до 1 сентября.
Подавайте заявку →
Участников ждёт неделя интенсивов с экспертами, развитие навыков — от финансов до digital — и шанс получить грант от 5 до 10 млн тенге.
К участию приглашаются граждане Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана, Таджикистана и Туркменистана. 18+.
Основные критерии — наличие идеи, направленной на решение социальных проблем, и зарегистрированное юридическое лицо или ИП.
Резиденция пройдёт в Алматы с 1 по 7 октября, опен-колл продлиться до 1 сентября.
Подавайте заявку →
🖇️ Что я читала, слушала и смотрела в июле
Давно не было этой рубрики! Осторожно, лонгрид
1. Bring Her Back
Неожиданно мощный боди-хоррор о горе, утрате и неспособности отпустить. По вайбу где-то между «Суспирией» Гуаданьино и «Бесконечным бассейном» Кроненберга-младшего. Ощущение после — тошнотворная пустота, и это, конечно, комплимент. С четверга на больших экранах, сходите!
9/10
2. «Формирование общественного мнения», Э. Бернейс
Книга роскошная, в ней полно референсов к старым пиар-кампаниям и классическим кейсам, дают хорошую почву для размышлений/креатива. Новое — хорошо забытое старое особенно в пиаре, так что рекомендую коллегам по цеху. Ещё на подходе у меня «Пропаганда» того же Бернейса.
3. Фильм F1
Very good, very nice — просто потому что я кайфую от спортивных драм. С Питтом как-то смотрела Moneyball — по сравнению с ним F1, на мой вкус, сыгран чуть слабее. Но в остальном: красочно, драйвово, мотивирующе и правдоподобно. Спасибо редакции nur.kz за приглашение на премьеру!
8/10
4. «Супермен»
Зашло, но без особого восторга — так, на один раз. Неожиданно для себя всплакнула в сцене с родителями Кларка: душевно очень. Такое всегда пробивает меня на слёзы, ибо родительский трепет и безусловное принятие для меня вещи недоступные.
7/10
5. Qara Podcast, выпуск с Камиллой Дауреновой
Камилла — режиссёр монтажа, за плечами у неё проекты для Nike, Vogue, Vans и других гигантов. Так уж вышло, что локальные подкасты я обычно слушаю редко (или не слушаю вовсе), но после личного знакомства с ведущим послушала именно этот выпуск — и не пожалела. Планирую послушать другие интервью.
6. Подкаст «К тебе или ко мне?» — выпуск про здоровые отношения
Времена меняются, а мои предпочтения в подкастах — нет. Всегда с интересом слушаю Егора и Кристину, такие они хихикнутые и ебанутые любимчики мои. Вообще, для меня это лучший русскоязычный подкаст про секс и отношения. А чо касаемо выпуска, конкретно он — слабоват.
7. Подкаст «План Б» — выпуск «Как строить денежные отношения с друзьями»
Один из моих фаворитов среди подкастов о деньгах. Ведущие Маша и Илья умеют задорно рассказывать о финансовом планировании, способах разбогатеть и всяком таком. Рекомендую к прослушиванию.
@pardashian
Давно не было этой рубрики! Осторожно, лонгрид
1. Bring Her Back
Неожиданно мощный боди-хоррор о горе, утрате и неспособности отпустить. По вайбу где-то между «Суспирией» Гуаданьино и «Бесконечным бассейном» Кроненберга-младшего. Ощущение после — тошнотворная пустота, и это, конечно, комплимент. С четверга на больших экранах, сходите!
9/10
2. «Формирование общественного мнения», Э. Бернейс
Книга роскошная, в ней полно референсов к старым пиар-кампаниям и классическим кейсам, дают хорошую почву для размышлений/креатива. Новое — хорошо забытое старое особенно в пиаре, так что рекомендую коллегам по цеху. Ещё на подходе у меня «Пропаганда» того же Бернейса.
3. Фильм F1
Very good, very nice — просто потому что я кайфую от спортивных драм. С Питтом как-то смотрела Moneyball — по сравнению с ним F1, на мой вкус, сыгран чуть слабее. Но в остальном: красочно, драйвово, мотивирующе и правдоподобно. Спасибо редакции nur.kz за приглашение на премьеру!
8/10
4. «Супермен»
Зашло, но без особого восторга — так, на один раз. Неожиданно для себя всплакнула в сцене с родителями Кларка: душевно очень. Такое всегда пробивает меня на слёзы, ибо родительский трепет и безусловное принятие для меня вещи недоступные.
7/10
5. Qara Podcast, выпуск с Камиллой Дауреновой
Камилла — режиссёр монтажа, за плечами у неё проекты для Nike, Vogue, Vans и других гигантов. Так уж вышло, что локальные подкасты я обычно слушаю редко (или не слушаю вовсе), но после личного знакомства с ведущим послушала именно этот выпуск — и не пожалела. Планирую послушать другие интервью.
6. Подкаст «К тебе или ко мне?» — выпуск про здоровые отношения
Времена меняются, а мои предпочтения в подкастах — нет. Всегда с интересом слушаю Егора и Кристину, такие они хихикнутые и ебанутые любимчики мои. Вообще, для меня это лучший русскоязычный подкаст про секс и отношения. А чо касаемо выпуска, конкретно он — слабоват.
7. Подкаст «План Б» — выпуск «Как строить денежные отношения с друзьями»
Один из моих фаворитов среди подкастов о деньгах. Ведущие Маша и Илья умеют задорно рассказывать о финансовом планировании, способах разбогатеть и всяком таком. Рекомендую к прослушиванию.
@pardashian
Пардашьян
#ВозможностьДня VISA снова запускает инициативу She’s Next для женщин, которые хотят развивать или запустить свой бизнес. В этом году заявки принимаются сразу в трёх категориях: начинающий бизнес, действующий бизнес и стартапы. После регистрации участницы…
Регистрацию на программу She's Next продлили до 21 августа, так что дерзайте, девушки 💜✊🏻
Пардашьян
Ищу к себе в команду рилсмейкера Оплата — сдельная, находиться желательно в Алматы, снимать и монтировать нужно будет исключительно рилс/тиктоки. Тематика — бизнес, инвестиции, риск-менеджмент, hospitality. Минимум лайфстайла, максимум экспертного и обучающего.…
Прикиньте, я всё ещё ищу монтажёра-рилсмейкера
HALT that shit
Парадоксально, но часто мы принимаем обычные физиологические дефициты за грусть, апатию и вот это всё.
Раньше я вот тоже объясняла себе любое шаткое состояние тем, что «у меня ублюдское настроение и таким же выдался день».
Пока однажды не узнала про HALT — всем о нём рассказываю, оч клёвый и простой инструмент для эмоциональной регуляции и терапии зависимостей.
Это аббревиатура из четырёх состояний, при которых стоит сделать паузу и проверить, не в них ли причина вашего дерьмового самочувствия:
H — Hungry: недоедание или обезвоживание часто маскируются под раздражение, тревогу или даже вспыльчивость.
A — Angry: подавленная или непрожитая злость накапливается и может проявляться в утомлении, пассивной агрессии или ощущении, что всё бесит.
L — Lonely: дефицит живого общения и тактильный голод могут ощущаться как эмоциональная пустота. Даже интровертам нужен контакт 🫶🏻
T — Tired: хроническое недосыпание и переутомление искажают восприятие, снижают стрессоустойчивость и буквально могут заставить нас чувствовать, будто всё валится с рук.
Со стороны это заметно. Вот сегодня коллегиня на полном серьёзе подошла ко мне и забеспокоилась, мол «Ты такая грустная, с тобой всё в порядке?» А я просто не выспалась :)
Вообще, я всегда немного сокрушаюсь из-за того, что физическая оболочка человека — такая хрупкая система, которой нужно постоянное обслуживание. But it really works!
Как только я перестала ориентироваться на настроение, аппетит и желание и тупо стала заблаговременно тренироваться, есть и отдыхать — из моей жизни исчезло одно неприятное явление под названием bed rotting.
Теперь я не накручиваю себя мыслями вроде «да что со мной не так», а просто спрашиваю себя:
are you hungry, angry, lonely, tired? Если хоть что-то из этого не закрыто — исправляю ситуацию asap.
И, о чудо, жить стало легче!
#вечернийтвитор
Парадоксально, но часто мы принимаем обычные физиологические дефициты за грусть, апатию и вот это всё.
Раньше я вот тоже объясняла себе любое шаткое состояние тем, что «у меня ублюдское настроение и таким же выдался день».
Пока однажды не узнала про HALT — всем о нём рассказываю, оч клёвый и простой инструмент для эмоциональной регуляции и терапии зависимостей.
Это аббревиатура из четырёх состояний, при которых стоит сделать паузу и проверить, не в них ли причина вашего дерьмового самочувствия:
H — Hungry: недоедание или обезвоживание часто маскируются под раздражение, тревогу или даже вспыльчивость.
A — Angry: подавленная или непрожитая злость накапливается и может проявляться в утомлении, пассивной агрессии или ощущении, что всё бесит.
L — Lonely: дефицит живого общения и тактильный голод могут ощущаться как эмоциональная пустота. Даже интровертам нужен контакт 🫶🏻
T — Tired: хроническое недосыпание и переутомление искажают восприятие, снижают стрессоустойчивость и буквально могут заставить нас чувствовать, будто всё валится с рук.
Со стороны это заметно. Вот сегодня коллегиня на полном серьёзе подошла ко мне и забеспокоилась, мол «Ты такая грустная, с тобой всё в порядке?» А я просто не выспалась :)
Вообще, я всегда немного сокрушаюсь из-за того, что физическая оболочка человека — такая хрупкая система, которой нужно постоянное обслуживание. But it really works!
Как только я перестала ориентироваться на настроение, аппетит и желание и тупо стала заблаговременно тренироваться, есть и отдыхать — из моей жизни исчезло одно неприятное явление под названием bed rotting.
Теперь я не накручиваю себя мыслями вроде «да что со мной не так», а просто спрашиваю себя:
are you hungry, angry, lonely, tired? Если хоть что-то из этого не закрыто — исправляю ситуацию asap.
И, о чудо, жить стало легче!
#вечернийтвитор
💥 В маркетинге тренд на UGC, и вот почему
UGC — это пользовательский контент, созданный живыми авторами, а не креативными агентствами. Именно ему сегодня доверяют больше, чем таргетированной рекламе — 82% потребителей, если быть точной.
Но вот беда: у брендов часто нет ни времени, ни понимания, как с этим работать системно.
Здесь на помощь приходит Collabix — казахстанская UGC-платформа, в которой уже более 2000 креаторов! Сервис автоматизирует всё: от подбора блогеров до согласований, отслеживания статуса и получения готового контента.
Внутри — мини-маркетплейс: можно найти креаторов под свою нишу, договориться об условиях (от бартеров до платных коллабораций), загрузить бриф — и получить UGC, который работает на ваши бизнес-цели.
Если вы бренд и хотите UGC без рутины агентских смет и бесконечных таблиц — попробуйте Collabix. Особенно если вы в beauty, wellness или fashion: платформа уже сотрудничает с Lulu, Charlotte Tilbury, Wellage Clinic и другими.
Если вы креатор — это отличная возможность открыть для себя новый канал взаимодействия с брендами, получать понятные брифы, стабильные партнёрства и делать контент в своём стиле, а не «как у всех».
Начать можно с бесплатного триала: 14 дней, 3 сделки, 3 креатора.
🔗 Тестируйте →
#ad
UGC — это пользовательский контент, созданный живыми авторами, а не креативными агентствами. Именно ему сегодня доверяют больше, чем таргетированной рекламе — 82% потребителей, если быть точной.
Но вот беда: у брендов часто нет ни времени, ни понимания, как с этим работать системно.
Здесь на помощь приходит Collabix — казахстанская UGC-платформа, в которой уже более 2000 креаторов! Сервис автоматизирует всё: от подбора блогеров до согласований, отслеживания статуса и получения готового контента.
Внутри — мини-маркетплейс: можно найти креаторов под свою нишу, договориться об условиях (от бартеров до платных коллабораций), загрузить бриф — и получить UGC, который работает на ваши бизнес-цели.
Если вы бренд и хотите UGC без рутины агентских смет и бесконечных таблиц — попробуйте Collabix. Особенно если вы в beauty, wellness или fashion: платформа уже сотрудничает с Lulu, Charlotte Tilbury, Wellage Clinic и другими.
Если вы креатор — это отличная возможность открыть для себя новый канал взаимодействия с брендами, получать понятные брифы, стабильные партнёрства и делать контент в своём стиле, а не «как у всех».
Начать можно с бесплатного триала: 14 дней, 3 сделки, 3 креатора.
🔗 Тестируйте →
#ad
Telegram
Collabix
COLLABIX — платформа, соединяющая бренды и креаторов для создания и монетизации контента.
Мы — поколение тех, кто так упивается собственным эго и утопает в гордыне, что разучились бороться друг за друга.
Forwarded from ‘98mag
Сатирическое издание Qaznews24 объявило о своём закрытии
Напомним, в апреле этого года алматинский суд приговорил автора паблика Темирлана Енсебека на пять лет ограничения свободы по обвинению в разжигании межнациональной розни.
@magazine98
В связи с давлением от силовых органов на родственников членов редакции и новых следственных проверок мы приняли решение о закрытии нашего агентства. В текущих условиях мы не можем продолжать работу, и тем самым реализовывать свое право на свободу слова и творчества гарантированные нам конституцией», — говорится в официальном обращении авторов паблика.
Напомним, в апреле этого года алматинский суд приговорил автора паблика Темирлана Енсебека на пять лет ограничения свободы по обвинению в разжигании межнациональной розни.
@magazine98
98mag
Автора QazNews24 Темирлана Енсебека задержала полиция | 98mag
Активиста и автора сатирического паблика в Instagram QazNews24 задержала полиция. расследуется уголовное дело по статье о «разжигании межнациональной розни через публикации в социальных сетях»
Прежде чем написать какой угодно текст — для сценария, презентации, статьи в журнал — важно задать себе два вопроса: кто это будет читать/смотреть и в чём цель — что нужно донести и к чему побудить.
Всё остальное в тексте — декорации, которые служат лишь украшательством.
Этот подход, конечно, не работает с художественными текстами вроде стихов — там всё и есть декорации.
Такие дела.
Всё остальное в тексте — декорации, которые служат лишь украшательством.
Этот подход, конечно, не работает с художественными текстами вроде стихов — там всё и есть декорации.
Такие дела.