Yolg‘izlikni his qilish — bu qorong‘ulikka o‘xshash salbiy holatdir. Bu sening kimnidir yetishmayotganingni, bo‘sh ekaningni va bu cheksiz koinotdan qo‘rqayotganingni anglatadi. Yolg‘iz bo‘lishning ma’nosi butunlay boshqacha: bu kimnidir yetishmayotganingni anglatmaydi, balki o‘zingni topganingni bildiradi. Bu mutlaqo ijobiydir.

@Paruk_Pilo

Agar o'zingda qo'rquvni his qilsang, ko'proq sev. Sevishda jasur bo‘l, jasorat to‘plang. Sevishda sarguzashtchi bo‘l; ko‘proq sev va shartsiz sev, chunki qancha ko‘p sevasang, shuncha kam qo‘rquv bo‘ladi.

@Paruk_Pilo

Nega odamlar munosabat qilishda shunchalik qiynalishadi? Faqat ozgina tushuncha kerak. Bir nechta asosiy haqiqatlarni anglash zarur. Birinchisi, hech kim boshqasi uchun tug‘ilmagan. Ikkinchisi – yer yuzida hech kim sening idealingga to‘liq mos kelmaydi. Uchinchi – sen o‘z muhabbatingning egasisan va uni xohlagancha bera olasan, lekin atrofdagilardan muhabbat talab qila olmaysan, chunki qullar yo‘q.

@Paruk_Pilo

Oziq-ovqatga qaram bo‘lgan odamlar – bu sevgi yetishmaydigan kishilardir. Ular uni oziq-ovqat bilan to‘ldiradilar. Agar seni chin dildan sevishsa, juda ko‘p ovqat yemaysan.

@Paruk_Pilo

Inson uni tushunganni sevadi. Boshqa sabablar ahamiyatsiz.

@Paruk_Pilo

“Agar siz hayotga to‘la bo‘lsangiz, tabiiy ravishda murakkab va xavfli narsani tanlaysiz. Agar sizda hayot uncha ko‘p bo‘lmasa, siz faqat qulaylikni tanlaysiz.”

@Paruk_Pilo

Bu fikr shuni anglatadi:
Ichki hayot kuchli bo‘lsa, odamda jasorat, qiziqish, maqsad sari borish istagi kuchli bo‘ladi. U hayotdan ko‘proq narsa istaydi — o‘sish, sinovlar, yangi tajribalar. Shuning uchun u ba’zan xavf bo‘lsa ham, murakkab yo‘lni tanlaydi. Chunki u yashayotganini his qilmoqchi, rivojlanmoqchi.

Ichki hayot zaif bo‘lsa, odam faqat tinchlik va qulaylik izlaydi. U xavfdan, yangilikdan, o‘zgarishdan qo‘rqadi. Uning maqsadi — faqat tinch yashash, hech qanday og‘riq yoki qiyinchilikka duch kelmaslik.

Aslida bu gap shuni demoqchi: odam qanchalik “tirik” bo‘lsa, hayotdan shunchalik ko‘p narsa talab qiladi. Qulaylikdagi hayot — xavfsiz, lekin ko‘pincha bo‘sh. Sinovli yo‘l esa — og‘ir, lekin mazmunli.

@Paruk_Pilo

Munosabatlarning 4ta darajasi

Erkaklarda O'zaro munosabatlarning 4 darajasi mavjud.
1 Go'sht(tana)
2 Hissiy
3 Aqlli
4 Ruhiy
Ayollarda boshqacharoq
1.Aqlli
2.hissiy
3.seksual,tana
4.Ruhiy
@Paruk_Pilo

Руҳий йўлга кирган одам (солик) учун энг муҳим савол — у ким эканини билишдир. Унга Худо, жаннат ёки дўзахдан ҳам аввал шундай савол муҳим:

«Мен кимман?»

Чунки ҳақиқий маънавиятнинг энг асосий саволи шу — инсон ўзини таниши.

@Paruk_Pilo

Haqiqiy sevgi — bu ikki insonning do‘stligi. Unda hech kim boshqadan ustun bo‘lishga urinmaydi, o‘z fikrini majburlab qabul qildirmaydi. Har ikkisi ham tushunadi: ular bir-biridan farq qiladi — fikrlari, qarashlari boshqacha. Shunga qaramay, baribir bir-birini hurmat qiladi va sevadi.

@Paruk_Pilo

“Oila degan narsa birovni egallash emas, balki bir-biringizni o‘stirish uchun yaratilgan makondir.”

Osho
@Paruk_Pilo

“Odamlar qanchalik ko‘proq sevuvchi bo‘lsa, ular uchun munosabat boshlash shunchalik kam ehtiyojga aylanadi — ular orasida erkinlik ko‘proq bo‘ladi. Odamlar qanchalik ko‘proq sevsa, bir-birlaridan nimadir talab qilishga, ustun bo‘lishga yoki bir-biridan nimanidir kutishga shunchalik ehtiyoj sezmaydi.”

@Paruk_Pilo

O'zingizni sevish qobiliyatini yo'qotib qo'yganingizdan so'ng, siz hech qachon boshqa hech kimni sevolmaysiz.

@Paruk_Pilo

«O‘zingga g‘amxo‘rlik qilish»ning ma’nosi shundaki:

Birinchi asos — o‘zingda markazlangan bo‘lish (ya’ni, ichki muvozanatni saqlash, o‘zing bilan uyg‘unlikda yashash).
Ikkinchi asos — har doim o‘z baxtingni, o‘z rohat va huzuringni izlash.

@Paruk_Pilo

Baʼzan sukutda qolish — nimadir haqida gapirishning yagona usuli.

1.«Kasal bo‘lishni xohlamasang — qo‘llaringni emas, oyoqlaringni issiq tut»

30 yillik tajribaga ega shifokor shunday dedi: «Viruslar pastdan kiradi. Agar oyoqlaring iliq bo‘lsa — atrofda gripp bo‘lsa ham, sen baribir sog‘lom yurasan». Avvaliga ishonmadim. Lekin keyin payqadim: oyoqlarim iliq bo‘lsa, yo‘tal ham yo‘q, burun ham bitmaydi. Har oqshom iliq suv va paypoq — va haqiqatan ham yordam beradi.

2. «Yaxshi uxlamaysanmi? Asabdan emas, ichaklaringdan qidir»

Agar tun yarmida tez-tez uyg‘onsang: soat 2–4 oralig’ida — jigar, 4–6 oralig’ida esa — ichak bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Shakarni tashladim, dieatani boshladim — va uyqum bolalikdagidek tinch bo‘ldi. Uyqisizlim ko‘pincha boshda emas, ichkaridagi yallig‘lanishdan keladi. Biz esa ko’pincha shirinlikni qoshiqlab yeb, dorilarga yopishib qolamiz.

3. «Toza yuz xohlaysanmi — sovuq ichimlikni kamaytir»
Kosmetolog menga aytdi: « “Akne”larni davolash emas, qonni isitish kerak». Dastlab tushunmadim. Keyin muzli ichimlik va muzli qahvalardan voz kechdim — 3 hafta ichida yuzim yorishib ketdi. Chunki sovuq qon tomirlarini qisadi, qon aylanishi sekinlashadi. Issiq esa — hayot va sog‘lom qon aylanishi.

4.«Shirinlikka tortyaptimi? Aslida tanang yog‘ so‘rayapti»
Dietolog tushuntirdi: «Shakar — tez yonuvchi uchqun. Yog‘ esa — barqaror energiya manbai». Avvaliga avokadoni zo‘rg‘a yedim, lekin keyin yoqib qoldi. Bir hafta o‘tib shirinlikka bo‘lgan ishtiyoq yo‘qoldi, o‘rniga e’tibor va tiniqlik paydo bo‘ldi. Miyaning «energiya kerak!» deb qichqirishi ham tinadi.

5. «Xotirjamlik xohlaysanmi — gavdani to‘g‘ri tut»
Nevrolog shunday dedi: «Bukchaygan gavda — bu tananing xavotir signali». To‘g‘rilab o‘tirganimda nafasim chuqurlashdi, tanam «xavf yo‘q» degandek bo‘ldi. Va shu kifoya. To‘g‘ri gavda = tinch psixika.

@Paruk_Pilo

Siz erkak yoki ayol bo‘lishingizdan qat’i nazar, ichingizda ayol tabiat namoyon bo‘lmaguncha hayotning nozik jihatlarini hech qachon his eta olmaysiz.

@Paruk_Pilo

Agar sizda bir vaqtning o'zida erkinlik va sevgi bo'lsa, sizga boshqa hech narsa kerak emas. Sizda hamma narsa bor — hayot berilgan maqsad

@Paruk_Pilo